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中医里讲“脾胃是后天之本”、“气血生化之源”、“脾胃一虚,百病由生”,也就是说无论外感和内伤,皆与脾胃健旺有关,比如:气血不足、面色苍白、口唇干裂;说话有气无力、精神不振、手脚冰凉、未老先衰,瘦得就像纸片人,脾胃出了问题,很可能连累五脏先影响肺、再影响心、肝、肾所以补脾胃,是一切疾病治疗的关键。\/信;yanyu1152

练洗髓功可以学到什么?

1、洗髓吐纳吐故纳新,吐纳5分钟等同跑步30分钟,气足血旺,固住生命之本,练气得气最快的功法;2、易筋经养生功古语有云:“ 筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流”。行气的一部功法;易筋六式,简单易学易练。

3、经络拍打拍打10分钟,查10年藏身隐疾,通经活络、 健筋骨,前期快速得气以后通过拍打把气血输送到神经末梢, 快速打通气血通道;

4、调心打坐法阴阳调和,强身祛病,开启 智慧、明心见性,调息,养生重在调息,调和身体的阴阳,达到延年益寿的效果。

5、根部垂吊原理讲解垂吊展示牵一发而动全身,练一处而养全部,激活肾气,激活干细胞,祛病延寿,改善慢性病 、高血压、糖尿病、痛风等症状非常的快,特别是男性功能这 一块,同时也聚气的过程;

6、肾脏激活抖肾功,提踵颠足3分钟,提高 肾气,气血充盈、百脉畅通。

7、洗髓功培元养生桩百练不如一站,万动不如一静,要把骨髓洗,先从站桩起!

8、解读养生智慧 掌握运用老祖宗流传下来的养生大智慧,让我们远离疾病远离三高,远离癌症,健康幸福度余生。

9、易筋洗髓功强化训练快速消除疲劳、矫正肩背加强身体血液循环、调理脾胃、防止肠胃病、锻炼腰肌,增强眼肌、防止近视。

关于修习洗髓功的那些疑惑?

问:洗髓功只适合老年人吗?适合哪些人群修习呢?

答:成年男性和女性皆可练习、对青少年的身心发展也是十分有利的。

问:修习的时候要注意什么问题?

答:不可疲劳练习,要在专门训练的指导下带领练习,切不可盲目练习   

问:练习时间和练习量是怎么来安排呢?

答:时间可以自由安排,子午十分不练、吃饭前后半个多小时内最后不要练习。冬天要注意寒冷天气的影响。

课程特点:

学习时间:充足!线上打基础,线下强化

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本文链接:https://61fb.com/article/135079.html 关键词:洗髓功的作用与功效

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