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【通保莱男士精油订购网】摘要:保持充足的睡眠  多项研究都证实,良好充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。  慎重使用药物  不少药物,如消炎药等,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行改善,争取将药物对性能力的影响降到最低。  控制血压  男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。  戒烟戒酒  嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄女性的性高潮推迟等。  坚持运动  良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍();对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑散步等,都是不错的选择,适合大多数人。  饮食平衡  健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。  心理健康  精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张焦虑沮丧压力恐就过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性改善师求助。  经常评估两性关系  性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。
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