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【通保莱男士精油订购网】摘要:男人的性功能高低不仅表现在床上,更是影响到男人的自信!男人吃什么补性功能,是很多男性关心的问题,那么你知道吃什么好呢?  荔枝  荔枝是一种很好的补气血补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸,具有降血糖的作用。 ~食用荔枝时还应注意,荔枝的非常容易上火,患有湿热等疾材患者,应注意适量食用。用荔枝核至个,打碎后加水煎服,可用于改善睾丸肿痛。  枸杞子  有滋补肝肾益精明目和血润澡泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于改善肝肾阴虚头晕目眩视物昏花遗精阳痿面色暗黄须发枯黄腰膝酸软阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能促进细胞代谢降低血中胆固醇含量抗动脉粥样硬化改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老美肤益颜枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。  枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压性情急躁爱发脾气平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧身体有炎症腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。  银杏  银杏是公认最有效最闻名的强精食品。含有维生素磷铁钾镁等微量元素以及银杏酸白果酚五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富,而且对于益肺气改善咳喘止带虫增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。 ~一次吃太多反而有害,每天最多吃颗。剥掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把银杏放在锅里,加水淹满银杏即可,然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌,水快要沸腾时,薄皮会自然脱落,再加一点水,把薄皮剥干净再吃。  蛤蜊  蛤蜊含有丰富的核酸,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质,经常吃蛤喇可以增强男性性功能,让夫妻生活更“性福”。  一般人群均可食用;高胆固醇高血脂体质患有甲状腺肿大支气管炎胃踩疾材人尤为适合;有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。  菠菜  谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。美国专家认为,菠菜能促进肌肉生长,菠菜中含有的脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。  很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。生菠菜不宜于豆腐共煮,以碍消化影响疗效,将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。  红糖  对男人来说,特别是脾胃虚寒的男人,每天喝适量的红糖水,对身体是有好处的,性爱前喝还有助于恢复体力。红糖甘温,含有麦芽糖氨基酸蛋白质维生素铁等营养物质,有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉,气血充足有益于性能力。男性体质虚寒气血不足或劳累疲惫时,可以通过喝红糖水来调整修养。  红糖虽然有很多补益作用,但它并不适合所有的人群,服用时间也不能过长,服用不宜过量,否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖,会加重病情;糖尿病人也不能服用红糖,否则会引起血糖升高;性爱后最好别喝红糖水,避免造成龋齿。  栗子  栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸多种维生素和矿物质,对高血压冠心病动脉硬化骨质疏松等疾病,有较好的预防和改善作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。  栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以-枚为宜。  蜂蜜  天然蜂蜜中,含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补益寿延年之品,又是改善病之良药。  蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前-小时或饭后-小时食用比较适宜。另外,人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分,已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。  西红柿  西红柿富含矿物质(钾铁等),维生素及番茄红素等生物活性物质。其中,番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效清除自由基,起到抗癌抑癌的作用,同时可以提高精子质量。  西红柿不宜长时高温加热,因番茄红素遇光热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食,番茄富含维生素,与大虾通吃,会生成砒霜,有剧毒。不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。  牡蛎  牡蛎又叫蚝,牡蛎味咸,性微寒,有滋阴壮阳补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助改善肾亏阳痿。营养专家指出,男人每天只要吃~个牡蛎就能提供全天所需的锌。牡蛎也被誉为男性必吃食物之一。  牡蛎并非人人可吃,患有急慢性皮肤病者应忌食;脾胃虚寒滑精慢性腹泻便溏者不宜多吃;牡蛎肉不宜与糖同食。另外,虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给小孩多吃。  红枣  在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。红枣富含维生素维生素等,赖氨酸精氨酸等氨基酸,以及钙铁等种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心寄营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。  红枣补养身体滋润气血“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃颗即可。  鸡蛋  鸡蛋不仅营养丰富,还能有效帮助提高性趣,被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。中医建议性生活频繁,因多食鸡蛋,能帮助恢复体力。专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。  鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹忌包蛋带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。  泥鳅  富含丰富蛋白脂肪维生素维生素叶酸铁磷钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。  据了解,韩国人食补强性常做三种汤,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅辣椒酱大葱味精盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤保准让你的“夜生活”精力十足。
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