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【力仕邦延时喷剂订购网】摘要:早泄对男人的危害
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1、导致勃起功能障碍。通常情况下,部分早泄患者由于不能及时改善,造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现勃起功能障碍。
2、引发男性不育症。另外,严重的原发性早泄,是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激,立刻就会射精,也就不会有正常生育。
3、早泄如果不及时改善,严重还会引起很多种男性疾病,因此一定要积极的面对它,一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍,就得不偿失了。
4、早泄影响夫妻生活的质量、家庭和睦。早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往,必将成为家庭破裂的隐患。
每天10颗红枣帮助改善早泄
在人们通常的印象中红枣是女性保健品,有很好的补血养颜之功效,但是红枣其实对于男性来说也是非常好的,常吃红枣对于男性改善早泄,有很好的辅助疗效。
临床上用于改善男性早泄和勃起不坚的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。
木瓜核桃也是防早泄佳品
木瓜也可防早泄,用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
核桃预防早泄的功效也非常的好,每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助改善肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
提高男人性能力有“绿色壮阳法”
1、按摩壮阳法
按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到改善阳痿的目的。养成用手直接按摩yin囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。
具体方法如下:用手指从yin囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!
2、 “交替浴”锻炼法
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,yin茎、yin囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。
食物壮阳法
壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:
1、肉苁蓉羊肉粥
男人阳痿早泄的诊断主要依靠病史的询问,但专项的体格检查和实验室检测同样是很有必要的,如果病人除了阳痿早泄表现以外,同时还有其它勃起功能障碍的表现,则应按照器质性勃起功能障碍进行必要的辅助检查,如性激素检查、神经肌电图检查及yin茎血管检查等,以便找到勃起功能障碍的确切病因,有针对性的进行改善。
男人阳痿早泄该如何检查呢?临床上主要通过以下检查方法来确诊:
1、病史询问:主要询问夫妻生活情况,夫妻感情是否和谐,以及有无全身性疾病,有无长期用某些药物、吸毒、嗜酒等情况,以及妻子对夫妻生活的认知及双方目前的健康状况。病史询问是必不可少的一项,医生可根据病史来初步排查病因,望患者如实回答。
2、体格检查:全面系统的体格检查可提供有关影响性功能的全身性疾病的资料,体格检查主要是检查yin茎、睾丸、附睾等生殖器官的情况,看是否存有异常,根据体格检查的情况,必要时需做肛检等,望患者不要羞涩。专家指出,在正规男科医院做检查,都是一对一的诊疗环境,患者尽可放心。
3、具体的实验室诊断检查:实验室检查项目较多,这是诊断病因时最关键的检查。常见的检查包括B超、前列腺液检查、性激素检测、性神经功能检测、yin茎海绵体注射血管活性药物试验、血尿常规、肝肾功能、血电解质、心电图检查、血液睾丸酮的测定是基本的检测项目等等,医生会根据患者病症,建议做相应的检查。其具体包括以下几点检查。
(1)一般检查:包括一般状况、心血管、神经系统、及泌尿生殖系统检查等。
(2)化验检查:血尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能及内分泌激素,前列腺液等检查。
(3)性功能检查:通过性功能检测工作站和检测仪,可以显示出在夜间勃起的次数、时间及膨胀度、维持时间和相隔时间等监测情况,是男科性功能障碍检查有效、专业的检查设备。
(4)多普勒yin茎血流测定:清楚显示yin茎各种结构,对动脉、静脉的血流流速进行精确检测,能准确记录男性夜间勃起的时间、维持时间、同期的变化等情况,使患者在睡梦中便可完成勃起能力的全面检测。
自我判断是否有阳痿早泄
性功能可能出现问题,应该及时到专业医院进行科学规范的检查,让自己早日恢复健康。
1、有没有功能减退、神疲乏力的情况;
2、有没有有性欲低下的情况;
3、有没有有不能持久或yin茎不举的情况;
4、勃起硬度不足或者插人yin道即射精的现象;
5、有没有逆行射精或者射精无力的情况;
6、是不是有从插入到射精的时间过短的情况;
7、有没有腰膝酸软、射精过快的情况;
性器官的原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、yin茎包皮系带过短等均可发生早泄。
婚前过多的性行为
真所谓“年少不知精子贵”。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
夫妻生活突然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出yin茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。
性经验太少
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生夫妻生活,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少夫妻生活次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
精神性心理疾病
有些人对夫妻生活时射出的精液看得特别重,受“一滴精,十滴血”的影响,担心夫妻生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。
对性的不了解
分散注意力法
做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。
机械压迫法
就是戴上避孕套,一般这样比直接做爱时间要长。
增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
男性预防早泄的方法
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
非药物性改善早泄——yin茎捏挤法
yin茎捏挤法为非药物性改善早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激阀值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。yin茎捏挤法男女双方都可以进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行夫妻生活。
捏挤的方法是:女方用拇指从腹部方向放在yin茎系带部位,食指和中指放在yin茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4分钟然后突然放松,如此进行4~5次。切忌指甲捏或划伤yin茎。然后进行夫妻生活,yin茎插入yin道后暂不抽插,静置不动,男女双方都将注意力引到身体其他部位上,稍后拔出yin茎,再行捏挤4~5次,然后在插入yin道,开始缓慢提插,待至快射精时,再次拔出yin茎进行捏挤,然后在插入yin道静置4~5分钟,提插速度可加快直至射精。经半月到一月的捏挤后,多数排精时间可以延长,同样可以捏挤yin茎根部,效果也佳,而减少yin茎拔出的麻烦。捏挤法一般需要进行3~6月才能巩固疗效。
根据患者反馈,yin茎捏挤法是行之有效的非药物性改善早泄的疗法。
哪些食物能帮助男性防治早泄?
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含锌食物
1、白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮稠当早点吃,每日1次。
2、韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。
3、羊肾2个,羊鞭2条,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴甙天12克,山药15克,熟地10克。将前肾、羊鞭剖开洗净,药物用纱布包好,加水同炖,开锅后改文火,吃肉饮汤,日服一次。
4、北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养yin补肾,适于脾肾两虚型早泄。
5、桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
6、怀山药20g ,桂圆肉15-20g,甲鱼1 只。先用滚水烫鱼,便其排尿,再切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次。
男性早泄的危害
造成沉重的心理负担
男性在患上早泄之后会不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的yin影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。
影响工作和生活
患有早泄的男性通常会表现出口苦咽干、精神不振、精薄清冷、心悸不宁等不良表现,势必会影响日常的工作和生活。
影响夫妻感情
患有早泄的男性在夫妻生活当中总是会过快的射精,这往往会使得妻子感受不到性快感,长期下去势必会影响到夫妻间的感情,必将成为家庭破裂的隐患。
会引发不育
比较严重的原发性早泄是极有可能会造成男性不育的,这类患者对射精反射会过度的敏感,一旦有性活动或性刺激就立刻会射精。这个时候,yin茎可能还没进入yin道,更谈不上精子进入女性的生殖道,也就不会有怀孕的情况发生,生育自然大受影响。
男性早泄的改善方法
西药改善
早泄的主要原因是因为龟头敏感度太高,导致过早射精。所以只要降低敏感度就能阻止早泄,为降低兴奋性,可服用小剂量的抗焦虑药或镇静药。这种方法可以改善暂时的早泄,不过剂量要按医嘱服用,长期服用会有副作用。
中药改善
中医认为早泄是因为阳火亢进、肾阳不足、肾yin不足、心脾亏损等原因导致的,所以中医改善一般就是调理肾亏、阳火过剩。
心理改善
早泄常见的改善方法
口服药物改善
药物是临床上最为常见的一种治病方法,男性患得早泄疾病早泄病也是需要吃药来进行疾病的改善的。
心理改善
早泄疾病早泄病虽然是生活常见病,但是对患者们的危害可不容小视,首先要先进行心理改善,这需要夫妻双方共同进行。应告知夫妻双方早泄疾病早泄病是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
行为方法指导
这是针对早泄疾病早泄病患者进行的最基本的性感集中训练的改善法,主要是通过抚摸、按摩和拥抱等触觉刺激手段来克服患者的心理障碍达到治愈的目的。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
改善早泄的偏方
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
早泄手术改善法
一、微创手术不影响性功能及生育。男性的勃起功能是在激素的作用下,由yin茎海绵体高度充血膨胀形成的,所以勃起功能不受该手术的影响。又因为精子是在睾丸中形成并经生殖管道排出体外的,该手术是在冠状沟处横向开一个很表浅的切口,并不伤及睾丸及生殖管道,所以不会影响到男性的生育功能。
二、高度灭菌不感染。手术在严格消毒的手术室进行,术后不会发生感染。敏感神经阻断术没有严格的年龄限制,只要是有性功能的成年男性存在顽固性的早泄即可考虑实行该手术改善
三、术后不拆线恢复快。手术切口很小,一般1-2CM,采用羊肠线缝合,几乎无损伤,术后无需休息,次日或第3日换药,切口处忌水湿,一周后缝线自然脱落即可淋浴。行yin茎背神经阻断术后,可以降低yin茎头的敏感性,提高射精刺激阈,延长射精潜伏期,从而大大提高患者的夫妻生活质量。该手术安全、快速,微创,无痛苦,术后无不适感,不影响到男性的生育功能,仅20分钟即可让男性朋友摆脱“快枪先生”的尴尬。
四、高效手术明显提高射精时间。全球约7800万多例临床患者改善中,一般改善后一个月开始夫妻生活。90.5%的患者可将夫妻生活时间延长至10分钟以上(其中30%达到30分钟以上),9.5%的患者可以延长至5分钟以上,有效者自觉控制射精的能力大大加强。延长射精潜伏期,提高患者的夫妻生活质量。是当前临床上改善早泄的“首选技术”。
五、适应人群广泛不受年龄限制。没有严格的年龄限制,适应于任何原因引起的早泄:例如原发性早泄、继发性早泄等,特别是对手淫等原因引起的早泄改善效果更佳。
早泄术后如何护理?
1、术后一周内保持心情稳定,40天禁止同房,尽量避免勃起,以免切口裂开,发生出血与感染。如发生勃起的话,应作深呼吸,必要时来院复诊。
2、术后一周内,应该遵医嘱使用抗生素,隔日换药一次,如敷料湿润需及时来院或在就近医院换药。
3、在早泄改善后的一周内,饮食方面尽量吃平淡食品,少吃辛辣,刺激性强的食品。
婚前性行为
有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
有手淫史
有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
器质性原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、yin茎包皮系带过短等均可发生早泄。
异夫妻生活往少
在社会交往中与女夫妻生活往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
自以为体虚
有些人对夫妻生活时射出的精液看得特别重,受一滴精,十滴血的影响,担心夫妻生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。
夫妻生活次数太少
早泄是最常见的男性射精障碍,占射精障碍患者中的90%左右。早泄分为原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样射精功能障碍。后两者yin道内射精潜伏期(IELT)在正常范围内,严格讲都不能算是疾病。自然变异性早泄仅偶然发生,可能与近期夫妻生活频率、对性伴侣的新鲜感和夫妻生活环境有关;早泄样射精功能障碍可能与患者的错误认知有关。
早泄的评判标准是什么?
如何改善早泄
1、妻子要体谅丈夫:很多患者都害怕与妻子过夫妻生活,原因是第一次早泄发生后,妻子恶言相对,这让男性朋友心理背负很重的思想压力,失去信心,形成不良的yin影,导致早泄“戏假成真”。
1、节夫妻生活,戒手淫
早泄怎么办?调查发现,长期夫妻生活过度,沉浸于“欲”乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心。
对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
3、戒烟酒
大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或不育。
4、饮食调养
多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。
此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
早泄的危害有哪些?
如何进行脱敏改善早泄?
早泄虽然是功能性疾病,但危害不可低估。它使患者本人失去应有的快感,女性在夫妻生活中得不到满足。长期夫妻生活受到挫折,夫妻关系势必紧张,家庭往往也因此破裂。由此可见,及时治愈早泄对促进夫妻关系、加深夫妻感情、稳定家庭结构有着十分重要的意义。
第一步:
用左手手掌托住yin茎头、冠状沟及系带部位,右手手背有节奏地拍打yin茎头部及冠状沟部位,开始拍打100次,以后每天拍打150~200次。着称为yin茎拍打法。
第二步:
用冷水浸泡yin茎头部及冠状沟周围5分钟。
第三步:
用热水浸泡yin茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始,每天增加1°C,直到42°C为止,以后可维持在42°C。
第四步:
用适量石蜡油涂于yin茎头及冠状沟周围,然后再用手指上下左右摩擦yin茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次,以后每天摩擦150~200次,以每次不射精为原则。
脱敏疗法每天一次,15次为一疗程,可于晚上休息前进行。第一疗程失败者,应继续坚持改善,若早泄合并勃起功能障碍(阳痿)及前列腺炎等患者,应针对病因同时改善。这种按摩改善效果很好,而且对身体无害。可以试试看。
早泄患者的日常护理
1、加强锻炼
莲肉粥
先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
萸肉粥
每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入砂锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
核桃仁粥
核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人,不宜服用。
龙骨粥
煅龙骨30克,捣碎,入砂锅内加水200毫升,煎1小时,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,红糖适量,煮成半稠粥。早晚空腹温热食之,5天为一疗程。
金樱子粥
哪些早泄现象是正常的?
1、新婚或久别重逢第一次夫妻生活,男方过于激动,往往射精较快,甚或早泄,不足为奇。
2、过度疲劳时夫妻生活偶有一次过早射精。
3、有些人入睡前夫妻生活容易发生过快射精,而下半夜睡醒之后夫妻生活,则射精时间较长,这种情况不应视为早泄,可以因事之宜而为之。
4、如夫妻生活时射精过快,可于当晚再次夫妻生活,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复夫妻生活亦可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的黏液,不可误认为是早泄的精液。
5、分居两地的夫妇,相逢第一晚男方偶然发生了早泄,思想负担太重,在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹,以后每次久别重逢第一夜过夫妻生活时都会发生早泄,但第二、三晚却正常如故,这种特殊的早泄现象,不必担心,不属病态。
那么,生活中如何预防早泄呢?
加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
唐先生的事业发展很顺利,由于教学、科研成绩突出,刚过不惑之年就已被提拔为教授、博士生导师,然而在这风光的背后,令人遗憾的是他缺乏和谐美满的夫妻生活,因为只要他的外生殖器一接触妻子的yin道,精液就倾泄而出。因这早泄,总遭到太太的埋怨,他自己也感到很苦恼。
医生经询问和检查,方知他一心扑在工作上,活动很少,又爱吃辣椒,三四天排便一次且很费力,在排除了其它疾患之后,医生认为他的早泄与慢性便秘有关。为此,医生建议他坚持锻炼身体,经常进食新鲜蔬菜水果,尤其是富含粗纤维的蔬菜,从改善便秘的角度来改善早泄。一段时间之后,唐先生的的便秘好了后,早泄果然也得到了治愈,他的苦恼也随之烟消云散。
便秘是指排便次数减少、粪便干燥坚硬难以排出,时常让人寝食难安,它不仅仅困扰男性,其实慢性便秘在女性中也较为多见,研究发现,便秘的男性还容易出现早泄、不射精、无性高潮,便秘的女性则有夫妻生活疼痛、yin道痉挛、性冷淡等,可见便秘还与夫妻生活有不解之缘。
便秘缘何影响夫妻生活呢?
这得从排便的来龙去脉谈起。原来,在骶脊髓内有一个“排便中枢”,粪便进入直肠时,产生的刺激沿着盆腔神经传入排便中枢,再由盆腔神经的副交感神经纤维传出,引起直肠收缩、肛门括约肌松弛,此即排便的脊髓反射。在成年人,排便反射是在大脑皮层控制下进行的,此时腹壁肌、膈肌及呼吸肌也同时强力收缩,声门紧闭,腹压增加,提肛肌收缩,使粪便排出。但是,若“情况”不允许,大脑皮层就抑制排便中枢活动,使肛门括约肌紧张性增强,结肠的紧张性降低,“便意”即消失。
慢性便秘者正是这反射弧出了“故障”,排便中枢下达的“指令”不灵敏,这不但使直肠受累,而且盆腔肌肉群也会遭到不良刺激,会yin深横肌、尿道、yin道括约肌都会处于痉挛状态。久而久之,这些肌群就会出现供血相对不足及过度松弛现象。而这些肌群又与yin茎勃起、射精及yin道功能的正常发挥同受yin部神经的支配,其结果是造成男性容易出现早泄、不射精、无性高潮,女性则有夫妻生活疼痛、yin道痉挛、性冷淡等。
那么早泄男性该如何调理
饮食调节。饮食的调节这对很多疾病患者改善之后都是非常的重要的,能促进疾病更好的康复,那对早泄也是如此,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。同时,避免吃过辣食物或刺激性食物等。
男性轻松控制早泄的方法
特殊姿势法
夫妻生活时除yin茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在夫妻生活前半小时将麻醉剂涂于yin茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。
意境转移法
夫妻生活时,男方可有意避开与夫妻生活有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
放松提气法
在夫妻生活过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
断续做爱法
在接近性高潮前,停止yin茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在夫妻生活停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
男性改善早泄的方法
1、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。
2、避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源,业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍。
3、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
早泄容易出现的误区
误区一:早泄是一种心理问题
中国人认为早泄是一种心理问题,有将近一半以上的人误认为早泄是由于疲劳、压力、焦虑引起,有超过25%的人认为早泄和阳痿就是一回事。而这些误区,是导致男性没有去寻求诊断改善的最主要因素。专家表示,早泄和心理问题有一定关系,但更多地是一个复杂的生理、神经、肌肉综合的过程,属于医疗状态。同时,也不能把早泄和性功能障碍混为一谈,二者在改善方法上是不相同的。
误区二:将阳痿和早泄混为一谈
实际上,阳痿和早泄是不同的疾病。理论上,它们都属于性功能障碍,但在定义、诊断、改善上是完全不同的。阳痿,也就是目前所说的ED、勃起功能障碍,主要是指在一定的时间内不能获得或者维持足够的勃起,以完成满意的夫妻生活;而早泄主要指患者在夫妻生活过程中,对射精的控制能力不足,导致夫妻生活的时间不足,性伴侣或双方出现一些苦恼或不满意的现象。
误区三:麻痹龟头能治早泄
为了延长夫妻生活时间,在龟头涂抹麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了夫妻生活的真谛。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木,龟头炎,龟头癌等,到头来断送了终身幸福。
误区四:与他人比较,自己射精较快即是早泄
这更是大错特错了,这种与他人比较完全不必要,因为每个人的性生理活动不一样,而且夫妻生活经验与夫妻生活频率也不完全相同,没有可比性,因此不要这样去做。
如何快速有效的防治早泄?
(1)加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
(2)做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,较易满足女方性要求。
(3)改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
(4)戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
什么是偶见性早泄?
早泄是一种常见的男科疾病,它根据发病的频次大致分为偶见早泄和习惯性早泄两种情况。
这种早泄情况是指在日常的夫妻生活中,男性的性能力表现正常,反应也较为正常,能够使双方感受到性高潮和快感。仅仅是有些时间偶然的发生射精过早的一些现象。这种情况通常大概发生在男性的心理状态不稳,情绪波动较大的时候。并且如果身体或精神出现应激情况也会发生偶见早泄。
通常发生偶见早泄现象的都是经常熬夜加班的人群,或者突然压力增大的人群。因此对于此类早泄的改善调理方法就是要多进行心灵沟通,使男性尽量放松压力。除此之外,也要增强睡眠,锻炼身体,尽量摄取营养物等。
偶发性早泄病人主要是由于在身心疲乏的状况下进行夫妻生活引发男性发生神经身体的应激状况,导致男性早泄现象,现象为勃起乏力现象。在我们的生活之中很多人并不是经常出现早泄,只是偶尔会发生早泄的现象。这种情况都是较为正常的。而且经过状态的调整,这种情况也会有所减轻。
此外,如果夫妻失和或者夫妻吵架,夫妻关系紧张也会造成偶发性早泄。男子对妻子过分畏惧、过度崇拜,男子自卑心理极其强烈,或者是男子对妻子怀有潜在的质疑、怨恨、敌意,男子对妻子不满时,通常会在妻子身上肆意的发泄性欲,或者是繁衍了事地草草结束夫妻生活,快速地射精了,形成早泄。
偶见性早泄如何改善?
1、心理改善
解铃还须系铃人,对于因为心理因素引起的男性阳痿早泄,首先要进行心理改善,不要一直把病情苦闷在心中,这样反而不利于改善。男性首先要对夫妻生活有正确的认识,克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败,不要太过焦虑,放松心态,自然会好转。
2、药物疗法
男性预防早泄的锻炼方法
1、慢跑
先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车是很好的锻炼方式,但需要注意的是,骑自行车要感到略微发热,甚至出汗,才能达到锻炼目的。若骑行距离不够、时间太短,则锻炼效果有限。当然还要注意道路交通安全问题。
3、跳绳和做操
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。
4、爬楼梯
经常爬楼梯,骨关节会更加灵活,增强心肺功能,全身尤其是腿部韧带和肌肉的力量会增强,减缓人的衰老,降低男性“早衰”几率,改善男性功能。
除了运动以外,还有其他方面可以对预防早泄有帮助:
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、戒手淫,正确看待夫妻生活
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,夫妻生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
修身养性,节制夫妻生活,保养肾精;同时注意夫妻生活卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合改善。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
3、注意饮食
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
4、提高身体素质
改善早泄的食疗方
香椿鱼
鲜香椿叶250克,植物油500克,鲜香椿叶洗净,切,调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热,把糊料用勺慢慢放入油锅中,形成一条小鱼,炸焦黄后食用。用于早泄伴yin囊潮湿,口干,口苦,舌苔黄腻等症者。
莲肉粥
先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。
核桃仁粥
核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。
龙眼枣仁粥
龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克。三药加适量水共煎取汁,不拘时饮之,可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘,遗精等。
泥鳅炖豆腐
泥鳅500克,豆腐250克,泥鳅去鳃和内脏,洗净放入锅中,加适量水和盐,清炖五成熟,加入豆腐,再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐,并饮汤。适用于早泄伴yin囊潮湿等症者。
缓解男性早泄的食物推荐
动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
含钙食物
什么是早泄
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在夫妻生活中达到性高潮的频度来评价,如以男性在夫妻生活时失去控制射精的能力,则yin茎插入yin道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在夫妻生活中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在yin茎插入yin道2~6分钟发生射精,即为正常。
怎么判断早泄
1、抽动次数:yin茎插入yin道中抽动次数少于10次或30次为早泄。
2、控制射精反射的能力:如果长期不能控制射精,就是早泄。
3、性伴侣的反应:如果有50%以上的夫妻生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
4、时间:从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄。
早泄改善的方法
1、禁止色情放纵,克服过度的手淫习惯,有节制的夫妻生活生活。
男子在未婚前,每月一般有一、二次遗精。古人曰:“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。对待“梦 遗”频繁者,应积极求治,特别是中学生,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”,很可能会忧郁成疾。
五种食物会导致男人早泄遗精
1、虾子
性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重yin虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和yin茎异常勃起者,切忌多食。
2、芝麻
根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”
3、牡蛎肉
性微寒,味甘咸,根据前人经验,遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为:“肾虚无火,精寒自出者非宜。”
4、茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。”
5、海松子
根据前人经验,对于遗精早泄者不宜多食,正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说:“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。
提起早泄很多人会很是头疼,在日常生活中,早泄病人应尽可能少吃辣和刺激性食物,少饮茶及咖啡,多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋yin食物。因为改善早泄补心肝和补肾一样重要。
但要注意的是,现代社会已高度发展和富裕,人们对自己的身体健康已十分重视,肾虚的两个起因(先天不足、后天诸病累及)已非常少见。另外,在临床实践中,用补肾(特别是温肾壮阳)的方法来改善早泄,效果并不理想。
从精的生理而言,藏精的机制在“肾”,而排精的机制在“心肝”。心主神明,“统帅”一切;肝主枢机,是“机关”要地。因此,补肾不如补心肝。在药物改善方面,如身体有明显的不适,应在中医师的指导下选择适合的改善方法和药物,不要滥用补肾药品及保健品,特别是温肾壮阳类药品及保健品。
这些方法能有效预防早泄
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
4、射精后在一个小时内进行第二次夫妻生活,可明显延缓射精时间,但男方yin茎会有胀痛感。
5、夫妻合作,夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。夫妻生活动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
6、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
7、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到夫妻生活有节,起居有常。如何改善早泄呢?
8、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
那么,当患上早泄该如何调理呢?
1、虾子
性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重yin虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和yin茎异常勃起者,切忌多食。
2、芝麻
根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”
3、牡蛎肉
性微寒,味甘咸,根据前人经验,遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为:“肾虚无火,精寒自出者非宜。”
4、茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。”
5、海松子
根据前人经验,对于遗精早泄者不宜多食,正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说:“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。
食疗有方 助你远离早泄
1、川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
2、韭菜炒虾仁
韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。
3、黄芪枸杞炖乳鸽
多数患者为延长射精潜伏期在夫妻生活期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的改善应根据发病原因,选择适当的改善方法。
1、心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,夫妻生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后yin茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
早泄的护理
1、日常护理
首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼其次,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉第三,还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的夫妻生活第四,记住如果夫妻生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
2、日常饮食
早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾yin的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。
不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
早泄预防护理须知
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
5、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
男人冬季预防早泄
早泄患者除注重精神调养外,还要注意饮食调护。饮食调护包括粥疗、汤疗、酒疗、茶疗等方法。总的原则是饮食宜清淡,富含蛋白质,少食肥甘油腻之品,不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
合理的膳食不仅可以防治早泄,还可以控制高血压,防治冠心病、糖尿病及脑卒中。下面介绍几种方法供选择:
(1)黄芪枸杞炖乳鸽:北黄芪、枸杞子各30g,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次1个疗程。能益气健脾,养yin补肾,适用于脾肾两虚型早泄。
(2)龙马童子鸡:虾仁50g,海马25g,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸至烂熟,拣去葱段、姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾温肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、预防男性早泄疾病的发生,患者还应该谨慎用药,现在社会上改善阳痿、早泄的药物和保健品非常的多,不过还是要对症下药,不易长期使用,不能盲目滥用壮阳药。
5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
如何控制早泄?
分散注意力法
做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。
机械压迫法
这些运动能有效预防早泄
1、慢跑
先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。但是,骑自行车要把握度,长久骑车也会引起男性其它疾病前列腺炎等。
3、跳绳和做操
早泄喷剂真的有用吗?
专家介绍说,改善早泄,外用药的效果并不是很明显,早泄喷剂就是改善早泄的外用药之一,早泄喷剂也就是喷在yin茎上的药,对yin茎有刺激作用。客观来说早泄喷剂是有一定的作用的,但是早泄喷剂是治标不治本的。早泄喷剂是一种暂时性的局部麻醉剂,涂抹或喷酒在龟头上,目的在去除敏感度,延长夫妻生活时间。
早泄喷剂虽然能在短暂地时间内帮助延缓射精时间,但是长期使用会使得yin茎敏感神经失去调节能力,还会降低性快感,可能造成勃起困难或迟缓,使早泄愈发严重。所以不建议患者通过早泄喷剂改善早泄,因为早泄喷剂达不到改善的作用,只能一次见效,对身体也不好。
早泄影响夫妻夫妻生活质量、损害男性尊严,甚至导致家庭破裂,同时可引男性发阳痿等其他性功能障碍,因此需要及时采取改善,切勿拖延。
那么,日常生活中早泄怎么调理呢?
改善早泄的偏方
偏方一
[配方]蛇床子、地骨皮、石榴皮各10克。
[用法]将上药煎汤熏洗yin部,并用手擦洗后,于夫妻生活前洗泡yin部。
[功效]主治早泄。
偏方二
[配方]仙鹤草30克,黄芩、丹皮各9克
[用法]将上药煎液倒入盆内,趁热熏洗双足。每晚1次,每次20一30分钟。
[功效]主治早泄。
偏方三
[配方]五倍子、芡实各20克,生牡蛎、生龙骨各30克。金樱子10克。
[用法]将上药加清水煎熬30分钟,过滤取汁,再加适量温开水田入盆内,趁热熏洗yin部,待药液温后浸洗龟头。每晚1次,15~20天为1个疗程。
[功效]主治早泄。
偏方改善早泄有很多方法
方一:属自我调节性。在夫妻生活到了快要射精程度,应停止刺激,直至性兴奋高潮减退后再刺激yin茎。如此反复进行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。
方二:加强间歇法效果,在高度性兴奋或性高潮即将来临时,由女方把yin囊和睾丸向下牵拉,可降低性兴奋,延缓射精。
从实际情况来看,早泄患者应该进行性神经功能检测、男性性激素检测、前列腺B超检查等一系列检查,男性朋友应该根据病因有针对性选择改善早泄的方法。
以下就具体介绍早泄的检查项目:
1、性功能检查:
可以通过先进的性功能监测仪,可以清楚的显示出男性的yin茎各种结构,还需要对动脉、静脉的血流流速等都进行精确的检测,性功能检查会让病人在勃起的时候进行全面的检测,这也是男科性功能障碍检查中有效且专业的检查设备。
2、激素测定检查:
激素测定包括血清睾酮、黄体激素、促滤泡激素和催乳激素。
3、神经系统检查:
男性早泄的原因有哪些
吸烟
引起动脉性勃起功能障碍最直接的因素。而酗酒可通过抑制中枢神经系统,对性功能产生一定的抑制,引起早泄。
过度疲劳
现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色,肩负的责任重,身心疲惫难免影响到生理功能,所以过度劳累的男性更容易患上早泄。
yin茎异常勃起
但未能得到及时或正确处理而致海绵体纤维化等情况时,将会引起早泄yin茎异常勃起yin茎在异常勃起、但未能得到及时或正确处理而致海绵体纤维化等情况时,将会引起早泄。
体质差异
专家介绍说,早泄的男性的yin茎海绵体肌的反射通常会比正常人快,其射精中枢兴奋性高,射精阈值低,容易兴奋。
生殖系统疾病
男性射精中枢的兴奋性会因尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激而降低,进而引起早泄;包皮系带过短会造成男性在夫妻生活中过分牵引也会引起早泄。
男性早泄的改善误区
心理调理可治早泄
在夫妻生活时,心里紧张、焦虑等以及生活工作中压力过大的心理压力,也会导致早泄,偶尔一两次还算正常,但如果长期处于早泄状况就是存在一定的病因了。所以所谓心理调理仅限于情绪原因造成的暂时性早泄,同样达不到改善效果。
意念控制射精
这种方法是将血肉有情的人当做机器,练习一种意念欺骗大脑的方式。表面看延长了夫妻生活时间,然而此法不但对改善早泄无任何帮助,反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。偶然用之,无伤大雅,如频繁使用此法,则容易导致前列腺疾病。
麻痹龟头能治早泄
为了延长夫妻生活时间,在龟头涂抹麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了夫妻生活的真谛,还不如吃点中药绅斯挺调理下呢。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木,龟头炎,龟头癌等,到头来断送了终身幸福。
盲目使用西药
容易让人早泄的三种食物
茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。”
芝麻
根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”
海松子
根据前人经验,对于遗精早泄者不宜多食,正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说:“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
早泄吃什么好
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
腐皮白果粥
先让患者处于舒适的位置,半闭双眼,然后进行深慢呼吸。在深吸气后屏息数秒钟,然后缓缓呼气,同时放松全身。如此重复3~5次,使自己完全安静下来。在患者安静后,进行握手训练。慢慢握紧自己的右手,默数1~5,停顿片刻,然后慢慢放松,再握紧,再放松,重复3遍。注意体验紧张和松弛的感觉差别。按此方法再进行左手握紧、放松,并皱额部肌肉、放松,下颌肌肉收紧、放松,双肩收缩、放松,腹部肌肉收缩、放松,小腿肌肉收缩、放松,按向心性顺序进行大腿肌肉、臀部肌肉、会yin部肌肉的收紧与放松训练。每步重复练习3遍,每次放松后体会所练习部位的温暖感受。经过上述反复训练后,患者可以通过对简单肌肉群放松感觉的回忆而自动放松紧张。此时这种紧张松弛的训练即可停止。此后,患者可以在焦虑紧张时反射性地自我放松。
阳痿早泄怎么锻炼:意向性松弛训练
让患者闭目静息,2~3分钟后,留意自己呼气和吸气的感觉,以及对室内温度、身体接触的物体的感觉等。让患者回忆在过去生活中某件最愉快的事情,对每个细节逐一回忆,并使患者尽情地停留在美好回忆之中,同时进行联想诱导,让患者停留在愉快的情景之中使之更加快乐。如果患者有时间就进行此种愉快回忆和联想练习,过5~10分钟,告诉他慢慢地睁开眼返回现实。通过这种心理学的训练,使患者的思维和情绪协调,对于阳痿患者恢复正常性功能是有一定改善作用的。尤其是适用于精神性阳痿,再结合其他改善,治愈率会大大提高。
阳痿早泄怎么锻炼:牵拉yin囊
在高度性兴奋及高潮时可见yin囊收缩,睾丸提高,此时若向会yin部牵拉yin囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。
阳痿早泄怎么锻炼:减少yin茎头敏感性
早泄患者夫妻生活时应用避孕套,或夫妻生活前依照医生医嘱给yin茎头部外涂药物,可以降低yin茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延长射精时间。
阳痿早泄怎么锻炼:冷热水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄。
阳痿早泄怎么锻炼:气息训练
早泄的改善方法有很多,其中运动是改善早泄的好方法,体育锻炼不仅可以锻炼身体,在促进早泄的康复上同样有效果。因为进行有氧运动时需要消耗大量的氧气,使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激,从而有效地调节机身体各系统机能,改善早泄。
改善早泄的运动项目根据个人而定,强度不宜过高也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。仰卧起坐改善早泄备受推崇,那么仰卧起坐真的能治早泄吗?
其实,仰卧起坐改善早泄主要是因为它可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而缓解早泄问题。
但是单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果,因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群,长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强,但是身体其他部位,如大腿、臀部、腹股沟等得到的锻炼就比较少。要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来,才能达到改善早泄的好效果。
练习仰卧起坐常犯错误
1、又快又猛
许多人做仰卧起坐做得又快又猛,以为这样是腹部肌肉力量加强的表现,其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。
一些人以为仰卧起坐做的速度越慢,越有锻炼效果,这种想法也是错误的,虽然速度适当放慢是有助于锻炼效果的,但速度太慢的话,效果反而不佳。
而最正确的速度,应该是起来的速度快一些,下去的速度要放慢些,这样效果最好。
2、方向偏离
人在中途做仰卧起坐的时候,身体会不自然地向某一个方向偏离。这样会让腹部肌肉锻炼得不均匀,从而身材走形。
应该尽量控制起卧的方向,不要偏离直线,而且速度要放慢,来锻炼腹部肌肉的控制能力,最好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。
3、姿势错误
大多数人做仰卧起坐习惯将双手置于脑后,十指交叉,扣住头部,这是仰卧起坐最大的一个误区。这样会对颈椎产生负担,越用力扣住头,负荷就越大。正确的方法是两手分别放于两耳再向内侧一点(大约后脑正中间再向外一点)的位置,且两手只是轻轻搭在那里,不要用太多力。
4、增加难度
引发早泄的原因有很多,因此,需要到医院进行详细的诊断,明确病因之后,再通过如物理、行为、心理等改善方法。并且要坚持按照医嘱,做好日常保健护理,这样才能更好更快的治愈,同时预防早泄的复发。
早泄的改善方法
不同类型的早泄需要不同改善。总的说来,早泄有3种主要的改善方法,一是心理改善,二是行为改善,三是药物改善。如果是心理性因素,针对性采取相应的心理改善。如果是器质性的病变,可能需要手术配合改善。如果是前列腺疾病或生殖泌尿系统疾病导致的,要改善原发病。
改善男人早泄的方法
进行射精的控制训练。先进行自慰,当快要射精时停止动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)。刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可抑制想射精的冲动。
还有包茎的人因平时龟头被包在包皮中,无法受到内裤等物的刺激,早泄是无可避免的,因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话,平常就应注意要让龟头露出来。
在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。再提供一个办法,就是对于敏感的yin茎,可以戴2个保险套来减少对yin茎的摩擦,还颇具效果的。戴保险套时,第1个必须彻底戴到底,第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来,就可以维持久一点。当然,如果保险套要戴3、4个也可以,不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!
由于早泄问题来自于精神方面,精神紧张,以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因,放轻松一点,千万别自己认为不可能而放弃,只要经过训练,男人都会变强的。而随着经验增加,这些问题即可慢慢克服。但是,克服早泄也是需要伴侣的协助,只要跟伴侣一起慢慢配合,2~3个月后即可克服,而女性也不可责备男性,否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。
预防早泄的方法
1.不要太担心早泄。如果男性在夫妻生活中出现了一次两次的早泄情况,不要过于担心,放松心情,避免心理因素导致早泄的发生。
2.正确认识夫妻生活。男性应对夫妻生活有一个正确的认识,了解夫妻生活的方法及性反应的过程,不要过度节制夫妻生活,也不要过于频繁的进行夫妻生活。
1、通过选择夫妻生活时间锻炼控制射精的能力
如改在清晨醒后夫妻生活,精力充沛;先睡一觉然后夫妻生活,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再夫妻生活,都能达到延长时间的作用。这也是常见的早泄的改善方法。
2、耻尾肌锻炼法
也叫中断排尿法,由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。
这种改善早泄的方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好。这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。这也是比较好的早泄的改善方法。
3、改换夫妻生活体位
如采用女上式夫妻生活,女性在上方做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位夫妻生活,这时可以避免臀部的剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,动作幅度小,男方兴奋性的发展较慢,自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度,延长夫妻生活时间,有助于改善早泄。
早泄饮食
1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
早泄九大忌
1、如果想远离早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
4、如果有yin虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲劳后进行夫妻生活,也不要勉强夫妻生活,这是防治早泄最忌讳的。
6、此外,积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
早泄的常见误区
误区一:很多人没有认识到超过70%的勃起功能障碍与器质性疾病、服用某种物及不良生活方式有关。
误区二:认为性功能减退是衰老的必然结果。一直以为自己性功能下降是正常的,漫不经心,一拖再拖,造成不可逆转的损害,加重心理负担,加快病情发展。
误区三:认为年轻人“活力猛”,不会有早泄,过度手淫或放纵自己。一旦发现自己性功能不如以前,就信心丧失,不及时找专家进行系统诊治,时间一长,许多问题便接踵而至。
误区四:盲目使用壮阳药
壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用,绝无滋水制火,收摄精关的固本功能。服的越多,反而会虚火越旺,肾水越少,肾水少更不足以制虚火,更不能固摄精关,以致龟头稍有刺激,更易射精,同时盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而容易导致其他疾病。
误区五:麻痹龟头能治早泄
为了延长夫妻生活时间,在龟头涂抹麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了夫妻生活的真谛。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木,龟头炎,龟头癌等,到头来断送了终身幸福。
早泄患者的日常调理方法
为什么会早泄
1、过度手淫导致早泄
手淫的时候,绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现,因此匆匆忙忙,如此一来往往就会导致出现早泄,过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害,前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
2、心里与社会因素引起的早泄
如今生活节奏快,很多人长期的处于来自各方面的压力中,在加之复杂的人际关系,导致人们生活没有规律,夫妻生活的时候也不能完全的投入,或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些,都是会导致早泄疾病出现!
3、前列腺炎引起的早泄
前列腺炎是会引起早泄疾病出现的,对这点大家男性就要重视了,平时的时候要积极的改善一些慢性的器质性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起,前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄,患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄,就是这个原因。
4、性经验不足导致的早泄
临床上有部分的患者出现早泄是由于性经验不足而导致的,如果平时没有过度手淫恶习,也没有经常的遗精,那性器官因分泌刺激所产生的精液会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动,精液的产量比平时增多,故夫妻生活时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。
早泄食疗方
1、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、泥鳅炖豆腐
泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。
4、淮山山圆肉炖甲鱼
常见的早泄预防方法
1、学习有关性知识,解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,并可以通过掌握肌肉松弛的方法来消除夫妻生活之前的恐惧、焦虑。
2、另外要取得性伴侣的谅解与配合。因为性伴侣的误解或者埋怨,会使男方的紧张、焦虑感上升,加重心理负担。
3、夫妻生活初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来,以达到同步高潮。
4、当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。
5、若是前列腺炎,精囊炎等泌尿生殖系统疾病所致的早泄,则应针对这方面进行改善,前列腺炎,精囊炎等改善好了,早泄也就不攻而破了。
早泄食疗方
1、北芪杞子炖乳鸽:北芪30克,杞子30克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3~5天为一疗程。一疗程即可见效。
2、枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾yin、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,yin阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
5、溜鹿肉:鹿肉500g,葱、姜、花椒、酱油、料酒、盐、白糖、味精各适量。将鹿肉洗净切块,炸成红色捞出,控油备用;将葱、姜炸香,再加入酱油、花椒、盐、料酒、味精适量,倒入鸡汤、下鹿肉,烧开后小火煨烂,勾芡装盘即可。佐餐使用。
改善早泄的中医方
方1、组成药物主要包括了白茯苓、人参、龙骨、络石藤。使用方法为把这些药物一起研磨成细末,每次空腹的时候用米汤送服合适剂量。此方具有较好的益气固脱的作用,可有效改善早泄。
方2、这种改善早泄的方剂的组成药物主要包括了金樱子、酸枣仁、五味子、欠实、肉苁蓉、泽泻、车前子。使用时要把上述药物焙干研末,炼蜜为丸,每日选取合适剂量服用3次,要注意使用淡盐水送服,连续服用15日为1个疗程。此方的作用主要为益肾涩精。
方3、这种改善早泄的方剂具有益肾固精的效果,其中的成分包括了附子、肉桂、熟地、山茱萸、茯苓、泽泻、山药、牡丹皮。使用方法是把所有药物一起放入锅中,加适量的水煎好内服,每日可使用1剂。煎好的药汁可以分成2次服完。
方4、摄精丸也是临床中常用的改善男性早泄的药物,基础组成方包括了金樱子、芡实、肉苁蓉、酸枣仁、五味子、泽泻、车前子。加减方法:肾阳虚的患者,可在方剂中同时加入人参、制附子、肉桂。肾yin虚的患者,可加药物主要为知母、黄柏。yin茎勃起不坚的患者,可加入的药物是阳起石、枸杞子、仙茅。心肾不交的患者,应该加入黄连、肉桂等两种药物。使用时需要把上述药物一起焙干研末,炼蜜为丸,使用淡盐水送服,连续使用15日为1个疗程。另外患者可以把五倍子等药物蜜炙为末,以醋调成膏状裹于脐部,外面使用纱布固定,敷贴7日换一次。
早泄的原因
1、身体素质的差异:这是导致男性早泄的重要因素之一,早泄者的yin茎海绵体肌的反射比非早泄者快,因此,使用手术疗法改善效果最佳,这种因素可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
2、过度和过早手淫是导致早泄的原因之一,过度手淫会导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害,前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
3、引起交感神经器质性损伤的疾病:很多疾病会直接导致控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。
早泄如何判断
(1)弄清楚何为早泄
严格说来,夫妻生活时勃起的yin茎在未进入yin道之前,或刚插入即出现射精现象即为早泄,但不能称为病态。只有经常如此,根本不能进行夫妻生活时,才是病态,方能确诊为早泄。
(2)正确认识射精时间的长短
早泄是指过早射精,其实这个时间定义很难下,夫妻生活时射精时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短,用以衡量早泄是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、夫妻生活经验、夫妻生活次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体的射精时间标准。据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达 50~60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行夫妻生活,射精后双方都感到满足,则不应视为早泄。因此,有人提出的yin茎进入yin道后不到1分钟,或者yin茎在yin道内抽动不足15次即射精者,亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。
(3)几种正常的早泄现象
①过度疲劳时夫妻生活偶有一次过早射精;②新婚或久别重逢第一次夫妻生活,男方过于激动,往往射精较快,甚或早泄,不足为奇;③ 分居两地的夫妇,相逢第一晚男方偶然发生了早泄,思想负担太重,在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹,以后每次久别重逢第一夜过夫妻生活时都会发生早泄,但第二、三晚却正常如故,这种特殊的早泄现象,不必担心,不属病态;④有些人入睡前夫妻生活容易发生过快射精,而下半夜睡醒之后夫妻生活,则射精时间较长,这种情况不应视为早泄,可以因事之宜而为之;⑤如夫妻生活时射精过快,可于当晚再次夫妻生活,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复夫妻生活亦可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的黏液,不可误认为是早泄的精液。
早泄如何预防
1、夫妻双方学习性知识。男性朋友把“假早泄”看得过重,往往是因为缺乏性知识,尤其是年轻的男女,掌握性生理及病理是非常必要的,当遇到早泄情况时便不会感到不知所措。
预防早泄的方法
1、加强夫妻思想和感情的交流
消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻
使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间
男人一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套
可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度
减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对夫妻生活的注意力
比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、连续两次夫妻生活
射精后在一个小时内进行第二次夫妻生活,可明显延缓射精时间,但男方yin茎会有胀痛感。
8、夫妻合作
夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。夫妻生活动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
早泄的原因
1.大多数早泄的原因为精神性(心理性),受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增加影响所致。
2.少数早泄的原因为器质性疾病引起。如多发性硬化,脊髓肿瘤,脑血管意外,包茎,尿道炎,附睾炎,慢性前列腺炎等。
3.有些人早泄的原因是夫妻生活次数太少,一旦夫妻生活,因反应过分强烈而导致早泄。
4.夫妻生活中断也是早泄的原因之一。
5.“功夫”不到家,动作不老练。如缺乏性知识和夫妻生活中的必要技术等。
6.女性的性欲低下亦可促成男性早泄。
7.“怕老婆”也是早泄的原因之一。如对妻子过分畏惧或崇拜,存在自卑心理等。
导致早泄的原因
心理因素
有大部分导致早泄的男人其实都是因为心理因素在起到作祟的作用。有时候是因为在夫妻生活的时候出现紧张的情况导致,也有时候是因为身体或者心理压力过大引起的精神压力导致的,还有些是因为太过自卑导致的。
生理因素
这边说的生理因素就是当私处患有疾病的话就会导致生殖器官受到感染,从而使得神经系统变得异常的敏感,从而出现早泄情况。而疾病的话基本有前列腺炎、睾丸炎、yin茎炎等疾病都会出现早泄的情况。
如何预防早泄
不要过频夫妻生活
为什么说预防早泄就不能太频繁的进行夫妻生活呢?这个是因为当夫妻生活出现的频率太过频繁的话,就会让性器官一直都处于充血的情况,而这个情况就会导致生殖疾病的出现,一旦出现前列腺炎等生殖疾病的话就容易引发早泄出现。
不穿紧身的内裤
紧身内裤对男性的伤害一直都是很大的,很容易伤害男性的性能力。因为紧身内裤会直接束缚住我们的睾丸跟yin茎,这样就会让生殖器官受到伤害。另外这样也会导致私处的温度过高,从而导致伤害到男性的精子。
不育过早进行夫妻生活
当男性的性器官不够成熟的时候就过早的进行夫妻生活就非常容易导致性能力受到损害,并且在成年的时候就很容易导致早泄或者阳痿的情况出现。
每年进行体检
很多时候,引发早泄都是疾病所引发的,所以每年要定期去做体检,这样才能当疾病出现的时候就及时的去改善,从根源上去改善早泄的出现。
不要乱吃药物
早泄改善方法
一:心理改善
需要夫妻双方共同努力,应该了解早泄是非常常见的一种疾病,夫妻双方需要了解重新建立起射精条件反射的必要性与可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪的心理状态,从而建立起治愈疾病的信心与决心,只要是夫妻双方积极的配合改善,早泄是能够被治愈的。
二:行为方法指导
这是性感集中训练的基本改善方法,其目的是通过抚摸、拥抱、按摩等触觉刺激来教导患者享受和体验性快感,克服心理障碍,还可以在快要达到高潮的时候通过牵拉yin囊与睾丸,或者是用拇指与食指挤压龟头,使得性兴奋度降低,长久训练后再采用女上位的方式进行夫妻生活,逐渐提高射精刺激阈,从而可以达到较为满意的认为控制后再射精。
三:口服药物改善
药物改善需要在医生的指导下进行使用,西药改善具有很大的副作用,所以不可以长期使用。
四:局部用药
主要是局部用的麻醉药物,可以将其涂抹在yin茎的龟头上,从而延长夫妻生活的时间,通过局部的麻醉来延缓射精。
五:海绵体药物注射疗法
这种方法下虽然还是会出现早泄,但是yin茎在射精后还会维持一定的硬度,所以对于配偶来说对于满足其性满足度也是比较有帮助的。
六:经尿道给药
这种方式也可以用于早泄的改善,具有不错的效果。
七:yin茎假体植入术
这种方式适用于yin茎异常勃起并且伴随着早泄的患者。
八:yin茎背神经切断术
这种方法在国外还处于试用阶段,这种方式能够有效的改善早泄,但是其安全性与有效性还有待进一步的研究。
预防早泄的方法
1、放松提气法
患者在夫妻生活中,在及时消除不必要心里顾虑的同时,还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
2、断续作爱法
在接近性高潮前,停止yin茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在夫妻生活停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
3、特殊姿势法
男人早泄的五种原因
1、结婚前夫妻生活比较仓促,夫妻间缺乏必要的交流,心情过于紧张,这个时候力求快速射精,从而会引起早泄,一般随着结婚后夫妻间慢慢适应夫妻生活,早泄的现象会逐渐得到改善。
2、夫妻生活的次数过少缺乏必要的性经验,一旦突然夫妻生活,就会显得非常兴奋,从而容易提早射精。平时人际关系不好,或者家庭关系和夫妻关系不好,容易引起焦虑、紧张、畏惧等不良的情绪,这种情况也容易引起早泄。严重缺乏自尊心、生活中有挫败感、对妻子有愧疚感、对夫妻生活有羞耻感等都有可能引起早泄。
3、平时有手淫的习惯,在手淫的时候害怕被别人发现和耻笑,心情处于高度紧张的状态,这个时候也有可能导致快速射精。
4、体力劳动或者脑力劳动,容易让人感觉疲惫,大量的劳动过后,人的精力不足,夫妻生活的时候容易引起早泄现象。
5、疾病原因引起早泄。比如糖尿病、动脉硬化、前列腺疾病、即将骨折等患者对射精中枢的控制能力逐渐下降,容易出现早泄现象。
如何正确的预防早泄
1、不要过频从事夫妻生活
如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄、不射精等毛病。
2、不要穿过紧内裤
医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下较好,如果男性经常穿紧身裤,会使局部温度过高,对精子形成不利。因此不宜常穿紧身裤或牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。
3、不要过早从事夫妻生活
男性如果早早地过夫妻生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,且成年后易发生早泄等。
4、夫妻生活前双方情绪要稳定
预防早泄的方法
不要担心引起阳痿
很多男性会很焦虑,担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿,不少人开始逃避夫妻生活,在夫妻生活时又担心是否要发生早泄,这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。其实早泄与阳痿并没有必然的联系,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄。所以不管是因为疲劳或是过于兴奋都会导致早泄,要先调整好自己的心理,大多的早泄还是可以避免的。
不要盲目地“瞎补”
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。对于“早泄”,男人都不陌生,早泄对男人的危害也是无法改变的,人们常常相信民间有秘方可以改善男人早泄,也有不少人会偷偷的尝试,结果适得其反。
保持夫妻和谐夫妻生活
夫妻生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来改善早泄的方法是很有效的。夫妻生活是两个人之间的事,关键是两个人要有交流,让她了解你的情况及感受,共同探讨解决方法。很多通过夫妻之间的按摩来改善早泄也是很有效果的。
对性能力要有信心
早泄会令妻子或是性伴侣得不到满足,于是早泄患者便会感到内疚,若是连续出现几次早泄,很多男性就会担心自己的性能力。这种担心对于夫妻生活的影响是很大的,常会导致精神性阳痿。几次的早泄并不说明性能力有问题。
早泄危害
引发阳痿
早泄出现改善如果久不改善是非常容易导致阳痿的出现。因为当出现早泄的时候会造成男性的心理变得非常的恐慌跟焦虑,而这种情况是非常容易导致阳痿出现。
不育
当早泄出现情况严重的时候,会导致yin茎还没进入到yin道的时候就直接出现射精情况,而这个时候精子肯定是无法跟卵巢结合,这样的话肯定是无法生育了。
沉重负担
男人早泄的原因
心理早泄因素
由于多方面的原因,在中国的人们对“性欲”没有一个正确的认识,性欲常常会被看成见不得人的事而厌恶和恐惧;还有许多男性朋友因为一两次的夫妻生活失败而担忧沮丧,从而对夫妻生活失去信心。针对心理性早泄只要我们树立正确的夫妻生活观念,多与性伴侣交流取得她的信任和帮助。早泄现象很容易消失的。
生理早泄因素
包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多男性明明知道自己情况,而障于面子不去改善这样会使早泄症状更严重。最有效的改善方法是积极配合改善,包皮过长就做个包皮手术。身体素质低下就多参加体育锻练,形成一个良好的生活习惯,强壮身体改善早泄。
烟酒
长期大量的抽烟喝酒会影响yin茎的血液循环,对性反应很不利。酒还是一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人会出现阳痿或不育。
预防早泄的方法
1.同房时必要的前戏不能少,爱抚、亲吻女方的身体,使之充分兴奋起来。
2.别老在睡觉前爱爱,这个时候是最为疲劳的时候。不妨把爱爱的时间改在睡醒之际,精力旺盛,质量更好。
3.男人的小弟弟要好好保护,抽动过快过猛对小弟弟刺激太大,应有所减缓。
4.戴上两层避孕套,也能使小弟弟的敏感度降低,延长爱爱时间,防止早泄。
5.故意漠视小弟弟的感觉,把注意力转移到其他地方,可拖延射精时间。
6.与妻子坦诚相待,共同商讨解决早泄的方法,在妻子的配合下防治早泄。
7.女上位,防止男人过度紧张导致早泄,还能让小弟弟更加适应yin道的刺激。
早泄如何诊断
从症状诊断
这个可以说是最直白的一个检查诊断了,而基本就是当男性要是出现射精过快,并且没有办法让性伴侣达到高潮的时候就需要去看看是不是早泄的情况出现了。
病因诊断
大部分的疾病都是因为另外一些疾病引发的,而当出现早泄的情况,就需要诊断看看自己是不是有其他的病史,或者有包皮过长跟精囊炎等疾病缠身,因为这些疾病也是会导致早泄出现的。
从心理诊断
导致早泄的一半原因是因为心理yin影导致的,当心理出现自卑、过度焦虑或者没有自信心、紧张的情况,都是很容易出现早泄的出现。所以这个也是诊断早泄的一个方法。
早泄如何预防
保持良好生活习惯
在平时的时候就需要多锻炼,并且保持生活规律,在饮食上面的话则不要吃一些辛辣的食物,也不要出现过度挑食的表现,要保持均衡饮食。
夫妻配合
很多时候导致早泄的情况,基本都是女性不配合男性的一个表现,当女性不配合男性的话就会使得男性的自信心受到一定的打击,这样就会让男性为了早早了事,从而使得快速射精的情况出现。所以想要预防早泄的话就需要夫妻在夫妻生活中一起配合。
禁止手淫
手淫的危害是很大的,因为手淫的话就导致性器官一直处于充血的情况,从而降低龟头的敏感度,导致快速射精的情况出现。另外手淫的时候很容易使得yin茎感染到其他的细菌,从而引发因为疾病性的早泄出现。
及时改善包皮过长
怎么才算早泄
一般对于早泄的判断还是以时间标准比较容易理解。有2个标准可以作为参考。
1、一分钟内
对于原发性早泄患者,1分钟是国际标准时间。一般认为这样的患者在1分钟内射精结束夫妻生活活动,就属于早泄范围。这种原发性早泄是天生的,也就是和每一个异性进行夫妻生活活动,都在1分钟内结束。
2、3分钟
这是判断继发性早泄的时间标准,国际上是3分钟内。如果原来可以正常进行夫妻生活,但是现在3分钟内就缴械投降,那可以看做是早泄的一种表现。
一般男性的性能力,合理尺度是在5—10分钟左右。在这段时间内,男性盆骨挺进动作效率可以达到100次上下。有些早泄患者严重的时候,在没接触的时候就一泄如注。
改善男性早泄的食疗偏方:
1、枸杞子30克,鸽子肉一只,放炖盅,内加适量水,隔水炖熟,吃肉饮汤;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水炖熟,吃肉饮汤。
2、海狗肾捣烂,与糯米、酒曲酿酒,逐日饮二次,每次二汤匙;或海狗肾一具,人参15克,淮山药50克,共放进1公斤米酒或白酒内浸泡一个月后饮用,逐日二次,每次二汤匙。
3、狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖共煮食用;或狗肉加适量八角、小茴香、桂枝、陈皮、苹果、生姜和盐调料同煮熟食用。
4、麻雀3只,与菟丝子、肉苁蓉各15克,共放进1公斤米酒或白酒内浸泡15天后饮用;或麻雀3~5只切碎炒熟与大米煮粥,加盐和葱调味,空腹食。
5、虾15克,豆腐3块,加葱、姜、盐炖熟食用;或锅中放酒加盐后,将虾肉50克用水泡软,与切好的韭菜250克同炒熟食用。
男人早泄有哪些危害:
1、早泄会导致男性不育
早泄严重时是很有可能造成男性不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,yin茎甚至都没有进入yin道,因此精子也不可能进入女性体内,导致不育的发生。
2、早泄会引起勃起功能障碍
早泄如何改善
控制夫妻生活
很多男人出现早泄的原因是因为太过频繁的夫妻生活了。因为频繁的夫妻生活会导致男性的性器官一直都处于充血的状态,并且得不到足够的休息,这样就容易出现早泄。所以当出现早泄的时候要先考虑是不是夫妻生活太过频繁,如果是的话就先休息几天,不要进行夫妻生活,让性器官得到足够的休息即可。
按摩yin囊
在每天睡觉之前可以轻轻的按摩yin囊,这样可以促进睾丸的血液循环,这样就可以一直给睾丸输入新鲜的血液,从而提高睾丸的能力,而当睾丸的能力增强的话,其性能力也跟着增强,就可以改善早泄。
冷热水交替浴
这个方法可以说是最古老的改善早泄的方法了。可以先往浴缸里面充满热水,然后在里面泡个3分钟,然后起来使用冷水冲洗yin茎3分钟,接着再泡入浴缸里面,重复个5个就可以帮助我们预防早泄,也能提高性能力。
肛门呼吸法
先采用跪坐的姿势,然后腹部开始吸气,在腹部吸气的同时,也要让肛门处于紧闭的情况,让人感觉肛门也在吸气,在呼气的时候就慢慢的放松肛门,这样每天做个2次左右,每次差不多持续10分钟也可以改善早泄。
早泄的食疗方
桂圆炖甲鱼
材料:桂圆肉、山药、甲鱼、生姜。
做法:把桂圆肉洗净,山药洗净切块,甲鱼宰杀清洗干净,生姜洗净切片。然后把全部的材料全部放入锅中进行乱炖2小时之后再加入调味料。
狗肉炖土豆
材料:狗肉、土豆、生姜、大葱。
做法:把狗肉洗净切块,土豆去皮洗净切块,生姜洗净,大葱洗净切段。再往锅里到日适量的清水,清水漫过材料即可,再开启大火煮沸之后采用小火熬煮2个小时后放入调味料即可。
引起早泄的原因
年轻男性过早的体验夫妻生活或手淫过度都会引起早泄
过早或过度的夫妻生活会导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失,人体内分泌系统和中枢神经系统正处于生长发育阶段,不适度的手淫会给内分泌系统和中枢神经系统造成很大的伤害!最好避免这些因素。希爱力对男性性功能障碍有很好的效果。
包皮过长会让年轻男性出现早泄
包皮过长龟头不能正常露出,平时受到的刺激和摩擦比较少,而一旦进行夫妻生活龟头受到轻微刺激就会射精,于是出现了早泄。青少年出现包皮的现象应该趁早改善,避免对以后的生活造成影响,青少年时期的包皮手术后对以后的生活不会造成任何影响。希爱力对阳痿早泄有很好的效果。
患有前列腺炎也会导致早泄的出现
前列腺能分泌前列腺液,而前列腺液是构成精液的主要成分,前列腺炎会让前列腺液过早流出,早泄发生。前列腺炎的症状表现为排尿异常,尿不尽,夜尿多,疼痛等,及时排查病情,及时改善。
男人早泄的调理
1、长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,夫妻生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。如果是长期手淫导致的习惯性早泄。早泄的调理是相当重要的。
2、平时应注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。
3、多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
改善早泄的常见偏方
1.生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方滋yin潜阳,适用于yin虚阳亢所致的早泄。
2.人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服
3.附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。
早泄有哪些症状
夫妻生活时间在2分钟之内
从刚开始夫妻生活的时候,从到夫妻生活结束的时候,总的时间没有超过2分钟,或者在2分钟左右,并且还在女性没有达到高潮的时候就出现射精的情况,这个就是早泄的最典型的症状。
早泄初期
当开始出现早泄的时候,基本都会伴随着头晕或者精神匮乏的情况,并且其精神也会比较压力,记忆力也有所减退。
长时间早泄
当出现长时间早泄的时候,就会伴随着精神不振、夜不能寐、心悸等症状。
久治不愈的早泄
这种情况基本会出现口苦咽干、舌质红跟小便黄赤等情况。
器质性早泄
这种早泄基本都是会伴有生殖疾病,而这些疾病有前列腺炎、精囊炎等疾病。
预防早泄的方法
带双层避孕套
很多时候出现早泄的原因是因为龟头神经太过敏感导致的,所以在这个时候我们可以采用带2个避孕套的方法,以此来降低龟头的敏感度,从而使得在夫妻生活的时候不会过早射精。
降低yin茎抽动频率
在夫妻生活的时候不要过于着急,有时候出现早泄的原因就是因为抽动频率过快导致的,所以想要预防早泄就要减低频率,一旦发现要射精的时候就及时停止,转移注意力,从而避免早泄的出现。
加强夫妻感情
夫妻的感情在夫妻生活中是非常重要的,如果夫妻感情不和谐,经常吵架,就会导致在夫妻生活的时候男性为了早早了事而出现射精的情况。另外如果出现早泄的话,女性没有安慰并且不关心的话更会出现病情加重的可能。
改变同房时间
导致早泄的不良习惯
抽烟酗酒
抽烟喝酒这个坏习惯很多男人都有,他们都认为不抽烟喝酒的男人肯定不算是真正的男人。但是香烟跟酒精一直都是含有危害性非常大的物质,当人体摄取这些物质就会破坏人体的生殖器官,从而导致早泄的出现。
熬夜加班
熬夜加班对于男性来说可以说是非常正常不过的事情了。但是当男性经常熬夜加班的话就会导致男性处于久坐的一个状态,一旦男性一直就会导致yin囊的温度升高,并且血液循环受到一定的阻碍,而这样就会伤害到前列腺;前列腺如果受到伤害的话就就让性能力降低,从而引发早泄。
过度夫妻生活
男人都是好色的,而很多男人因为性欲太过强盛,总是会不够控制自己的夫妻生活,导致夫妻生活出现过度的情况。而这样就会导致前列腺充血,引起yin茎上面的微血管出现破损情况,最后导致早泄阳痿出现。
压力过大
压力的问题一直都存在于男性的心理,有些是工作的原因,有些是家庭的原因。而这些原因如果没有及时舒缓的话,就会导致男性在夫妻生活的时候出现过度紧张或者无心夫妻生活而导致夫妻生活出现问题,早泄跟阳痿也会跟着出现。
预防早泄食疗方
牡蛎炸
材料:牡蛎、炸粉、鸡蛋。
做法:先把牡蛎洗净之后沥干。炸粉倒入碗里,打入鸡蛋,搅拌均匀。往锅里倒入适量的油,等油热的时候,把牡蛎放入炸粉里面裹一遍再放入锅中炸熟即可。
紫菜虾仁汤
材料:紫菜、虾仁、鸡蛋、生姜。
做法:把紫菜泡水之后洗净,虾仁洗净,鸡蛋倒入丸子搅拌,生姜切成丝。锅里倒入水,等水开的时候把紫菜跟虾仁放入锅中;等水再开的时候倒入鸡蛋跟姜丝。再等全部熟的话加入调味料即可。
早泄有什么危害
1、导致家庭破裂在夫妻生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将导致家庭破裂。
2、精神不振,影响工作早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,严重影响工作和生活。
3、影响夫妻感情长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接影响夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。
4、丧失自信,加重病情早泄会让男人觉得自己“不行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
早泄改善方法
自我保健疗法
点按两侧三yin交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
坐式疗法
患者取坐式,闭目放松,取上星、百会(在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处)、通天(在头部,当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸)、肩井、中府、神门(在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
俯卧式疗法
早泄如何自测
轻度早泄
当yin茎刚刚插入到yin道开始计算的时候,有6分钟以上到15分钟以下就出现射精的情况就属于轻度早泄,另外在夫妻生活当做差不多10当做有6次以上无法进行自我控制射精情况也算是轻度早泄。
中度早泄
中度早泄算是比较严重的一种严重的情况,基本是为当yin茎插入yin道有2分钟以上,但是没有超过6分钟或者夫妻生活中有10次有差不多8次没有办法正常夫妻生活的话则为中度早泄,不管出现哪一项都算是。
重度早泄
重度早泄算是很频繁的一个情况了,而下面有3种情况要是出现其中一种的话就算是很严重的早泄情况了。第一种就是yin茎还没插入yin道或者刚插入不到2分钟就出现射精的情况。第二种则是在夫妻生活当中完全无法配合伴侣的一起控制射精的节奏,老是动不动就出现射精情况。出现其中一种就算是严重早泄情况。
早泄食疗方
枸杞叶羊肾汤
材料:枸杞叶、羊肾、生姜、葱花。
做法:把羊肾对半切开,然后去掉筋跟膜,切成片;枸杞叶洗净,生姜洗净切成丝。把全部材料都放进砂锅里面,倒入适量的清水进行炖煮到羊肾成熟即可。
黄花猪腰汤
材料:黄花菜、猪腰、姜丝。
做法:把猪腰清洗干净之后切成条状,然后再切花,用沸水过一遍;黄花菜洗净切段,姜洗净切丝。砂锅倒入清水,煮沸之后再把全部材料倒进去煮成汤。
北芪炖乳鸽
材料:北芪、枸杞、乳鸽、生姜。
做法:先把乳鸽去毛宰杀去内脏之后洗净,然后北芪跟枸杞洗净之后放入乳鸽肚子里面,再把乳鸽放入炖锅里面,放入切好的生姜,倒入适量的清水,隔水炖煮到乳鸽成熟即可。
早泄如何改善
心理改善
出现早泄的主要原因其实就是心理原因导致的,当男性过于自卑或者自信心不足,容易紧张等情况很容易出现早泄。所以在这个时候就需要做好心理改善,而心理改善则是需要妻子来来起主导的作用。妻子可以给予患者足够的体谅,然后让其积极的配合改善,不要出现误解,不然会让并且加重。
行为改善
出现早泄的时候,我们也可以通过行为改善来进行早泄改善,而行为改善的方法有很多。比如在夫妻生活前可以戴2个避孕套,这样可以避免龟头受到刺激而导致早泄;也可以采用转移方法,当快要射精的时候快速转移想法,这样就会抑制住射精的欲望;也可以在射精前拉伸自己的yin囊,避免刺激过度而出现快速射精的情况。
口服药物
药物改善早泄也是其中的一个方法,比如食用含有5-羟色胺再摄取抑制剂的药品,不过这些药品基本都是含有很大副作用,所以在服用这些药品的话最好要听从医生的嘱咐。
预防早泄的方法
夫妻生活不要过频
过频的夫妻生活是非常容易导致早泄的情况出现的,因为这样会导致性器官一直处于充血情况,从而损害到性器官,导致早泄出现。所以最好是要控制夫妻生活的频率。
别穿过紧内裤
改善早泄的中医方法
1、选择适量的龙胆草、生地、甘草、木通、当归、黄岑、栀子、车前子还有泽泻,清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煎煮。每天一剂,并且分两次服用。这个中药方具有清热泻肝的作用,特别是对于由于肝经湿热所导致的早泄情况改善效果非常的好。
2、取出三十克的山药、黄柏、生黄地、丹皮、龙骨、牡蛎、知母、山药等等,洗干净之后用水煎服,每天一剂药,然后分为两次服用。这道中药方具有滋yin潜阳的效果,所以说非常适合那些由于yin虚或者是阳亢导致的早泄情况。
3、龙眼肉、黄芪、当归、甘草、远志、枣仁、人参、白术还有木香,清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煎煮。每天一剂药,分为两次服用。这道早泄的中药方主要具有健脾补心的作用,所以对于改善那些由于心脾虚损导致的早泄有着很好的疗效。
4、取出人参和茶叶,然后按照三比一的比例混合,然后用水煎服,每天一次,并且分为两次服用。这个药方具有补气以及补阳的效果,对于改善肾阳不足有着很好的效果。
5、准备好生黄地、山萸肉、新鲜的藕节、麦冬、芡实还有金樱儿,然后将新鲜的藕节洗干净之后捣烂,然后取出汁水,然后将剩余的药材放入锅中煎煮,并且加入藕节汁。每天一剂药,分为两次服用,具有安神、固精、滋yin、降火的功效,对于改善梦遗、乏力以及腰痛等等情况有着很好的疗效。
吃什么可以不早泄
1、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
3、菊花醪
早泄的护理有以下三点:
1、早泄护理少吃辛辣,戒烟、戒酒
早泄作为一种常见多发的男科疾病,在饮食习惯方面是需要格外注意的,在护理该病患者使,还可以让患者多吃写有补肾益气的食物,还可以多吃些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物,要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
2、早泄护理应积极参预体育磨练
想要彻底摆脱早泄的困扰,必要的体育锻炼是不可少的,患者还需要经常的参加一些有益身心健康的文体活动,像听音乐,健身房健身等等,要注意调理情操、增强体质等。
3、早泄患者对于夫妻生活应正确认识和对待
早泄是一种常见的男科疾病,男性患者应该正确看待病情,患者要注意节制夫妻生活,同时还要注意夫妻生活卫生,戒除手淫习惯,要让夫妻双方了解性教育,认识早泄的含义。患者自己也要树立信心,要知道护理早泄患者的方法,同时以积极的态度配合改善。夫妻夫妻生活时最好选择安静、安逸的环境,防止吵闹及嘈杂。
如果长时间出现早泄的情况时,就要及时到正规的专科医院接受改善,很多早泄患者因为好面子没有到医院进行改善,或者是因为偶尔的早泄就背上沉重的心理负担,这样不仅早泄会变得更加严重,而且还会引起阳痿等勃起功能障碍,所以男性朋友们最好了解早泄常见的危害,重视起该病,对该病及早的进行改善。
早泄如何调理
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
2、夫妻双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。夫妻生活时要注意对方的感受,不可过于冒进。
3、积极改善可能引起早泄的各种器质性疾病,同时避免手淫,节制夫妻生活,从根本上避免早泄的发生。
4、如果是由于过于敏感引起的早泄,可以通过戴双层避孕套降低性器官的敏感度,也有助预防早泄的发生。
如何改善因肾虚而引起的早泄
一:方一
人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。
二:方二
生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。本方滋yin潜阳,适用于yin虚阳亢所致的早泄。
三:方三
附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。本方益肾固精,适用于肾气不因所致的早泄。
四:方四
龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。本方清泻肝经湿热,适用于肝经湿热所致的早泄。
五:方五
人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服。本方补益心脾,适用于心脾虚损所致的早泄。
六:方六
狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。将狗肉入清水中净洗几遍,切小块,用开水烫一过,人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没,旺火烧沸,转小火烧2小时,调入精盐,胡椒面,稍焖即成。本方温阳祛寒,补虚健脾。适用于脾胃虚寒,气怯食少,胸腹胀满及肾虚下寒、腰膝酸软、阳痿、早泄者。
改善早泄的方法
一:体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
二:穴位按摩
比如可以用手指捏握yin茎,因为yin茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
三:饮食调节
专家指出:在夫妻过夫妻生活时,一定要注意保暖防寒,可在卧室内准备空调或电暖气,把室内温度调高之后再做,可以避免因气温低而导致受冷。夫妻过夫妻生活如果长期受冷感冒,会影响肾脏功能,引发肾虚的情况,从而造成男人早泄疾病的发生。而且某些细菌引发的感冒,也可能导致男人早泄等性功能障碍。
长此以往,男性就容易导致性功能的减弱,女性则容易性冷淡。不仅如此,身体还可能提前出现老化的信号,即未老先衰,表现为身体某个器官功能的减退,如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。专家建议,在寒冷天气,夫妻之间相互温暖身体,用真情和温情激发对方的“性”趣,让身体暖了再开始过夫妻生活,就可得到应有的“性福”。
预防感冒或可预防早泄
可以坚持每晚用热水泡脚,加入有疗效的中药会更好,如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药,按医嘱服用;睡前适量地运动,到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴,夫妻互相灸肾俞,不仅可以达到保健的效果,对性和谐也大有帮助。早泄男人一定要注意保暖,注意养身,千万不要热一顿,凉一顿,我们要为自己身体负责,对于自己的早泄必须要积极改善才行。
早泄的饮食调理方法
1、正确的主食
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
2、肉类的搭配
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,能有效的改善早泄。
3、合理的水果
男人早泄也有假 为何会发生假性早泄
男人早泄是个伤自尊的事情,但很多情况下,男性朋友所谓的早泄都是假性的,为何会这样?
1、比别人射精快
射精快慢完全不必与他人比较,因为每个人的性生理活动不一样,而且夫妻生活经验与夫妻生活频率也不完全相同,因此没有可比性。
2、久未夫妻生活后快速射精
夫妻间久没有见面,夫妻生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄,担心自己性功能有了问题。事实上,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活会较快出现射精。
3、新婚早泄
新婚阶段容易发生早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。二是刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
4、不能引起女方快感
男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。
5、勃起功能障碍
早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样,相互之间无因果关系。但有些病人,在发生较长时间早泄后,又发生了勃起障碍,这是心理因素作怪。
早泄的中医按摩方法
自我保健疗法
点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。
俯卧式疗法
患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30-40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
坐式疗法
男性如何预防早泄的出现
1、夫妻生活知识
夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
2、夫妻生活节制
避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到夫妻生活有节,起居有常。
3、配偶理解
偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极改善
积极改善可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、家庭环境
处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次夫妻生活不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、积极运动
注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
7、放松心态
夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
8、满足就是成功
射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
改善早泄的方法
改善早泄的偏方
1、狗肉50克,莲子30克。[制用法]煎煮。服食,每日1剂。
2、蜂房适量。[制用法]新瓦上焙干研为末。每服3-6克。
3、大蚯蚓11条。[制用法]剖开,洗净,加韭菜汁捣融。热酒冲服,每日1次。
4、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。
5、五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克,益智仁、补骨脂各12克,黄精30克。[制用法]水煎服。
6、罂粟壳粉,诃子肉粉,煅龙、牡粉各等份。[制用法]用冷开水调成稀糊状。于夫妻生活前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。
7、煅龙骨、煅牡蛎各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。[制用法]水煎服。[适应证]早泄心肾两亏证。
8、细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。制用法:将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦yin茎龟头部位,经1.5—3分钟即可行夫妻生活。疗效:改善156例,均愈。
如何预防早泄
冷水冲洗或毛巾湿敷yin茎
每晚睡觉前,用冷水冲洗yin茎3~5分钟,或在夫妻生活前先用冷毛巾湿敷yin茎数分钟,让yin茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。
延长性前爱抚
早泄男性可多吃含镁食物
镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。
预防早泄的方法
1、避免自慰,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
2、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
3、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
早泄会不会影响怀孕
答案是会的,不过几率可以说比正常的男人都小。因为早泄有很多款,很多都是因为在yin茎进入yin道的时候没有持续3分钟就出现快速射精的情况,而这个情况就会出现精子已经进入yin道的情况,但是在这个时候射精可能会显得比较无力,没办法使精子进入到yin道深处,所以说早泄还是会对怀孕有一点的影响。
早泄的危害
丧失自信心
破坏夫妻感情
维持夫妻感情有一半的原因是因为夫妻生活,而一旦男性出现早泄的话就会导致夫妻生活不协调,而夫妻生活如果不协调的话就非常容易破坏夫妻的感情,所以说夫妻感情出现问题有一定的原因是因为男性早泄引起的。
导致阳痿
很多早泄患者,因为出现早泄而没有进行及时的改善,导致疾病变得越来越严重,到后面就直接会引发阳痿等疾病出现,所以说出现早泄就要及时的改善。
早泄改善方法
狗肉黑豆煲
材料:狗肉、黑豆、姜。
做法:把狗肉洗净切块,黑豆洗净,姜洗净切片,然后全部材料放入锅中倒入清水乱炖到狗肉成熟加入调味料即可。
麻雀酿酒
材料:麻雀、菟丝子、肉苁蓉、白酒。
做法:把麻雀去毛之后杀好洗净,菟丝子跟肉苁蓉洗净,再把全部材料放入2斤的白酒里面,封盖浸泡半个月即可。
大虾炖豆腐
材料:虾、豆腐。
做法:把虾洗净去壳去头,豆腐洗净切块,然后放在一起炖熟,等快熟的时候放入姜跟葱花还有调味料即可。
改善早泄吃什么
1、黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养yin补肾,适于脾肾两虚型早泄。
2、龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
3、川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
4、五子固精酒
菟丝子、金樱子、覆盆子各15克,仙灵脾12克。上药共切碎,用双层纱布袋盛装,用白酒1升浸之,密封3日后开启。每日3次,每次饮1~2小杯。具有补肾固精之效,用于肾精不固之早泄。
早泄的危害
1.自信丧失
出现早泄等方面的问题后,会让男人觉得自己不行,因此而产生不自信的心理,时间长的话还有可能会产生夫妻生活心理障碍从而加重病情。还有一部分男性由于没有及时改善,在出现一两次的早泄情况后,在精神方面会产生恐惧、焦虑等心态,甚至认为是性机能出现衰竭这就导致阳痿、性欲低下等性功能障碍的出现。
2.影响工作
早泄的危害
影响夫妻感情
当男性出现早泄的时候,往往就会早夫妻生活中让妻子无法得到高潮,这也就让感情变得有所间隔,无法和谐,时间久了就会影响夫妻直接的感情,从而导致感情破裂。
精神不振
当男性出现早泄的时候,就会对工作跟生活造成很大的影响,很容易出现精神不振,失眠,疲劳等情况出现。所以说精神不振也是早泄的一个危害。
失去自信心
早泄的出现是会让男性变得非常的自卑,并且其思想也会变得压力过大,时间久了就会让并且加重,而自信心也会更容易丧失,在心理上开始重复恶性循环。
预防早泄的方法
戒烟戒酒
经常喜欢会让血液循环出现阻碍的情况,会组织血液流向yin茎,让性反应得到一定的影响,进而导致早泄。而喝酒的话就会因为酒精进入体内让性腺中毒,一旦性腺中毒的话就会出现睾丸酮下降,而这个时候早泄也就会随之出现。
控制夫妻生活频率
夫妻生活的频繁很多时候都是处于男性没有控制好自己的性欲导致的,如果一直这样频繁的进行夫妻生活就很容易导致阳痿或者早泄的出现。所以在平时的时候最好要尽量控制好夫妻生活的频率,差不多一周3次就可以了。
消除心理因素
早泄对男人的危害
1、导致勃起功能障碍。通常情况下,部分早泄患者由于不能及时改善,造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现勃起功能障碍。
2、引发男性不育症。另外,严重的原发性早泄,是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激,立刻就会射精,也就不会有正常生育。
3、早泄如果不及时改善,严重还会引起很多种男性疾病,因此一定要积极的面对它,一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍,就得不偿失了。
4、早泄影响夫妻生活的质量、家庭和睦。早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往,必将成为家庭破裂的隐患。
早泄食疗方
1.桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
2.大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。
3.菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
4.腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
5.熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
早泄就是阳痿或是肾虚?
有些人认为早泄就是阳痿或是肾虚。赵善超指出,这个观点是错误的。阳痿也称为勃起功能障碍,指男性在性刺激下持续地不能达到或维持足够硬度的yin茎勃起以完成满意的夫妻生活。所以,对于阳痿患者关键是勃起硬度下降。而肾虚是中医的观点,这里的“肾”与西医所说的肾脏不同。从西医的角度看,早泄跟肾脏功能是没有直接关系的。
但他也指出,一部分的前列腺炎和勃起功能障碍患者可能同时合并和伴随早泄。对于这些患者,需要积极改善前列腺炎和勃起功能障碍。但需要强调的是,并非所有前列腺炎和勃起功能障碍患者都会合并或伴随早泄。因此,他建议有相关疾病的患者积极到医院检查明确诊断;如果通过检查和诊断排除了疾病,就不必过于担心;有时不必要的过于担心和焦虑,反而会影响性功能状况。
预防早泄的方法
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
日常自我调理早泄
在饮食方面,患者要注意调理,早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
而且生活中,按摩改善早泄是为了提高男性的性功能,养成用手直接按摩男性患者的yin囊的习惯是其改善的方法之一。时常的进行按摩,可以有效的改善睾丸血液的循环,由于可经常不断的供给睾丸新鲜的血液,这就会增强患者睾丸的功能,从而提高了男性的精力。早泄患者通过按摩可以改善早泄这种,患者坚持一天一次,每次持续2到3分钟即可。具体的按摩方法是患者用手指从yin囊的上部轻轻的揉搓睾丸。如果时间过长的话,那么刺激就会过强,反而会使男性的睾丸功能低下,所以大家一定要掌握好这个度,按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
中医改善手淫早泄的方式是什么?
中医认为,yin茎是通于精囊的,它是肾的门户属于足厥yin肝经,对于大部分男性朋友来说,在射精的时候如果生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约且相互协调下完成的。足厥yin肝经通过yin茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,当男性肾脏的封藏功能出现失调的时候,那么肾中阳气不足以固摄精液,精关不固的话那么自然就会发生早泄了。想要改善早泄,我们可以从中医方式入手,因为中医副作用比较小,所以推荐早泄患者尝试。
为何香蕉可以改善早泄
男人出现早泄可以说是一个比较常见的事情了,如果男性出现早泄的情况的话专家经常建议他们吃香蕉来缓解这个情况,为什么吃香蕉就可以缓解呢?这个是因为香蕉含有很多的微量元素,这些元素对男性的身体有很大的功效。另外其中的镁元素可以让肌肉变得放松,并且还可以提高精子的活力,让男性的生育能力加强。而有专家还发现导致早泄的原因有可能是镁元素的缺乏导致的,所以吃香蕉可以补充镁元素。香蕉里面所含有5-羟色胺是可以起到缓解心境的作用,让男人变得自信,所以说香蕉也可以预防心理因素说导致的早泄情况。
改善早泄的食物
麦芽油
如果我们身体要是缺少维生素E的话就会让男性的yin茎出现退化跟睾丸出现萎缩的情况,而这个时候的雄性激素也会慢慢的降低,如果这个时候如果我们通过食用麦芽油的话就可以起到预防这个情况。
羊肉
可以说吃羊肉的话是可以起到壮阳的效果,所以在中医看来吃羊肉是可以帮助男性起到改善遗精早泄的情况,并且还可以缓解男性出现腰膝酸软的情况。
南瓜子
南瓜子是一款常见的零食之一,其里面含有一种可以影响男性激素生成的物质,如果经常吃的话就可以起到提高男性激素,让性能力增强,从而预防早泄的出现。
泥鳅
早泄的按摩手法
1、自我保健穴位按摩
如何按摩,主要是点按两侧三yin交,轮流着进行按摩,注意在按摩的时候,按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、仰卧式穴位按摩
仰卧在床上,闭眼全身注意放松状态,所按摩的穴位主要是中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
3、坐式穴位按摩
采取坐实双眼闭着,然后选取相关的一些穴位,主要有上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
4、俯卧式穴位按摩
身体处于俯卧的状态,同样是闭目全身放松,所按摩的穴位主要是有为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
改善早泄的方法
1、心理调理
专家称,早泄的病因多由心理因素引起。比如夫妻生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
2、饮食调理
男人早泄要注意饮食调理,日常要做到加强营养搞好膳食,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。
3、身体素质调理
专家指出,体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
4、夫妻关系调理
茎插入yin道一分钟内,或在yin道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是yin茎未插入yin道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。
早泄改善方法
1、药物医治
有非常多男人医治早泄都会采用药物医治,药物医治早泄疗效也是不错,不过并不是适合所有的早泄患者。采用药物医治有着不小的弊端,长期用药对身体健康可能会造成干扰,所以患者还是选择用一些补肾养气的中药来调理属于比较好的办法,像绅斯挺、六味地黄丸、汇仁肾宝等这些广大消费者信任的药来治病效果是比较好的。
2、手术医治
“目前临床上多是采用敏感神经阻断术,该技术是医治早泄的先进手段,有着安全、无副作用、疗效可靠、一次医治好等优点,非常受男人们的喜爱,不过有些患者手术改善后并无明显效果,一般来讲不推荐做手术改善。
3、食补调理
正确的饮食,是帮助我们身体补充营养物质,避免疾病伤害的最根本有效方法,所以不管是男性还是女性,都应该全面了解这些常识问题,像山药,黑豆,核桃,黑木耳,狗肉,韭菜,羊肉,杜仲,覆盆子等这些生活当中都是比较容易接触和吃到,帮助身体补充所需要的营养,这也是避免一些疾病伤害,保证男性健康的好方法。
如何调理早泄
1、平时多运动锻炼
多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
2、心理调节方法
早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、夫妻生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。
3、饮食调理方法
可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
4、夫妻之间的交流、配合
预防早泄的方法
多吃含碘食物及锌的食物
海藻中含有丰富的碘,而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌,锌可以保证男性的性功能,如果运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可,如火鸡肉、海产品、大豆等。
加强体育锻炼
俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。
刺激腹股沟
腹股沟是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路,因此保证腹股沟的血液循环良好是非常必要的,按摩腹股沟的方法是用两指按压yin茎根部两侧,从上向下按摩,可加速睾丸的血液循环。
按摩yin囊
用手指从yin囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2~3分钟,每日一次,时间不可过长,次数也不可过多,因为刺激过强,反而使睾丸损伤,适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善,增强睾丸功能。
只穿纯棉内裤保持适宜温度
化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成,且化纤制品易产生静电,会在yin茎组织内产生静电场,与男性性功能减退有一定的关系,因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对低温的环境,温度过高会抑制精子的产生及降低精子的活性,因此应保持相对低温的环境,应穿透气的纯棉内裤,以便通风换气,促进雄性激素的分泌。
改善早泄的方法
心理改善
早泄改善的第一步就是专家通过与患者交谈,对患者心理状况进行分析了解后,并在找到其错误性观念的基础上,采取暗示、转移等心理疏导方法,消除不必要的焦虑情绪,进而达到初步改善的效果。
行为疗法
自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段,在早泄改善上同样适用。此外,通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力,每天做10组练习,每组10次。
器械疗法
早泄的按摩手法
1、自我保健穴位按摩
如何按摩,主要是点按两侧三yin交,轮流着进行按摩,注意在按摩的时候,按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、坐式穴位按摩
采取坐实双眼闭着,然后选取相关的一些穴位,主要有上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
3、仰卧式穴位按摩
仰卧在床上,闭眼全身注意放松状态,所按摩的穴位主要是中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
4、俯卧式穴位按摩
身体处于俯卧的状态,同样是闭目全身放松,所按摩的穴位主要是有为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
如何预防早泄
1、不手淫
不手淫,不看一些不健康的资料,手淫绝对是早泄的一个重要的病因,相当一部分的患者就是因为频繁手淫导致的,这是因为手淫会逐渐的导致患者的yin茎背神经敏感容易兴奋,很容易到达高潮,时间越长,手淫次数越多,早泄就会越明显,也就会越严重。
2、改善前列腺炎
引发早泄的4大原因
一、手淫过度引起的
有很多男性都有手淫的习惯,长期过度手淫,但又怕别人知道,草草了事,养成匆忙射精的习惯,从而诱发了早泄。
二、性知识的缺乏
有些男性对性知识缺乏了解,在婚前发生性行为时过于紧张或兴奋,导致过快、过早射精,长期这样就会形成习惯性早泄。
三、器质性原因
由于男性患有一些身体疾病,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等,长期处在疾病的yin影下,导致男性在夫妻生活中因为致病因素对身体机能的影响而出现早泄;男性包皮过长导致龟头长期被包皮包住,过于敏感,从而使男性在夫妻生活中因为龟头过于敏感而诱发早泄。
四、夫妻关系不融洽引起的
由于夫妻感情不和或男性对妻子过于畏惧、自卑等,导致男性在夫妻生活中过于紧张而过快射精;或女方患有生殖感染疾病,在夫妻生活中因为疼痛而被迫中断,女性要求过快射精而形成早泄。
预防早泄的方法
为何单身男人会出现早泄情况
单身人群在最近几年是急速的升高,而单身的男人基本可以说是没有夫妻生活的,在这种情况下的男人会变得异常的焦虑跟烦躁,并且出现伴侣要发生关系的时候就会变得异常的兴奋,就好像人要是太饿了吃饭的速度就变快一样,最终就刚开始夫妻生活没多久就直接出现早泄。所以男人要是单身太久是非常容易出现早泄情况。
出现早泄的坏习惯
爱喝冷饮
大家都知道冷饮是非常受到大家的喜欢,特别是在天气炎热的时候,但是如果男人经常喝冷饮的话就会导致体内的寒气增多,这样为了中和这些寒气,身体的阳气就会受到大量的消耗,如果时间久了,体内的阳气消耗过多就非常容易出现早泄。
爱吃海鲜
海鲜可谓是非常美味的食物,但是有些海鲜吃起来感觉是温性的,但是它实质上却是属于寒性的食物,吃多了容易让身体受寒,从而损耗阳气而导致早泄。所以在平时的时候吃海鲜最好要蘸一些温热的姜汁来中和一下寒性。
早泄食疗方
冬虫夏草炖鸡汤
材料:冬虫夏草、鸡肉。
做法:把冬虫夏草泡水之后洗净,然后鸡肉洗净切块;把两者一起放入砂锅里面,倒入适量清水,采用文火的方式慢慢的把鸡肉炖烂之后加入调味料即可吃肉喝汤。
黑豆狗肉煲
材料:狗肉、黑豆。
做法:把狗肉洗净切块,黑豆也洗净,然后把它们都放入砂锅里面熬煮,煮到一半的时候放入姜片跟五香粉还有少量的冰糖,接着文火慢炖,狗肉炖烂时放入适量盐即可。
阳痿跟早泄的3大区别
在定义上
阳痿,也就是目前所说的ED、勃起功能障碍,主要是指在一定的时间内不能获得或者维持足够的勃起,以完成满意的夫妻生活;而早泄是指射精发生在yin茎进入yin道之前,或进入yin道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的夫妻生活不和谐障碍。
在诊断上
事实上早泄诊断标准差异很大,对于做爱才几分钟是早泄这个问题其实很笼统,只要男性能够让女性满足,就算时间再短也不必担心自己早泄。据一些统计表明只有27%左右的女性在几分钟内疚能达到性高潮,而60%以上的女性至少需要12分钟才能达到高潮。因此,如果从这个标准来衡量早泄,那么时间短于12分钟的男性有60%以上属于早泄了。而对于阳痿的诊断,可从两个方面着手。一是晨勃状况。年轻的男性通常会呈现晨勃表象,可以经过这种表象来判别本人的性能力;二是性反响特色。别的可以依据本人在进行夫妻生活时的一些体现来进行判别。
在改善上
改善早泄的方法繁多,但是归类起来只有两大类:一是在yin茎上动刀,引进欧亚医院韩式第七代性神经调控术,可从根本上纠正yin茎龟头的敏感性,提高射精阈值,延长射精潜伏期,从而增强掌控射精的能力,彻底消除早泄,其中术后约93%能超过20分钟,尤其适用于严重早泄患者,术后即可马上见效;二是用药。
阳痿的改善方法比较复杂,需明确病因采取针对性改善。主要有以下改善方法:心理改善。通过心理咨询,开解患者,增强患者信心,改善患者的心理疾病;西药改善。根据阳痿病因的不同而给予不同的改善药物。常见的药物有:性激素类药物(适用于性腺功能低下性阳痿)、促性素及甲状腺素类药物、多巴胺增效剂等药物;手术改善。针对一些器质性阳痿,通过手术方法改善前列腺疾病等,从而治愈阳痿;传统中药。通过辨证论治的方法,改善阳痿。
改善阳痿早泄食疗方
1、黄麻雀12只,虫草6克,生姜2克。将黄麻雀去毛和内脏,洗净,切块,把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内,加水适量,炖2--3小时,以黄雀烂熟为度。虫草及雀肉一齐吃下,分次吃完。该偏方只对肾yin阳俱虚的阳痿患者有效,而湿热重的患者不宜用。
2、鲜虾240克,韭菜180克,素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段,备用,鲜虾去壳,备用。将锅烧热,放人菜油,待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾,反复翻炒撒下味精、食盐,炒匀即起锅。可佐餐,用以下酒更有效。
3、粳米50克,甘松5克。先煎甘松取药汁,去渣,再用粳米煮粥,待粥将成时,加人甘松药汁,稍煮1--2沸即可。每天两次空腹食用,3--5天为1个疗程,但冒火重者,不宜服用。
频繁遗精是不是早泄征兆
早泄的定义比较含糊,从yin茎进入yin道后的时间上来区分显然过于机械。如以女方性要求是否得到满足来衡量,个体差异又非常之大,因此只能针对具体情况具体分析。早泄的原因绝大多数为精神心理因素引起,如身体其他部位无特殊不适,应首先考虑进行精神心理性改善,纠正性活动过分仓促紧张而形成的不良条件反射,解除过度焦虑,因过度焦虑可使射精失控。其次是通过训练提高射精所需刺激的阈值。
遗精是男子常见的生理现象,绝大多数发生在睡眠状态,也可在清醒状态无夫妻生活活动下发生。遗精有生理性也有病理性,有精神心理因素也有器质性因素。中医药改善遗精有一定优势,补肾固精或涩精止遗方药、针灸疗法、药物外改善法等方法可取得一定疗效。饮食、心理的调护也很重要。
早泄和遗精应分析和找出致病原因,针对不同原因采取相应改善,是改善成败的关键。滋补药可能对多数患者适用,但一概滋补、壮阳、固涩,有的会适得其反。要注意性器官的卫生,不穿紧身裤,夜间被褥不要晒得过暖,不要仰卧睡眠,要建立合理的夫妻生活秩序。这些对防治早泄、遗精均有较好作用。
早泄如何改善
1、熏洗法
可以用五倍子,用文火煎30分钟左右,再加入适量温开水,趁热熏洗y.j龟头数分钟。待水温下降至30~40℃左右,再将龟头浸泡到药液中约5~10分钟。每晚1次,具有收敛止泄之功效。
2、外涂法
可以将细辛,公丁香,海马,蛇床子,淫羊藿,加上75%酒精。将上述中药浸泡入酒精内30天,过滤倒入有喷嘴的瓶中,每次夫妻生活前,向龟头涂擦或喷洒1~2次,经2~3分钟即可夫妻生活。具有补肾壮阳、固精止遗的功效。
3、食疗法
早泄的原因有哪些
包皮过长
包皮过长可以说是天生的,而包皮过长如果不及时手术的话就很容易造成早泄的出现。因为包皮过长会让龟头一直都被包皮紧紧包裹着,这个时候受到的刺激是非常少的;而当我们在夫妻生活的时候,龟头是无法被包皮包裹的,就很容易在跟yin道的碰触中受到了一些刺激,这样就很容易因为龟头受刺激而出现射精情况。
敏感神经过多
有研究表明,正常男人的龟头神经差不多有2根,而出现原发性早泄的患者则差不多有8根左右,这个是非常典型的要害,因为龟头如果太过容易受到刺激的话就非常容易出现快速射精的情况,这个也是早泄的一个原因。
精神紧张
生活的压力,夫妻之间感情的不和谐是很容易让夫妻在进行夫妻生活的时候就出现精神过于紧张的情况,而精神紧张是会让交感神经变得更容易受到刺激,从而出现早泄。
手淫过频
手淫这个在青少年的时候有很多男人都会做,但是如果经常手淫的话就很容易让性反应的时间变得比其他人都短,这样就直接变成习惯性早泄。而这个原因也可以说是最常见的一个早泄原因。
预防早泄的方法
1、当出现早泄的时候,就需要夫妻直接解除误会跟隔阂,并且听从医生的建议,积极的进行改善。
早泄危害
引发阳痿
早泄出现改善如果久不改善是非常容易导致阳痿的出现。因为当出现早泄的时候会造成男性的心理变得非常的恐慌跟焦虑,而这种情况是非常容易导致阳痿出现。
沉重负担
当男性出现早泄的情况,心理的负担往往会变得非常沉重,如果长期处在这个yin霾里面的话,会给我们的生活跟工作带来非常大的影响。
不育
当早泄出现情况严重的时候,会导致yin茎还没进入到yin道的时候就直接出现射精情况,而这个时候精子肯定是无法跟卵巢结合,这样的话肯定是无法生育了。
影响夫妻感情
爱情,在这里里面的话肯定是有爱的,而夫妻生活也包含在里面。当男性拥有早泄的时候,往往会使女性在夫妻生活中无法达到高潮,这样就很容易造成夫妻感情破裂。
预防早泄的方法
做足前戏
前戏,在夫妻生活中是非常重要的,有些人因为没有注重前戏就很容易导致在夫妻生活中出现早泄,所以在平时的时候如果要夫妻生活就要注重前戏,了解夫妻生活的相关知识,预防因为对夫妻生活无知而引发的早泄。
更换夫妻生活时间
很多人都觉得夫妻生活的时候在晚上是最好的,但是在一天的忙碌中间,很多人都身心疲惫,就导致夫妻生活无力,出现早泄情况。所以我们可以换位思考一下,我们选择晚上的时候早睡,然后早起,在早上等精力充沛的时候夫妻生活,这样就可以杜绝早泄出现。
转移注意力
假性早泄的症状
射精比别人快
每个男人的性能力都是不一样的,并且跟夫妻生活的经验也是有所关联的,所以不能拿夫妻生活时间长久来跟别人对比,以此来判定自己是否早泄。
久未夫妻生活后快速射精
很多夫妻因为处于异地恋,所以夫妻生活的时间间隔是非常短的,而夫妻生活时候跟夫妻生活频率可以说是成反比的,如果这个时候出现快速射精的话则是属于正常的情况,过了几次之后就可以恢复原状。
认为阳痿就是早泄
早泄跟阳痿这2个双胞胎,很多人都一直认为它们是一体的,但是这个是有区别的,早泄指的是可以勃起但是会快速射精,而阳痿则是无法勃起,或者勃起的硬度不够。所以早泄并不阳痿,但是如果出现阳痿的时候最好去医院检查并且积极配合医生做好改善准备。
无法引起伴侣高潮
夫妻生活最好的结局就是双方都达到高潮,但是在现实中,大部分的女性相比男性来说都是比较难以达到高潮的,所以出现这个情况也算是属于假性阳痿。所以在平时的时候应该要让女性快速进入状态,并且夫妻要和谐即可解决这个假性早泄的问题。
预防早泄食疗方
猪肾爆炒黄花菜
材料:猪肾、黄花菜、葱、姜、蒜。
做法:猪肾对切,清理之后洗净切成花块;再把黄花菜泡水之后洗净切段;葱姜蒜处理之后洗净切碎。锅里倒入油,热好之后倒入葱姜蒜爆炒一下,再倒入猪肾进行爆炒,炒到猪肾熟了之后倒入黄花菜,慢慢翻炒到黄花菜熟了加入调味料即可。
椰子蒸鸡饭
材料:椰子肉、鸡肉、糯米。
做法:把椰子肉洗净切小块,鸡肉洗净切小块,糯米洗净。锅里热油,全部材料放下去翻炒3分钟。再把材料全部放入蒸碗上,倒入适量的时候,再自己上蒸笼开始慢慢蒸到米饭熟即可。
男人预防早泄四大秘诀
1、关键时刻要慢下来
一旦觉得自己有射精的欲望的时候,可以选择停止动作或者抽出,以此达到熄灭导火索的目的。稍后片刻再恢复,一张一弛便可明显延长性事时间。
2、闭住你的气门
快要射精之前让伴侣采用食指和中指放在小弟弟冠状沟上下的位置,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的“气门”,反复进行直到你的性兴奋降低下来。
3、松开你的油门
当你性致高昂就要作最后冲刺时,可以让你的伴侣帮助你拉拉yin囊,让紧张的神经能够稍微得到松弛。
4、降低重心
将重心降低不仅仅可以减少体力的小号,同时也能够起到缓解紧绷肌肉的目的,女上式、坐式都是不错的选择。
早泄的原因
1、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行夫妻生活,也容易发生早泄。
2、阳痿引起早泄
即为了使yin茎勃起,而不断刺激触摸yin茎,当yin茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦夫妻生活,很快就会发生射精。
3、引起交感神经器质性损伤的疾病
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
4、yin茎热毒过盛或虚火上升
使性神经系统长期处于低烧状态,使兴奋度提前,造成易勃起易射精。
5、病灶或其他组织压迫神经
使yin茎神经变得敏感,往往一触即发。
6、护肾不当,肾脏亏空
肾气不固引起固精功能失控,精藏不住。
7、生殖器官的疾病
yin茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
8、手淫恶习
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性。
9、身体素质的差异
早泄有哪些危害
精神不振
影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
家庭破裂的隐患在夫妻生活中
妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
身体素质的差异
早泄者的yin茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
丧失自信
加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
早泄严重者可致不育
男性身体若处于病态,产生的精子质量无法保证,而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内,那么受精也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。
早泄的改善方法
1、放松提气
在夫妻生活过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。渐进式延时训练法可以根除早泄,此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
2、断续作爱
在接近性高潮前,停止yin茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在夫妻生活停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
3、意境转移
早泄会带来的5个并发症
1、带来沉重心理负担
患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的yin影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。
2、会引发不育
严重的原发性早泄是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,此时,yin茎可能还没进入yin道了,更谈不上精子进入女性生殖道,也就不会有怀孕的情况发生了。
3、不及时改善可导致勃起功能障碍
专家表示,一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
4、精神不振,影响工作
这是早泄的危害的主要表现,通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
5、影响夫妻生活、家庭和睦
早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。对精神因素的影响。精神不振,影响工作是早泄的危害的主要表现,并会长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
早泄的食疗方法
红枣
红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和早泄疾病患者有很好的食疗效果。
木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
葡萄
何为假早泄
身体因素所致
心理因素
当压力过大的时候,会导致男性的心理出现问题,就比如会变得恐慌,心情异常的紧张等等是很容易导致早泄的。另外当出现女方过于强势、担心怀孕或者夫妻生活的时候怕被发现也会直接让早泄的时候出现。而只要在这个时候调节好自己的心理因素也就会让早泄无所遁形了。
缺乏性知识
不管做什么事情,如果了解的话肯定做起来就会事倍功半,夫妻生活也是如此。很多人在新婚之前都没有夫妻生活,也不了解夫妻生活知识,所以熟练程度很低,就会不小心引发早泄出现。而当熟悉性知识之后就可以避免这个情况的发生。
预防早泄的方法
改变夫妻生活时候
白天一天的工作之后,很多人在晚上的时候都已经身心疲累了,在夫妻生活的时候也是力不从心,导致夫妻生活质量变差。所以我们可以选择在早上精气充沛的时候进行夫妻生活,这样也可以预防因为身心疲累导致的早泄情况。
带双层避孕套
早泄调理方法
心理调节
心理调节也是调理早泄的一个方法,因为导致早泄的大部分原因都是因为心理因素导致的,比如压力过大或者心理比较容易紧张焦虑的人都会出现早泄这个问题。所以可以使用心理调节这个方法来调理早泄。
参加运动
当我们的身体有经常运动的话可以帮助我们锻炼身体的体魄,让我们的身体变得更加的健康,免疫力也更强大。而如果拥有比较强迫的体质,其引发早泄的几率也就变得比其他人还少。
了解一些夫妻生活知识
很多人出现早泄的时候就是因为对性知识都不了解,这样就导致在夫妻生活的时候太过紧张,很容易出现因为匆忙夫妻生活的原因而出现早泄。如果出现这种原因导致早泄的话,只需要了解下关于夫妻生活的知识即可缓解。
夫妻多多交流
如果夫妻之间的感情跟夫妻生活不和谐的话也是会导致早泄的,所以夫妻感情要非常调整好。如果男人出现早泄的时候,妻子就要多多理解这个情况,并且支持男人,让男人也多多配合改善早泄。
饮食调理
饮食改善早泄一直都是男人最喜欢的方式,因为在满足食欲的同时也能起到壮阳改善早泄的作用,所以深受男人的喜爱。
改善早泄的食物
韭菜
韭菜对于男人来说就是一个非常好的食物,在古代的时候,很多中医都建议男人吃韭菜来改善早泄阳痿等男性疾病。平时韭菜的做法也很简单,只要把韭菜跟鸡蛋或者虾仁放在一起炒熟即可。
鸽肉
让男人出现早泄的食物
肥肉
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起阳痿的原因是“有病”!食物吃的不当也会导致阳痿!饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至夫妻生活部位的血管,小弟弟在夫妻生活时血供不足,难以高潮!
高脂牛奶
原因:别忘了,导致阳痿的病因还有某些疾病!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
精面粉
原因:精面粉对阳痿有什么影响呢?在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施:是不是这种阳痿吃什么药才能改善好?无须吃药,少吃细粮,多吃粗粮即可!
油炸食物
原因:薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国FDA称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
措施:少吃为妙!
早泄食疗方
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
早泄伴随的症状
性欲障碍
当男人出现早泄的情况,往往会出现性欲低下的情况,因为早泄会导致男性对于夫妻生活提不起任何的兴趣,还会导致男人在夫妻生活的时候受到自信心的伤害。久而久之就很容易出现性欲低下的情况,所以性欲障碍可以算是会伴随早泄出现的一个症状。
射精障碍
射精障碍基本指的就是因为当男人出现性高潮的时候不能正常射精的一种情况,而出现早泄的时候基本都会出现射精无力的状态,这个也算是属于射精障碍的一种。
夫妻生活疼痛
导致早泄的原因有很多种,而当男人在夫妻生活的时候出现疼痛感的话也很容易自己让yin茎提早射精,也就导致早泄的出现了,所以早泄男人也是会有夫妻生活疼痛的情况发生。
早泄危害
影响日常生活
当出现早泄的时候非常容易出现夜不能寐、精神疲劳,心悸不宁的情况,并且还会伴随着一些自卑感,这些都会影响到男性的日常生活。
影响夫妻感情
当男性拥有早泄的时候,往往会使女人在夫妻生活中得不到满足,后面就慢慢的变成的对夫妻生活的厌恶,不想跟伴侣发生性关系,最好导致感情的破裂。
导致不育
早上是会导致男人出现不育的,因为早泄的男人身体都是处于一个病态的状态,而病态身体是很难让身体所产生的精子得到一个比较相对的保证,有时候早泄严重的话还会让精子无法进入到女性的yin道里面,那样肯定是无法让女性怀孕的。
改善早泄的食物
黄豆
黄豆里面富含很多的植物荷尔蒙,这些物质可以帮助男性提高性欲。另有专家研究表明,经常吃黄豆的话可以改善早泄。
生蚝
为什么吃香蕉可以预防早泄
香蕉里面含有非常多的镁元素,当人们食用镁元素的时候可以让肌肉放松,并且还能提高精子的活力。更有专家还研究出现,男人出现早泄的原因基本都是缺镁的一个表现,所以在平时的时候吃些香蕉补镁是能起到预防早泄的作用。
预防早泄的食物
泥鳅
泥鳅是含有非常多营养的食物。在古代的时候,很多人都认为泥鳅是具有补肾壮阳的效果,所以他们都吃泥鳅来改善早泄,而这个方式也沿用至今。
淡菜
淡菜也被北方人叫做海红,里面也富含着很多的营养物质,比如有锌元素、特元素、跟钙物质。而中医认为淡菜性温,有养精固精的行为,经常食用还可以起到预防早泄的作用。
黄豆
黄豆里面含有很多的植物荷尔蒙,当人体摄取黄豆的时候可以提高男人的性欲,并且还可以预防前列腺癌。而根据研究如果经常吃黄豆的话还能起到预防早泄的作用,不过男性吃黄豆要适量,不要吃多。
牡蛎
牡蛎里面含有很多的锌元素跟钙元素,锌元素可以帮助男人起到固精的效果,而人体缺钙的话还会造成性欲下降的情况。所以吃牡蛎可以帮助人们起到壮阳固精,改善早泄的作用。
预防早泄的方法
动动停停法
如果男人出现要射精的冲动的时候,可以及时停止,然后转移一下想法,转换下脑海里面的画面,等射精冲动过去了之后再接着夫妻生活,这样可以帮助我们预防早泄的出现。
戴安全套
关于早泄的错误知识
无法引起女性高潮
在很多男人的眼里,如果在夫妻生活无法让女性出现满意的情况,就往往代表着男性不行,也就是早泄。但是这个是无法直接定义早泄的,比较很多时候都是男快女慢的节奏,所以说女性是比较难以达到高潮的,甚至有些是因为双方不和谐的原因导致的。
久为夫妻生活后出现快速射精的情况
很多异地的恋人或者夫妻在很长一段时间里面没有夫妻生活,在一开始夫妻生活的时候就会出现快速射精的情况,而这个是因为很久没有夫妻生活的出现,而导致性兴奋出现,导致夫妻生活开始没多久就射精,这个算是正常的现象,过一段时间就会好了,所以也不算做早泄的情况。
射精比别人快
每个人的体质都是不一样的,所以有些人射精时间比较快,有些人比较慢,并且夫妻生活的经验全都是不一样的,所以如果把射精比别人快当做早泄的话就是一个错误的观念,因为这两者完全没有关联。
新婚早泄
夫妻生活基本都是在新婚的时候才会发生的,但是有些人因为从未经历过夫妻生活,对于夫妻生活毫无经验,这样就会出现性兴奋而导致快速射精的出现。另外对性知识有所缺乏也会导致夫妻生活无法顺利进行。而当出现这个情况的时候可以多学习一些健康的性知识就可以避免这个情况。
早泄的危害
夫妻生活不协调
男性一旦出现早泄的话,就会影响到夫妻之间的夫妻生活,从而让女性无法达到满足的夫妻生活。当出现这个情况的话就会让双方的感情出现问题,后面直接导致感情出现破裂的情况。
丧失信心
预防早泄小知识
转移注意力
在夫妻生活的时候,男性出现早泄的原因有时候是因为太过紧张的缘故,所以在这个时候男性可以选择转移注意力还杜绝这个情况。比如在夫妻生活的时候关灯,然后在夫妻生活要出现射精的情况直接转移自己的注意力,让心情放松,后面等早泄感觉不见的时候再接着夫妻生活。
更换夫妻生活时间
很多人都觉得夫妻生活的时候在晚上是最好的,但是在一天的忙碌中间,很多人都身心疲惫,就导致夫妻生活无力,出现早泄情况。所以我们可以换位思考一下,我们选择晚上的时候早睡,然后早起,在早上等精力充沛的时候夫妻生活,这样就可以杜绝早泄出现。
加强夫妻感情
很多时候,因为妻子的不谅解就很容易导致早泄或者让早泄的情况加剧,而这个时候如果夫妻感情足够好的话,并且妻子也会体谅早泄的情况,这样有助于预防早泄,并且如果患有早泄还会出现自愈的情况。
做足前戏
前戏,在夫妻生活中是非常重要的,有些人因为没有注重前戏就很容易导致在夫妻生活中出现早泄,所以在平时的时候如果要夫妻生活就要注重前戏,了解夫妻生活的相关知识,预防因为对夫妻生活无知而引发的早泄。
早泄的危害
沉重负担
当男性出现早泄的情况,心理的负担往往会变得非常沉重,如果长期处在这个yin霾里面的话,会给我们的生活跟工作带来非常大的影响。
影响夫妻感情
爱情,在这里里面的话肯定是有爱的,而夫妻生活也包含在里面。当男性拥有早泄的时候,往往会使女性在夫妻生活中无法达到高潮,这样就很容易造成夫妻感情破裂。
引发阳痿
这样洗澡能预防和缓解早泄
洗澡预防早泄的原理是:交替使用冷热水冲淋,在温度适当的情况下,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,yin茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候,所以利用这个时机,适当地采用冷热水交替沐浴,或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴,有助于预防和缓解早泄。冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法,其具体方法是:
(1)先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;
(2)将yin部施以冷水,待3分钟左右,yin茎、yin囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。
(3)利用莲蓬头将温水淋至yin茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
男人预防早泄该怎样做
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
4、不要纵欲,不要疲劳之后进行夫妻生活,不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
早泄的危害
(1) 是精液积聚的刺激
未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量,要以遗精形式排出。新婚男子,初次夫妻生活前,性器官内已经积聚相当数量的精液,可以产生一种饱胀形刺激,恰逢夫妻生活,就会迫不及待地过早排出。
(2) 是性功能尚未正常发挥的缘故
这里指的并非性功能有问题,而是指性功能发挥遇上夫妻生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经、内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后逐步适应与习惯,也就恢复常态了。
(3) 是性兴奋过高的问题
因为恋爱、亲昵的婚前阶段,无论是大脑层性活动“司令部”,或性器官,往往都处于高度性兴奋状态,这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中,对于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的“阈值”。同时,对于一个新婚的男子来说,初次以夫妻生活形式接触女方,这种性刺激既来得突然,又是十分强烈,发生射精较快是不足为怪的。
男性早泄的原因
1、手淫恶习
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性。
2、yin茎热毒过盛或虚火上升
使性神经系统长期处于低烧状态,使兴奋度提前,造成易勃起易射精。
3、阳痿引起早泄
即为了使yin茎勃起,而不断刺激触摸yin茎,当yin茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦夫妻生活,很快就会发生射精。
4、男人早泄的原因还有疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行夫妻生活,也容易发生早泄。
5、引起交感神经器质性损伤的疾病
男人如何知道自己是否早泄
(1)弄清楚何为早泄
严格说来,夫妻生活时勃起的yin茎在未进入yin道之前,或刚插入即出现射精现象即为早泄,但不能称为病态。只有经常如此,根本不能进行夫妻生活时,才是病态,方能确诊为早泄。
(2)几种正常的早泄现象
①过度疲劳时夫妻生活偶有一次过早射精;②新婚或久别重逢第一次夫妻生活,男方过于激动,往往射精较快,甚或早泄,不足为奇;③ 分居两地的夫妇,相逢第一晚男方偶然发生了早泄,思想负担太重,在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹,以后每次久别重逢第一夜过夫妻生活时都会发生早泄,但第二、三晚却正常如故,这种特殊的早泄现象,不必担心,不属病态;④有些人入睡前夫妻生活容易发生过快射精,而下半夜睡醒之后夫妻生活,则射精时间较长,这种情况不应视为早泄,可以因事之宜而为之;⑤如夫妻生活时射精过快,可于当晚再次夫妻生活,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复夫妻生活亦可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的黏液,不可误认为是早泄的精液。
(3)正确认识射精时间的长短
早泄是指过早射精,其实这个时间定义很难下,夫妻生活时射精时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短,用以衡量早泄是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、夫妻生活经验、夫妻生活次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体的射精时间标准。据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达 50~60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行夫妻生活,射精后双方都感到满足,则不应视为早泄。因此,有人提出的yin茎进入yin道后不到1分钟,或者yin茎在yin道内抽动不足15次即射精者,亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。
早泄的调理
体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
饮食调节
中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和改善疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
穴位按摩
导致早泄的原因
频繁手淫
有手淫习惯的男性很多,其实定期的手淫,对身体有好处,但是手淫的时候,不注意卫生,会造成生殖器官受到影响,或者是手淫时精神变化大,紧张、激动,都会造成快速的射精,时间长了,会造成早泄,也跟患者的心情有关系,若是男性长时间的精神压力大,烦恼事多,会造成心情压抑、焦虑,这样会导致神经受到影响。
身体状况
要是男性个人的体质差,就很容易造成一些疾病的出现,尤其是前列腺疾病,在疾病恢复之后,患者的性欲会降低,很多的反射会受到影响,所以,在疾病恢复的阶段,最好不要进行夫妻生活,因为现在的压力大,很多的男性平时身体出现透支的情况,导致了体质不支,很容易造成夫妻生活质量低的情况。
精神因素
精神的变化会影响到病情的发展,若是平时性欲太强,手淫的次数多,情绪变化大,会造成皮层中枢过于的兴奋,造成了射精中枢的兴奋性也提高了,这样会导致射精的速度加快;专家表示,跟局部的刺激也有一定的关系,包皮过长加在上受到了衣服的刺激,就会导致男性兴奋,导致了习惯性的早泄出现。
早泄食疗方
1、麻雀 ,青蒜各适量,按日常炒菜法炒熟即可食用。
2、狗yin茎焙干研为细末,取适量用黄酒送服,不喝酒的也可温水送服。
3、猪腰 ,核桃仁各适量,一起炖烂食用。
4、狗肉 ,黑豆 各适量,加上盐,姜等调料调好煮熟食用。
5、猪腰 ,胡桃肉,山萸肉 ,补骨脂 各适量,把这些药物放入猪腰中扎好,煮熟食用即可。
改善早泄的方法
1、提高身体素质
如果说男性朋友身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,这些都是早泄发病因素,所以说男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。至于运动的项目可以根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
2、饮食调理
用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,像是韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素重要组成成份。
3、平稳的心态
这点很重要,患者要消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的心理改善方法。
4、间歇法
由妻子用手抚摸yin茎龟头及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激yin茎。如此反复进行,患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精,随着时间的进展,为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少,最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间,掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练,自己体验刺激的强弱和方式,但效果显然不如女方进行操作。也可以在夫妻生活时进行类似训练,如降低yin茎抽动的幅度、速度,或暂停抽动,使性兴奋降低,等yin茎将要疲软时再抽动,于是yin茎再次变硬,如此反复进行,即可延长夫妻生活时间,待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强的效果,可以配合使用牵拉yin囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间yin囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉yin囊和睾丸,也可以降低兴奋性,并有推迟射精的效果,这也符合正常生理反应规律。
5、改换夫妻生活体位
如采用女上式夫妻生活,女性在上方做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位夫妻生活,这时可以避免臀部的剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,动作幅度小,男方兴奋性的发展较慢,自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度,延长夫妻生活时间。
6、耐受性训练
即女方对yin茎不断施加刺激,待男方感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在yin茎的系带部位,食指与中指放在yin茎另一面,恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟,然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指头的指腹,而避免用指甲捏挟或搔刮yin茎。这时女方应坐在男方两腿之间,面向男方头部,这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈,从而缓解射精的紧迫感,若坚持锻炼15~30次,能明显加强抑制射精的能力,延长射精时间。当女方刺激时,男方的注意力要集中在yin茎受刺激后产生的感觉上,而不要过分注意什么时候会射精,一旦发生射精,也不要有任何不安、内疚,而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效,而如果由男方自己来作,效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比,勃起越硬,所用压力越大。一般2周左右见效,继续3~6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3~5%左右。也有的医生主张,在病人合并性欲亢进时,可用手淫法改善,临近射精时挤捏,直至能坚持10~12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油,一方面保护龟头不受刺激,另一方面也能增加yin道的润滑程度。
7、系统脱敏疗法
因射精反应是受交感神经控制,可以采用系统脱敏疗法,使用肌肉松驰剂引起副交感神经兴奋,并降低交感神经兴奋性。使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道,α肾上腺素能阻滞剂酚苄明,10~30毫克/日,改善早泄,对监测精液容量及性反应有一定疗效。夫妻生活前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长夫妻生活时间,可能具有一定的镇静和安慰作用。
导致早泄的行为
婚前性行为
有些年轻人婚前曾发生过性行为,由于紧张,兴奋较快,匆忙射精,婚后难以改变已经习惯的射精方式,导致早泄的发生。
过度手淫
有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
夫妻生活中断
早泄的危害
影响夫妻生活质量
说到早泄最主要的一个危害就是影响夫妻生活质量了。当跟伴侣在夫妻生活的时候,开始没多久,正要享受这个过程的时候,却发现早泄了,只能被迫停止夫妻生活,这样的话其夫妻生活质量肯定是会变得更低。
影响心理健康
当男人天天在进行夫妻生活的时候,如果出现早泄的话,就会害怕因为让妻子变得不开心,所以就会恐惧夫妻生活。并且觉得早泄是无法改善的,会变得越来越自卑,在其他人面前会变得毫无自信心,也变得更加的孤僻。
影响夫妻关系
当男性出现夫妻生活的时候,就好会拒绝夫妻生活,感觉这样会让伴侣不会因为在夫妻生活的时候出现失望的情况。殊不知如果这样长久下去的话也是会让夫妻之间感情出现破裂的情况出现。
阳痿
如果经常出现早泄没有及时处理的话,不仅会让自己心理排斥夫妻生活,性欲变得更加低下,也很容易引发阳痿的情况出现。所以早泄是会导致阳痿的。
不育
当出现早泄的时候,夫妻生活就很容易中断,而想要怀孕的话肯定是在夫妻生活中进行的,这样就会导致精子无法跟受精卵结合,导致不育。
如何预防早泄
妻子的关爱
当男性出现早泄的时候,伴侣应该要学会鼓励并且开导男性,让男性的压力变得没那么大。因为当伴侣出现不谅解的时候是会让男性的心理受到更大的伤害,导致习惯性早泄的发生。
戴安全套
男性体外射精容易引发早泄
体外射精能引起一个相当严重的性问题:早泄。使用体外射精法避孕的男女,最普通的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段,插入后用力抽送几次,突然拨出射精,这样能使男人满足,同时保证女子不会受孕。但是男女双方由于很容易落入性心理的陷阱,一开头就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此,要不了多久,男子就会养成早泄的习惯。
体外射精会使缺乏性经验的年轻男子养成迅速的射精反应,男子不能在yin道内冲刺到射精为止,不能无拘无束地享受高潮快感。同时,在生理上和心理上,男女双方都会认为yin道只是用来使男子获得射精快感的器官。
一般来说,新婚的妻子也许并不在乎满足自己。对她们来说,跟丈夫亲近或能使他满足就已经很愉快了。但是,当她觉得自己也需要满足的时候,他可能已经养成了早泄的习惯,没有满足她的能力了。
体外射精法可能是全球最风行的避孕法,也是效率最低的节育方式。根据统计数字,如果有一百对夫妇使用这种方法来避孕,有三十个妇女会怀孕。
体外射精法容易失败的理由有三个:
1.精子细胞通常在射精前从尿道口流出几滴,每滴内含有精子约五万个,如果流入yin道,有一滴精液就足可使女子的一个卵子受精。
2.在冲刺到最紧张的阶段,抽出yin茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟,使一部分精液射在yin道内。
3.有时在体外射精后,男子立刻用手指来抚摸女子的yin部,使她达到高潮,或隔不了多久就进行第二次夫妻生活。在这两种情形下,手指和yin茎都可能把精子带进yin道。
体外射精不是很好的避孕法,即使在安全期使用,失败率还是很高,
而且有养成早泄的可能,因此,对于新婚不久又想避孕的夫妇来说,可以尝试工具避孕或药物避孕法,如果坚持用体外射精法,没准是“赔了夫人又折兵”啊!
早泄的类型
预防早泄的方法
第一,在日常生活中,男性朋友患上包皮过长与包茎:男性朋友都知道过长包皮长期包裹龟头,无法露在外面,引起龟头海绵体极少与外界衣裤接触、摩擦而显得十分敏感,夫妻生活过程中就容易出现提早射精的情况。
第二、如果个人不太注意卫生,将很容易被泌尿感染:在日常生活中男性朋友如果患有包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等症状的话,夫妻生活过程中会出现夫妻生活刺痛、肿痛等不适感,衍生尽快结束夫妻生活的心理,进而出现提早射精的情况。
第三、在日常生活中,好多男性朋友到成年的时候,由于没有夫妻生活的条件,做手淫太多导致早泄:大家知道手淫是导致早泄的主要因素。长期手淫由于害怕被人发现而产生提早射精的心理,久而久之就养成了早泄的习惯;另外,手淫过度可能损伤yin茎海绵体而导致早泄的发生,甚至出现阳痿的现象。
早泄的中药方
1、龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。这种早泄的中药方清泻肝经湿热,适用于肝经湿热的早泄。
2、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。这种早泄的中药方益肾固精,适用于肾气不因导致的早泄。
3、生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。这种早泄的中药方滋yin潜阳,适用于yin虚阳亢导致的早泄。
男人射精快就算是早泄么?
不少男子都有这样的经验,新婚之夜,由于夫妇间缺乏这方面的认识,第一次夫妻生活时射精较快,以后同居一段时间,射精就会慢些。还有些分居的夫妇,因很久没有过夫妻生活,突然相会,射精较 正常也快些,同居一段时间又好转了。这种现象能算早泄吗?一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄,属于正常现象。其道理有3个方面:
1.射精过快是性功能尚未正常发挥的缘故
这里指的并非性功能有问题,而是指性功能发挥遇上夫妻生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经、内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后 逐步适应与习惯,也就恢复常态了。
2.射精过快是精液积聚的刺激
未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量,要以遗精形式排出。新婚男子,初次夫妻生活前,性器官内已经积聚相当数量的精液,可以产生一种饱胀形刺激,恰逢夫妻生活,就会迫不及待地过早排出 。
3.射精过快是性兴奋过高的问题
因为恋爱、亲昵的婚前阶段,无论是大脑层性活动“司令部”,或性器官,往往都处于高度性兴奋状态,这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中,对于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的“阈值 ”。同时,对于一个新婚的男子来说,初次以夫妻生活形式接触女方,这种性刺激既来得突然,又是十分强烈,发生射精较快是不足为怪的。
预防早泄的方法
1、酝酿充分
夫妻生活前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾,深层次的前戏可以带动起后面的真正动作,令后面的动作如行云流水般顺畅,即使偶尔有一点卡壳也无关大局,希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理,令今后的幸福生活真正性福起来。
2、“轻装上阵”
50%以上的早泄患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每当夫妻生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下,分析发病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟,一个轻微的鄙视会让他们一泄如注。
3、戴避孕套
这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长夫妻生活时间。发生早泄次数较多时,最好在一段时间内别过夫妻生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠,还要戒烟、戒酒。
4、改变夫妻生活时间与做爱的方式
大多数人习惯在晚上临睡前过夫妻生活,但对早泄患者而言,应适当改变夫妻生活时间。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从疲劳状态中恢复过来,精力旺盛,更易于男性控制自己。同时,这类男性还应改变夫妻生活体位,如采取女上位或侧位,降低男性的性兴奋度,有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。
早泄的症状
男性早泄改善方法
简短式夫妻生活法
即性感集中训练。在性行为中,男性们在有射精的感觉时,可以停止yin茎的抽动,转移自己的注意力,把yin茎留在yin道内,女性在性兴奋时yin道扩张,龟头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再进行夫妻生活,这样反复的间断夫妻生活,可以有效的防止早泄。
行为改善
通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,然后通过妻子对yin茎有素的反复训练,以延缓射精紧迫感,提高射精阈值。
药物改善
中医中药对于早泄的改善效果不错,需要患者坚持服用药物一些疗程。有些西药会引起嗜睡,故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。
心理疗法
引起早泄常与我们的心理因素有很大的关系,要改善男性的早泄就要对心理加以分析,采取一定的方法,或暗示,或转移,或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步的改善效果。
物理疗法
物理改善方法主要是利用腰骶部超短波透热疗法,改善身体微循环,从而达到改善的效果。温水浴、矿泉浴等也可辅助作为改善方法之一。
早泄的原因有哪些
夫妻生活过度
花花公子最爱在美女的花丛中穿越,可是,婚前夫妻生活过度也是男人早泄的原因。过度的紧张兴奋,促使男人进入后匆匆射精,引发早泄,出现一次后容易反复。
包皮太长太敏感
包皮太长也是早泄的原因之一,包皮一长,夫妻生活时小弟弟的顶端会过于敏感,出现早泄的情况。想要解决早泄问题,做做包皮环切术,将多余的包皮去除,就能减少早泄,提高夫妻生活质量。
压力大疲劳
压力过大会使人长期处于兴奋状态中,回家松懈后又会感到异常疲劳,没有精力,在夫妻生活中发生早泄现象。如果只是发生一两次早泄,不必过度担忧,尚可以自我调理回复正常。所以,压力别太大,因为它是发生早泄的原因。
夫妻关系差
为什么女人会导致男性早泄
1、女方患病
专家称,某些女性在患有慢性疾病,如心脏病、肝炎、肾炎、yin道炎、肿瘤或对男方精液过敏时,认为男方应当尽全力照顾自己,包括主动禁欲,却不知正确、适度的夫妻生活不仅能促进疾病的恢复,而且能够缓解夫妻双方的心理紧张,对防止男子性压抑,预防性功能障碍亦大有裨益。
2、女方嘲弄
男子在身体疲倦、心情烦躁、病后体虚或者使用某些影响性功能的药物时,可偶尔出现yin茎勃起功能障碍或射精过早等,如果女方对此不但不能理解,反而予以埋怨甚至恶言相辱,最终可致性功能难以恢复,所以男人早泄的原因有可能是女人造成的。
3、女方孕娩
专家表示,妇方在怀孕和分娩期间,男方禁欲时间较长。如果此时不注意夫妻间的情感交流,不能使男方的性欲得到合理的宣泄,亦可导致阳痿、早泄等。
4、女方魅力下降
在现实生活中,许多女性认为结婚就相当于给生活买了“保险”。所以,婚后她们不再注重个人行为和修养,变得言语粗俗、自私自利。她们中的不少人不再注意形体的保持甚至不再梳妆打扮。时间一长,女性特有的人格和和身体魅力就会丧失殆尽。
5、女方不配合
如果女方是初次进行夫妻生活会因无夫妻生活经验,导致夫妻生活失败,为日后性功能障碍埋下隐患。在婚后妇方拒绝男方的性要求,多是夫妻感情不合、女方情绪不佳、身体不适或者孩子出生后发生了感情转移,久而久之可导致男性性欲减退、阳痿、早泄等功能障碍的发生。
男人时间多短才算早泄呢?
有时这种情况发生在对yin茎有直接刺激之前,仅仅有关于性的想象即可触发早泄,然而,更多的情况是发生在yin茎正在插入或刚插入不久。早泄是最普遍的困扰男性的问题之一,大多数男人都会或多或少地遭遇早泄的困扰。当大多数人的夫妻生活都发生早泄的时候,早泄将成为一个严重的问题。研究表明,早泄状况的普遍性相当地高,而且遍布社会的各个阶层,有超过4成的男性存在这一问题。
怎么改善早泄
1、使用安全套。戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。
2、轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”。因为过分神勇的话,会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将yin茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长夫妻生活的时间。怎么改善早泄
3、采用省力的夫妻生活体位。可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长夫妻生活时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。
4、牵拉yin囊和睾丸。由于性兴奋时yin囊和睾丸收缩上举,所以夫妻生活过程中由女方向下牵拉yin囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
5、捏挤yin茎。有射精紧迫感时立即将yin茎抽出,由女方用食指和中指置于yin茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。
早泄的危害
(1)导致男女双方都出现性功能障碍
早泄使男女双方在夫妻生活中失去快乐的性满足感,往往使妻子感受不到性快乐,从而对夫妻生活失去兴趣,导致性冷淡。
(2)早泄成为影响家庭稳定的隐患
那么早泄和包皮过长有关系吗?
国外有项研究,他们对20名志愿者进行了包皮切除手术,然后在实验室里检测那些切除下来的包皮。结果发现包皮远端(远离yin茎根部)和中间部分的游离神经末梢要比近端(靠近yin茎根部)更加密集,对压力、温度、摩擦等的反应也更敏感。也就是说,越是在龟头方向的包皮,就越敏感。这么说起来,包皮过长的患者当然就会拥有更多敏感的包皮啦。那是不是说包皮越长,敏感性就越高,也就更容易早泄呢?通过手术前后的比较,这些志愿者们的同房时间和射精控制能力并没有明显变化。所以,虽然过长的包皮敏感性略高,但和男性早泄的发生却没有太大关系。
还有研究者从PubMed、 EMBASE 和谷歌学者3个权威数据库中调取了533篇相关文章进行研究。其中包含了10019名包皮环切术后和11570名没有手术的男性,分别对他们的yin道内射精潜伏时间、获得性高潮的难度、勃起功能障碍和夫妻生活痛进行了评估,发现手术与否对他们早泄的发病率并没有影响。
国内也有相关的研究。一位医生对116名原发性早泄患者进行长达1年的随访调查:首先,他对其中65位患者采用了包皮环切术,而另外51位没有进行任何改善。然后从第3个月开始随访,发现随访的前2个月中,有50.7%的手术患者同房时间增加,而且性满意度也大大提高。但随着时间的推移,他们大部分又回到了手术前的水平;而没有进行改善的那部分患者,竟然也有13.7%的人在1年后发现同房时间延长了。
如此看来,即使切了包皮,我们仍然无法摆脱“秒杀”困境。
导致早泄的原因
心理因素
如果男性患有某些心理疾病的话,同样会导致出现阳痿早泄的症状,常见的心理疾病有精神分裂症、抑郁症等。不仅仅这些疾病会导致阳痿早泄,改善这些疾病的药物同样导致早泄的出现,比如改善抑郁症的药物会直接导致出现阳痿早泄。经过调查发现,有50%~90%以上的抑郁症患者都存在有性欲淡漠的现象。
另一方面我们也发现,一旦患有阳痿早泄之后,很多男性都会出现抑郁、焦虑等不良的情绪,如果不进行及时的调整的话,很有可能会因此而患有抑郁症。
不良生活方式
①、吸烟
现代人的生活中存在有很多不良的习惯,其中以吸烟最为常见,吸烟对男性的身体危害非常大。经过研究发现,吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%,而吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。
②、酗酒
除了吸烟之外,酗酒也是导致男性阳痿早泄的原因之一,一直以来酒精都有“提高性欲,降低性力”的说法。因此男性朋友在日常的生活中要特别的注意,应该尽量的远离酒精,就算是在应酬的场合也应该做好喝酒前的保护措施。
器质性原因
早泄患者不可以吃的东西是什么
1.芝麻
根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”
2.虾子
性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重yin虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和yin茎异常勃起者,切忌多食。
3.牡蛎肉
性微寒,味甘咸,根据前人经验,遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为:“肾虚无火,精寒自出者非宜。”
4.茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。”
5.海松子
根据前人经验,对于遗精早泄者不宜多食,正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说:“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
改善早泄的偏方
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤
男性早泄的2大原因
(1)精力性因素(也叫心理性因素)
包括:大脑皮质功效混乱克制作用加强、病人强烈的情绪波动、各种畏怯焦虑心理、过度的体力和脑力劳动、神经衰弱等皆可引起性欲减退和阳痿;如果夫妻生活次数过多(手淫过度),使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿。
(2)生理性因素
患者出现器质性病变也是导致阳痿产生的首要原因,如yin茎勃起中枢产生异常。一些首要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精力把持。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后,患肾上腺功效不全或糖尿病的病人,都会产生阳痿。还有人因酗酒、长期过量接管放射线、过多地利用安息药和抗肿瘤药物或麻醉药品,也会导致阳痿,但在临床较少见。
早泄食疗方
山药莲子粥
原料:莲子、山药、扁豆、芡实各20克。
制作:将山药洗净切片后与另外药物一起入锅,加700毫升的净水用大火煮5分钟,再改用小火煮30分钟即成。每日1剂,分2~3次食用,应连续吃7~15日。
功效:此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。
海狗肾粥
原料:海狗肾15克,粳米60克。
制作:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,除去筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐温热食用。
功用:功能暖肾助阳,固精益髓。本食谱用治命门火衰,阳萎不举,早泄,滑精,精冷无子,腰酸,怕冷,小便频数。
想要改善早泄的现象,还要调节心理状态哦。
猪肾粥
男性早泄的预防方法
关健时变慢
在夫妻生活的时候,如果发现你有想要射精的冲动,这个时候最好是要慢下来运动,这样就可以抑制住射精的冲动,等差不多感觉没有要射精的时候再回复原来的速度,这样就能确保让自己的夫妻生活时间变长,从而让早泄远离自己。
轻拉yin囊
在夫妻生活的时候也可以采用轻拉yin囊的放松来预防早泄,因为拉yin囊的时候可以让我们紧绷的神经得到一定的放松,这样就会让射精的欲望降低,从而达到预防早泄的目的,也可以让夫妻生活变得更持久。
降低重心
夫妻生活的时候如果我们降低重心的时候可以让我们体内消耗变得更少,并且还可以缓解我们肌肉的放松,这样就不会因为紧绷肌肉跟过多的体力消耗而让我们产生想要提早射精的冲动。
放松心情
在夫妻生活的时候不要老是保持一种非常紧张的状态,因为紧张是导致早泄的一个主因,所以在夫妻生活的时候千万不要紧张,因为一紧张是非常容易出现射精,导致早泄的可能。
早泄的危害有哪些
阳痿
当男性出现早泄的情况没有及时进行改善的时候,就会让我们的精神得到恐慌,以为自己的性能力出现了问题,而这种心态是非常容易造成男性出现阳痿。
失去自信
早泄的出现,是导致男人失去自信的一个原因。这个是因为男性如果出现早泄的时候会觉得自己不行,而这个就变成了心理障碍,非常容易让病情加重。且自信心也变得非常不足,容易自卑。
破坏夫妻感情
经常手淫会引发早泄
大家都知道,美国著名的性学家马斯特斯和约翰逊,在1970年介绍的“挤捏技巧”改善早泄的方法其实就是手淫。此法要求患者在手淫快射精时停止刺激,并且捏住龟头使龟头充血逐渐消退。等要射精的感觉消退后重新手淫,反复练习达到改善早泄的目的。此法风靡世界,几十年来一直都有男性学家介绍和运用。虽然这种方法不会人人都奏效,甚至据我了解一些临床医师运用疗效也不是很好。但是,还没有文献报道这种方法加重了早泄。所以说手淫造成早泄不成立,早泄患者需要戒除手淫更离谱。
其实,手淫和夫妻生活时人体内的生理反应过程类似。如同在游泳池与在河里游泳一样,对于身体运动过程和反应来说是差不多的。
事实上,性功能和人体的其他生理功能类似,存在着“用进废退”的现象。经常锻炼功能就健康。适当增加夫妻生活或手淫次数可以延长夫妻生活时间改善早泄症状。
早泄如何改善
1、行为改善
行为改善是包括增加射精频率、更换夫妻生活姿势、停止以及再开始的射精,都是对早泄有一定的恢复。
2、药物改善
怎么洗澡改善早泄
对于改善早泄的方法,洗澡是可以改善的,而这个也是一个非常不错的方法。因为当我们在洗澡的时候既不会浪费很多的时候,也可以享受每天因为洗澡带来的放松心态。所以现在很多人都会通过洗澡来改善早泄。
开始的时候先往澡盆里面倒入适量的温水,然后整个人进入澡盆里面浸泡,等到身体变得温热起来的时候再出澡盆。这个时候往私处的地方浇点温水下去,等到差不多三分钟左右过后再进入到温水里面,这样反复浸泡差不多5次左右就可以了。用这个方法不仅可以帮助我们改善早泄,还可以提高身体的新陈代谢作用,让我们的血管弹性增强。再者这样洗澡的话能够促进我们身体的血液循环,从而缓解早泄的情况发生。
改善早泄的方法
安全套改善法
早泄的原因有一个是因为yin茎过于敏感说导致的,这个时候如果带上避孕套的时候可以帮助我们缓解yin茎的敏感度,如果实在是太过敏感的话可以多带一个安全套,这样也可以改善早泄。所以说安全套不仅仅只有避孕的效果,也是可以改善早泄。
特殊姿势法
在夫妻生活的时候我们可以采用一些比较特殊的姿势,尽量不要让男女之间接触太多,这样也可以让男性的兴奋度降低,从而让yin茎不会太过兴奋而导致提早射精。
下拉yin囊法
早泄的中药偏方
第一:选择适量的龙胆草、生地、甘草、木通、当归、黄岑、栀子、车前子还有泽泻,清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煎煮。每天一剂,并且分两次服用。这个中药方具有清热泻肝的作用,特别是对于由于肝经湿热所导致的早泄情况改善效果非常的好。
第二:龙眼肉、黄芪、当归、甘草、远志、枣仁、人参、白术还有木香,清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煎煮。每天一剂药,分为两次服用。这道早泄的中药方主要具有健脾补心的作用,所以对于改善那些由于心脾虚损导致的早泄有着很好的疗效。
第三:准备好生黄地、山萸肉、新鲜的藕节、麦冬、芡实还有金樱儿,然后将新鲜的藕节洗干净之后捣烂,然后取出汁水,然后将剩余的药材放入锅中煎煮,并且加入藕节汁。每天一剂药,分为两次服用,具有安神、固精、滋yin、降火的功效,对于改善梦遗、乏力以及腰痛等等情况有着很好的疗效。
第四:取出三十克的山药、黄柏、生黄地、丹皮、龙骨、牡蛎、知母、山药等等,洗干净之后用水煎服,每天一剂药,然后分为两次服用。这道中药方具有滋yin潜阳的效果,所以说非常适合那些由于yin虚或者是阳亢导致的早泄情况。
第五:取出人参和茶叶,然后按照三比一的比例混合,然后用水煎服,每天一次,并且分为两次服用。这个药方具有补气以及补阳的效果,对于改善肾阳不足有着很好的效果。
早泄的判断方式
1、心理表现
男性经常的会出现一些心理负担,可能会由于性经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,夫妻生活不好等,会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
2、夫妻生活时间短
男性在夫妻生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软的现象,在夫妻生活的潜伏期经常是低于四分钟的现象。
3、精神现象
预防早泄的方法
1、尽量避免沉湎于声色之中,避免过度手淫和过多接触性刺激,养成良好的生活习惯,夫妻生活最好是规律些。
2、调节心理精神状况,平时注意兴趣的培养,注意劳逸结合,积极进行运动锻炼。
3、对于偶尔的早泄,不要大惊小怪,给自己增加负担。有这样的情况,夫妻应该坦然面对,配合调适与改善。
4、掌握有关的性知识,性技巧和男女间的性生理差异,可以增进夫妻彼此间的感情,消除不必要的误会。
引起早泄的原因有哪些啊?
1、包皮过长
由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。
2、手淫过频
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为,手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。
3、有些器质性病变,易引起早泄
如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或yin茎系带感应性增高,在夫妻生活时过份牵引亦引起早泄,宜作手术。
早泄的生活护理
1、要禁止辛辣刺激食物,戒烟、戒酒
早泄作为一种常见多发的男科疾病,在饮食习惯方面是需要格外注意的,在护理该病患者使,还可以让患者多吃写有补肾益气的食物,还可以多吃些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物,要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
2、应该积极参预体育磨练
导致早泄的病因
夫妻关系不融洽
很多出现男人出现早泄的原因基本就是因为夫妻关系不融洽所导致的。当夫妻关系出现不协调,比如怀疑伴侣有出轨,或者非常害怕伴侣而产生自卑的情绪都是会引发早泄的出现。
婚前出现性行为
现在在婚前出现性行为的情况已经非常普遍了,但是很多人在发生关系的时候因为怕别人发生而总是匆匆的结束,在结束了之后又怀疑自己是不是有病,由此而产生的焦虑心情也很容易引发早泄。
性知识过于缺乏
在夫妻生活的时候,很多男性为了让女性快速达到高潮,往往会加速其速度,这样就会很难控制其射精的速度,这样就会让射精速度加快,久而久之就会变成早泄。
其他疾病病因
导致早泄不仅仅有生活上的原因,还有疾病方面的原因。当男性患有前列腺炎或者精囊炎等疾病的时候也是很容易导致早泄。
改善早泄的方法
拉伸yin囊法
当我们在进行夫妻生活的时候,yin茎一直都是处于一个勃起的状态,这个时候可以yin茎是呈现勃起的状态,而这个时候会因为睾丸跟会yin处有碰触的情况,从而刺激到yin茎引发快速射精的情况,导致早泄。这个时候如果拉伸yin囊的话就可以起到缓解早泄的方法。
降低敏感方法
男性如何预防早泄
增强体育锻炼
现在很多男性因为工作或者生活的原因,基本很少会去进行相应的锻炼。而因为长期没有锻炼的话是非常容易导致我们身体的免疫力出现急速下降的情况,所以经常锻炼是可以提高男性的免疫力。再者当男性有进行锻炼的话就会增加全身的含氧量,增加睾丸酮的分泌,补充生殖系统的能力,进而预防早泄的发生。
穿纯棉内裤
大家都知道睾丸是需要在一个比较低温的环境中,而一旦睾丸附近的温度过高就会伤害到睾丸,从而引发早泄。而在平时的时候如果穿纯棉内裤的话就可以让睾丸不会因为内裤太过紧绷而导致温度变高,并且这样还会让yin囊可以自由的伸缩,促进雄性激素的分泌,从而预防早泄。
做好心理调节
导致早泄还有一个很重要的原因就是心理原因。当男性经常处于工作压力大或者精神紧张、焦虑的情况下,其发生早泄的几率是非常大的。这样久而久之就会容易导致早泄的发生。所以在平时的时候要做好自己的心理调节,这样是可以预防早泄的发生。
改善早泄食疗方
葱爆羊肉
材料:羊肉、葱、姜、盐、味精、大蒜瓣。
做法:先把羊肉洗净切片然后放入锅中闷煮,煮到羊肉八成熟的时候捞起沥干。这个时候把葱洗净却端,姜切丝,大蒜瓣洗净拍碎。然后往锅里倒入适量的油,把葱姜蒜都放入锅中爆炒一下,然后倒入捞起来的羊肉片,接着翻炒1分钟之后再加入盐跟味精即可。
功效:羊肉具有滋yin补肾、改善早泄的功效。
泥鳅炖豆腐
材料:泥鳅、豆腐、姜。
做法:把泥鳅洗净杀好,然后放入沸水过一遍去掉身上的粘液。豆腐洗净切块,姜切片。准备一锅沸水,然后倒入全部泥鳅,炖到泥鳅熟了加入调味料就可以食用了
爆炒鸡肝
男人早泄也有假 为何会发生假性早泄
男人早泄是个伤自尊的事情,但很多情况下,男性朋友所谓的早泄都是假性的,为何会这样?
1、比别人射精快
射精快慢完全不必与他人比较,因为每个人的性生理活动不一样,而且夫妻生活经验与夫妻生活频率也不完全相同,因此没有可比性。
2、新婚早泄
新婚阶段容易发生早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。二是刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
3、久未夫妻生活后快速射精
夫妻间久没有见面,夫妻生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄,担心自己性功能有了问题。事实上,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活会较快出现射精。
4、不能引起女方快感
男人为何会发生假性早泄?男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。
5、勃起功能障碍
早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样,相互之间无因果关系。但有些病人,在发生较长时间早泄后,又发生了勃起障碍,这是心理因素作怪。
早泄食疗方
1、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、泥鳅炖豆腐
泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。
4、青虾炒韭菜
行为疗法改善早泄,无需吃药
它是通过一种功能性的锻炼,使人体具备一种控制射精的功能,这种功能一旦具备,就不会忘记,就好像你学会了开车这个功能一样,一旦学会终身就不会忘记,早泄就能彻底解决。以下这些方法即是临床上较为常见的用于改善早泄的非药物疗法,提供给大家,仅供参考。
1、间断式夫妻生活法
在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以防止早泄。
2、下拉yin囊和睾丸法
在夫妻生活活动中,男性在射精预感到来时,可见yin囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的yin囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
3、物理疗法
腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助改善。
4、采用避孕套夫妻生活法
男性戴用避孕套进行夫妻生活,可以减轻yin茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长夫妻生活时间,避免早泄。
如何预防早泄的发生
1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
2.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
男人早泄不能吃什么?
海鲜
有很多食品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,就如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,海鲜虽美味,但男人不可多吃,尤其是早泄患者。
冷饮
这是因为这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以,早泄患者应杜绝冷饮。
早泄吃什么好
腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
预防早泄的方法
改变同房时间
人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识
了解男女之间性反应的生理/性差异,消除误会,适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。
男方分散对性/交的注意力
早泄调理方法
行为调理
主要就是让患者改变掉不良的生活的习惯,养成一个良好的生活的习惯。例如:改掉手淫、性欲过度、夫妻生活不节制的习惯。养成多做运动,保持拥有足够的睡眠,良好的生活起居习惯等。
心理调理
患者朋友应该要多了解健康方面的知识,并且及时的调整好自己的心态,适当的放松了自己的情绪,有必要的话是可以咨询一下心理医生,帮助自己改变了不良的心理,只有是这样才能够促进改善,让自己早日摆脱病患。
药物调理
当患者的病情严重的时候应该及时的到医院进行诊断,按照医生的要求服用一些药物进行改善,但是绝不能够私自随意买药服用。
早泄的改善偏方
方一
属自我调节性。在夫妻生活到了快要射精程度,应停止刺激,直至性兴奋高潮减退后再刺激yin茎。如此反复进行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。
方二
加强间歇法效果,在高度性兴奋或性高潮即将来临时,由女方把yin囊和睾丸向下牵拉,可降低性兴奋,延缓射精。
方三
套避孕套进行夫妻生活,以减轻yin茎的敏感性。
方四
用中药汤剂:莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。
方五
大蚯蚓(要韭菜地内的)11条。剖破,用长流水洗净,加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服,每日一次,连服数日。
早泄的检查方法
1、从症状诊断
男性日常的夫妻生活中的症状表现是男性早泄是如何诊断的依据,如果男性夫妻生活中长期存在射精过快、不能给女性带来夫妻生活快感的就应该考虑是否患有了早泄。
2、从病因诊断
还没射精就软了?
两大原因:
(1)精力性因素(也叫心理性因素),包括:大脑皮质功效混乱克制作用加强、病人强烈的情绪波动、各种畏怯焦虑心理、过度的体力和脑力劳动、神经衰弱等皆可引起性欲减退和阳痿;如果夫妻生活次数过多(手淫过度),使勃起中枢经常处于紧张状态 ,久而久之,也可出现阳痿。
(2)生理性因素,患者出现器质性病变也是导致阳痿产生的首要原因,如yin茎勃起中枢产生异常。一些首要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精力把持。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后,患肾上腺功效不全或糖尿病的病人,都会产生阳痿。还有人因酗酒、长期过量接管放射线、过多地利用安息药和抗肿瘤药物或麻醉药品,也会导致阳痿,但在临床较少见。
提高性能力的最佳饮食
2.维他命E—男女适用如绿色蔬菜、全榖类、小麦胚、坚果、黄豆、芽甘蓝、菠菜,每日饮食中应加入非精制的蔬菜油和全榖类。维他命E是一种抗凝血剂,可促进全身的血液循环,包括性器官。并且能帮助前列腺的制造,这种脂肪酸可帮助夫妻生活时子宫的收缩。
3.多吃富含B胡萝卜素的黄、绿和橘色蔬果,人体会视需要,而将B胡萝卜素转为维他命A,而维他命A是制造性荷尔蒙所必需之物(对女性而言,维他命A可消除雌激素所产生的负面影响—过多雌激素会降低性欲。)
4.饮食中需有坚果、全榖(每日7~10份的谷类、面包、五谷)、干豆实、豌豆、甜菜因这些食物之中含有锰,其可帮助多巴胺(Dopamin)的制造,多巴胺是一种神经传递物质(负责从血液传送冲动至脑部),可增强性欲。
5.多吃含锌的食物,如蚝、小麦胚、腰果、瘦牛肉、羊肉、瘦猪肉、豆荚、赖马豆、南瓜子、无脂牛乳、摩碎的芥茉,可用来刺激睾丸酮的形成,以增强男性勃起及射精能力。
可帮助性无能的草药
1.透纳树叶﹕它具有滋补性器官的作用,且适合每天服用。
2.北五味子(中药)﹕据说可增强性能力,并可安心长期服用。
3.育亨宾树(YohimbeTree)﹕ 它的树皮可用来改善性无能。这种植物的浸膏,在美国已被视为改善性无能的合法药物。但由于其对肝脏可能有毒,而且会引起血压骤降,因此,只有在医师的督导下,才能使用这种药物。
早泄心理调整:
早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避夫妻生活,每次夫妻生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。
(2)不要担心自己的性能力:
早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于夫妻生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的。
(3)不要担心自己的身体:
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行
(4)多与你的妻子交流:
夫妻生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来改善早泄的方法是很有效的。
早泄的护理方法。
(1)暂停法
由夫妻双方配合,以女方为主完成。主要是练习进步男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时,忽然停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激yin茎,如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精,达到缓解早泄的现象。
(2)扯拉yin囊法
当夫妻生活进进持续期,则性兴奋进进持续稳定的较高水平。持续期内,男性龟头冠的直径略有增加,龟头颜色变深,由于睾丸yin囊血管充血,yin囊体积进一步增大,睾丸进一步提升与会yin部接触,易刺激会yin部引起反射性射精,此时牵拉yin囊和睾丸可以缓解早泄。
新婚为什么会发生早泄
1、精液积聚的刺激:未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量,要以遗精形式排出。新婚男子,初次夫妻生活前,性器官内已经积聚相当数量的精液,可以产生一种饱胀形刺激,恰逢夫妻生活,就会迫不及待地过早排出。
2、性功能尚未正常发挥:这里指的并非性功能有问题,而是指性功能发挥遇上夫妻生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经、内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后逐步适应与习惯,也就恢复常态了。
3、性兴奋过高的问题:因为恋爱、亲昵的婚前阶段,无论是大脑层性活动“司令部”,或性器官,往往都处于高度性兴奋状态,这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中,对于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的“阈值”。同时,对于一个新婚的男子来说,初次以夫妻生活形式接触女方,这种性刺激既来得突然,又是十分强烈,发生射精较快是不足为怪的。
引起早泄的三种原因
1、器质性病变:有些器质性病变,易引起早泄,如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或yin茎系带感应性增高,在夫妻生活时过份牵引亦引起早泄,宜作手术。
2、精神因素:长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。有资料说明,首次夫妻生活往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯,其后即使在较松弛的夫妻生活中他们改变不了建立的射精方式。亦有夫妻生活频率过低,引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性,常见于男性初次夫妻生活、长期缺乏夫妻生活、夫妻生活延期者。
3、局部刺激:yin茎包皮过长,内裤太紧对yin茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说,电影录像引起,常发生早泄。
如何准确诊断早泄
1、B超检查:B超早泄检查不可少,正常前列腺声象图为横切面呈栗子形,包膜呈光滑的光环,内部为细小低回声,分布均匀,中心有一小光环为尿道,前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断,便于诊断前列腺疾病引起的早泄。
2、体格检查:首先要观察患者的外貌,检查第二性征的发育情况;检查外生殖器有无畸形、外伤,塞丸大小、质地、有无畸形等,这些都是非常必要的检查。
男性朋友所谓的早泄都是假性的,为何会这样?
1、比别人射精快。
射精快慢完全不必与他人比较,因为每个人的性生理活动不一样,而且夫妻生活经验与夫妻生活频率也不完全相同,因此没有可比性。
2、久未夫妻生活后快速射精。
夫妻间久没有见面,夫妻生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄,担心自己性功能有了问题。事实上,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活会较快出现射精。
3、新婚早泄。
新婚阶段容易发生早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。二是刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
4、不能引起女方快感。
男人为何会发生假性早泄?男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。
5、勃起功能障碍。
早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样,相互之间无因果关系。但有些病人,在发生较长时间早泄后,又发生了勃起障碍,这是心理因素作怪。
男性要如何预防早泄?
1、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。有人认为在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。
2、正确认识和对待夫妻生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担,又不是什么不治之症。要树立信心,配合改善,争取早日康复。
引起早泄的原因
非器质性:心理性患者占早泄的85%,其常见的因素如:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,夫妻生活不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
器质性:如:外生殖器先天畸形、包茎、包皮炎症、尿道炎、yin茎炎、附睾炎、前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢,导致早泄。某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,也会出现早泄。
中医认为,早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切。中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前yin和后yin的关系非常密切(肾主二yin),储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质,控制人体包括性功能在内的排泄功能。
中医观点早泄以虚症为多。yin虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、yin茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、yin茎勃起不坚等。
早泄锻炼方法
1、早泄锻炼方法之牵拉yin囊
在高度性兴奋及高潮时可见yin囊收缩,睾丸提高,此时若向会yin部牵拉yin囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。
2、早泄锻炼方法之气息训练
早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使yin茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经yin茎向会yin吸,由会yin经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。
3、早泄锻炼方法之间断式夫妻生活法
在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以改善早泄。
4、早泄锻炼方法之盆底肌锻炼
收紧、提起肛门、会yin及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能反复多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会yin的收缩—放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15—30分钟,每日进行1—3次,坚持8—10周,这种锻炼方法能长时间的预防早泄。
5、早泄锻炼方法之闭精益肾法
排尿时,深吸一口气纳入丹田,尔后闭息意想此气由丹田至会yin,沿督脉上百会,复想此穴有一绿色的“水”字,始行排尿。排尿毕,将气嘘嘘呵出,并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。
早泄患者吃什么好
1、芝麻:根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”
2、虾子:性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重yin虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和yin茎异常勃起者,切忌多食。
(1) 是性功能尚未正常发挥的缘故:这里指的并非性功能有问题,而是指性功能发挥遇上夫妻生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经、内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后逐步适应与习惯,也就恢复常态了。
(2) 是性兴奋过高的问题:因为恋爱、亲昵的婚前阶段,无论是大脑层性活动司令部,或性器官,往往都处于高度性兴奋状态,这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中,对于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的阈值。同时,对于一个新婚的男子来说,初次以夫妻生活形式接触女方,这种性刺激既来得突然,又是十分强烈,发生射精较快是不足为怪的。
(3) 是精液积聚的刺激:未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量,要以遗精形式排出。新婚男子,初次夫妻生活前,性器官内已经积聚相当数量的精液,可以产生一种饱胀形刺激,恰逢夫妻生活,就会迫不及待地过早排出。
那么,都有哪些解决早泄的方法呢?
1、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期。较易满足女方性要求。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对夫妻生活的注意力。比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为改善后采取女上位夫妻生活法一段时间。以缓解丈夫的紧张度,并增加对yin道刺激的适应性。
男人早泄的4个原因
1、血液系统病症引起:包括任何可能导致yin茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤。
2、神经系统异常:侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、脊髓硬化症等脑;周围神经炎,亦可不同程度地有所影响。
3、泌尿生殖系统异常:男性泌尿生殖器官的疾病与之关系非常密切。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起阳痿。
4、内分泌系统异常:内分泌疾病类型多样化,其中脑垂体损伤糖尿病、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是常见因素。此外,还有甲状腺功能减退症、幼稚病、颅咽管瘤、类无睾症、女性化间质细胞肿瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。
男人早泄怎么办?记住这7个改善小妙招
1、射精控制训练
先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。
2、降低龟头敏感度
最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,yin茎也会变得有力且持久。
3、减少性敏感性
应用避孕套,或夫妻生活前给yin茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低yin茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
4、转移注意力
在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
5、锻炼括约肌
小便时,收缩尿道的括约肌,使小便暂时停止5秒,再放松尿道括约肌,使尿液流出。如此反复做,不超过5次。收缩尿道的括约肌时,两脚跟提起,前脚掌着地,效果更好。
6、牵拉yin囊
以分为轻度早泄、中度早泄和重度早泄。出现早泄怎么办?专家表示,早泄的程度不同,原因各异,要先找到原因对因解决。
早泄的原因有以下5个:
包皮过长
包皮过长是早泄的原因之一,包皮过长会使得yin茎头几乎难以和外界接触,所以对性刺激非常敏感,在性接触时易导致早泄。对于包皮过长引起的早泄,建议患者到医院进行包皮环切手术,及早让yin茎头接触外界刺激,以提高对性刺激的耐受力就能解决早泄问题。
频繁手淫
手淫时,贪图射精的快感,时间很短就射精,长期下来,性反射时间缩短,造成勃起和射精的距离时间缩短。此外,习惯了自慰时较弱刺激射精后,就无法耐受真实夫妻生活所经历的较强性刺激,从而容易“一触即发”,也是比较常见的早泄的原因之一。所以,手淫不宜过度,一本一周两次为宜。
年龄增加
随着年龄的增长,男士yin茎的敏感性不再强烈,性功能也会随之下降,较难控制射精的速度。这些早泄的患者可以通过药物改善,需要提醒的是,有些药物有其服用禁忌,建议在医生的指导下服药。
提高性能力的饮食方法
午餐时:吃点海产品
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
吃海藻
海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。
吃海鱼
海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。
夫妻生活后:喝营养饮料
男人夫妻生活消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,快给身体补充精力吧。
喝纯果汁
早泄的症状一
射精比较快速的是不能叫早泄的,早泄它是男子在yin茎的勃起以后,和没有进入yin道前,或是刚进入且还没有去抽动或是抽动的时间是非常的短就射精了,yin茎它也自然的疲软并进入了不应期的现象。在临床上yin茎的勃起没有进入yin道就射精了,这样才是早泄,而能进入yin道的夫妻生活者,并没有绝对的标准,早泄的时间的界限也是难以确定的。
早泄的症状二
早泄是有两种的,器质性的早泄和心理性的早泄。心理性的早泄是心理的问题所引发的,而器质性的早泄它是和生殖器的疾病是有关的,像是尿道的炎症、前列腺的炎症,包皮和包茎也是能导致龟头的敏感从而导致了早泄的。
早泄的症状三
在男性夫妻生活的时候到射精的时间,每个人都是有差异的,在夫妻生活的经验积累增多的时候,时间也是长些的。早泄它是带有普遍性的,问题虽是小,但夫妻生活的质量不会高,是能引起阳痿等性功能的障碍的,后果是很严重的。
其实站在医学角度来看,许多男性射精快并不能称之为早泄,这多半是由于紧张的情绪所致,所以,这一点男士们一定要正确认知,快枪手的帽子可不能随意认领。
早泄的改善方法
1、按摩改善
比如可以用手指捏握yin茎,因为yin茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
2、饮食改善
患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
3、心理改善
早泄的表现
偶尔的射精快不能称做为早泄,早泄是指男子在yin茎勃起之后,未进入yin道之前,或刚刚进入而尚未抽动或进入后抽动时间很短便已射精,yin茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对yin茎勃起未进入yin道即射精,诊断为早泄很容易,而能进入yin道进行夫妻生活者,何为适时,何为过早,并无一个绝对的标准,早泄的时间界限难以确定。
男性在夫妻生活时,从夫妻生活开始至射精的时间,随年龄和体质的不同,每个人有差异,年青时稍长,壮年以后渐短,夫妻生活经验积累增多时,时间也长些。早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,问题虽小,但夫妻生活质量不高,会引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视,及早改善。
由于引起早泄的原因有很多而且复杂,所以在改善上还应先搞清楚是何种原因引起的早泄才能对症下药。临床上将早泄分为两种类型:器质性早泄和心理性早泄。其中心理性早泄一般为心理问题引发,如久别重逢、过度兴奋或紧张、夫妻生活不节、夫妻感情不融洽,或者手淫过度。而器质性早泄一般和生殖器疾病有关,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症,包皮包茎也会导致龟头敏感而致早泄。
男人早泄的三种程度
1、轻度:通常情况下,男性朋友的yin茎插入yin道后时间在六分钟以上,不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。
在饮食方面可以经常食用水果,即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
还要经常食用富含精氨酸和钙的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养,以确保自身健康和下一代的优生。
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
第一,在日常生活中,男性朋友患上包皮过长与包茎:男性朋友都知道过长包皮长期包裹龟头,无法露在外面,引起龟头海绵体极少与外界衣裤接触、摩擦而显得十分敏感,夫妻生活过程中就容易出现提早射精的情况;推荐阅读:武汉做包皮手术多少钱?会不会很贵呢?
第二、如果个人不太注意卫生,将很容易被泌尿感染:在日常生活中男性朋友如果患有包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等症状的话,夫妻生活过程中会出现夫妻生活刺痛、肿痛等不适感,衍生尽快结束夫妻生活的心理,进而出现提早射精的情况。
第三、在日常生活中,好多男性朋友到成年的时候,由于没有夫妻生活的条件,做手淫太多导致早泄:大家知道手淫是导致早泄的主要因素。长期手淫由于害怕被人发现 而产生提早射精的心理,久而久之就养成了早泄的习惯;另外,手淫过度可能损伤yin茎海绵体而导致早泄的发生,甚至出现阳痿的现象。
怎么延长男人的射精时间
1、避孕套能延缓射精
做爱时戴避孕套的好处,众所周知的有避孕、防止传染病。而很多人不知道的是,避孕套还能延缓射精,因为戴了避孕套之后,yin茎的感觉会不是那么敏感,自然就能坚挺更长时间。
2、心理上藐视“早泄”
既然很多人所认为的“早泄”并非真正的早泄,那么就要在心理上“藐视”它。如果心理压力过大,总记挂着这件事,不但会影响夫妻生活质量,还可能会导致情况加重。而如果你不在意,不把它当做一回事,随着夫妻生活次数的增加和技巧的提高,所谓的“早泄”自然不药而愈。
3、练习瑜伽可改善“早泄”
瑜伽在印度梵语中,是统一、和谐的意思,夫妻生活也讲究和谐。而且让人欣喜的是,有研究发现,瑜伽能够改善射精过快,提升性快感。
肾虚改善方法一、刺激脚心:
中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓 300回。
肾虚改善方法二、自我按摩腰部:
两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一次,每次约200回。此运动可以健运命门,补肾纳气。
肾虚改善方法三、强肾操:
(1)两足平行,足距同肩宽,目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再呼气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼净。以上程序可连续做多次。
肾虚改善方法四、缩肛功:
男人预防早泄的方法:
1、停止—再刺激方法:专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的,如手淫方法运用得当,还可起到辅助改善早泄的效果,具体方法要求夫妻生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
2、挤压法:夫妻生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住yin茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行夫妻生活或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到改善早泄的目的。
3、用安全套:安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低yin茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
只有了解早泄才能改善早泄
专家介绍,早泄的类型很多,有些患者没有了解自己详细的情况盲目就医吃药,最终导致病情非常严重,这是非常不明智的。既在经济上有很大的损失,又在改善无果后对自己在此尝试改善失去了信心。
早泄的类型
1、隐性早泄发作
不仅勃起不足,而且性欲低下,忧虑不太明显,如有些人因夫妻生活次数太少造成性厌倦,“一个位置,一个姿势,一个时间,一个动作”,再大的魅力也会被消磨掉,常造成早泄。
2、急性早泄发作
通常表现为勃起不坚,并伴随一般化的忧虑,如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨、敌意,或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈等造成的早泄。这也是早泄的症状类型之一。
3、原发性早泄
从青春期开始就有原发性早泄的表现,伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前夫妻生活造成的快速射精习惯,兴奋时勃起较坚挺,但不耐持久,瞬间即泄。这是常见的早泄类型之一。
中医有哪些方法能够有效改善早泄
(一)肾气不固证
1、临床表现:性欲减退,早泄,伴遗精,甚则阳痿,腰膝酸软,小便清长,或不利。舌淡苔白,脉沉弱。
2、证候分析房劳或久病体衰,肾气不固,封藏失职而早泄;肾气亏虚,命门火衰,故性欲减退,甚则遗精阳痿;腰为肾之府,肾虚故腰膝酸软;肾阳虚衰,失于温煦,膀胱气化不利,则小便清长,或不利,舌淡脉沉弱均为肾气亏虚之象。该型的病变部位主要在肾,以正虚为主。
(二)肝经湿热症
1、临床表现:性欲亢进,交则早泄,伴头晕目眩,口苦咽干,心烦易怒,yin囊湿痒,小便黄赤。舌质红,苔黄腻,脉弦滑或弦数。
2、证候分析:该证主要为情志不调,肝郁化火,或外感湿热或内生湿热,以致湿热之邪循肝经下扰而成,由于肝火偏旺,故性欲亢进,交则早泄;肝火上扰故头晕目眩、口苦心烦;肝经湿热循径下注,故小便黄赤,yin囊湿痒;舌脉均为肝经湿热之象。
10个小妙招教男人对付早泄
1、节夫妻生活,戒手淫
长期夫妻生活过度,或者频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
3、尽早就医,规范改善
与所有其它疾病一样,早发现早改善是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难改善外,大多数患者经过专业、系统改善,都可以重新过上健康的生活。因此,患者及家人一定要正确认识这类疾病,如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况,一定要及时去专业医院进行科学检查和规范改善。通过全面检查,找准病因,配合专家的综合改善,最终战胜疾病。
4、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
5、饮食调养
多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
6、使用避孕套等器具
有意识地阻勒yin茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加夫妻生活次数与节制夫妻生活、转移注意力与思想集中。要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。
7、捏挤yin茎
有射精紧迫感时立即将yin茎抽出,由女方用食指和中指置于yin茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。
8、使用安全套
戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。
9、轻装上阵
手淫致阳痿早泄怎么治
1、手淫致阳痿早泄怎么治
药物医治,除了一般的西药进行改善外,还要特意的为您推荐的就是中药的改善,中药对很多疾病的改善,其不仅疗效好,副作用了也较小。但要求得了早泄的人一直服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡,故对伴有睡眠不好、焦虑、焦虑等症状的得了阳痿早泄的人疗效较好。
心理医治,对早泄疾病的改善,另外还不能忽视心理的医治,临床上很大一部分的患者患病是由于心理焦虑、紧张或者受到精神的刺激等导致的,那在对于早泄的医治上,这就要对于得了早泄的人的心理进行分析了,采取一定的办法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念。
2、过度手淫的后果
过度手淫后出现性功能障碍,属房劳所伤,而后出现心理障碍加重性功能障碍。要对手淫有个正确认识:首先男性手淫很普遍,尤其是未婚男性,不必产生过多思想负担;对于手淫的频率一般要以正常夫妻生活频率为标准,及年轻男性每周1-3次,如果每周超过3次可能出现萎而不举、举而不坚,如果手淫时间过长,比如超过半小时,容易导致对yin道刺激不敏感出现坚而不久或不射精。
长期过度手淫,会yin频繁充血泄精,导致湿热下注、yin虚火旺,命门火衰等,改善以心理疏导、加强营养和身体锻炼,配合中药清热利湿、温补肾阳等辨证论治。
3、手淫的注意事项
控制心情,不能过于激动。维持yin茎的勃起,通过不断的碰触保持硬度。控制射精欲望,(可以转移思想,不想手淫过程)。使用多种手淫的方法,比如上下活动,摩擦龟头等等。当一种方法比较刺激的时候改用另外一种,如果已经有了射精的感觉,要停止活动,但还要通过最低程度的碰触保持勃起,同时可以按压龟头及yin茎,等射精的感觉过去了在重新开始。反复控制,直到射精。
如果你有老婆或者女朋友,在同房的时候可以请对方配合。在插入的过程中不断的寻找刺激比较小的体位、角度、深度和力度。
手淫致阳痿早泄的原因
手淫是指用手来抚摸刺激外生殖器继而引发性兴奋使心理上得到暂时满足,从而产生快感的一种自慰方式,手淫过久过多会引起性功障碍。因为男子用手刺激摩擦yin茎所造成射精的刺激比较强烈,而正常夫妻生活中yin茎在yin道里获得的性刺激相较于手淫引起的刺激要弱很多。但是长期过于频繁的手淫会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳,致使早泄的发生。
手淫是在一种无需配合异性达到高潮的情况下自我达到性快感高潮的手段,由于手淫受家庭及社会的谴责,因此总是在避人耳目和紧张的心情下进行,总是以急迫的心情在短期内达到性快感高潮,长此以往,神经中枢经常处于不由自主兴奋状态,形成习惯性早泄。他们在婚后常担心自己过早射精而不能满足对方。这种担心结果自然使早泄情况严重。
长期手淫的影响
早泄病人,由于夫妻生活不满意,女方妊娠的机会就减少。但只要精掖检查正常,并尚能进行一定程度的夫妻生活者,是可以使女方怀孕的。
一般认为除精神因素外,有些器质性病变也会引起早泄,如后尿道炎、前列腺炎、精囊炎炎等。因此,一定要加以重视,切不可因怕羞而耽误病情。应及时去泌尿科检查,积极改善,这样大多数病人是可以治愈的。治愈后,如果没有其它问题,是可以生育的。
2、男人早泄的心里原因
2.1、婚前的仓促夫妻生活常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后夫妻生活也难以改变提早射精的习惯。
2.2、夫妻生活次数过少,一旦夫妻生活引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。
2.3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽,造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。
3、如何克服早泄
3.1、通过选择夫妻生活时间锻炼控制射精的能力
如改在清晨醒后夫妻生活,精力充沛;先睡一觉然后夫妻生活,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再夫妻生活,都能达到延长时间的作用。
3.2、使用双层避孕套以降低yin茎与yin道壁之间的摩擦感也可以降低刺激程度
龟头上涂抹麻醉剂,如1%达克罗宁油膏,1-2%盐酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分钟涂抹,只能涂龟头尖端,不可多涂,以防降低射精反应。
早泄对男人的危害
1、早泄阳痿不及时改善可导致勃起功能障碍。专家表示,一些早泄阳痿患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至以为是很严重的问题,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
2、对精神因素的影响。精神不振,影响工作是早泄阳痿的危害的主要表现,通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有精神不振,神倦怠怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
3、最为严重的危害就是影响患者的生育能力!阳痿早泄的危害可分为轻度、中度和重度,轻度阳痿早泄患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成夫妻生活,但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿早泄患者,是无法完成夫妻生活的,从而使得精子无法输入与卵子相结合,从而无法完成受孕过程,最终影响生育能力。
早泄的改善方法
1、辨证论治
[主要证侯]早泄、精液清稀、性欲减退、遗精、阳痿、腰膝酸软、小便清长,或小便不利,手足不温,精神萎靡,面色无华,舌质淡苔白,脉沉细。
[治法]温补肾气,固精止泄。
[方药]赞誉丹加减或固精丹1号方。(经验方)。
2、单方验方
金樱子酊:金樱子100克,党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,将药物放如酒中密封半个月后服用,每日两次,每次饮用20毫升,10天为一个疗程。适用于肾气亏虚型早泄。
3、按摩疗法
肾虚。
一般情况下男性的腰疼多半是肾虚而导致,并且通常都表现在神经肌肉方面的表现,除了有腰疼的情况之外同时还伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等情况。在日常生活中这部分男性经常会感觉到非常的困倦,但如果这的休息的话却感觉到无法熟睡,并且多梦、易惊醒。
阳痿早泄。
患有阳痿早泄的男性在平时生活中也经常会导致出现腰疼的情况,因此在研究中发现,大部分患有阳痿等性功能障碍的男性都存在有不同程度的腰疼现象。我国中医认为,肾藏精、生髓成精,一旦出现阳痿早泄等情况就会导致肾脏的藏精功能减弱,长期如此便不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质,从而出现腰疼等情况,严重的话还有可能会影响到正常的性功能。
2、早泄是怎么回事
纵欲:如果男性是由于夫妻生活过于频繁或者是夫妻生活时候的动作过于激烈导致夫妻生活过后腰痛的专家建议男性应规律进行夫妻生活,伴随动作不要过于激烈,以免导致自身以及伴侣的伤害。
夫妻生活使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地参与了活动,性刺激带来的冲动会使人暂时忽略了体力不足或体位的不适,有的人在夫妻生活后便会感到十分疲劳,出现一侧或两侧腰部疼痛。
3、前列腺炎和早泄原因有关
前列腺炎是男性常见的疾病,有些早泄患者可与前列腺炎有关。因为前列腺是控制射精的阀门,如果这个阀门发生了炎症,就会因刺激而过敏、充血,有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年),很快就会射精。过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降,故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。对这类早泄的患者,改善时首先应解决前列腺炎症,消除了炎症再补肾,早泄才能治愈。
早泄患者的食补方法
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
8、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
9、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
早泄应该预防
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
4、不要纵欲,不要疲劳之后进行夫妻生活,不要勉强同房。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
平时的生活中,由于生活的压力很大,所以很多人都缺乏锻炼,其实适度进行体育锻炼能够强健体魄,在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低,慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。
2、心理方面的因素引起早泄
在过夫妻生活的时候,有的人会因此心理紧张、生活工作压力大能够导致人过早的出现早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
3、加强饮食的调理
改善早泄,我们可以针对饮食来做一些辅助改善,起到一个调节的作用。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。男性在出现早泄后,需要及时到正规专业的医院接受改善,避免造成更大的伤害。
4、早泄的按摩手法
右手掌擦左涌泉穴,左手掌擦右涌泉穴,均以透热为度。若胆怯心悸,性欲淡漠,恐惧不安,一交即泄,则加用:指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟,每穴约1分钟。如精神抑郁,头晕目眩,口苦咽干,则加用:指按揉内关、膻中、太冲,每穴约1分钟。
若心悸健忘,失眠多梦,面色萎黄,倦怠乏力,食少便溏,可加用:1指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里,每穴约1分钟。
男人为什么会早泄
1、夫妻生活次数太少:
有些人因为工作进修糊口严重,或夫妻两地分家,或夫妻一方持久出差,因长时候未发素夫妻生活,性要求过度强烈而轻易早泄。也有些人挂念早泄,有意削减夫妻生活次数,引起性严重不竭积储,反而加重早泄。
2、不良手淫习惯:
手淫过度,固然手淫自己并不会直接引起早泄,但因为持久手淫时怕被怙恃或同宿舍伙伴发现,总想尽快竣事,于是养成慌忙射精的习惯。
3、夫妻关系不和:
在女人当家的家庭,因为对老婆过度害怕,过度崇敬,自卑心理强烈,或对老婆怀有潜在的敌意,这些城市发生早泄。
4、器质性原因:
器质性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病变、精阜炎、尿道炎、yin茎包皮系带过短等,这些都有可能是诱发早泄的病因。
5、婚前性行为:
有些青年婚前发素性行为,因为严重,兴奋来得快,慌忙射精,婚后难以改变已经成立的射精体例。
男性早泄的食疗偏方
1、枸杞子30克,鸽子肉一只,放炖盅,内加适量水,隔水炖熟,吃肉饮汤;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水炖熟,吃肉饮汤。
2、海狗肾捣烂,与糯米、酒曲酿酒,逐日饮二次,每次二汤匙;或海狗肾一具,人参15克,淮山药50克,共放进1公斤米酒或白酒内浸泡一个月后饮用,逐日二次,每次二汤匙。
早泄患者还需要做好护理,通常有以下几个事项需要注意:
一、注意不乱补,不乱吃药
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现上火现象。事实上,绝大多数年轻人什么都不虚,根本没有必要进补,就算要进补,也要在中医师的指导下进行。
二、注意明确诊断
改善早泄弄清楚病因是很关键的,必须知道早泄是疾病导致的,还是精神因素引起的,然后再进行针对性的改善,这样才能确实有效。
三、注意女方配合的重要性
在早泄的改善中,女方的配合可起到很大作用。丈夫患上早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚的心理,切忌埋怨、责怪男方。
早泄的中医穴位疗法
中医在改善早泄方面,除了辨证为相火亢进,肾阳不足,肾yin不足,心脾亏损等证型加以用药外,在穴位疗法对于预防和改善早泄,有自己的独到之处。
针刺穴位改善早泄积累了不少经验,常用足少yin肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如肾俞、关元、气海、涌泉、三yin交、命门。一般每日或隔日1次,每次留针30分钟,以上穴位可轮流应用,10~14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效,耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2~3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3~5天更换1次。
穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法,以下介绍几种穴位按摩法:
(1)自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
男人早泄的原因
1、血液系统病症引起:包括任何可能导致yin茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤。
2、神经系统异常:侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、脊髓硬化症等脑;周围神经炎,亦可不同程度地有所影响。
3、内分泌系统异常:内分泌疾病类型多样化,其中脑垂体损伤糖尿病、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是常见因素。此外,还有甲状腺功能减退症、幼稚病、颅咽管瘤、类无睾症、女性化间质细胞肿瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。
4、泌尿生殖系统异常:男性泌尿生殖器官的疾病与之关系非常密切。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起阳痿。
如何预防早泄呢?
1、谨慎用药:
中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。
2、注意饮食调理:
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。
3、提高身体素质:
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
4、戒烟戒酒:
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。
5、节制夫妻生活等性行为:
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
3款食疗方预防早泄
1、芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
2、金樱子粥
1、早泄应做专科体格检查
体格检查是最初评价早泄所必需的,以便鉴别早泄或其他性功能障碍,尤其是与勃起功能障碍有关的基础疾病。早泄与勃起功能障碍是常常伴发的疾病。这些检查包括男性第二性征、yin茎、睾丸与附睾的检查,有时甚至需要进行前列腺、精囊彩超检查。
前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断,便于诊断前列腺疾病引起的早泄。正常前列腺声象图为横切面呈粟子形,包膜呈光滑的光环,内部为细小低回声,分布均匀,中心有一小光环为尿道。
2、早泄应做尿液检查
当怀疑存在尿道炎时应该首先进行尿常规检查,已排除存在泌尿系统感染的可能。如有必要再进行尿液的细菌培养、支原体、衣原体、淋球菌等检查,以判定致病菌。
3、早泄应做前列腺液检查
当怀疑存在慢性前列腺炎时,需要进行前列腺液常规检查,主要通过检查前列腺液的PH值、卵磷脂小体、红细胞、白细胞的数量来判断前列腺是否发生炎症及其程度。
正常为乳白色、偏碱性,高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒,少许上皮细胞、淀粉样体及精子,白细胞数大于十,有炎症时白细胞数目增加,甚或见到成堆脓细胞,卵磷脂颗粒显着减少。
4、早泄应做性神经功能检查
针对早泄进行科学诊断,从性神经角度找出早泄的根本病因,并能精确的确定早泄的程度,再根据病因有针对性选择改善早泄的方法。
5、早泄应做前列腺B超检查
正常前列腺声象图为横切面呈粟子形,包膜呈光滑的光环,内部为细小低回声,分布均匀,中心有一小光环为尿道。前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判定,便于诊断前列腺疾病引起的早泄。
早泄的改善方法
1、早泄的改善方法有心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2、早泄的改善方法有行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、早泄的改善方法有口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,夫妻生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、早泄的改善方法有局部用药
主要为局部麻醉药,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
早泄的危害
1、早泄的危害有摧毁男性自信
早泄让男人没面子,面对妻子令他很是尴尬,这使得重视面子的男人,自信心骤然下降,产生心理障碍。
2、早泄的危害有影响夫妻关系
早泄的危害最直接体现在夫妻生活,早泄这疾病种会让妻子在夫妻生活中感受不到性快感,如此时间一长,必将成为家庭破裂的直接隐患。
3、早泄的危害有影响工作
1、行房时多注意
有意识地阻勒yin茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加夫妻生活次数与节制夫妻生活、转移注意力与思想集中,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。
2、搓拿改善肾虚早泄
仰卧,双手掌相对,搓摩性器官1—2分钟,然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。
3、鱼际环推改善肾虚早泄
仰卧,用右手大鱼际自yin毛处沿yin囊左侧,斜着推至会yin部,再从yin囊右侧推回。天天推20—30次,感觉到有兴奋勃起最佳。
4、深搓强肾穴改善肾虚早泄
站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。
5、双掌推腹改善肾虚早泄
仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
男人肾虚早泄吃什么好
1、山药改善肾虚早泄
山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以改善肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
2、肉苁蓉改善肾虚早泄
肉苁蓉性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者食用,对肾气不固的遗精早泄患者,食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载,《日华子本草》亦云:“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用,更有效益。
3、淡菜改善肾虚早泄
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
4、黑木耳改善肾虚早泄
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来改善腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
5、驴肉改善肾虚早泄
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
6、黑枣改善肾虚早泄
黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
男人肾虚早泄的原因
1、器质性疾病导致肾虚早泄
1、病史询问:
主要询问夫妻生活情况,夫妻感情是否和谐,以及有无全身性疾病,有无长期用某些药物、吸毒、嗜酒等情况,以及妻子对夫妻生活的认知及双方目前的健康状况。病史询问是必不可少的一项,医生可根据病史来初步排查病因,望患者如实回答。
2、体格检查:
全面系统的体格检查可提供有关影响性功能的全身性疾病的资料,体格检查主要是检查yin茎、睾丸、附睾等生殖器官的情况,看是否存有异常,根据体格检查的情况,必要时需做肛检等,望患者不要羞涩。专家指出,在正规男科医院做检查,都是一对一的诊疗环境,患者尽可放心。
3、具体的实验室诊断检查:
实验室检查项目较多,这是诊断病因时最关键的检查。常见的检查包括B超、前列腺液检查、性激素检测、性神经功能检测、yin茎海绵体注射血管活性药物试验、血尿常规、肝肾功能、血电解质、心电图检查、血液睾丸酮的测定是基本的检测项目等等,医生会根据患者病症,建议做相应的检查。其具体包括以下几点检查。
一般检查:
包括一般状况、心血管、神经系统、及泌尿生殖系统检查等。
化验检查:
血尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能及内分泌激素,前列腺液等检查。
性功能检查:
通过性功能检测工作站和检测仪,可以显示出在夜间勃起的次数、时间及膨胀度、维持时间和相隔时间等监测情况,是男科性功能障碍检查有效、专业的检查设备。
多普勒yin茎血流测定:
清楚显示yin茎各种结构,对动脉、静脉的血流流速进行精确检测,能准确记录男性夜间勃起的时间、维持时间、同期的变化等情况,使患者在睡梦中便可完成勃起能力的全面检测。
自我判断是否早泄
1、看抽动的次数:
早泄患者的yin茎进入yin道进行抽动没多久就会发生射精,随后yin茎就会疲软,患者抽动的次数一般不会超过十五次。
2、看性伴侣的反应:
在夫妻生活中,早泄患者有超过五成的夫妻生活次数都不能使得女方达到性高潮。如果男性在射精后,双方都感到满足的话,就算射精时间不足两分钟,也不应该视为早泄。
3、检验控制射精反射的能力:
射精通常是可以通过学习或训练之后进行控制的,男性要是长期缺乏控制射精的能力,则很可能就是患上早泄的缘故。
4、看夫妻生活的时间:
男性的yin茎进入yin道后到射精的时间要是不足两分钟一般可认为早泄,但是严格者认为应短于三十秒才能算是早泄。
5、看自己的精神状态:
长期患有早泄的男性通常会有神疲乏力、记忆力减退、心悸不宁、精神萎靡,失眠等精神症状,对自己的工作和生活是会造成一定影响的。
7、有没有有不能持久或yin茎不举的情况。
8、是不是有从插入到射精的时间过短的情况。
9、有没有觉得包皮退去后龟头触碰疼痛的感觉。
早泄的病因
1、心理性早泄:害怕性活动被人发现,害怕性伴侣怀孕,害怕得性传染病,以及对性操作的焦虑均有可能引起早泄。对夫妻生活的紧张情绪会一直延续,同时长期的夫妻生活失败会造成患者心理上的恶性循环。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、夫妻生活不节、夫妻关系不融洽等。
2、器质性病变早泄:射精中枢兴奋度降低,更容易发生射精。包括各种生殖炎症、包茎、包皮过长、外生殖器先天畸形等。
1、川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
2、五倍子治早泄
方剂:五倍子20-30克。
制用法:将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5-10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。改善期间忌夫妻生活。
3、五倍子白芷等治早泄
方剂:五倍子15克,白芷10克。
制用法:将上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状,临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定,每日1次,连敷3-5日。
4、芡实莲子饮治遗精早泄
方剂:大米500克,莲子50克,芡实50克。
制用法:将大米淘洗净。莲子温水泡发,去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内,搅匀,加适量水,如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开,常食有益。
功效:健脾固肾,涩精止遗。用治阳痿不举、遗精、早泄和脾虚所致的泄泻等。
5、锁阳鸡治男子早泄
方剂:锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克,五味子15克,小公鸡l只。
制用法:将鸡开膛去内脏杂物,洗净,连同上述药物一并放人大炖盅内,注人开水,注人开水八成满,盖上盅盖,放人滚水锅中,隔水炖4小时即成。
功效:固肾止遗,滋yin壮阳。用治肾虚阳痿、遗精、早泄等。
6、肾鞭汤治见色流精
方剂:羊肾2个,羊鞭(公羊的生殖器)2条,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟天12克,山药15克,熟地10克。
制用法:羊肾剖开取去网膜及导管后切条,羊鞭里外洗净,肉苁蓉等五味用纱布包好,锅内放水同炖,开锅后改文火,吃肉饮汤,日服1次,连续食完。
功效:补肾壮阳。用治阳痿不举或举而不久、不坚,对见色流精有较好的疗效。
7、炸麻雀治早泄
方剂:麻雀4只,花生油、盐末各适量。
制用法:将麻雀去毛及内脏杂物,洗净,晾干。将油放人锅内烧至五六层热,下麻雀炸呈金黄色取出,把油倒出,用原锅炒盐末少许即成。吃时蘸盐,每日2次,每次2次,可连用几天。
功效:补肾壮阳。用治早泄、阳痿、遗精,有较好疗效。
改善阳痿的食物
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过夫妻生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇夫妻生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
2、羊肉
《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
3、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。
改善阳痿的小妙招
1、不要盲目地“瞎补”
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在医师的指导下进行。
2、夫妻间要多关照
1、轻度早泄的症状有哪些
通常情况下,男性朋友的yin茎插入yin道后时间在六分钟以上,不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。
2、轻度早泄怎么改善
2.1、运动改善
参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的改善方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。
2.2、按摩改善
比如可以用手指捏握yin茎,因为yin茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
2.3、心理改善
早泄的病因多由心理因素的原因。比如夫妻生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的改善方法。
2.4、饮食改善
患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
早泄的食补是非常重要的,这一点和其他的疾病会存在差异。作为防止早泄的方法之一,男性朋友可多食用一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
3、轻度早泄吃什么好
3.1、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
3.2、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3.3、菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
3.4、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
轻度早泄要注意什么
禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
不宜轻卒地滥服“壮阳药”,射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
改善早泄有什么禁忌
1、麻痹龟头
贪图长久的快乐,在龟头喷涂麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了夫妻生活的真谛。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木、龟头炎、龟头癌等,到头来断送了终身的幸福,不值。
2、意念控制射精
1、饮食改善早泄的方法
1.1、韭菜炒虾仁
韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。
1.2、龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚。
1.3、黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养yin补肾,适于脾肾两虚型早泄。
2、药物改善早泄的方法
2.1、五倍子熏洗
五倍子熏洗改善早泄的具体方法:取五倍子20克,用文火煎30分钟左右,再加入适量温开水,趁热熏洗yin茎头数分钟。待水温下降至30℃~40℃左右,再将yin茎头浸泡到药液中约5~10分钟。每晚1次,15~20天为1个疗程。一般1~2个疗程后,yin茎头皮肤黏膜变厚,即达到改善早泄目的。
2.2、镇肝熄风汤
镇肝熄风汤的药物组成:白芍、怀牛膝、代赭石、龙骨、牡蛎、天冬、五味子、龟板、玄参、麦芽各30g,甘草10g,蜈蚣3条。兼见肝经湿热者加龙胆草、黄芩;yin虚火旺者加知母、黄柏;肾气不固者加山药、芡实、金樱子。水煎服,每日1剂。4周为1个疗程。
3、早泄的心理改善方法
3.1、不要担心自己的性能力
早泄会使妻子的要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的能力。这种担心对于夫妻生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的。
3.2、不要担心自己的身体
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处就医,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补。
3.3、多与妻子交流
夫妻生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来改善早泄的方法是很有效的。
早泄的原因
1、器质性原因导致的早泄
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、yin茎包皮系带过短等均可发生早泄。
2、婚前性行为导致的早泄
不良环境下的婚前性行为是很轻易引发早泄的,有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
3、过度手淫导致的早泄
有些人有过度手淫史,固然本身并不会直接引起早泄,但由于长期时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
有关早泄的知识
1、早泄的危害
1.1、精神不振,影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
1.2、身体素质的差异:早泄者的yin茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
1.3、家庭破裂的隐患在夫妻生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
1.4、丧失自信,加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
2、如何预防早泄
2.1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和把握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
5、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
8、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射-精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
男人早泄的饮食调理
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含钙食物
常食用含钙的食物可刺激精子的成熟,含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
4、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
5、富含维生素的食物
新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素,维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。
男人早泄的偏方秘方
1、蜂房适量。
制用法:新瓦上焙干研为末。每服3-6克。
2、狗肉50克,莲子30克。
制用法:煎煮。服食,每日1剂。
3、大蚯蚓11条。
制用法:剖开,洗净,加韭菜汁捣融。热酒冲服,每日1次。
4、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。
本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。
5、罂粟壳粉,诃子肉粉,煅龙、牡粉各等份。
制用法:用冷开水调成稀糊状。于夫妻生活前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。
6、煅龙骨、煅牡蛎各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。
制用法:水煎服。
7、五蛇汤外洗治早泄,取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末,两味药混匀。每天取50克,加水约200毫升煮沸5-7分钟,待药温适宜时,以纱布蘸湿浸洗龟头部位。
每天1剂,洗1-2次,每次10-15分钟。15天为1疗程,改善期间暂停夫妻生活。此方可降低龟头敏感度,主治早泄。
8、细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。
1、不要担心引起阳痿
其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑,担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿,其实这种担心是没必要的。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。
2、不要盲目地“瞎补”
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。
3、夫妻间要多关照
夫妻生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来改善早泄的方法是很有效的。
4、克服自己的本身问题
首先要消除心理因素,要正确对待“早-泄”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对早泄的影响,不能因为一两次性-交失败而沮丧担忧,缺乏信心。对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性-快感高-峰,即将射-精时,更要思想集中。
5、对性能力要有信心
妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于夫妻生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。
早泄肾虚吃什么调理
1、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳痿和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
3、莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
4、葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
5、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后的小便涩痛。
6、芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
7、白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
8、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳痿和早泄。
早泄患者在日常生活中要注意什么
一、精神调理
早泄的发生与精神因素密切相关,精神调理对早泄的改善与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识,注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄,特别是在疲劳或禁欲过长的情况下,出现早泄,不要过于紧张、恐惧和焦虑,女方更不要责备、埋怨。有的早泄患者担心早泄时间长了,会导致阳痿。其实单纯早泄不会发生阳痿,只有早泄伴有勃起功能不全,有时才可能发展为阳痿。但不是必然,也不是大多数。不应对此有恐惧与忧虑。
二、饮食调理
饮食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,节食慎酒。可以作为饮食改善的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等,以上药品和食物可做成药膳常服,有利于疾病的康复。
三、生活调理
1、饮食改善。
患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
2、运动改善。
参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的改善方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。
3、按摩改善。
以下是小编为你整理的11种防早泄的诀窍,只要你有去做,相信你一定能够坚持更“久”。
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对夫妻生活的注意力,比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为改善后采取女上位夫妻生活法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对yin道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次夫妻生活,可明显延缓射精时间,但男方yin茎会有胀痛感。
1、手术改善
手术改善容易带来yin茎龟头不敏感,需要经验相当丰富的医生和成熟的技术,并且只适用于成年已婚男性,对于未婚男性一般不建议采用此方法。
2、行为改善
行为改善包括增加射精频率、更换夫妻生活姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人改善3年后仍和未改善前一样,因此,行为改善长期效果并不理想。
3、药物改善
市面上出现的改善早泄的药物良莠不齐,其中不免有一些激素类药物,不仅对患者的病情不会有改善效果,还容易产生副作用。因此患者应避免私自用药物改善,以免加重病情或延误改善。
4、食物改善
多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。日常生活中以茶为饮品除预防和改善改善肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有肉苁蓉、杜仲、虫草、虫椹草、枸杞子等。
5、中药改善
5.1、熟地30克,麦冬30克,山药15克,芡实15克,黄连1.5克,肉桂0.9克。水煎服,每日1剂,日服2次。
5.2、当归30克,白芍30克,焦白术30克,茯苓15克,金樱子15克,菊花9克,炒栀子6克,五味子3克,甘草1.5克。水煎服,每日1剂,日服2次。
6、精神调理
该病的发病原因与患者的精神因素关系较大,所以,早泄的调理中,对患者进行适当的精神调理有着十分重要的作用。
6.1、加强性科学教育,让患者了解与夫妻生活有关的性质是及精神因素在早泄发病中的作用,尽量减少患者因早泄而造成的精神负担。
6.2、通过询问发病史,以及了解患者以前的生活习惯、性格特征、夫妻关系等多种情况,鼓励患者放好心态,保持心情舒畅;尽量多的参加体育锻炼运动;培养多种兴趣和爱好,积极参加有益的社交活动。
6.3、除了对患者本人进行精神方面的疏导之外,还应该对其妻子也进行教育,要主动配合男方的改善早泄。不要对丈夫冷嘲热讽,鄙视等。
习惯性早泄的危害
1、丧失自信,加重病情。早泄会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
2、精神不振,影响工作。长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
3、影响夫妻感情。长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接危害夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。
4、家庭破裂的隐患。在夫妻生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
5、导致不孕不育。长期发生早泄,不能将精液射入女方yin道中,精子极少机会进入宫颈口、子宫、输卵管时,就可以造成不育。
习惯性早泄的病因
1、心因性早泄:
在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳心情郁闷饮酒之后、夫妻关系不融洽等都是诱发早泄的因素。而这样的早泄往往是长期形成的,已经变成心理习惯,单纯依靠药物或者物理手段是很难回到正轨的。
2、器质性早泄:
中医认为,yin茎通于精囊,是肾的门户,属足厥yin肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。
夫妻生活时,足厥yin肝经通过yin茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
1、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
4、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
5、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,yin茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度,yin茎插入yin道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,yin茎插入yin道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
3、重度,yin茎不能行yin道内插入,或能插入但不抽动即射精。
早泄的改善方法
多数患者为延长射精潜伏期在夫妻生活期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的改善应根据发病原因,选择适当的改善方法。
1、心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。
古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的,在惜“精”思想的指导下,创立了多种“还精补脑”、“采yin补阳”以及气功导引的“功”、“操”和应急措施,虽然有其糟粕的一面,但古房中家创立的意念转移,抑yin提气,运气动yin等法,运用于临床调治早泄,每可取得疗效,使射精和性高潮的控制能力得到锻炼。兹就传统房术中有益于纠正,控制早泄的上述诸法,略述于后。
一、意念转移
对于频频早泄或因此而心理紧张者,改善之要在于使患者性事时心境安静,所谓“心平如水”,则可使yin精固藏而不致妄泄。《王房指要》云:“精大动者,疾仰头,张目,左右上下视,缩下部,闭气,精自止”。此法可用于射精过早不能自控,但能进入yin道交媾者。
又《毓麟验方》有移心至宝丹一法:“用天王补心丹一丸,入房时右手紧紧捏着,须去指甲,方能捏得严密,若泄气则不验矣。须护以银合,郑重其事,则心有所注,火不易泄,自然坚固长久,妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉,枸杞子更妙”。此法可用于性事时勃起迅速,但随之即出现高潮,精不能自控者。通过意念转移与暗示,协调yin阳,从而延缓射精。
二、抑yin提气
挤捏疗法改善早泄,在我国古代房室养生家对此早有认识,只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。金礼蒙《房室补益》曰:“交接精大动急欲出,以左手中央两指,抑yin囊后大脉,长吐气,并啄齿十遍,便施其精,终不得出。”洪基《摄生总要》也指出:“但觉欲泄,急退,按yin额,以右手三指于谷道前闸住,把一口气提上丹田,咽气一口,澄心定虑,不可动作,少顷复振,依前扇鼓,若情动蹲身抽去,如忍大小便状,运气上升,自然不泄矣”。
古人提出的抑yin囊后大脉,三指于谷道闸住,所指部位较现代医学稍后,而其受抑面积较单纯挤捏根部,且易于掌握,所谓“澄心定虑”实指控制心神、不使妄泄,来平抑亢阳。是法关键是掌握抑yin的时间,必须在情动之初。
三、运气动yin
元气是人体各种功能活动的原动力,能滋yin发阳,性事时男子欣然快意的产生与精气神相关,它是男子产生这种欣快意境的基础,而纠正早泄的关键则是控制这种快意的迅速来临。这就必须用意念来把握,使射精推迟。诚如《十问》中的《老接yin食神气之道》所云:“治之有节:一曰垂肢、直脊、挠尻;二曰疏股、动yin,缩州;三曰合睫毋听,翕气以充脑。”有感于此,我们于临床每指导病员坚持晨练气、晚动yin;即晨间坚持长跑,深呼吸;晚间休息前作腹部、腰背、会yin部按摩,并用意念作提肛,提睾与动yin锻炼。提高男子控制射精的能力。
上述诸法的疗效,取决于锻炼的时间,一般需时一二月方能见效。本法运用时较为繁杂,还需病员具备一定的文化素养,才能有耐心和信心坚持锻炼,但一旦掌握了锻炼要领,持之以恒,不仅早泄可疗,且能令病家精力充沛,且能提高性活动的质量,因而是值得提倡的。
食疗是比较有效、方便,并从根本改善早泄的好方法。
1、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
2、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
3、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
4、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
5、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
1、性功能障碍专科。
2、如果没有性功能障碍专科,就挂男科或者泌尿外科。
早泄的定义
1、早泄是指夫妻生活时间很短即行排精,有的根本不能完成夫妻生活,有的yin茎尚未与女性接触,或刚接触女性的外yin或yin道口,或刚插入yin道后不到2分钟,便发生射精,排精后yin茎随之疲软,不能维持正常夫妻生活的一种病症。
2、须包括3个要素:射精的潜伏期短;控制射精能力差;性满足程度低。
青少年早泄的原因
1、过度和过早手淫导致早泄
关于手淫是好还是坏,过早(8—16岁)和过渡的手淫,这个时期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段。过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害,前列腺的尿道和射青壮年早泄精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
2、前列腺炎引起的早泄
前列腺在整个性过程中起到重要作用,前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起,前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄,患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E青壮年早泄-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄,就是这个原因。
同时前列腺和射精管结合部的神经受到伤害,愤怒的尿道神经就像奔腾的计算机强健,有视觉和听觉的刺激,将刺激腺体(如发现此腺体的英国解剖学家Cowper说的青壮年早泄)在纯净的尿道里产生额外的早泄物质。这就是为什么在夫妻生活前出现大量的前导液的人,很快就射精的原因。
3、性经验不足导致的早泄
假如不是常常遗精和过多手淫的话,性器官因分泌刺激所产生的精液,在体内积聚起来;无论是睾丸或附睾的精子或前列腺、精囊的分泌液都会达到必然的量;加上与女友在一起时的激动,精液的产量比平时增多,精液的积聚本身就是一种激发性冲动和射精青壮年早泄的刺激;性欲的抑而不发,使体内性能量迅速增长积聚,故夫妻生活时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。就像在干柴上浇汽油,遇到火星立即燃烧一样。
1、盐知母治早泄
功能主治:主治早泄。触之即泄,梦之则遗,思之易举,不能夫妻生活,女方不满,忧恐重重。舌红,苔薄,脉细而数者。
偏方组成:盐知母、盐黄柏、山萸肉、粉丹皮、泽泻、天冬、金樱子、芡实米各10克,大熟地25克,生山药30克,云茯苓15克,人参5克(另煎),甘草6克。
用法用量:每日1剂,水煎服。
病例验证:此方改善早泄8例,均获痊愈。
2、细辛丁香治早泄
功能主治:主治早泄。
偏方组成:细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。
用法用量:将两药浸泡人乙醇内半个月即可。使用时以此浸出液涂擦yin茎之龟头部位,经1.5~3分钟即可行夫妻生活。
病例验证:牛某,男,29岁。患者经常离家出差,每次归家同房时,精神紧张,而致临房早泄。如此3年,不能满足生育之望,乃致夫妇失和,曾多次求治罔效。经用此方临房时局部外用后,第一次行房时间即维持在20分钟以上,经用此方5次后,弃药而愈。
3、黄芪党参治早泄
功能主治:补益心脾,宁心摄肾。主治早泄,伴神疲体倦,心烦失眠,心悸盗汗,纳少,面不荣,苔少质微红,脉浮虚尺弱。
偏方组成:黄芪、党参、龙眼肉、酸枣仁各20克,白术、当归各10克,茯神、龙骨、牡蛎各15克,木香、远志、甘草各6克,桑螵蛸12克,黄连1.5克,肉桂3克。
用法用量:每日1剂,水煎,早晚分服。
宜忌:服药期间需要节欲,远夫妻生活。
病例验证:用此方改善早泄患者10余例,有效率为90%以上。
早泄饮食疗法:
1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
早泄的病因
中医认为,yin茎通于精囊,是肾的门户,属足厥yin肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。夫妻生活时,足厥yin肝经通过yin茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,夫妻生活频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的改善经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。其次,初次夫妻生活精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题。还有,夫妻生活频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄。所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的分类
1、原发性早泄
原发性早泄少见,难以诊断,特点是:第一次夫妻生活出现;对性伴侣,没有选择性;每次夫妻生活都发生过早射精。
2、继发性早泄
继发性早泄是后天获得的早泄,有明确的生理或者心理病因。特点是:过早射精发生在一个明确的时间;发生过早射精前射精时间正常;可能是逐渐出现或者突然出现:可能继发于泌尿外科疾病、甲状腺疾病或者心理疾病等。
3、境遇性早泄
现在教你七步骤自己治早泄:
1、自信:
首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗?
2、放松:
夫妻生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在夫妻生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
3、暗示:
与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
4、镇静:
男方在夫妻生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
5、谅解:
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
6、配合:
女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。
7、环境:
选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。
预防与护理八个方法
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和把握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
5、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
一、早些的症状
1、夫妻生活时间短
男性在夫妻生活时间过短,在尚未达到性高潮时即行射精,这种症状会导致不孕,在夫妻生活时间上经常会低于四分钟的现象。
2、心理表现
男性经常的会出现一些心理负担,可能会由于性经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,夫妻生活不好等,会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
3、精神现象
患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
二、引起男性早泄的因素
夫妻关系不融洽
由于夫妻经常吵架,男性自卑心理比较强烈,也对妻子怀有潜在的恨意,这些都是发生早泄的原因。
另外,有时女方患有生殖道炎症,因夫妻生活可以致痛,于是女方要求尽快结束夫妻生活而引发早泄。
有手淫史
有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
婚前性行为
有很多的男性朋友在结婚之前就和女性发生过关系,因为他们过度的紧张,太容易兴奋,这样射精也来的快。长期这样,结婚之后就很难改变这个现象了。
次数太少
现在生活节奏快,很多人由于生活压力大,或着是夫妻分居两地,因长时间未在一起,容易早泄。
异夫妻生活往少,性知识缺乏
在社会交往中与女夫妻生活往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
突然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出yin茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。
居室环境差
很多人都居住和两代人甚至三代人居住在一起,在进行幸福生活的时候也太匆忙,这样也是引起早泄的原因之一。
早泄的调理
1、注意饮食,加强身体锻炼
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。
另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
2、积极改善早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在夫妻生活中过早射精,出现早泄。
包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,夫妻生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。
3、对于夫妻生活应正确认识和对待
修身养性,节制夫妻生活,保养肾精;同时注意夫妻生活卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。
患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合改善。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
4、夫妻生活规律,戒除手淫习惯
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,夫妻生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
5、消除心理因素
引起性功能障碍的原因,属于器质性因素的毕竟是少数,绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识,以科学的态度看待夫妻生活,不把夫妻生活视作洪水猛兽,也不因一两次夫妻生活失败而丧失信心、焦虑不安,多与妻子进行交流,共同促进夫妻生活和谐;同时,妻子也要注意,当丈夫偶尔“不行”的时候,应温言软语,理解体谅,而不能加以嘲讽,使丈夫背负沉重的心理负担,导致病情加重。
6、节制夫妻生活
凡事应有度,长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳,容易引发早泄、阳痿等性功能障碍,节制、规律的夫妻生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能够预防早泄。
7、饮食调养
男性可适量多进食具有壮阳作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物,如山药、海参、墨鱼、章鱼等,可以为身体补充营养,并提高男性性能力。》》》谈早泄的原因及改善
8、提高抵抗力
男性应养成良好的生活习惯,不嗜烟不酗酒,不熬夜,经常进行体育锻炼,让身体变得强壮,增强身体抵抗力,能够有效预防早泄。
9、谨慎用药
男性在进行性行为的过程中,神经系统的兴奋是被逐渐唤起的,自慰时由于自慰者希望尽快高潮以便射精获得快感,所以会主动提高神经系统的兴奋程度,对于刺激生殖器获得的快感是尽量放大之后用于激励神经系统,表现是“越撸越爽,越爽越撸”,形成正反馈,导致了神经系统的兴奋快速上升,结果就是更快的达到高潮以及射精。
但是在两性的实际夫妻生活过程中,男性出于延长夫妻生活时间的目的,对于由生殖器接触引发的快感往往是抑制的,以便减缓神经系统兴奋上升的速度,这是一个负反馈过程。
以前过度的自慰导致神经系统的过于陡峭的上升曲线,在真正的夫妻生活中也是会继续存在的,所以即使男性此时想要抑制兴奋的上升,也是有心无力,因为他的神经系统中的负反馈机制已经很微弱了,难以抑制刺激对兴奋的提升,尤其是以前形成的正反馈机制也会引诱男性主动放弃抑制,而却去追求高潮,也就是对人会有心理和意识上的影响。
关于此问题的改善及解决:
1、要有解决自身问题的决心,因为此问题是常年累月形成的,想要克服的话,等于和自己精神和身体的一部分进行对抗,是很不容易的。
2、减弱自己对于性的“异常”的兴趣,更准确的来说是减弱自己对高潮的渴望,因为在真正的夫妻生活中,重要的是过程,而不是作为高潮的结果。所以想要延长时间就能再满脑子想着如何高潮。
3、解铃还须系铃人,这个问题由自慰产生,也可以靠自慰解决。在自慰的过程中纠正自身的神经兴奋发展曲线以及自身的心态,简单的说来就是一边自慰,一边观察自己的心理和神经系统的兴奋度的变化,让自己心静如水,不再渴望高潮,不再去激励自己的神经的兴奋度。这在一开始是较为难以做到的,因为前面说到了,以前的自慰习惯让人的心理回去不自觉的追求高潮,那么实际的练习过程中就是要克服自己的潜在的想要高潮的心里,可以暗示自己“现在不想高潮”,“现在不想射精”,当感觉自己的想要高潮的心里无法抑制时或者感觉快要高潮射精时则需要停止自慰。这个对心里的校正过程是要在对神经系统的校正过程之前来做的,因为神经系统的过于陡峭的兴奋曲线就是由人的追求高潮的心里作为诱因,在此心里的作用下长时间形成的,所以解决自身心理问题是基础。
当在自慰时能够控制自身心理,可以在自慰的过程中随时中断,不受自己对高潮的渴望心理的影响,然后就可以进行自身神经系统的锻炼了,做法是在自慰的过程中感受自己神经的兴奋度,努力淡化刺激生殖器带来的快感,具体举例:可以一边自慰一边数数,或者看风景,或者思考与性完全不相关的事情,逐渐无视这种刺激,当你能够做到前面的“心如止水”时,此步骤则更为容易完成。然后是对自己神经的控制,由于对于性兴奋敏感的脊髓神经是植物神经,不会直接受到意识的控制,更多的是靠感觉去控制,将自己“平静如水的”心理状态也赋给自己的神经系统,让自己的脊髓如同大海一般,对于由生殖器传来的如同毛毛雨的刺激不会有任何波澜。当你做到这一步的时候,可以说基本就算是完成了,以后可以按时巩固,同时也是对自己身心状态的一种检测,此步骤适宜结合体育锻炼进行,因为体育锻炼可以提高人的神经冲动,对于抑制性兴奋有正面作用。
在做矫正训练的过程中,一定要秉持着“为了延长时间”这个心理,当锻炼时间长了,这个心理就会取代以前的“追求快感”的心理,身体的性能力也才会不断改善。
最后注意一点:锻炼的目的不是“不要高潮,不要射精”,而是“延缓高潮”,在一段时间内抑制射精冲动。如果把自己锻炼过度,变得得无法射精了,则是走向了反方向,连生育都没有办法了,也是不行的。
早泄对男人的危害
早泄难道仅仅是“快男”那么简单吗?显然不是的,早泄的危害很大。常见的有以下几点:
1、影响夫妻感情
长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接危害夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。这在早泄的危害中很常见,很多女性因为在和丈夫过夫妻生活的过程中得不到满足而抱怨自己的丈夫。而且期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
2、精神不振
影响工作,早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响早泄患者日常的工作和生活。
3、丧失自信
加重病情,早泄会让男人觉得自己不行,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。这也是非常可怕的,一个男人当得了早泄之后确实会出现很大的心理障碍,觉得没有男性应有的持久力会让他们觉得抬不起头来。这也是早泄常见的危害。
三个小技巧治男性早泄
技巧一:飞燕。
采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。
技巧二:甩。
仰卧、收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,注意巧妙用力以便使yin茎可以甩动起来,最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响,每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,达到收缩腹肌目的即可)。
1、用安全套
安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低yin茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
2、停止刺激方法
专家介绍,长期手淫可导致早泄的发生,如手淫方法运用得当,还可起到辅助改善早泄的效果,具体方法要求夫妻生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
3、挤压法
夫妻生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住yin茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行夫妻生活或挤压法练习,每天练习4—5次,可以提高射精阈值,达到改善早泄的目的。
早泄的自我改善方法
1、饮食调节
中国最原始最传统的改善疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
2、按摩穴位
专家表示,请妻子帮助进行穴位按摩,既能够促进早泄的康复,还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓yin茎,因为yin茎部位有性神经和血管,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管、增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
3、心理调节
由于早泄的病因中心理因素占一部分,比如夫妻生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
4、体育锻炼
体育锻炼是预防、改善疾病的最好方法之一,对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示,适度进行体育锻炼能够强健体魄,在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低,慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。
如何预防早泄
(1)解除精神紧张,清心寡欲,戒指夫妻生活。
(2)掌握夫妻生活规律,如果身体处于疲劳状态,不要进行夫妻生活。
(3)发生早泄次数较多的人,最好暂时停止一段夫妻生活。
(4)如果发生了早泄,女方更加亲切的关怀和体贴,帮助男子消除心理上的恐惧。
五大早泄“陷阱”莫陷入
1、以不能引起女方夫妻生活快感视作早泄:
男女性功能发挥,有一个“男快女慢”的特点,男子表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;相反,女子表现为性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗来迟。
这是天生的差别,所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮,这是司空见惯的事。对于此种情况,至多是一个夫妻生活配合上的夫妻生活不和谐问题。
2、新婚早泄就会一辈子早泄:
新婚阶段容易发生早泄,这里有几个原因:第一,新婚阶段性兴奋会特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精;第二,未婚阶段性器官中精液积蓄,可以产生饱胀性刺激,新婚恰逢夫妻生活,容易较快射精;第三,刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早;第四,毕竟刚开始夫妻生活,精神与心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有手淫会不会碍事?等等。这种精神因素会干扰性功能发挥,引起早泄也就情有可原了。
3、久未夫妻生活后一旦夫妻生活发生早泄,担心自己性功能有了问题:
其实,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,夫妻生活时射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未夫妻生活,一旦夫妻生活出现的早泄,不能视作是性功能有障碍。
4、认为早泄必然导致勃起功能障碍:
吃什么可以防早泄
1、熘炒黄花猪腰:
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、青虾炒韭菜:
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴:
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
早泄的病因
中医认为,yin茎通于精囊,是肾的门户,属足厥yin肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的夫妻生活时,足厥yin肝经通过yin茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,夫妻生活频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的改善经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。
其次,初次夫妻生活精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题还有,夫妻生活频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!
最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,yin茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
我们有了感情,需要感情的交流,而且由于男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过几分钟~十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能仅仅认为只是男人一方的问题。
一、首先要排除各种被忽悠的“假早泄”
门诊经常遇到这样的情况,许多人来看早泄,一问情况其实不是,如何自己判断是否是早泄呢?
一般来说,新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时,发生的早泄多是假象,是一过性的。因为新婚男性多半没什么性经验,夫妻生活的各个环节也没有达到充分的协调,熟练程度也较低。但洞房之夜,偏偏精神又处于高度兴奋状态,性器官内也聚积相当数量的精液,遇到强烈性刺激,自然会迫不及待地射精。同样道理,夫妻长期两地分居,夫妻生活不规律,久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的夫妻生活。
除了生理原因外,导致假性早泄的心理原因还有很多,比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、唯恐失败、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。这些多是由于不良和负面的心理状态所致。
二、什么是真正的早泄呢?
早泄分为原发和继发两种。
原发性早泄的特点是:①第1次夫妻生活就出现射精快的情况;②几乎每次夫妻生活,而且和每个性伴都会出现射精快的情况;③大多数情况(90%)下射精潜伏期都小于1分钟。
继发性早泄的特点是:①早泄出现之前射精潜伏期正常;②早泄可能是由其他疾病引起:可能是突然出现或是逐渐出现;③患者在某一阶段射精快;④可以随着原发病的改善而缓解或治愈。
自然变异性早泄表现为不规律,非持续性出现,在夫妻生活正常波动范围。仅偶然发生,可能与近期夫妻生活频率、对性伴侣的新鲜感和夫妻生活环境有关;早泄样射精功能障碍主观描述有持续或非持续射精早于预期,但潜伏期在正常范围,能够延长,可能与患者的错误认知有关。
三、看看医生如何诊断早泄!
诱发早泄的病因十分复杂。以前由于检测技术的缺陷,一般医院的医生往往只能做前列腺液、B超常规检查或凭经验诊断病因就开出处方,以致疗效不佳。或者经过所谓高科技什么:皮层神经、骶髓神经、海绵体反射、盆底肌功能等专业检测,给你诊断改善,这些都是不可取的。
作为早泄的诊断最终要的莫过于详细病史的采集(包块夫妻生活史、性频率、勃起次数、勃起硬度等)和体格检查,通过规范的诊断,只有找对病因,根据不同分型疗效才能保证!
四、大多数早泄患者可以生育
早泄也是部分男性朋友难以启齿的常见问题,部分患者甚至由此而患上心身疾病。早泄指的是射精发生在yin茎进入yin道之前,或进入yin道内时间较短发生射精,射精往往发生在夫妇双方性满足前。早泄同样属性功能障碍的范畴。严重的早泄患者,在接触女方身体之前就出现射精的则会导致不育,绝大多数早泄的患者并不影响生育。
阳痿和早泄都属于功能性病变,性功能的障碍与生育力并没有直接的对应关系。医师告诉我们:“一般情况下,绝大多数早泄患者的生育能力是不受影响的。只要yin茎能进入yin道完成射精动作,就算提前射精也可以正常生育。”射精的快慢差异很大,同一个人在不同条件下也可以有较大的差别。而对于yin茎未进入yin道之前即射精的严重早泄患者,也是需要人工授精等辅助生育手段来帮助他完成“爸”业。
五、早泄,能要孩子就不用改善了吗?答案当然是否定的!
1、控制射精。当男子或伴侣在刺激yin茎时,应该做两件事,一是注意自己的性唤起/紧张水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做,就可以达到锻练目的。只要双方都高兴,男方勃起也没问题,最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。
2、分心,可以适当的减少yin茎的刺激,这样,你的持续就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。
3、与伴侣简短交流,以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。
4、停止刺激时间。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1~2分钟内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。
5、深呼吸可以帮助男子驱散唤起/紧张,有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快,正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。
6、在抽插过程中,要控制好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感触就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出yin茎休息一下,当射精感触强烈时,可以用手指捏住龟头,提臀收缩,坚持几秒钟,射精感触就会消失。
7、使用两个甚至三个避孕套的方式来减少yin茎的刺激。固然很多男人都不喜欢使用避孕套,但葱安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对yin茎的刺激,延长你的持续。
8、不可想着其它更刺激的,例如性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度。
9、在第一回合时,最好免除所有前戏,来个单刀直入,由于据报告所得,第一次的射精越快,第二次勃起的持久力会越强。而且这种忽然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激。
10、在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,由于新奇的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。
男人治早泄食谱推荐
1、茴香腰子
猪腰子90克,小茴香6克。
在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。
2、锁阳壮阳粥
羊肉100克,锁阳10克,大米100克。
将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
3、熘炒黄花猪腰
猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。
将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。
1、包皮过长、紧身内裤等因素。
早泄患者的龟头皮肤相对,正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,可以尝试接触轻微麻醉作用,使夫妻生活时间延长,yin茎在夫妻生活过程中,和yin道的摩擦时间增加,逐渐会在,龟头表面形成一层角质层,起到保护龟头和延长时间的作用。包皮过长的男性鬼头更加敏感,如果经常穿紧身内裤,衣物的摩擦刺激,也会导致男性出现早泄。
2、过度的手淫。男性过度手淫一般是通过多次快速方式完成射精活动,或有施暴意识,动作过于强烈或心理过于激动,易于兴奋射精。男性过度手淫会导致在夫妻生活中缺乏足够的刺激,导致男性生殖器敏感,从而引发早泄的发生。
3、不良的情绪。包括与伴侣、环境、手淫、精神和行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等精神因素,往往会导致男性高级性神经中枢兴奋与抑制,造成早泄的出现。
4、疾病。男性尿道炎和前列腺炎、脊髓肿瘤,癫痫状态或脑血管意外造成,性反射中枢的兴奋抑制失调,导致早泄。
早泄不但会会直接危害夫妻夫妻生活的和谐。严重者还可致不育。男性身体若处于病态,产生的精子质量无法保证,而且严重的早泄患者,无法顺利将精液送入女性体内,那么受精也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。另外,早泄还会诱发和加重前列腺炎,等疾病的发生。长此以往,可发展为阳痿。
做好7点能有效预防早泄
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
2、尽量控制手淫,手淫给你带来的只是暂时性的快感,对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。
3、夫妻生活不能过于频繁,在夫妻生活中良性的、高质量的夫妻生活不是单纯以夫妻生活的次数为准,而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。
4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。
早泄容易出现3个并发危害
精神不振,影响工作
早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,严重影响工作和生活。
丧失自信,加重病情
早泄会让男人觉得自己“不行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
影响夫妻感情,导致家庭破裂
长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接影响夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。在夫妻生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将导致家庭破裂。
关于早泄的5个常见误区
第一,心理调理可治早泄。
在夫妻生活时,心里紧张、焦虑等以及生活工作中压力过大的心理压力,也会导致早泄,偶尔一两次还算正常,但如果长期处于早泄状况就是存在一定的病因了。所以所谓心理调理仅限于情绪原因造成的暂时性早泄,同样达不到改善效果。
第二,意念控制射精。
这种方法是将血肉有情的人当做机器,练习一种意念欺骗大脑的方式。表面看延长了夫妻生活时间,然而此法不但对改善早泄无任何帮助,反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。偶然用之,无伤大雅,如频繁使用此法,则容易导致前列腺疾病。
第三,麻痹龟头能治早泄。
为了延长夫妻生活时间,在龟头涂抹麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了夫妻生活的真谛,还不如吃点中药绅斯挺调理下呢。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木,龟头炎,龟头癌等,到头来断送了终身幸福。
第四,盲目使用西药。
改善早泄的药物有西药,也有中药。但专家提醒:目前国内外还没有任何的专门用于改善早泄的药物,绝大多数药物都是一次性的解决问题,不能根治,长期服用反而对身体产生影响,具体的药物如下:
1、西药:目前,多采用一些抑制神经兴奋类药物来控制神经兴奋来达到延长射精的目的,但是只吃这些药物是不能治愈早泄的,而且对于其他原因导致的早泄并无效果。
2、中药:中医认为,早泄以虚证为多,因此改善早泄多以温固肾气补肾益精为主,但我们都知道,早泄并非都是由肾虚引起,对于不是肾虚引起的早泄,补肾当然达不到改善效果,有时反而会越补越虚。
临床总结:早泄吃药达不到改善目的,而且不当服药还会造成很大危害
目前许多男性朋友在改善早泄的用药方面存在着误区,以致失去早期最佳改善早泄时机,很多人没有意识到其实早泄和服用某种不当的药物是有关系的,很多人认为认为提起性功能障碍有损自尊,因而秘不宣人,或是讳疾忌医,采取自医自治或盲从广告,乱服补药、壮阳药,结果是饮鸠止渴,越补越虚,而且还造成相当大的副作用。因此,改善早泄,关键还是选择科学的疗法,正规的医院改善。
早泄患者的用药方法
氯米帕明:这是一种抗抑郁剂,但是在使用过程中,发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量,临睡前服用,共用8周,改善早泄的有效率达到58%,3个月后,有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克,或夫妻生活前1小时左右临时服用50毫克,共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应,一般不影响继续改善。
1、可以经常食用水果,即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
2、常食用富含精氨酸的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
3、钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
4、常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
5、羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等,将羊肉煮熟,吃肉喝汤即可。
6、鹌鹑不仅肉味美,营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
7、选购一些性味温和的强精补肾药品,如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或浸酒服。且要限时限量,不能长期和过量服用。
8、用中药汤剂:莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。
9、大蚯蚓(要韭菜地内的)11条。剖破,用长流水洗净,加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服,每日一次,连服数日。
10、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒,损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。
11、多吃肉、蛋、奶类,羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等都不错。
12、鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
13、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
14、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋yin潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
15、先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
16、金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
17、金樱子100克,党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,将药物放如酒中密封半个月后服用,每日两次,每次饮用20毫升,10天为一个疗程。适用于肾气亏虚型早泄。
男人早泄怎么办?
1、自我调节。在夫妻生活到了快要射精程度,应停止刺激,直至性兴奋高潮减退后再刺激yin茎。如此反复进行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。
2、加强间歇法效果,在高度性兴奋或性高潮即将来临时,由女方把yin囊和睾丸向下牵拉,可降低性兴奋,延缓射精。
3、套避孕套进行夫妻生活,以减轻yin茎的敏感性。
4、临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会yin法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下改善疗效更佳。
5、运用龟头涂药法,中药熏洗法可以降低龟头的敏感性,以达到改善目的。另外还有灌肠法,敷脐法,外洗法都可配合使用以提高疗效。
6、做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入。
7、在抽插过程中,要把握好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感觉就停下来休息,然后继续做。
如何延长夫妻生活时间?
一、分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。
二、一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
三、预防男性早泄,注意饮食调整。
那么,如何预防男性早泄呢?
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、预防男性早泄疾病的发生,患者还应该谨慎用药,现在社会上改善阳痿、早泄的药物和保健品非常的多,不过还是要对症下药,不易长期使用,不能盲目滥用壮阳药。
5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
早泄一定是肾虚引起的吗?
肾虚会引起早泄。早泄的病因不只是心理性和yin茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。引起早泄心理性因素如害怕夫妻生活失败、情绪焦虑;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识等。而病理性的如肾虚、糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎精囊炎以及前列腺增生等。不良的饮食及生活习惯也是会有影响的。
肾虚引发早泄
1、阳痿早泄多伴有肾虚
阳痿早泄的危害是很多的,一般阳痿或者早泄患者都伴随着肾虚现象。因此阳痿与肾虚有着密切的关系。中医认为肾藏精、生髓成精,阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱,不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质,导致夫妻生活时间短或者无法正常勃起。同时由于肾为先天之本,对生殖健康有着直接的关系。阳痿早泄都是以虚症为多见,与肾虚有直接的关系。
2、肾虚易导致早泄阳痿
一般肾虚患者也往往表现出阳痿,早泄。因此阳痿,肾虚是共同存在,相辅相成的。虽然是不同的疾病,但是都是互相存在的。肾为先天之本,人体生命活动及生理运动之原动力。如果劳倦淫欲过度,久病伤精,则会出现肾虚表现。肾虚不一定是阳痿,也不一定是早泄,但是肾虚会导致阳痿早泄等性功能障碍。
肾虚引发早泄怎么食疗?
杜仲烧猪腰
原料杜仲15克,猪腰4个。
制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。
功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
首乌煨鸡
原料三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。
制作活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。
功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
鱼鳔炖猪蹄
男人早泄饮食法
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体,是在夫妻生活后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜夫妻生活的美好。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
2、草莓
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等;草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴,对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。
草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。
3、山药
《本草纲目》中就山药指出:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮,生捣贴肿、硬毒能治。
此外在现代科学证明,山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,能使加速有机体衰老的酶活性显著降低,而从延缓细胞衰老。
4、羊肉
羊肉属热性,本身就有助阳的作用,中医就认为羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。主治肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。
此外特别要注意的事暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌,一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用,食用后会发生腹泻等反应。
男人早泄保健法
1、多吃壮阳食物
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
2、不必忌口
民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3、按摩预防
4、谨慎用药
5、戒烟酒
6、最后是药物的调理
药物的调理在和其他方面的比较下,对于早泄患者来说,也显得那么重要,早泄患者在做好日常的调理下,可以配合纯中药制剂的卡密欧延时精品进行改善早泄,早泄患者不妨试试,效果是很显著的。
7、处理协调好人际关系
家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
8、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
如何改善早泄 常吃六食物
1、羊肉
羊肉属热性,它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状,对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
2、果仁
德国的研究者发现,南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
3、淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素,以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用,非常适用于男子性功效阻拦、早泄、夫妻生活过劳等症。
4、麦芽油
严重缺乏维生素E会导致yin茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。
5、蜂蜜
心理因素引发男性早泄
1、担心早泄会进度成为早泄:早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为早泄,甚至序幕避匿夫妻生活,每次夫妻生活的时候都很担心是否会浮现早泄,而这些心理累赘恰恰是导致早泄的首要因素。几次早泄并不代表着什么,疲软、过于激动都可以形成早泄,调整好自己的身躯,多数数早泄是可以防止的。
2、担心自己的性实力:早泄会使妻子的性要求得不到相中,所以早泄的男士会认为很负疚,万一延续露出几次早泄,不少男士就会开端担心自己的性才智。这种担心对于夫妻生活的影响特征大,常常会导致精神性早泄。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性技术有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是临时的。
3、担心自己的身躯:很陈年轻人一浮现早泄就猜疑自己肾虚,于是就各处采购各种补药,听信江湖游医的谎言,结局常常补得苯崾钓血,牙龈红肿,露出上火现象。其实绝很多多年轻人什么都不虚,根本没有需要进补,即便要进补,也要在中医师的指引下展开。
4、夫妻生活缺乏交流:夫妻生活是夫妻二人之间的事故,假如你浮现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最理解你,也最能激励你,主如果你要准时和你的妻子交流,让她理解你的环境和体验,共同谈论解决问题的策划。很多穿过夫妻之间按摩来改善早泄的方法是很有效的。
男性早泄该怎么调理?
男人早泄的原因
1.心理性因素:很多人在婚前缺乏一些性教育,在婚后面对没有情感的基础又不知该如何控制射精。为了让女方能过早进入性高潮的同时也表现着自己的性能力,迫切地插入yin道又不停的抽动着,从而造成射精过快。
2.过早的性行为:婚前同居的例子已经不足为奇了,而就因为明不正,言不顺的关系,很多男女在进行夫妻生活的时候怕被人发现,经常匆匆行事;事后又怀疑自己得病,而造成紧张和焦虑的心态使自己的病情加重。
3.包皮过长:包皮过长引起的,男性yin茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
4.器质性病变:许多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。
男性早泄该怎么调理?
1、饮食调节
中国最原始最传统的改善疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
2、心理调节
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如夫妻生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
3、体育锻炼
早泄有哪些表现症状?
1.重度早泄:yin茎未插入yin道或刚插入yin道就射精。yin茎插入yin道后时间不足2分钟,以正常幅度抽动不足15次就射精,在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为重度早泄。
2.中度早泄:yin茎插入yin道后时间在2分钟以上,不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的夫妻生活过程中10次夫妻生活过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为中度早泄。这是重度早泄的症状表现。
3.轻度早泄:yin茎插入yin道后时间在6分钟以上不足12分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。
4.正常:yin茎插入yin道后时间在12分钟以上、以正常幅度抽动200次以上。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有8次能够配合伴侣控制射精。以上为任何一项达标均可视为正常。
早泄常见改善方法
1.心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.行为方法指导
男性早泄常见征兆
1、性欲低下,对于夫妻生活提不起精神。
2、yin茎勃起硬度不足以插入yin道。
3、多次感到焦虑、紧张或不安。
4、从yin茎插入yin道到射精的时间过短。
5、出现逆行射精、射精无力的现象。
6、会yin部胀痛、睾丸胀痛。
7、经常觉得腰膝酸软,神疲乏力。
8、夫妻生活时不能持久或不举。
9、包皮退去后龟头触碰即痛。
男性早泄该怎么改善?
多长时间算早泄?
5分钟算早泄吗?不算,判断正常男性夫妻生活是否出现早泄不能随意用时间来衡量,正常男性在2至6分钟内出现射精都是正常的状况,是不是早泄要看夫妻双方是否满足,早泄通常指的是男性生殖还没有接触到女性yin部就射精了,或是刚进入女性yin道内还没抽动或者抽动几下就射精了,或者在夫妻生活不能操控射精的能力,并且这种状况有必要继续或反复存在3个月以上。还有一点要提醒男性朋友,偶尔出现早泄是暂时的,也不属于病态,是正常的现象。
对于男性夫妻生活时间较短,也不能着急给自己下早泄的结论,毕竟每个人的体质都不相同,相对夫妻生活的时间也有所不同,当然如果男性朋友的夫妻生活时间只要短于两分钟,那么这很有可能是早泄原因所导致的,所以这个阶段不要怠慢,及早的去医院检查再进行治。
早泄怎么判断?
1、抽动次数:yin茎插入yin道中抽动次数少于10次或30次为早泄。
2、控制射精反射的能力:如果长期不能控制射精,就是早泄。
3、性伴侣的反应:如果有50%以上的夫妻生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
4、时间:从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄。
如何预防男性早泄?
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
早泄程度怎么判断?
1、轻度早泄的判断,yin茎插入yin道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活有6次不能配合伴侣控制射精。
2、中度早泄的判断yin茎插入yin道后时间在两分钟以上,不足6分钟就射精。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活有8次不能配合伴侣控制射精。
3、重度早泄的判断yin茎未插入yin道或刚插入yin道就射精。yin茎插入yin道后时间不足两分钟就射精。在和伴侣的夫妻生活过程中,完全不能配合性伴侣控制射精。
早泄怎么改善最好?
1、为行为改善
行为改善是指在平时夫妻生活中增加射精频率、一般情况下我们都建议大家采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人改善3年后仍和未改善前一样,因此,行为改善仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。
2、药物改善
男人怎么延时早泄?
1、调节心理:要处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次行房不要有紧张、焦虑心理。
2、伴侣的体谅:偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
3、注意力分散法:在夫妻生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与夫妻生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。
4、用安全套:大多数人会通过安全套而降低yin茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
早泄患者该怎么调理?
1、提高自身素养,清心寡欲,控制夫妻生活情况,保养肾精;同时注意夫妻生活卫生,戒除手淫习惯。
2、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
喝茶能改善早泄吗?
有许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮,与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋yin壮阳的习惯,莲子、桑葚等,这些植物或辛温助阳、补肾滋yin、行气活络,对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助改善作用。
这要根据人体状况选择适合茶可以起到补肾强身提高性兴奋度的作用。针对男性虚弱、疲软,普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素。肾虚及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用,滋补男性有效修护前列腺疾病,显着提升男性生理功能。茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质,药理学研究证明。
对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,振奋精神,提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味,也可以使人精神振奋滋yin壮阳的习惯。许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮。这些植物或辛温助阳,或补肾滋yin,或行气活络,对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助改善作用。
另外,如果茶冷了建议不要饮用,隔夜茶里面含有对人体不利的成分,每日都需要饮新鲜茶品。及提高对性刺激的感受力,茶叶能兴奋中枢神经系统。仅为一时性而无持续性。由于大多数人是临睡前过夫妻生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠红茶性温。暖胃,更具补养作用。绿茶则性凉,功效主要为清热提神,因此如需补肾壮阳,建议主要用温性的红茶。
早泄如何调理?
首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
男人早泄怎么办?
1、间歇刺激法
此法属行为疗法的一种,方法是通过夫妻生活或非夫妻生活的方式,由夫妻双方配合,以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时,突然停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激yin茎,如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
2、减少性的冲动和性敏感性
男女双方在夫妻生活前应保持精神舒畅,避免过于紧张或性的过于冲动。应用yin茎套进行夫妻生活也是减少敏感性,防治早泄的一种方法。
3、牵拉yin囊法
夫妻生活分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当夫妻生活进入持续期,则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内,男性龟头冠的直径略有增加,龟头颜色变深,由于睾丸yin囊血管充血,yin囊体积进一步增大,睾丸进一步提升与会yin部接触,易刺激会yin部引起反射性射精,此时牵拉yin囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。
4、挤捏yin茎法
在夫妻生活过程中,yin茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。yin茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时,从生殖器神经传到中枢,传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩,精液经尿道射出。挤捏yin茎法,也是一种循序训练的行为疗法。
日常饮食增强男人性能力
1、黄芪枸杞炖乳鸽:北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养yin补肾,适于脾肾两虚型早泄。
男性早泄的危害
导致夫妻关系紧张:在夫妻生活中,男性早泄,就会导致妻子得不到满足感,长期下去,就会使女性对夫妻生活失去了兴趣,对夫妻生活变得冷淡,久而久之就导致了夫妻关系变得紧张。
导致男性出现负面情绪:男性朋友患有早泄会出现一些身体不适感,并且还会伴有一些精神状态,比如萎靡不振、疲倦、梦多等,从而就会导致男性出现一些负面情绪,对男性的生活和工作造成一定的影响。
导致男性不育:如果男性患有早泄,就不能将精子正常的输送到女性子宫内,从而就造成了男性不育的发生。
导致男性出现性功能障碍:男性早泄得不到及时改善,由于一两次的射精过早,再加上精神上过度的紧张、恐惧以及焦虑,就会导致男性出现性机能衰竭,从而就进一步的加重了早泄,长期这样就会性功能障碍的出现。
新婚之夜早泄的原因
1、太过兴奋:新婚阶段性兴奋会特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。
2、精液积蓄:未婚阶段性器官中精液积蓄,可以产生饱胀性刺激,新婚恰逢夫妻生活,容易较快射精。
3、配合不熟练:刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
4、精神问题:毕竟刚开始夫妻生活,精神与心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有手淫会不会碍事?等等。这种精神因素会干扰性功能发挥,引起早泄也就情有可原了。
如何避免新婚之夜早泄?
1.夫妻在婚前就应学习一些性生理和性心理知识,解除精神紧张状态及恐惧心理。实际上,只要正确对待性的问题,掌握夫妻生活和性兴奋的规律,解除心理负担,早泄是完全可以避免的。
2.当有早泄发生后,妻子要更加关怀体贴丈夫,不要埋怨、指责,帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。
怎么按摩改善早泄呢?
1、自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
3、俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
4、仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
早泄的食疗方法
山药莲子粥
原料:莲子、山药、扁豆、芡实各20克。
制作:将山药洗净切片后与另外药物一起入锅,加700毫升的净水用大火煮5分钟,再改用小火煮30分钟即成。每日1剂,分2~3次食用,应连续吃7~15日。
功效:此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。
猪肾粥
早泄与射精过快的区别
早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍,即射精所需要的刺激阈太低。刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反应了组织兴奋性的高低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说,二者是有区别的。
早泄一般是指夫妻生活时男子勃起的yin茎正当插人yin道或刚刚插人yin道尚未抽动时便已泄精,继而yin茎疲软不能完成夫妻生活。而射精过快是指射精发生在夫妻生活持续期内,但夫妻生活持续时间较短,而使性功能正常的妻子至少在的夫妻生活机会中达不到性高潮。
因此,早泄与射精过快不是一回事。但是两者在症状上可能无法细分,尤其后者与射精不特别快的,不能随意控制足够时间射精的早泄不易区分。近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早,不能达到对方的满足而射精,以及不能有效地控制射精冲动。
那么,男人如何预防早泄?
枸杞能治早泄吗?
枸杞子富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β-谷固醇、亚油酸、锌等。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高,所以枸杞就经常被人们用来消除疲劳。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有改善功效。
临床证实,枸杞子具有兴奋性功能的作用,所以已婚成年男性如果长期出差在外或远游,夫妻分居日久的话,而又多食枸杞子,会增强性欲,引起性兴奋,而又无处发泄,就容易出性方面的问题。所以古人告诫“离家千里,勿食枸杞”。当然,这主要是针对男性而言的。这是古人的叫法,不过千万不要拿这东西当伟哥用啊。枸杞和伟哥最大的不同是,枸杞是农家肥,见效慢,但持续力强,对人体无害;而伟哥的作用刚好相反。
服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。枸杞可以生嚼、泡水、泡酒、煲汤、煮粥皆可,但以生嚼效果最好,一点不浪费。
男人早泄怎么护理
男性早泄护理方法
1、男人早泄,首先应该从饮食上开始调理,要禁吃辛辣和刺激性的食物。男性早泄如何调理,在日常饮食中应该注意避免吃辛辣刺激的食品,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品,像是韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等,都有补肾益气的作用,不妨常食。常食用这类食物,还可以有效预防性功能障碍疾病。
2、其实很多的早泄都是心理原因,所以早泄该怎样调理,需要男性保持一种稳定的心态。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。
3、男性应该注意多休息,切忌不可过度纵欲。防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合改善。夫妻夫妻生活时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地调理早泄,预防早泄。
早泄有哪些危害?
1、伤害男性的精神健康。
男性如果患有了早泄会使男性出现口苦咽干、在于小便黄赤、淋浊、yin痒等症状表现,这些症状表现长期得不到控制会引起男性精神不振,神疲倦怠,造就夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
2、伤害男性的心理健康。
压力过大会导致早泄
男性健康是一个相当大的课题,社会传统观念历来认为“男主外”,使男性背负上工作压力和家庭重担两座大山,在两座大山重压之下势必会引发多种病症。全身疾病常见于心脑血管疾病、肿瘤等,跟泌尿男科有关的是前列腺疾病(炎症、肥大、癌症)、男性性功能障碍、男性不育,在男科门诊中这些病人屡见不鲜。而跟压力相关性最大的是性功能障碍和男性不育。其中,性功能障碍更为高发,心理诱因所占比例最大,这种类型被称为心源性勃起功能障碍。
当男性朋友出现性欲突然下降、不思淫欲,或勃起不坚,或虽有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持夫妻生活的足够时间这些症状时,要当心这些可能就是性功能障碍的表现。如果这些症状持续时间短,不一定要就医,这是因为情绪欠佳、口舌之争或工作不顺心等所致,当关系缓和后症状就会消失。反之,长期压力或精神负担引起的阳痿、早泄等性功能障碍,若勃起功能较差超过六个月就可以诊断勃起功能障碍,必须到医院就诊;夫妻生活不和谐严重影响夫妻关系者也需就诊。
如何缓解男性工作压力?
打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。
早泄患者的日常护理
1、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如夫妻生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些yin茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
3、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的改善效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握yin茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进yin茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
4、饮食调养:多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
哪些因素会引发早泄
器质性早泄
早泄不吃药能好吗?
早泄是指yin茎插入yin道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的夫妻生活时间短于2分钟,提早射精而出现的夫妻生活不和谐障碍,早泻的原因有很多如:精神因素,尿道炎,精囊炎,前列腺炎,包皮过长,紧身内裤等。
以前,早泄的改善基本上以吃药为主,相信很多早泄患者都试过各种乱七八糟的补药,但是都反应药物改善效果不佳,部分患者还出现症状加重甚至阳痿的情况。专家表示,药物改善早泄通常治标不治本,目前改善早泄最彻底的根治办法还是手术改善。
对于偶尔出现早泄症状,患者最好的做法是提高身体素质,改善饮食结构;而如果经常出现早泄不良症状,就需要及时就医,接受专业改善。
那么,常见早泄改善方法有哪些?
1.心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.行为方法指导
男性早泄常见类型
一、心理性早泄
病因:心理性原因是早泄的主要原因之一。大多数与男性在夫妻生活时的心理有关,有的男性害怕性伴侣怀孕,有的男性与妻子不和,有的男性因为情境不好怕别人看见或听见,等等。这些心理性原因,都可能导致男性早泄。
改善:由性心理学家对患者的心理进行客观分析,再制定出相对应的改善方案,以矫正患者的一些错误的性观念,从而消除患者的焦虑,达到初步的改善效果。
二、器质性早泄
病因:器质病变是早泄的主要发病原因之一,常见的会导致早泄的器质性病变有前列腺炎、前列腺增生、性传播疾病、糖尿病、动脉硬化或yin茎包皮系带过短等,也都可能导致不同程度的早泄发生。
改善:对于器质病变造成的早泄,首先必须准确无误的查出致病因,然后积极对原发病进行科学合理的改善,只要原发病被治愈了,那早泄症状便会有所缓解。
三、包皮过长引起的早泄
病因:包皮过长的患者,龟头一般都在包皮的保护下,变得非常敏感,一旦夫妻生活,就会很快射精,出现早泄的症状。另外,包皮过长还会导致包皮龟头炎、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。
改善方法:如果确诊自己的早泄是因包皮过长而起,那么应该及时到正规专业的医院做“速能”包皮环切手术,祛除生殖异常后,不仅不会受生殖炎症或其他并发症的困扰,更重要的是早泄会从此消失,让你重获自信,家庭也会更加幸福美满。
白领如何预防早泄
1.多吃海产品和富锌食物
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性可以每天吃1~2个苹果。
2.增强体育锻炼
白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼。增强锻炼除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力外,还可以增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
3.穿纯棉内裤
睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,yin囊露在外,恢复yin囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。
4.心理调节方法
相关的调查研究发现,早泄的出现这与心理因素是有很大的关系的,工作压力大、夫妻生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。那对早泄的调理,就应该要注意心理的调节了,放松心态。
引发白领早泄的原因
1、性刺激强烈
行为疗法改善早泄
1、间断式夫妻生活法
在性活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin道内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以防止早泄。
2、下拉yin囊和睾丸法
在夫妻生活活动中,男性在射精预感到来时,可见yin囊收缩。此时可通知女方用手轻轻将男性的yin囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
3、捏挤法
此法为非药物性疗法中改善早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激阈值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行夫妻生活,捏挤的方法是:女方用拇指放在yin茎系带部位,示指和中指(腹部)放在yin茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4s然后突然放松,如此行4~5次。切忌用指甲捏挟或搔划yin茎。然后进行夫妻生活,yin茎插入yin道后暂不提插,静置不动,男女双方都将注意力引到身体其他部位的情感,稍后拔出yin茎,再行捏挤4~5次,后再插入yin道,开始缓慢提插,待至快射精时,再次拔出yin茎进行捏挤,后再插入yin道静置4~5min,提插速度可加快直至射精。经过半月及1个月的捏挤后,多数排精时间可以推迟,这样可以捏挤yin茎根部,效果也佳,而减少yin茎拔出的麻烦。捏挤法一般需进行3~6个月才能巩固疗效。
4、避孕套夫妻生活法
男性戴用避孕套进行夫妻生活,可以减轻yin茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长夫妻生活时间,避免早泄。
男人早泄的危害
1、丧失自信,加重病情。男性患了早泄会觉得自己不“行”,这会让他们产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
2、引起不育。严重的原发性早泄是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,此时,yin茎可能还没进入yin道了,更谈不上精子进入女性生殖道,也就不会有怀孕的情况发生了。
3、影响夫妻感情。早泄如果长期存在,会使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接危害夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。
4、精神不振,影响工作。早泄患者表现为口苦咽干、小便黄赤、yin痒,舌质红,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
男人早泄的食疗方法
猪肾粥
原料:猪肾100克,粳米100克。
制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
功用:功能补肾益气,涩精止遗。用治肾气虚弱,阳萎,早泄,遗精,腰膝酸软。
海狗肾粥
男性早泄与避孕套有何关系
一般,安全套可分为超薄、薄型和普通三种。其中,超薄型的厚度为0.03毫米,普通型的厚度为0.04―0.06毫米,薄型安全套则介于两者之间。
安全套是个让男性又爱又恨的工具。爱它,是因为可以在夫妻生活中没有后顾之忧;恨它,是因为它让自己与爱侣不能零距离接触。为了减少这种恨,安全套的生产厂家想出了不少招数,超薄安全套就是其中之一。据一份最新调查显示,在28万多名受试者中,超过一半的男性喜欢使用超薄型安全套。
安全套越厚,男性yin茎在夫妻生活中的敏感度就越低,自然感觉越差,男性当然不喜欢了。专家表示,这就跟大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样。专家表示,安全套的厚度对男性的心理也有很大影响。使用的安全套越薄,男性认为自己和爱侣之间的距离就越近,他在夫妻生活中感受到的刺激就越强烈,获得的快乐也越多。
早泄的日常护理
节夫妻生活,戒手淫
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
提高身体素质
手淫与早泄的关系
美国著名的性学家马斯特斯和约翰逊,在1970年介绍的挤捏技巧改善早泄的方法其实就是手淫。此法要求患者在手淫快射精时停止刺激,并且捏住龟头使龟头充血逐渐消退。等要射精的感觉消退后重新手淫,反复练习达到改善早泄的目的。此法风靡世界,几十年来一直都有男性学家介绍和运用。虽然这种方法不会人人都奏效,甚至据我了解一些临床医师运用疗效也不是很好。但是,还没有文献报道这种方法加重了早泄。所以说手淫造成早泄不成立,早泄患者需要戒除手淫更离谱。
过多手淫会引发早泄。其实,手淫和夫妻生活时人体内的生理反应过程类似。如同在游泳池与在河里游泳一样,对于身体运动过程和反应来说是差不多的。
事实上,性功能和人体的其他生理功能类似,存在着“用进废退”的现象。经常锻炼功能就健康。适当增加夫妻生活或手淫次数可以延长夫妻生活时间改善早泄症状。
那么,日常生活中如何预防早泄呢?
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
中医按摩治早泄
1、自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。
3、坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
4、关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“yin脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
5、俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
6、仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
男人早泄通常有什么表现?
夫妻生活时间短
男性在夫妻生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软的现象,在夫妻生活的潜伏期经常是低于四分钟的现象。
心理表现
男人早泄的危害
一、丧失自信:加重病情早泄会让男人觉得自己“不行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
二、精神不振:影响工作早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,严重影响工作和生活。
三、影响夫妻感情:长期早泄,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接影响夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。
四、导致家庭破裂:在夫妻生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将导致家庭破裂。
男人早泄怎么调理
早泄有什么表现症状
一、夫妻生活时间短
男性在夫妻生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软的现象,在夫妻生活的潜伏期经常是低于四分钟的现象。
二、心理表现
男性经常的会出现一些心理负担,可能会由于性经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,夫妻生活不好等,会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
三、精神现象
患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
四、不能使女性得到满足
早泄的诊断方法
体格检查和实验室检查在诊断早泄上不如病史询问重要。早泄患者在行体格检查和实验室检查时,检查结果通常都是正常的。尽管如此,简单的外生殖器检查还是很有必要的。如果病人除了早泄表现外同时还有勃起功能障碍的表现,则应按照器质性勃起功能障碍进行必要的辅助检查,如性激素检查、神经肌电图检查及yin茎血管检查等,以便找到勃起功能障碍的确切病因,有针对性的进行改善。
很多早泄和勃起功能障碍共存的患者一旦勃起功能障碍得到有效改善,病人维持勃起的信心和能力就会增强,早泄的问题也会随之解决。
早泄怎么改善?
1.身体慢性疾病导致早泄:此类患者需针对疾病进行改善,需要重视的是,前列腺炎不仅可以引起早泄,还可导致阳痿、男性不育的发生,因此患有前列腺炎的患者应及时到正规医院就诊。
早泄的表现症状
1、器质性的症状:例如患有精囊炎、前列腺炎、尿道炎、精阜炎、yin茎包皮系带过短等都将是能够造成男性早泄现象的发生。
2、有手淫史:有些人有过度的手淫史,而长期手淫或是想快速的结束夫妻生活,这将是会让男性养成过早射精的习惯。
3、体虚:有些人对夫妻生活的时候对于射出的精液看得是非常的重要,担心夫妻生活是会对身体造成损害的。而过分的担心反而是会导致早泄的症状。
4、夫妻关系不融洽:在女人当家的家庭,因为对妻子太过畏惧,过度崇拜,产生了强烈的自卑心理,或者是对妻子怀有潜在的敌意,这些都会造成早泄。
5、夫妻生活突然中断:有些人婚后不愿意采取应用避孕套或是放置避孕环等避孕的措施,而是用的体外射精的方法从而进行避孕,这也将是会造成男性太紧张从而出现提早射精的现象。
早泄怎么食疗?
刮痧改善男性早泄
专家表示,早泄是常见的男科疾病之一,对男人的伤害很大。刮痧是一种适应病种广泛的自然疗法,可用于改善早泄。
1、选穴
肾俞、命门、志室、关元、太溪、三yin交、中极、膀胱俞。
2、定位
肾俞:在腰部。当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
命门:在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。
志室:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸。
关元:位于脐下3寸处。
太溪:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
三yin交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
早泄锻炼法
A、间断式夫妻生活法:在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以防止早泄。
B、物理疗法:腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助改善。
C、下拉yin囊和睾丸法:在夫妻生活活动中,男性在射精预感到来时,可见yin囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的yin囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
D、采用避孕套夫妻生活法:男性戴用避孕套进行夫妻生活,可以减轻yin茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长夫妻生活时间,避免早泄。
男人早泄的饮食调节
1、宜多吃动物内脏。这是常见的阳痿的饮食习惯。
中医改善早泄疾病
羊肾羊鞭汤:羊肾2个,羊鞭2条,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟天12克,山药15克,熟地10克。制用法:羊肾剖开取去网膜及导管后切条,羊鞭里外洗净,肉苁蓉等五味用纱布包好,锅内放水同炖,开锅后改文火,吃肉饮汤,日服1次,连续食完。
芡实莲子粥:大米500克,莲子50克,芡实50克。制用法:将大米淘洗净。莲子温水泡发,去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内,搅匀,加适量水,如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开,常食有益。
枸杞酒:可以准备适量的枸杞和一斤白酒,需要把枸杞放在白酒里浸泡,一般浸泡半个月后,就可以喝了,每次喝,一口就可以,但是这有很好的健胃的作用,消除疲劳的效果,尤其是对于男性早泄失眠,阳痿的改善效果是非常好的。以上都是中医治早泄的偏方,可尝试食用。
西医改善早泄疾病
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,夫妻生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
早泄医院的改善方法
1.心理改善
需要夫妻双方共同完成。首选作为医生应告知夫妻双方早泄怎么治是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除男性患者心中的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。由于这些药物都有一定的副作用和适应证,一定要在医生指导下服用。一般不建议患者采用此种疗法进行恢复。
3.局部用药
这种方法是为患者局部麻醉,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
4.海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后yin茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助,对于想痊愈的患者来说,不宜采用此种方式。
早泄分型需早改善
早泄有什么改善方法
1.心理改善
需要夫妻双方共同完成。首选作为医生应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除男性患者心中的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.行为方法指导
性感集中训练改善法,目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,从而达到克服心理障碍的过程。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3.局部用药
这种方法是为患者局部麻醉,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
4.海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后yin茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助,对于想痊愈的患者来说,不宜采用此种方式。
早泄食疗推荐
早泄能治好吗
由于引起早泄的病因多是心里因素,因此心理改善是重要方法,尤其是行为改善,认为改善效果比较肯定。通过一般心理改善,可向患者传授有关性知识,帮助患者解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,并可以通过教会患者掌握肌肉松弛的方法来消除夫妻生活以前的恐惧、焦虑。
对真正早泄的改善首先必须弄清发病原因,比如血管源性早泄及尿道局部刺激引发的早泄,应请泌尿科大夫进行改善。
性行为注意适度节制,用其它健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,确保足够的睡眠时间。症状严重者可以在大夫指导下用抑制性药物。
早泄患者日常饮食调理
六味地黄丸能治早泄吗
专家表示,六味地黄丸的主要功能是滋yin补肾。用于肾yin亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。适用于亚健康状态人群和中老年人的养生保健;肾yin虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干,此外还有遗精、梦遗、早泄等。
阳痿的主要原因为肾阳虚,肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人,也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。
引发早泄的原因有很多,如夫妻生活过频、器质性原因、心理因素等。男性早泄只是一个症状,是由于一些原因引起的,六味地黄丸对阳痿早泄不一定有疗效,找出病因对症改善才能治好。
那么,早泄调理小诀窍是什么呢?
男人早泄的一般改善
1、药物改善:目前改善早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来改善早泄的内用药。因此,在改善早泄上,药物尚不能“独挑大梁”,患者应到正规机构找有经验的医师,为自己制订一个综合且个性化的改善方案。
2、心理改善:早泄改善的第一步就是专家通过与患者交谈,对患者心理状况进行分析了解后,并在找到其错误性观念的基础上,采取暗示、转移等心理疏导方法,消除不必要的焦虑情绪,进而达到初步改善的效果。
3、行为疗法:自慰可以作为一种矫治的手段,在男性早泄改善上同样适用。
男人习惯性早泄日常护理
1、养成良好的生活习惯,要保证良好的卫生清洁,最好是晚上睡觉前清洗下身,另外在饮食上最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒。
2、卸下心理负担,心理性早泄的原因会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。
有研究者做了一份调查,约73.1%的患者知道有关改善早泄的局部外用药膏,59.9%的人了解目前各种改善早泄的处方药。但约70%的患者往往会采取“口口相传”的非医学方式,来缓解自己的早泄症状。比如,近一半的人会改变自己的夫妻生活模式,如夫妻生活中途停止刺激、延长前戏时间等;有41.2%的人将希望寄托于酒精,通过喝酒来推迟自己的射精冲动;有15.6%的人会求助于麻醉药物。只有9%的早泄患者会首先选择咨询医生;在第一次改善时选择使用医生处方药物的人,也只占到4.2%。
这样的结果对于男科医生来说并不是什么好消息。早泄患者的这种自我改善为日后正规改善造成了极大的阻碍。因为,在阳痿早泄的诱因中,心理因素是不能忽略的。自我改善的失败往往会加重患者的焦虑、沮丧、紧张,使得患者改善的积极性也大幅降低。
在正规医院,医生会根据患者个体的病情特点,选择最合适他的改善方案。目前临床上改善早泄,不仅有药物疗法,对一些原发性早泄患者,还可以采取手术的方式,且其安全性及有效性已得到临床验证。医生还可以指导患者进行行为疗法,虽然内容和患者自己在网络上查到的差不多,但缺少了医生的指导及提醒,患者对突发状况会束手无措,更无法掌控行为疗法的疗程,从而导致失败。同时,也要做好早泄保健措施。
阳痿早泄怎么调理
一、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,常出现阳痿或不育。
男性早泄的误区
1.觉得女性没有达到高潮的早泄:很多夫妻夫妻生活中,并不是每次都能让女性达到高潮的,女性高潮往往根据女方的状态,和夫妻生活的时间还有力度和技巧所决定。所以往往女方高潮来的都是比较迟或者根本就没来。这并不是男性早泄了,而是正常情况。
2.新婚早泄就会一辈子早泄:新婚之夜早泄,这个情况很正常,第一次没经验很容易造成早泄,加上情绪上的激动,紧张等等的存在,出现早泄就是一个非常正常的情况了,所以大家完全不必那么没自信的认为第一次夫妻生活射精早,就以后都是早泄了,这是错误的,这是正常早泄,不必要的担心。
3.久未夫妻生活后一旦夫妻生活发生早泄:和新婚夫妻生活早泄有点相似,男人在长时间没有夫妻生活的时候,在进行夫妻生活,很容易发生射精过快的情况,首先是男性体内积蓄的精子过多,其次yin茎和龟头长时间未接受刺激,感觉变得很灵敏,承受刺激的度变低了,所以这种早些也是正常早泄。
如何预防男性早泄?
戒除过度手淫
改善手淫所导致的早泄,前提就是先将手淫戒掉,然后对因频繁手淫导致的早泄患者进行详细的检查,确定过度手淫引起的是心理性早泄还是器质性早泄,然后根据不同病因对症综合改善。可解除过度手淫导致早泄患者的心理问题和生理疾病。另外,也应该要避免早泄误区。
远离早泄是王道
对于正常的男性来说,早泄就像瘟神一样,离得越远越好,那么,有没有一些好的方法可以如何避免早泄的发生呢?以下是专家推荐的预防措施,可供患者参考。
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
早泄男人怎么过夫妻生活
要在夫妻生活中满足女性,关键是让女性的性反应周期不受中断,让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放,这在于质而非量。如果多次夫妻生活都只是低质量的,使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮,她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安,甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在夫妻生活中有很好的“表现”,你也就没有必要在数量上过分追求了。这种早泄克星的方法,一定要学会掌握。
当然,如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧,能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了,你会是很幸福的人。
但任何人都应该牢记顺应自然的夫妻生活保健原则,别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。
除此外,早泄男人还应注意以下方面
延时早泄的自我锻炼
最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,yin茎也会变得有力且持久。
进行射精的控制训练。先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)。刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可抑制想射精的冲动。
另外,有包茎的人因平时龟头被包在包皮中,无法受到内裤等物的刺激,早泄是无可避免的,因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话,平常就应注意要让龟头露出来。还有,在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
那么,早泄疾病有什么改善方法
一般改善
男人早泄的诊断方法
1、抽动次数:yin茎插入yin道中抽动次数少于10次或30次为早泄。
2、控制射精反射的能力:如果长期不能控制射精,就是早泄。
3、性伴侣的反应:如果有50%以上的夫妻生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
4、时间:从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄。
日常护理预防男人早泄
1、每晚睡觉前,用冷水冲洗yin茎3~5分钟,或在夫妻生活前先用冷毛巾湿敷yin茎数分钟,让yin茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。
改善早泄的常见偏方
方一:附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方益肾固精,适用于肾气不因所致的早泄。
方二:龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方清泻肝经湿热,适用于肝经湿热所致的早泄。
方三:生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方滋yin潜阳,适用于yin虚阳亢所致的早泄。
方四:人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服。
男人早泄的调理
让男人远离早泄烦恼
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。要注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、专家指出,射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
3、专家支招,预防早泄还要注意禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动。男性朋友应避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
4、早泄的预防还要注重生活规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
5、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和把握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。这也是预防早泄的方法之一。
早泄的保健方法
1、如果早泄是由于思虑过度,使心火耗伤肾yin造成的。那么应选用清心滋肾的物,可以调理气血不足,针对阳痿早泄有很好的改善效果。但是如果盲目地服用了补肾壮阳的物,就可能会适得其反,使病情加重。
2、由于过食肥甘厚腻,吸烟饮酒过度所导致的早泄,需要选用清利肝胆湿热的药物进行改善。
3、早泄如果是由于精神紧张,或某些药物的副作用等原因引起,不必服用任何补肾物,当紧张的情绪得到缓解,或停用相关药物后,早泄就会不治而愈了。
4、如果早泄是由于前列腺炎引起,那么就需要根据前列腺炎的性质,选择敏感的药物,足量并且按疗程进行,同时配合物理改善,就可以改善早泄了。另外平时要节制夫妻生活或是手淫的习惯,加强营养,注意个人卫生。避免劳累,忌食辛辣刺激的饮食。
中医改善早泄的方法
中医认为脏虚不固是早泄的主要病机,邪扰精关是基本特点,故改善以补虚固涩、祛邪固精为基本原则。
1、早泄中药方
金樱子100克,党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,将药物放如酒中密封半个月后服用,每日两次,每次饮用20毫升,10天为一个疗程。适用于肾气亏虚型早泄。
2、按摩疗法
临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会yin法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下改善疗效更佳。
3、外改善法
运用龟头涂药法,中药熏洗法可以降低龟头的敏感性,以达到改善目的。另外还有灌肠法,敷脐法,外洗法都可配合使用以提高疗效。
西医改善早泄
1、药物改善
早泄的中医改善
1、辨证论治
中医认为脏虚不固是早泄的主要病机,邪扰精关是基本特点,故改善以补虚固涩、祛邪固精为基本原则。
2、单方验方
金樱子酊:金樱子100克,党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,将药物放如酒中密封半个月后服用,每日两次,每次饮用20毫升,10天为一个疗程。适用于肾气亏虚型早泄。
3、按摩疗法
临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会yin法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下改善疗效更佳。
改善早泄的中医药方
夫妻生活突然中断导致早泄
专家表示,夫妻生活突然中断也会导致早泄,从生理方面来说,夫妻生活突然中断后,生殖器官仍然处于充血状态,不能通过高潮而疏缓松弛下来。对男性而言,会使勃起神经中枢受到不良刺激,最初会导致早泄,如果频繁发生,会使大脑性中枢功能失调,呈抑制状态,最终可能引起勃起功能障碍。
夫妻生活突然中断的两种情况男人需警惕
一、忍精不射:具体是指夫妻生活时通过意念控制、夫妻生活动作控制、呼吸调整等个人意志行为,强行忍耐着不将精液射出。这种做法不但无法得到养生的效果,反而会导致多种并发症,比如早泄。
二、体外射精:有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精的方式避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早,从而导致早泄。
日常生活中预防早泄的方法
中医中药改善早泄
1.主治早泄、阳痿——蜈蚣丝瓜子散。蜈蚣、丝瓜子、甘草等在中医药学中都是改善早泄和阳痿的中草药。材料:蜈蚣1条,丝瓜子30个,甘草15g,醋适量。制作:将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末。分2次服完,淡醋汤送服,疗效:早晚各1次,7日为1疗程。是民间改善早泄的偏方,效果显著。
2.肾气、益精髓——杞叶羊肾汤。枸杞子主治肝肾亏虚,腰膝酸软,阳痿遗精;羊肾能补肾气,益精髓,是改善男性疾病的良药。材料:枸杞鲜叶250g,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量。制作:羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。疗效:每日1剂,佐膳食用,可以常吃。补。用于改善腰酸早泄。
男人早泄的危害
1、加重心理负担。患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的yin影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。
2、引发不育。严重的原发性早泄是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,此时,yin茎可能还没进入yin道了,更谈不上精子进入女性生殖道,也就不会有怀孕的情况发生了。
3、勃起功能障碍。专家表示,一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
4、影响夫妻生活、家庭和睦。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
5、精神不振。早泄会使患者出现口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
如何改善男人早泄症状
一、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
二、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
常用改善早泄药方
一、验方:(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克,每日1帖,分2次煎服。以上两方用于yin虚火亢者。(3)五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎),每日1帖,分2次煎服。(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。每日1帖,分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。
二、饮食自疗法:(1)芡实50克、金英子15克(包煎),加糖烧成甜点食用。(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎),烧成点心食用。
三、成药:(1)天王补心丹,每次9克,每日2次。(2)大补yin丸,每次9克,每日2次。以上两方用于yin虚火亢者。(3)金锁固精丸,每次15克,每日3次。(4)还精煎,每次10毫升,每日2次。以上两方用于肾气不固者。
过度手淫会引发早泄
改善早泄的偏方
偏方一
怀山圆肉炖甲鱼。怀山药2,桂圆肉。甲鱼,用滚水烫鱼,切开洗净。掏去内脏,将甲鱼肉甲鱼壳。怀山药,桂圆肉一起放入炖盅内。水适量隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次。阳痿早泄是十分痛苦的。妻子应该理解自己的丈夫。心理生支持鼓励他改善。不要有任何语言,行为上的刺激。给丈夫建立改善的信心,取得好的效果。
偏方二
熘炒黄花猪腰。猪腰,黄花菜。姜、葱佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺。切成腰花块,黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,再爆炒猪腰。变色熟透加黄花菜等作料。再入芡粉和汤汁,明透起锅。
日常生活中如何预防阳痿早泄
四大疗法改善阳痿早泄
1、按摩改善
比如可以用手指捏握yin茎,因为yin茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。按摩对改善早泄也有一定的缓解作用。
2、饮食改善
患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
3、心理改善
早泄的病因多由心理因素的原因。比如夫妻生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的改善方法。
4、运动改善
参加体育锻炼、多运动,这个人类较原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的改善方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。
吃出来的健康
1、山药:山药健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等;性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
一、心理因素是主因
造成男性早泄的原因主要是心理因素,男性这种对夫妻生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于夫妻生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的夫妻生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。
二、包皮过长是次因
包皮过长是常见的造成男性早泄的原因,男性yin茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄,据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,可以尝试接触罕穆尔成分,稍微麻醉作用使夫妻生活时间延长,yin茎在夫妻生活过程中和yin道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用,就和手上长茧的道理差未几。
三、器质影响是少见
早泄的原因中其它器质性病变很少。很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更轻易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
如何预防早泄的发生
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
早泄的常见类型
1、一般早泄,是指夫妻生活中,50%以上的夫妻生活活动不能让女方达到性高潮。
2、严重早泄,是指yin茎进入yin道后,连续抽动不足30次,达不到性高潮。
3、重度早泄,是指yin茎勃起后,未进入yin道便已射精,或者进入未及抽动便已射精。
中医按摩防治早泄
(1)自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
日常三大阳痿早泄的调理措施
1、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的改善效果。男性朋友也可以选择,穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如,可以用手指捏握yin茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进yin茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
2、心理调节:由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如夫妻生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用。
3、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些yin茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
如何判断男性阳痿早泄
1、yin茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的夫妻生活。
2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳萎。
早泄的自我防治
1、学习性的有关知识:由于受传统观念的影响,一些少男少女男女对性知识短少领会,对性的生理和病理盲然不知。当涌现性的问题时,感到慌手慌脚。有些少年新婚后刚接触夫妻生活,精神过度振作,性兴奋来得过快,呈现几次早泄是难免,这不是病态,大可不须慌忙。要扑打着慌惧怕心理,持续精神幸福,学习性知识,把持性常识和性技巧。
2、男子发生早泄,妻子要更加关照体贴:男子产生早泄,首先遇到的是心理上的问题,胆寒、紧张和歉疚感,这就更必要妻子亲切地关心和体贴。若是是夫妻间夫妻生活时合作不调和,则应通行实践积存经历,延长夫妻生活准备时间。由于常年手淫或婚后夫妻生活过度引发的,则应妥帖节欲。夫妻生活时采纳避孕套遵行夫妻生活,既能够节育,也是一种避免早泄的策划。因为避孕套可贬损男性性抖擞的敏锐性,能延长射精时间。还应起色久住处境,扑打处境因素带来的不良影响。
3、节制夫妻生活:不要在过度疲倦的状态下夫妻生活过频。在疲劳的状态下夫妻生活过频,两者的性欲都不会得取充足的发展,也不会给男女两者带来满足的性快感。在这种状态下,男子易呈现早泄,女子易引起性冷酷。惩办的方法是良好停留一段夫妻生活,避免性刺激,同时工作生活要有规矩。妥帖增加营养,妥帖参加体育锻炼和文体活动,贬损过度疲乏的超负荷状态,保障足已的睡眠时间。待身躯音信好转,性功用天然恢复正常,早泄也会野生而愈。
4、预防疾病:自动预防和改善泌尿生殖器炎症。新婚之后由于夫妻生活不洁、过频等前因能够引发泌尿生殖系统的炎症。对yin茎包皮过长、yin茎包皮系带过短者要开展手术纠正,性器官炎症和泌尿道炎症要抗炎改善。其余,内衣裤不要过紧,持续洁净,频繁洗晒,这也是避免和改善早泄的有效方案。
如何有效防治早泄
饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
早泄的改善方法有哪些
1.心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3.口服药物改善
有报道抗抑郁药clomipramin对早泄改善的有效率达58%,但对中度早泄无效。有实验研究报道,多巴胺类药物可提高大脑皮质射精中枢的兴奋性,而5-羟色胺类药物则可抑制其兴奋性。最近,其他一些抗抑郁制剂、α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也被用于改善早泄,但这些药物虽然其有效率可达到50%左右,但副作用也较多,临床使用中应合理使用。
4.局部用药
主要为局部麻醉药,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5.海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后yin茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
早泄如何调理?
男人自我改善早泄法
1)意境转移法:夫妻生活时,男方可有意避开与夫妻生活有关的幻想,往思考其他题目。待妻子性高潮邻近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
2)放松提气法:在夫妻生活过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉没关系缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
3)特殊姿势法:夫妻生活时除yin茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。
4)断续做爱法:在接近性高潮前,停止yin茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应留意在夫妻生活停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摩或亲吻女方的性敏感区。
如何有效预防早泄
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
虽然作为一种外用的成人用品,延时喷剂要比内服延时药物安全得多,但是缺点也是非常明显的。现代医学将延时喷剂的缺点总结为以下四点:
第一,延时喷剂的药效比较短暂。和能够改善男性阳痿的伟哥一样,延时喷剂由于没有从根本上实现早泄改善的目的,所以夫妻生活一次就需要使用一次。
第二,延时喷剂容易造成快感下降甚至丧失。延时喷剂之所以能够延长夫妻生活的时间,主要是因为喷剂中有效成分的麻痹作用,降低的龟头的敏感度提高了射精所需的刺激阈值。龟头的敏感度降低了,对性刺激的感受能力自然也就降低了,夫妻生活的快感自然要大打折扣。
第三,延时喷剂容易引起女性性冷淡的发生。延时喷剂清洗不彻底,随着夫妻生活被带入yin道,容易造成yin道麻痹,引起yin道对性刺激的感受能力下降,从而导致女性性冷淡的发生。
第四,延时喷剂容易引起龟头炎、龟头癌等男性疾病。长期使用延时喷剂,除了容易对龟头造成不良的刺激引起龟头炎之外,其中的有害成分被龟头吸收,还会导致龟头癌的发生。
因此,解决早泄男性的困扰还是要从根本上找到病由,这才是解决问题的关键。延时喷雾只是治标不治本的一种做法,稍有不慎还有引起其他的病症,得不偿失。
那么,早泄的病因有哪些呢?
1、阳痿引起早泄:即为了使yin茎勃起,而不断刺激触摸yin茎,当yin茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦夫妻生活,很快就会发生射精。
2、生殖器官的疾病:yin茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
3、引起交感神经器质性损伤的疾病:如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
检查改善费用
关于早泄的检查和改善费用。专家指出,对于早泄的改善费用多少,不能一概而论,要根据患者来院改善时具体的病情来分析,这不仅跟患者病情的轻重有关,也跟选用的改善方法有关。选择正规医院改善是避免不合理费用的关键,正规医院改善方法得当,费用明晰,患者值得信赖。
因为早泄的病因不同、地区不同和改善方法不同造成早泄的改善的费用也不同。所以患者要谨慎选择正规的男科医院去改善才好,不要为了蝇头小利而耽误了自己的改善。
目前对阳痿早泄疾病常见的疗法如下:
1、药物医治
除了一般的西药进行改善外,还要特意的为您推荐的就是中药的改善,中药对很多疾病的改善,其不仅疗效好,副作用了也较小。但要求得了早泄的人一直服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡,故对伴有睡眠不好、焦虑、焦虑等症状的得了阳痿早泄的人疗效较好。
2、性行为疗法
早泄为什么老复发?
1、不要担心自己的性能力:有很多患有早泄的男性,在夫妻生活的时候总是会担心妻子会得不到满足,所以就会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于夫妻生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。
早泄患者吃什么好?
1、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质,可以有效提高性欲。
2、香蕉:香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺,这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
戴避孕套对改善早泄有用吗
有些早泄患者,在一次的尝试中发生了效果,自认为从中找到了“窍门”:为了防止早泄,夫妻生活时使用多个避孕套,以降低敏感度。因此,很多人也把避孕套称为早泄套,那么,这个方法真的有用吗?临床上许多医生都做过尝试,但是效果不明显。
专家表示,一般来说,70%的男性从插入直至完成射精的时间在2~8分钟,过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。但最新的医学定义为1分钟以内射精,才算早泄,男性朋友要注意别给自己乱戴帽子。那些超过1分钟,但觉得仍然因为太快而无法使妻子满意的人,也可以进行一些改善或预防。多用个几个避孕套的方法,并没有太大的效果,尤其是市面上出现的延时避孕套,不但没有效果,还会对男性的性功能造成毁灭性的打击。
如何预防早泄
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
消除心理因素
早泄患者一般都存在不良的性心理,婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑,导致射精过快。有些人害怕发生早泄,有意无意地减少夫妻生活机会,担心夫妻生活会损害健康,引起性紧张不断积蓄,增加了性兴奋程度,也容易出现早泄。通过心理改善让早泄患者认识到夫妻生活是彼此的共同需要,摆正心态,相互体贴,使性行为合法化,消除一切顾虑因素。
改变夫妻生活方式
了解夫妻生活必须的知识、方法与技巧,病情较轻的患者在家中就可以改善。建议采用yin茎挤捏法进行自我训练;年轻早泄患者可采用先手淫射精,后再进行夫妻生活,以延长射精时间;调整夫妻生活的体位,采用女上男下的姿势,也可以有效缓解早泄。男性患上早泄,女方最好能一起参加改善,这样最的目的是解除男性精神紧张,消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋,出现一、两次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题,掌握夫妻生活规律,早泄完全可以避免的。女方在男性患上早泄之后应该给予谅解和安慰,而不是指责,这样有助于男方的早日恢复。
在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以防止早泄。在夫妻生活活动中,男性在射精预感到来时,可见yin囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的yin囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。在男性出现早泄之后,女方应该在夫妻生活过程中采取主动,最好能改变夫妻生活体位,采取女上式夫妻生活,这样男方因处于被动地位,肌肉会松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位夫妻生活,这样的方法省力,动作幅度小,男方兴奋性发展较慢,有助于延缓射精发生。这样做的目的对改善男性的早泄是有帮助的。
早泄男人的饮食选择
1、枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾yin、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,yin阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
男人早泄需尽早改善
1.男人早泄是一件很没面子的事情,患上早泄的男性朋友很可能会遭到女方抱怨,从而造成心里负担,最终导致更多的性功能障碍。
2.如果有早泄,在夫妻生活中,妻子的性-要求长期得不到满足,必然会影响到夫妻感情,进而造成家庭不和睦,严重的导致家庭破裂。
3.女人因为男性的早泄而不能得到性的满足,心理有很大的怨气,而不知道应该怎么表达。所以男性为了妻子应该早日接受早泄的改善。
4.引起早泄的原因很多,当没有经过检查确诊病因时不能盲目使用药物,这样不仅治不好早泄反而会加重病情,并增加改善难度。因此,当发现自己不行时,切忌讳疾忌医,请及时到正规医院就诊,查明病因,辨证改善。
那么,早泄怎么改善?
1.心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3.口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4.局部用药
男人早泄的常见症状
1、性欲低下;
2、yin茎勃起硬度不足以插人yin道;
3、多次感到焦虑、紧张或不安;
4、从插入到射精的时间过短的现象;
5、有逆行射精、射精无力的症状;
6、yin部胀痛、睾丸胀痛的症状;
7、腰膝酸软、时间过快的现象;
8、不能持久或不举的现象;
9、功能减退、神疲乏力的症状;
10、包皮退去后龟头触碰即痛。
防治早泄的按摩方法
男人早泄克星,吃什么好
1、早泄应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
2、早泄应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
3、早泄应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
4、早泄应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的改善早泄。
男人早泄的日常保健
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、节夫妻生活,戒手淫
改善早泄的方法
心理改善:早泄改善的第一步就是专家通过与患者交谈,对患者心理状况进行分析了解后,并在找到其错误性观念的基础上,采取暗示、转移等心理疏导方法,消除不必要的焦虑情绪,进而达到初步改善的效果。
行为疗法:自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段,在早泄改善上同样适用。此外,通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力,每天做10组练习,每组10次。
器械疗法:男性多功能康复改善仪主要是通过对的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激,来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。
药物改善:目前改善早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来改善早泄的内用药。因此,男科专家提示,在改善早泄上,药物尚不能“独挑大梁”,患者应到正规机构找有经验的医师,为自己制订一个综合且个性化的改善方案。
早泄患者的调理方法
1、体育锻炼
体育锻炼这是非常的重要的,及时是健康的人群,在平时的生活中也不能忽视锻炼,那对早泄的调理,锻炼非常重要,适度进行体育锻炼能够强健体魄,当然也因为每个人的体质不一样,锻炼的强度也不一样,例如球类运动、游泳等就是不错的选择,对于患者来说非常有利。
2、饮食调节
俗话说:民以食为天。饮食在这我们日常的生活中是很重要的一个部分,对男人早泄的调理,那饮食也是不可少的。在早泄的调理中,可以多吃一些壮阳固精的食物,例如动物的肾脏、海鲜、鱼虾、韭菜、海带等。
3、心理调节
海藻食物改善早泄疾病
海藻中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄性激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退的症状,而海藻可以补其不足。
此外,海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说,男性缺锌会导致精子数量减少和精液质量下降,并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退。因此,对缺锌而不能享受“性福”的人而言,海藻类食物是一剂良药。
海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。中医认为,肝和性功能有着密切关系,一方面,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成夫妻生活;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给yin茎,保持其勃起和坚挺。从成分上讲,海带中含有一些多糖及醇类,具有抗凝血的作用,对血管内皮细胞很有好处,可以预防动脉粥样硬化,从而减少勃起功能障碍的发生。
另外,再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法:紫菜蛋花汤,再加些虾仁或青菜,有壮阳的功效;海带则可以用蒸锅蒸,这样口感好、营养丰富。
日常生活预防早泄原则
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
1.鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过夫妻生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇夫妻生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
2.羊肉
《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
3.韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。
4.枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于改善肝肾yin虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、yin虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
5.蜂蜜
男人早泄的食疗方法
在饮食方面可以经常食用水果,即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
还要经常食用富含精氨酸和钙的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养,以确保自身健康和下一代的优生。
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
虾也是壮阳佳品,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功韭菜具温补肝肾,助阳固精作用。
调理男人早泄粥品
芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。
每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
莲肉粥
先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。
但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
想要了解早泄茶是不是真的有用,主要是从两个方面来进行分析,第一是早泄茶的功效与成分,第二是早泄的原因,要针对病因才能对早泄起到改善的作用。
一、早泄茶的成分和功效
最主要的成分就是韭菜籽和枸杞。韭菜籽是激性剂,能起到助阳、补肾、治带、暖腰和暖膝的作用,对改善阳痿、遗精是能起到一定的效果的。枸杞的功效主要是体现在:滋补肝肾、益精明目。对改善腰酸背痛、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等起到一定的作用。
二、早泄的病因
早泄的原因主要是分为精神因素方面和器质性疾病两方面,精神因素主要是体现在:夫妻长时间没有夫妻生活、新婚、太紧张或者是太兴奋、太劳累、夫妻之间的关系不是很融洽等。器质性的因素主要是包括:生殖器官畸形、包茎包皮、yin茎炎症等因素。
早泄茶的作用和六味地黄丸的功效是差不多的,从产品的成分和功效上面来看,都是能起到壮阳补肾的作用,但是,对于改善早泄只在某些情况下才有用。这一点大家一定要明确。
三、早泄的预防
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
困扰男人夫妻生活的三个问题
只要不能持久,男人自然会想到“早泄”。目前关于早泄还没有统一的定义,一般而言,医生将夫妻生活短于1分钟即发生不可控制的射精现象称为早泄,事实上,早泄算是一种病态,真正患有早泄的人非常少。专家介绍认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄,多数只是对自己射精过早不满而已,并不符合早泄的诊断标准。
1、一直存在夫妻生活时间过短,每次都是意犹未尽甚至“剑拔弩张”。
2、以前夫妻生活时间长,最近缩短。
3、每次老婆还没有感觉或者兴致刚起即射精,女方难有高潮。
预防男人早泄的保健常识
改善男人早泄的偏方
1、狗肉50克,莲子30克。[制用法]煎煮。服食,每日1剂。
2、蜂房适量。[制用法]新瓦上焙干研为末。每服3-6克。
3、大蚯蚓11条。[制用法]剖开,洗净,加韭菜汁捣融。热酒冲服,每日1次。
4、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。
5、五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克,益智仁、补骨脂各12克,黄精30克。[制用法]水煎服。
6、细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。制用法:将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦yin茎龟头部位,经1.5—3分钟即可行夫妻生活。疗效:改善156例,均愈。
日常预防早泄的方法
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、节夫妻生活,戒手淫
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
男性早泄的保健措施
1、消除心理压力:不少患者在首次夫妻生活失败后有很大的心理压力,这也是导致男性早泄的原因。对此患者要放松,消除心理压力,不要因过分紧张而导致早泄。
2、改正错误的性知识:不少早泄的患者存在错误的性观念,比较认为性行为下流、丑恶等,如果患者抱有这种想法,对于早泄的改善肯定是不利的。
3、戒烟酒:都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生。所以在改善早泄的措施中,戒烟酒也很重要。
4、节夫妻生活,戒手淫:长期夫妻生活过度,频繁手淫会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。所以夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。
5、消除心理因素:正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心。对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
早泄有哪些表现
男人早泄的调理方式
一、心理调节:有的男性的早泄主要是因为患者本身受到社会的刺激,心理出现一些紧张,从而导致早泄。患早泄的男性朋友一定不要给自己过于沉重的心理负担,要充满能治愈的信心,同时要保持心情愉悦,作为妻子的,要适当的宽慰丈夫给予他信心,千万不要冷言冷语和讽刺。
二、饮食调理:饮食可谓是跟我们的生活息息相关。很多时候我们患病都会采取食疗的方法,而有一些食物对于改善早泄就起了很大的帮助,比如鸡蛋,是公认的人体性功效营养载体,它是人们在夫妻生活之后,有效复原朝气的还原剂。羊肉属热性,本身就有助阳的功效。淡菜含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素,以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用,非常适用于早泄患者。
三、运动调理:大家都知道多运动会使我们的免疫力增强,还可增强某些身体机能,是可以提升性功能的。故早泄的调理少不了运动调理这方面。
早泄有什么禁忌
1、早泄患者的九大忌首先还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
包皮过长会导致早泄吗?
yin茎头、冠状沟及包皮细带神经末梢丰富,并含有特化的神经小体,是yin茎感受性刺激的主要区域。理论上认为,包皮过长和包茎时,由于yin茎头、冠状沟及包皮系带等性敏感区域不能裸露或较少裸露,较少受到刺激,因此对性刺激会更敏感容易导致早泄。然而,目前并没有充分的流行病学证据表明包皮过长或包茎者更容易发生早泄。国内学者对包皮过长与早泄的相关性进行了初步探讨,认为包皮环切术后,患者的射精潜伏期明显延长,从而认为包皮过长或包茎是导致早泄的原因之一。
如何预防男性早泄
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
早泄怎么改善
1、行为改善。行为改善包括增加射精频率、更换姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人改善3年后仍和未改善前一样,因此,行为改善长期效果并不理想。
2、手术改善。手术改善轻易带来yin茎龟头不敏感,需要经验相当丰富的医生和成熟的技术,并且只适用于成年已婚男性,对于未婚男性一般不建议采用此方法。
3、药物改善。现在市面上出现的改善早泄的药物良莠不齐,其中不免有一些激素类药物,不仅对患者的病情不会有改善效果,还轻易产生副作用。因此患者应避免私自用药物改善,以免加重病情或延误改善。
日常生活中如何预防早泄
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
男人早泄的危害
一、导致家庭破裂在夫妻生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将导致家庭破裂。
二、精神不振,影响工作早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,严重影响工作和生活。
三、影响夫妻感情长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接影响夫妻夫妻生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。
四、丧失自信,加重病情早泄会让男人觉得自己“不行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
如何防治男人早泄
1、利用膀胱的积存尿液,可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强yin茎的勃起能力,所以,在夫妻生活前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果。
早泄吃什么药最好?
改善男性早泄的药其实是有很多的,但是是需要针对性的服用的,并不是一种药每个男性都适合的,最好的建议是去正规的大型医院检查,然后针对症状具体改善,千万不要盲目吃药。
1、多巴胺拮抗剂
这类药物,包括抗精神病药(也称作精神抑制药)能阻滞中枢的多巴胺受体。通过观察阿朴吗啡(多巴胺激动剂)的性兴奋作用能被氟哌啶醇(中枢的多巴胺受体阻滞剂)所拮抗,也可被非典型的多巴胺受体阻滞剂硫苯酰胺所拮抗,但不被无法通过血脑屏障的多巴胺受体阻滞剂多潘立酮所拮抗的事实说明了药物对延迟射精是有影响的。多巴胺拮抗剂对人或动物显示出明确的抑制射精的作用,包括匹莫齐特(抗精神病药),甲氧氯普胺(镇吐药),硫苯酰胺,氟哌啶醇,和催产素拮抗剂,管催产素。其它能延迟射精的抗精神病药包括氯丙嗪和硫利达嗪,这两种药也能阻断肾上腺素能的受体。
2、抗抑郁药
抗抑郁药是新一代延迟射精的药物,它能提高人体内5-羟色胺(5-HT)的水平。这些药物包括5-HT再摄取的选择性抑制剂(SSRIs)氟西丁,舍曲林和帕罗西丁。这些药物在阻断5-HT再摄取的同时,也有抗胆碱能的作用。5-HT水平的升高被认为是抑制射精的机理之一。老的三环类抗抑郁药也对射精有影响。这些药物具有镇静,抗胆碱能和抗组胺的特性,另外还阻碍5-HT的再摄取。然而,这些药物的阻碍5-HT再摄取作用的选择性较小,而且它们的其它特性可能对病人的依从性产生不良的影响。在这些药物当中氯丙咪嗪对5-HT和去甲肾上腺素的再摄取均有阻碍作用。氯丙咪嗪能提高生殖器部位感受器的刺激阈,但对骶骨的唤起反应或背侧神经躯体感受的唤起电位没有影响。另一种有抑制射精作用的三环类抗抑郁药是阿米替林,它有明显的抗胆碱能的作用。
早泄的标准是什么?
很多男性不知道夫妻生活几分钟算早泄,单纯的认为射精太快,或者夫妻生活时间段就是早泄到导致男性朋友增加很大的心理负担。男科医院专家表示为了避免这种情况的发生,男性朋友应该了解早泄的标准,如果真的发生了早泄,就应该积极的去医院改善。
一般来说,正常夫妻生活在15~40分钟。但并非任何男性低于15分钟都是早泄,在15分钟左右,属于时间有点短,但如果双方都能达到满足,就没什么问题。另外,早泄根据射精的时间长短可分为三种程度:
轻度早泄:yin茎在yin道内时间1-3分钟,能够抽动十五次以上,但是不能控制高潮,必须改善。
中度早泄:yin茎在yin道内能抽动1~15次,时间少于一分钟,不能控制射精,必须改善。
重度早泄:yin茎在还没进入yin道就射精,或者刚进入yin道没抽动就射精,必须改善。
那么,我们该如何预防早泄的发生呢?
1、注重婚前性教育和性指导把握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和把握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
2、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,可预防早泄的再次发生。
自我锻炼法 远离早泄烦恼
节夫妻生活,戒手淫
男性如果长期夫妻生活过度,长期手淫、沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
饮食调养
(1)多吃壮阳食物:
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:
预防早泄七大妙招
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败 而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、节夫妻生活,戒手淫
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
可多吃壮阳食物,壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力, 提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都 有助于提高性功能。
4、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。
6、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
7、按摩预防
预防早泄要抓好三个关键期
感情波动期
青年男女在结婚前后,工作压力巨大,双方的小纠纷势必给男人造成巨大压力,久而久之便会影响男人的生理健康,导致早泄、阳痿。
审美疲劳期
结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳。这就要求使用创新性调适方法,比如女性要保持形象常新。
更年期
男人进入更年期后,一部分男性会出现性欲低下,有的出现勃起能力下降、早泄等。这个时段的夫妻双方应学会相互理解,相互尊重。
早泄调理要有法
男人早泄的原因
1、血液系统病症引起:包括任何可能导致yin茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤。
2、神经系统异常:侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、脊髓硬化症等脑;周围神经炎,亦可不同程度地有所影响。
3、内分泌系统异常:内分泌疾病类型多样化,其中脑垂体损伤糖尿病、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是常见因素。此外,还有甲状腺功能减退症、幼稚病、颅咽管瘤、类无睾症、女性化间质细胞肿瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。
4、泌尿生殖系统异常:男性泌尿生殖器官的疾病与之关系非常密切。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起阳痿。
男人该怎么预防早泄?
1、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
2、应保持平稳的情绪
专家提示,早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速精,所以要双方合作。
3、应积极参加体育锻炼
男性早泄误区
1、不能引起女方夫妻生活快感。男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。
2、新婚早泄。新婚阶段容易发生早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。二是刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
3、久未夫妻生活后快速射精。夫妻间久没有见面,夫妻生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄,担心自己性功能有了问题。事实上,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活会较快出现射精。
4、勃起功能障碍。早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样,相互之间无因果关系。但有些病人,在发生较长时间早泄后,又发生了勃起障碍,这是心理因素作怪。
5、比别人射精快。射精快慢完全不必与他人比较,因为每个人的性生理活动不一样,而且夫妻生活经验与夫妻生活频率也不完全相同,因此没有可比性。
预防早泄可以这样吃
1、肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的改善早泄。
阳痿的6个误区要谨慎
误区1、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿
这是更大的错误,只要男方yin茎能勃起,顺利通过夫妻生活动作完成射精及达到情欲高潮,便不是阳痿。男女性功能特点之一即是男快女慢,所以男方如已射精,女方尚未进人性高潮,这是一种生理现象,至多是夫妻生活不够和谐问题,绝不应认为是阳痿。
误区2、认为手淫必然会引起阳痿
毋庸讳言,手淫是青少年常有的行为,的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿,事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明,此类阳痿的发生,从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官,而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪,只要能解除上述种种精神疙瘩,就未必会发生阳痿。
误区3、以平时yin茎勃起反应不明显为阳痿
有不少青少年这样陈诉,以前在看了兴奋时,yin茎会自然地勃起,但是现在这种反应不明显,就以为得了阳痿。由于没有来自于配偶完整的性刺激,包括视、听、触、嗅等各方面性刺激,也由于没有真正的夫妻生活实践,单凭yin茎勃起与否,是不能作阳痿诊断的。这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂,会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化,时好时差,这不是判断阳痿的指标。
误区4、夫妻生活对象改变后发生勃起不济即是阳痿
严格讲,这种观点也不正确。有的人与自己妻子夫妻生活一切正常,勃起功能良好;但在婚外恋中夫妻生活却一蹶不振。这种选择性阳痿的人就不是一个真正的阳痿患者。从一个侧面看,他发生了阳痿,从另一个侧面看,他的性功能不错。由此可见,不能随便给这类人扣上阳痿的帽子。
误区5、频繁遗精必然会致阳痿
其实,这种顾虑是多余的,健康未婚男子每月遗精1-2次属正常,4-5次以上是多了些,这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关,例如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等。但现代医学已经明确,遗精与阳痿之间没有必然的联系。
误区6、早泄发展到后来必然会演变成阳痿
持这种观点的人可以举出一些具体的例子,这些病人开始表现为早泄,没有接触或刚接触女方不久即发生射精,后来连勃起功能也不行了。这样的情况往往还是心理因素在作怪。倘若在发生早泄阶段得到有效改善,意志坚强或者妻子不介意,就不会发生阳痿。如今,现代医学也没有发现早泄与阳痿之间存在某种必然的联系。
冬季如何壮阳补肾?
患者1问:我经常手淫不到一分钟就射精,不能完全享受射精的快感,应该怎么改善呢?
答:早泄主要是针对有实际夫妻生活而言的人群,如果您只是在手淫过程中出现的“主观认为射精时间快”的现象,并不能称之为早泄,也并不需要接受任何改善。所以请等待您发生实际夫妻生活时,再根据当时的情况,进行判断。
患者2问:我从插入到射精一般只有1-2分钟,这种现象是不是早泄,应不应当进行改善?
答:早泄一般定义为①射精几乎总是在插入yin道后1min内发生;②无法主动延长射精时间;③引起消极的负面情绪,如烦恼、痛苦、沮丧等。一般应同时满足三个条件再建议积极干预,所以1-2分钟可以不进行改善。但若确实希望射精时间延长,可以按照早泄的改善方案进行处理。
患者3问:我希望从插入到射精的时间能延长至20min以上,有可能么?
答:渴望yin茎插入yin道后15min以上才射精的男性朋友,我们认为是您个人对夫妻生活的质量要求过高。除非个人能力足够,否则单纯医学领域可能很难达到。
患者4问:我一般yin茎一进入yin道很快就会在几秒钟内完成射精过程,但是我和女朋友因为前戏很足,所以并不觉得有什么不舒服,这种情况需要改善么?
答:其实,我们不能机械地理解早泄的定义。我更倾向于判断早泄时不要单纯认为时间短就一定需要改善,而更应当以男女双方的性满意度作为一个重要的参考标准。换言之,即使男方的射精时间较短,但如果男女双方都已经获得了快感,那也并非一定要接受改善。
患者5问:我与女朋友是异地恋,一般只有寒暑假才能见上,每次见面就迫不及待地开始干那事,但往往一着急几分钟内就射了,我们两人都很不舒服,这种情况是不是早泄啊?
答:男性与其固定性伴侣最开始的几次夫妻生活、长时间禁欲后开始的首次夫妻生活或者与其他陌生性伙伴进行的首次夫妻生活往往会以“失败”告终,这是很正常的生理现象,是一种过分紧张的心理因素使然,因此一定要理性看待。一般只有在熟悉的环境、熟悉的性伴侣、与此性伴侣三次以上的夫妻生活三个条件同时满足的情况下出现“早泄”才是真正有必要采用干预措施的“早泄”。
患者6问:我刚刚经医生确诊了有早泄的情况,目前应如何改善呢?
答:早泄的早期、初期改善可采用行为疗法。即男性yin茎插入yin道产生性快感,有射精欲望时,应立刻将yin茎抽出,可以通过紧紧按压龟头、避免yin茎摩擦等任何合理的方式杜绝一切性刺激。待性刺激平稳后,再行插入,如此反复3次左右再完成最后的射精过程。此外,对于可预期的即将发生的夫妻生活,可在此次夫妻生活前2小时左右自行手淫先射精,同样可起到实际夫妻生活中延迟射精的作用。
患者7问:我现在对早泄情况非常非常苦恼,目前应如何改善呢?
答:行为疗法仅对早期、短期的早泄患者可能有用,长期、较为严重的早泄患者建议使用药物改善。建议长期口服舍曲林延长射精时间,同时在每次夫妻生活前20min龟头局部涂擦利多卡因-丙胺卡因霜(商品名为恩纳霜)。一般均可以使男性yin茎插入yin道后至少3min(平均水平可达到10-15min)才射精。
患者8问:我只是偶尔出现早泄情况,可否不必每天吃药?
答:对于只是偶尔出现早泄情况且不愿长期服药的患者,可以按需服药,即在预期夫妻生活前1-3小时服用达泊西汀(商品名为必利劲),但需明确,按需服药的效果不如每天服药的效果好。
患者9问:吃这些改善早泄的药物会有哪些不良反应?
早泄自我保健法
1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以进步身心素质,增强意念控制能力。
2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。夫妻生活时要做到放松。
3.勿纵欲,勿疲惫后行房,勿委曲交媾。
4.男方患有早泄,女方切勿抱怨责怪,以免加重男方的心理压力。
5.多食一些具有补肾固精作用的食品,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
6.yin虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
如何按摩改善早泄
在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在过夫妻生活时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。
1、自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“yin脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
3、按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。
4、坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
5、俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
6、仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
如何预防男性早泄?
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
研究发现年轻男性手淫比较普遍,但是如果长期过度的手淫,对身体是有危害的,尤其对男性来说长期手淫可能会导致早泄等性功能障碍发生。
男性手淫会导致早泄的原因
1、性阈值降低导致早泄
手淫是用手来进行刺激,习惯了这种性刺激反射之后,激发射精的刺激强度(性阈值)比较低。以后再过正常的夫妻生活时就会出现早泄的症状。
2、精神因素导致早泄
一些人背上手淫史的精神包袱,长期自责,焦虑不安,一方面不能控制想手淫的欲望,另一方面又不断谴责自已,从而形成恶性循环。
3、环境因素导致早泄
在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯,以致于稍有刺激就会导致射精。男性由于手淫引起的早泄完全可以通过日常的调整纠正过来,很多患病并不是器质性病变,不需要药物就可治愈,专家提醒这类患者切勿乱服药物,很多壮阳药物不但不能起到治病的效果,还可能导致病情加重。
那么,如何防治男人早泄呢?
1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
2、避免放纵情欲,情思过度的不良习惯,做到夫妻生活有节制,生活规律。
改善早泄的民间偏方
1)狗肉50克,莲子30克。[制用法]煎煮。服食,每日1剂。
2)蜂房适量。[制用法]新瓦上焙干研为末。每服3-6克。
3)大蚯蚓11条。[制用法]剖开,洗净,加韭菜汁捣融。热酒冲服,每日1次。
4)人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。
5)五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克,益智仁、补骨脂各12克,黄精30克。[制用法]水煎服。
6)罂粟壳粉,诃子肉粉,煅龙、牡粉各等份。[制用法]用冷开水调成稀糊状。于夫妻生活前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。
7)煅龙骨、煅牡蛎各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。[制用法]水煎服。[适应证]早泄心肾两亏证。
按摩养生防早泄
在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在过夫妻生活时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。
关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“yin脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。
自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。坚持按摩能有效改善早泄。
饮食辅疗效果好
1.早泄患者要注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。
2.早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾yin的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。
男人早泄你知道吗
一般来说,男性朋友的yin茎在插入女性yin道后,抽动的时间可以达到六分钟以上,但是低于十二分钟,而且可以以正常的幅度抽动的次数低于120次。与爱人夫妻生活的经历中,10次夫妻生活中有5-6次无法配合爱人来控制射精的话。只要存在其中一项表现,就可以视为是轻度的早泄。
其次,是关于中度早泄的症状。正常情况下,男性朋友如果没有受到其他外界干扰的话,yin茎在插入女性yin道之后,时间超过啦2分钟,但是低于6分钟,正常幅度抽动次数没有达到60次就射精。或者是在与爱人进行夫妻生活的经历中,10次夫妻生活中有7-8次无法配合爱人控制射精的。只要出现上述其中一种情况的话,就可以判断为是患上了中度早泄。
那么,男人早泄该怎么自我养疗呢?
早泄是男性性功能障碍疾病,严重危害患者的身心健康,影响了患者的生活和工作,患上早泄是件很伤心的事情,早泄是夫妻感情破灭的导火线,早泄严重的,会引发不育症。男性早泄可以学习自己调理,下面就来看看早泄该怎么自我养疗!
(一)放松提气法
在夫妻生活过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
(二)意境转移法
长久禁欲易诱发早泄
一段时间不进行夫妻生活后,容易出现早泄和不举的现象。临床中发现,男性夫妻生活间隔的时间越长,早泄出现的几率越高。这主要是许久没有尽“性”后,男性的反应过快,积攒了一段时间的“精华”按捺不住,加上强烈的兴奋情绪所造成的。精囊在连续快速射精过程中,容易导致小血管破裂,甚至可能出现危险的“血精”现象,绝对不能忽视。
不举是夫妻生活间隔后出现的另一个极端。很多男人在关键时刻反而不能满足妻子的需要,与心情的焦虑、紧张有一定关系。另外,很多人在出差回来后,没有经过充分休息,就尝试进行夫妻生活,过度劳累也容易导致不举。民间所说的“百里不同房,同房不百里”讲的就是这个道理。
因此,一段时间不进行夫妻生活后,最好不要仓促上阵。给自己一到两天的时间,从心理到生理上都做好准备,能帮助你更好地享受夫妻生活的快乐。
预防早泄吃什么好?
早泄男冬季调养方法
首先男性应该注意多休息,切忌不可过度纵欲。防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合改善。夫妻夫妻生活时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地调理早泄,预防早泄。
其次调整心态,其实很多的早泄都是心理原因,所以早泄该怎样调理,需要男性保持一种稳定的心态。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。
最后饮食调整,在日常饮食中应该注意避免吃辛辣刺激的食品,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品,像是韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等,都有补肾益气的作用,不妨常食。常食用这类食物,还可以有效预防性功能障碍疾病。
了解早泄病因 预防男性早泄
1.长期频繁手淫、纵欲过度、精神紧张等会使大脑皮层中枢性兴奋性增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。
2.如果首次夫妻生活在心情紧张的情况下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后夫妻生活也难以改变提早射精的习惯。
早泄或可致男性不育
多数早泄并非不育的原因,但有一种情况例外,那就是严重的原发性早泄。这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,此时,yin茎可能还没进入yin道了,更谈不上精子进入女性生殖道。所以,要提醒广大男性,无论射精有多快或早泄有多严重,只要精子活力正常,且不采用避孕措施、能在生育力正常的女性yin道内射精,就不会影响生育。
男性早泄该怎么改善?
1、心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
1、不能引起女方夫妻生活快感
男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。
2、新婚早泄
新婚阶段容易发生早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。二是刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
3、久未夫妻生活后快速射精
夫妻间久没有见面,夫妻生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄,担心自己性功能有了问题。事实上,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。
也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活会较快出现射精。
4、勃起功能障碍
早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样,相互之间无因果关系。但有些病人,在发生较长时间早泄后,又发生了勃起障碍,这是心理因素作怪。
如何预防男性早泄
1.不要太担心早泄:如果男性在夫妻生活中出现了一次两次的早泄情况,不要过于担心,放松心情,避免心理因素导致早泄的发生。
2.正确认识夫妻生活:男性应对夫妻生活有一个正确的认识,了解夫妻生活的方法及性反应的过程,不要过度节制夫妻生活,也不要过于频繁的进行夫妻生活。
1)较短的yin道内射精潜伏期
2)不能控制和延迟自己的射精时间
3)由此引发消极负面的情绪,如烦恼、沮丧,性满意度降低等
早泄的调整小绝招
1、要正确的认识夫妻生活。尤其是老年的朋友,在精力上、身体上肯定是大不如年轻的时候的,那这时候对于夫妻生活又要重新的认识了,另外要注意夫妻生活卫生,患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合改善。夫妻夫妻生活时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
2、注意保持情绪的平稳。临床上的分析得出,早泄的发病,这与精神、情绪、心理等因素有非常大关系,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄;因此对于早泄疾病的调理,那首先就要注意精神上的调理。改善早泄平稳情绪也有很大帮助。
3、多参加锻炼。尤其是老年朋友,身体素质比较差,身体的机能也是逐渐的衰退,平时更是要多参加体育锻炼,应该要多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
4、注意饮食。做好食物的调理,那这对早泄也是会有帮助的,那平时的饮食生活中,可以多吃一些含锌比较丰富的食物,海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能。
预防早泄我们还应该了解其发病原因
男性患上早泄应该做以下几种检查:
1、男性性激素三项检测:男性性激素检查包括促卵泡生成激素、黄体生成激素、睾酮。男性性激素检查。
2、yin茎勃起神经检查:男性患有早泄可以从yin茎勃起神经角度找出早泄的发病病因,并且可以精确的确定早泄的程度,再针对性改善。
3、前列腺B超检查:正常前列腺声象图为横切面呈粟子形,包膜呈光滑的光环,内部为细小低回声,分布均匀,中心有一小光环为尿道。前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断,便于诊断前列腺疾病引起的早泄。做好这些诊断对改善早泄有很大帮助。
早泄有哪些常见症状
1、夫妻生活时间短
男性在生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到高潮即行射精,随后yin茎疲软的现象,在夫妻生活的潜伏期经常是低于四分钟的现象。
2、心理表现
男性经常的会出现一些心理负担,可能会由于经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,夫妻生活不好等,会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
3、精神现象
为了治“早泄”,他花光积蓄
有网友晒出了自己改善“早泄”的经历,近1个月来初交女友,共有2次夫妻生活,每次均不到1分钟射精。之前为处男,从来没有夫妻生活经历。在第一次夫妻生活后,女方认为其为早泄,根据网上排名找到京城一家“最权威”、“最著名”、“最好”的男科医院,经过全面检查,认为是前列腺炎导致早泄,经前列腺灌注、导融、微波、静脉输液、口服自制汤药等改善10天后,再次与女友夫妻生活,仍然不足1分钟射精,甚至比初次夫妻生活射精还快。又网上搜索出第二家同样是“最好的”男科医院,这家医院也是经过全面、仔细检查,确诊为包皮过长、龟头敏感度过高导致早泄,建议包皮环切和yin茎背神经阻断术两个手术同时进行,以彻底改善早泄。
专家表示:只要该年轻人做好相关的保健措施,大可不必如此大动干戈的改善,也能缓解早泄症状从而治愈。
那么,早泄是怎么定义的呢?
早泄的定义是:因男方总是射精过快,导致男女其中一方或双方产生忧虑,且持续3个月以上,谓之早泄。多数处男的第一次,因为缺乏经验,加之过度兴奋,都会遇到比较快的情况,初夜并不一定特别美好。由于第一次的多数情况,男女双方可能都处于懵懂状态,精神上的兴奋、交融和愉悦会远远超过身体上的不太和谐,男方较快的情形并不显得特别突出。如果女方有所比较,或者男方是个完美主义者,可能就会因初次并不特别美好的经历而产生焦虑。
心理因素也会引发男性早泄
哪些偏方能改善早泄
方一:属自我调节性。在夫妻生活到了快要射精程度,应停止刺激,直至性兴奋高潮减退后再刺激yin茎。如此反复进行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。对于该方法改善早泄很有帮助。
方二:加强间歇法效果,在高度性兴奋或性高潮即将来临时,由女方把yin囊和睾丸向下牵拉,可降低性兴奋,延缓射精。
方三:套避孕套进行夫妻生活,以减轻yin茎的敏感性。
方四:用中药汤剂:莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。
方五:大蚯蚓(要韭菜地内的)11条。剖破,用长流水洗净,加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服,每日一次,连服数日。
预防男性早泄还可以这样做
节夫妻生活,戒手淫
预防早泄疾病 找回男人自信
第一步,yin茎拍打法,用左手掌紧托yin茎头、冠状沟及系带部位,右手背有节奏地拍打yin茎头部及冠状沟部位,力量适中,开始每天拍打100次,以后逐渐增加到150次。
第二步,用冷水浸泡yin茎头部及冠状沟周围,时间为5分钟。冷敷对于改善早泄有很好的帮助。
第三步,用热水浸泡yin茎头部及冠状沟5分钟,从35℃开始每天增加半度,直至42℃为止,以后可维持在42℃左右(也可根据情况加入适量的中药浸泡)。
第四步,用金樱子膏涂于yin茎头及冠状沟周围,再用手指上下左右摩擦yin茎及冠状沟,开始时每天摩擦100次,以后逐渐增加到150次,以每次不射精为原则。
第五步,手握yin茎,做抽动yin茎的动作,开始时每天100次,以后逐渐增加到150次,以不射精为原则,15天为1个疗程。
第六步:用适量石蜡油涂于yin茎头及冠状沟周围,然后再用手指上下左右摩擦yin茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次,以后每天摩擦150~200次,以每次不射精为原则。
脱敏疗法每天一次,15次为一疗程,可于晚上休息前进行。第一疗程失败者,应继续坚持改善,若早泄合并勃起功能障碍(阳痿)及前列腺炎等患者,应针对病因同时改善。
日常护理早泄方法
手淫是把双刃剑
手淫是早泄的一把双刃剑,在导致早泄的原因中有它的影子,在行为疗法中也有它的影子。要理解它就必须了解性行为模式,性行为是一种“刺激-反应”行为模式,即接受刺激--作出反应--达到最高耐受刺激程度(阈值)--反应结束。
多数手淫者采用手来进行刺激,可是这种刺激不同于正常夫妻生活中的紧密接触和润滑摩擦,习惯了这种性刺激反射之后,激发射精的刺激强度(性阈值)比较低。以后再过正常的夫妻生活时就会出现早泄的症状。还有的以枕头被子做器具,更加容易在日后出现早泄。
现在手淫还是被认为私密的事情,所以青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯,以致于稍有刺激就会导致射精。
受传统观念影响,手淫还是被认为不能见光的事情,多数年轻人没有独立的生活环境,往往偷偷摸摸和提心吊胆,使得一些人背上手淫史的精神包袱,长期自责,焦虑不安,一方面不能控制想手淫的欲望,另一方面又不断谴责自已,从而形成恶性循环。
那么,日常生活中该如何调理早泄呢?
1、每次夫妻生活需要消耗男性朋友的一定的体力和精力,如果身体处于疲惫状态进行夫妻生活往往会影响夫妻生活的质量,尤其对于早泄患者来说,劳累后进行做爱,只会加重早泄的病情,因此早泄患者要避免劳累后进行做爱。
2、早泄患者注重饮食调理,在日常饮食上要根据自己的病情适当选择富含锌元素的食物,多进食富含维生素的食物,含精氨酸的食物,少喝酒、浓茶、咖啡等,要避免进食辛辣刺激及寒性和生冷食物的食品。
3、在改善早泄期间,夫妻之间要体贴关心理解对方,妻子不能过分责怪、对丈夫不满,要配合的找出早泄出现原因,鼓励老公积极改善早泄。
缓解早泄的常见食物
1.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
2.鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体,它是人们在夫妻生活之后,有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋,能够有助于男性迅速复原体力。
3.羊肉
羊肉属热性,它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状,对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
4.果仁
德国的研究者发现,南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
5.淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素,以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用,非常适用于男子性功效阻拦、早泄、夫妻生活过劳等症。淡菜能有效的防治早泄。
6.麦芽油
严重缺乏维生素E会导致yin茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。
那么,日常生活中预防早泄有哪些方法
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
体弱也会造成早泄吗
其实早泄与男人体弱还是存在一定的联系的。我国地域广泛,不同环境下生存的男性体质也不同,如果将每种早泄病例详细整理出来就会发现每种早泄的原因都有一些差异,但是,男人体弱也是其原因之一。
早泄者的yin茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精,体弱的男性就易发生这样的情况。
那么,还有哪些因素会导致男性早泄呢?
1、病灶或其他组织压迫神经,使yin茎神经变得敏感,往往一触即发。
2、长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性,是早泄器质性原因重要影响因素。
3、阳痿引起早泄,即为了使yin茎勃起,而不断刺激触摸yin茎,当yin茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦夫妻生活,很快就会发生射精。
4、引起交感神经器质性损伤的疾病:如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精,也就是出现早泄。
5、生殖官的疾病:yin茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
日常生活中如何预防男性早泄呢?
1、避免色情放纵,纵欲过度,克服过多手淫的不良习惯,保持有规律的夫妻生活。
2、戒酒,避免辛辣食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
延长男人夫妻生活的方法
1、有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。
2、挤压yin茎。如果你在夫妻生活中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压yin茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的yin茎暂时性地抑制射精反应。
3、保持适度性奋。夫妻生活状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
4、勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩yin茎肌肉,以提高控制能力。
5、顶住yin蒂,不要抽插。两人身体完全胶着,用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。
6、让她先达到高潮。“女士优先”的原则在夫妻生活中同样适用。当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间。
7、适量使用药物。73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
8、二度出击。通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。
日常生活中如何保健?
注意婚前性教育和性指导:掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
节夫妻生活,戒手淫:长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
预防男人早泄该这样做
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待夫妻生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
2.节夫妻生活,戒手淫
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3.饮食调养
(1)多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
引发男性早泄的外在因素
1、婚前性行为:有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
男性早泄的原因是什么?
早泄这种疾病有可能会发生在各个年龄层的男性身上,而这些不同年龄层的男性患上早泄的原因也各有不同。这主要是由于男性的生理状态和心理演变有一定的联系。
年轻人:精神性阳痿
造成年轻人阳痿的主要原因有:性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念影响以及外界精神压力大等。由于过早夫妻生活和性知识的贫乏,给这些男性的夫妻生活带来极大的心理压力,他们长期生活在害怕女性怀孕、害怕自己的表现无法让对方满意的顾虑下,极易引发阳痿。
中年人:婚姻不和
在我国,男人到了40岁,几乎全部成家立业了。中年男子绝大多数具有性的经验和性适应性。中年人发生的精神性阳痿与青年人比起来是缓慢地、不知不觉地、起因不明显的。但是某些影响青年人阳痿的因素对中年人同样起作用,如酗酒等。另外导致中年人患病的最主要的就是夫妻不和,由于夫妻不和导致的夫妻生活不和谐,心态不健康从而引发早泄的情况非常普遍。
如何预防男性早泄?
体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,夫妻生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
多食海产品和富锌食物
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
早泄患者的辅助按摩法
1、用一只手固定住足背和足底,用另一只手的拇指和食指掐捏跟腱,一边按压,一边上下移动5~6次,换另一只脚重复这个动作,每日1~2次。
2、每日清晨和睡前屈伸旋转脚拇指5~10分钟。
3、点揉涌泉穴5分钟,按压太溪、公孙穴各3~5分钟,推足正中线3~5分钟,每日各1~2次。
4、揉压涌泉穴3~5分钟,揉搓足小趾、足跟各5分钟,压揉太溪、三yin交、中都穴各3~5分钟,每日各1~2次。
5、用小木锤轻叩足三里、三yin交各30次,每日2次。
6、轻叩中脘、气海、关元、中极等穴各60次,再轻揉神阙穴约2分钟,然后用手掌按摩小腹部5~10分钟,再次轻叩气海、关元、中极穴各2分钟,最后在足部生殖腺、腹股沟、尿道等反射区各轻叩30次。
7、用硬币或瓷汤匙蘸植物油刮命门、肾俞、次髎三穴,再点揉关元穴和中极穴,最后刮yin陵泉、足三里、太溪穴。
8、刮心俞、肾俞、志室;再点揉关元、大赫、神门穴,最后刮三yin交穴。
缓解早泄症状还可以这样吃!
为何男性早泄频频发生
有些男子过去有很好射精控制能力,到中年之后开始出现早泄,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
2、避免情色,情思过度,克服过度自慰良习惯,做到夫妻生活有节,起居有常。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次夫妻生活不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
男人如何防治早泄频发?
饮食调节
中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和改善疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
心理调节
引发男性早泄的病因
1、精神心理因素
这种情况主要是指男人对自己的配偶有着非常强烈的感情,如此一来呢,就会造成射精中枢,对射精反射的随意控制能力减退、丧失。例如对自己的妻子过于崇拜和敬仰,总希望能够在夫妻生活中尽量来体现自己的男子汉形象,让妻子获得最大的满足,但事与愿违,越是希望表现好却越是糟糕,由于紧张、焦虑、负罪感、担心夫妻生活失败或早泄。
2、性无知和性经验缺乏
这种情况呢主要是针对新婚的夫妻的,尤其是对于哪些在度蜜月的更是如此了,主要是他们缺乏性知识、夫妻生活中不善于把握对方的心理、生理特点、性经验不足、彼此配合缺乏默契等均容易造成“洞房”里的不愉快,也可诱发早泄。
3、夫妻生活的环境条件不佳
哪些原因导致早泄?在导致早泄的因素中,如果时间不合适、地点不合适,而且选择一个不合适的性伙伴进行夫妻生活,这容易让男人出现各种性问题,而早泄是其中比较突出的问题,此时的男人往往难以自我控制而导致早泄,例如婚前夫妻生活、境遇性夫妻生活都可以引起早泄。
4、缺乏生育知识
如今很多的年轻的新婚夫妇,在刚新婚的时候,都是又暂时不要孩子的打算的,这样一来,因为担心夫妻生活中妻子会怀孕,可以让男人十分紧张焦虑,而在选择避孕措施时又很茫然,没有一个科学的计划,有些男人甚至选择体外排精等措施避孕,使得男人在夫妻生活中难以尽“性”,也容易出现早泄。
男人患早泄需要经过哪些检查?
预防男性早泄的有效方法
(1)加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
(2)做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,较易满足女方性要求。
(3)改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
(4)戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
(5)降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
(6)男女分散夫妻生活注意力,比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
(7)在接受行为改善后采取女上位夫妻生活法一段时间;以缓解丈夫的紧张度,并增加对yin道刺激的适应性。
(8)射精后在1个小时内进行第二次夫妻生活,可明显延缓射精时间,但男方yin茎可能会有胀痛感。
判断男性早泄有啥方法?
一、以时间为标准。从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。
早泄的判断方法
假如确是早泄,目前专家共识是行为心理改善配合药物改善,而一些医疗机构进行的yin茎背神经切断术治早泄,不仅效果不确切,更可能导致性快感缺失、麻木,甚至“武功被废”,男科专家们对此并不推荐。
判断男性早泄的四个标准
1、以时间为标准:从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。
2、以抽动次数为标准:yin茎插入yin道中抽动次数少于10次至30次为早泄。
3、以性伴侣的反应为标准:在性活动中,如果有半数以上的夫妻生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
4、以控制射精反射的能力为标准:在夫妻生活时射精过快,可于当晚再次夫妻生活,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复夫妻生活亦,可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早泄的精液。
男性早泄如何调理呢?
中老年人发生早泄怎么改善?
1.清腺毒
纯中药改善早泄的药百草补肾元的中草药活性成份经人体吸收以后,通过海绵表面组织渗透并进入一般早泄的药难以进入的前列腺细胞内,清除淤积其中的各种垃圾毒素,修复受损细胞,消除毒素对于前列腺内壁细胞的刺激,使增生、肥大的部位恢复正常,达到清腺毒的目的,改善早泄。
2.调激素
纯中药改善早泄的药百草补肾元的中草药活性成份经人体吸收进行睾丸部位,能高效的促进雄性激素的分泌,调整人体的内分泌系统和性激素,从而为肾脏细胞提供源源不断的能量,提高肾脏主骨生精功能,全面提升男性性能力。
3.补气血
这位患者在夫妻生活中遇到的问题,是许多男性或多或少都可能碰到的。
说起早泄,这是一种比较常见的男子性功能障碍,通常是指夫妻生活时男方射精过快的表现,致使男女双方尤其是女方不能得到足够的性满足的现象。那么,射精到底多快才算早泄呢?究竟根据什么样的“度”去判断是否早泄呢?到目前为止,医学界对此也争论不休。但总结起来,主要有两种意见:一种是以女方性高潮的出现为标准,射精发生在双方期望的射精时间前,其关键是男方不能将射精随意地控制足够长的时间,致使女方达不到性高潮;另一种认为,应以夫妻生活开始到射精发生的时间来定。有资料认为这段时间应维持在5分钟以上才算正常,也有的认为能维持2分钟以上就算正常,如果维持的时间少于这个标准,就不能提供足够的刺激,从而使女方达不到性高潮。
从这两种意见上看,过分强调女方的性高潮,往往难有统一的标准。就生理角度来说,夫妻生活时男方的性高潮比女方来得早,很多男性在夫妻生活时2~3分钟就可以射精,而女方的性高潮来得较迟,有些甚至需要相当长的一段时间。对于新婚夫妇来说,男女双方的性高潮难以同步的现象是很常见的。但是,只要正确对待这种现象,经过一段时间的“性磨合”后,大都能自行解决这一问题。只有少部分人,由于过早地将自己诊断为“早泄”,从而失去了夫妻生活的“勇气”,而进一步加剧了快速射精。另外,由于不同的女子在夫妻生活中会有不同的表现,有的很容易达到性兴奋,而有的则要几十分钟甚至一个小时的夫妻生活才能达到性高潮,少数女性需要经过多次夫妻生活才能得到性满足,所以,对于这样纷繁复杂的性表现差异,怎么就能轻易的给自己戴个“早泄”的帽子呢!
那么,当男性患上早泄又该如何改善呢?
1、不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,就能延长时间了。
2、煅炼yin茎,最常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。
很多人在新婚不久便会发现自己突然之间就早泄了,主要表现为在yin茎还没插入时就会不由自主地射精,以致yin茎疲软,不能继续过夫妻生活。结果使夫妻双方惶惶不安、非常苦恼,妻子甚至怀疑丈夫在性功能方面有什么问题。
那么引发男性新婚早泄的原因是什么?
1、精液大量积存,精满则溢:结婚后初次夫妻生活之前,丈夫的生殖官内已经积存了大量的精液,于是产生饱胀感的性刺激,这种刺激也是激发性欲的一个主要因素,没有过夫妻生活时还不断遗精,当接触yin道时更容易射精。
2、性兴奋性高,一触即发:新婚夫妇经过热恋与亲昵的相处阶段,性的兴奋性很高,婚后大脑皮质的大部分区域的活动也集中在性官上,稍有性的刺激yin茎便会勃起,如果和女性的yin道一接触,往往一触即发,出现早泄现象。缺乏夫妻生活经验,精神过度紧张。新婚期间丈夫对夫妻生活充满了憧憬与希望,既向往夫妻生活的欢快,又担心妻子配合不好,不知道如何才能过得更加和谐,在这种极其复杂的心理状态下过夫妻生活,难免精神紧张,动作鲁莽,再加新婚阶段神经系统过度疲劳,其它系统也很难适应,往往出现暂时性的误差而提前射精。
男人攻克早泄常揉三大穴位
在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。中医认为,人体有很多穴位,其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。
告别早泄疾病该怎么办?
1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、节夫妻生活,戒手淫:长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
怎么改善男性早泄?
1.心理改善
为何男人早泄容易复发?
1、首先没有正确的认识早泄
早泄尽管是男性的疾病,但是大多数的男性同胞对该疾病却是认识不足的,平时对早泄没有正确的了解,以为早泄只是暂时的现象,羞于就诊,不情愿去专业医院检查改善。结果造成早泄症状愈来愈重,难以改善。
2、没有戒除不良生活习惯
早泄的再一次复发,这与不良的生活习惯,那当然有很大的关系,比如长期服用某种药物及嗜酒、酗酒等,这些都是导致再一次复发的重要原因。在早泄的改善中,只要戒除各样恶习,才会起到更有效的效果。
3、没有做好心理调节
早泄的复发,心理没有做好调理这也有很大关系,早泄疾病很大部分的原因是由于心理的因素而导致的,因此除了应重视和身体疾病改善以外,心理调节也是必不可少的,只有身心同心,才能早日彻底摆脱早泄困扰。
如何预防男人早泄?
1、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、积极改善可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
5、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到夫妻生活有节,起居有常。
男人射精过快是早泄
早泄多是由于精神因素导致,而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性,是男科疾病的高发人群。另外,白领男性室外活动可能比较少一些,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,因此,白领男也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群。早泄导致男人在夫妻生活上把持不住,是导致男人射精过快的原因之一。那么,如何防治男人早泄呢?
预防男人早泄 多做这些保健运动
1、慢跑
先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗!如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。虽然骑行能预防男人早泄,但是,也要把握好一个度,避免久骑自行车。
3、跳绳和做操
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。
亲密夫妻生活 按摩防治男人早泄
1、由妻子用手抚摸丈夫的yin茎龟头及茎部,直至射精迫近的程度,然后停止刺激,待兴奋高涨的射精感消退后再重复上法,如此反复进行。经数天或数周训练后,丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。随着训练的加深,为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少,最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间,也就是说要把握火候才能达到理想效果。此种练习,虽说可以由患者本人进行,但效果远不如女方来操作。此外,本方法也可采用夫妻生活时进行类似训练,yin茎在yin道中快射精时暂停抽动或拔出,反复如此。当然,采用这种办法,妻子应给予更恰当的配合才行,妻子短期内虽显得有失情趣,但从夫妻性和谐的长远性来看,小牺牲必将带来大收获。
2、妻子经常给予丈夫yin囊及睾丸按摩,当进行夫妻生活,即丈夫的yin茎进入yin道,由于过度兴奋即将射精时,向前下方牵拉yin囊和睾丸,并嘱丈夫停止yin茎抽动。待平静后,再重复进行。本法可与上法同时使用,效果更好。
3、即妻子对yin茎不断施加刺激,待丈夫感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在yin茎的系带部位,食指与中指放在yin茎另一面,恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右,然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挟或搔到yin茎。一般坚持15-30次训练,均能达到延缓射精的目的。
另外,平时妻子多抚摸丈夫的性器官及大腿内侧,或做腰部保健按摩,揉脐下,均有利于丈夫重树男子汉雄风。
防治早泄疾病学会科学饮食
1、早泄应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
2、早泄应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
引发男人早泄的内在因素
1、血液系统病症引起:包括任何可能导致yin茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤。
2、神经系统异常:侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、脊髓硬化症等脑;周围神经炎,亦可不同程度地有所影响。
3、内分泌系统异常:内分泌疾病类型多样化,其中脑垂体损伤糖尿病、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是常见因素。此外,还有甲状腺功能减退症、幼稚病、颅咽管瘤、类无睾症、女性化间质细胞肿瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。
4、泌尿生殖系统异常:男性泌尿生殖器官的疾病与之关系非常密切。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起阳痿。
早泄的外在因素也不能忽视
1、婚前性行为:有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、夫妻生活突然中断:有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出yin茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。
3、夫妻生活次数太少:有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生夫妻生活,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少夫妻生活次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
如何预防男性早泄疾病?
1、注重婚前性教育和性指导,把握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和把握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
2、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,可预防早泄的再次发生。
医院改善早泄的方法
1.心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
2.行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3.口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,夫妻生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4.局部用药
主要为局部麻醉药,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
早泄如何调理?
l、禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
2、不宜轻卒地滥服壮阳药。
3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
5、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
改善早泄的实惠粥
1.芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
2.金樱子粥
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
3.韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
4.莲肉粥
先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
冬季如何防治早泄疾病?
一、不吃要如何治早泄
1、间断式夫妻生活法。在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以防止早泄。
2、下拉yin囊和睾丸法:在夫妻生活活动中,男性在射精预感到来时,可见yin囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的yin囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
3、男性戴用避孕套进行夫妻生活,可以减轻yin茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长夫妻生活时间,避免早泄。如果一个效果不明显,可以使用双层避孕套以降低yin茎与yin道壁之间的摩擦感,也可以降低刺激程度。
4、耻尾肌锻炼法。由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。
5、通过选择夫妻生活时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后夫妻生活,精力充沛;先睡一觉然后夫妻生活,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再夫妻生活,都能达到延长时间的作用。
二、早泄疾病生活干预很重要
1、尽量控制手淫,手淫给你带来的只是暂时性的快感,对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。
2、夫妻生活不能过于频繁,在夫妻生活中良性的、高质量的夫妻生活不是单纯以夫妻生活的次数为准,而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。
3、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。
4、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
5、积极改善可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
6、不吸烟、喝酒,烟酒有害健康,请及早戒烟,否者还会导致早泄,影响夫妻生活。
三、预防男性早泄还可以吃这三类食物
心理因素是导致早泄的重要因素
夫妻在婚前就应学习一些性生理和性心理知识,解除精神紧张状态及恐惧心理。实际上,只要正确对待性的问题,掌握夫妻生活和性兴奋的规律,解除心理负担,早泄是完全可以避免的。
当有早泄发生后,妻子要更加关怀体贴丈夫,不要埋怨、指责,帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。
新婚防治早泄手段
采用“间断式夫妻生活”方法,即在男子性快感不断增强过程中,每当预感到有射精征兆时,应马上停止性活动,待射精预感消退后再继续夫妻生活,也可用挤压手法,当出现射精感觉后,妻子用右手拇指按在yin茎系带部位,食指和中指并列于龟头背侧冠状沟附近,与拇指成相对方向,作多次短促强烈挤压,使yin茎放松,男子就会随之失去射精的紧迫感。
可采用避孕套进行夫妻生活,可降低新郎的性兴奋和对性快感的敏感性,能适当延长夫妻生活时间,避免早泄;五是患有神经衰弱综合征或尿道炎症者,应及早到医院诊治。
总的来说,新婚早泄的现象并不少,初次性经验的男性90%以上会出现早泄,尤其容易发生新婚早泄。如果发生早泄次数较多时,最好在一段时间内别过夫妻生活。
如果发生早泄症状怎么通过饮食辅助改善?
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
如何按摩改善早泄
在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在过夫妻生活时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。
一、关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“yin脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
二、按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。
三、自我保健疗法:点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
四、坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
五、俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
六、仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
调理日常饮食也能防治早泄疾病
1、主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
什么是器质性早泄?
患者刘先生,由于敏感性问题,导致每次夫妻生活都会发生早泄。通过对患者既往病史询问和包皮检查,排除了各种可以导致早泄的心理及器质性原因,专家确诊为龟头神经发达所致的器质性早泄症,并采用yin茎背神经选择性阻断术,对其进行有效诊疗。
国内外研究表明,部分早泄患者的yin茎背神经较常人多而密集,过多过密的神经分布在龟头冠状沟处,导致对性刺激的高度敏感性,从而导致早泄。此症目前临床上效果较好的改善方法是yin茎背神经选择性阻断术。此手术要求专业化程度高,遵循了现代微创整形原理,术后不仅恢复性功能,而且外形自然美观。
哪些因素会引发器质性早泄?
1.交感神经损伤疾病。另外,从临床改善过程中的实际情况来看,盆腔骨折、前列腺增生、动脉硬化、糖尿病等疾病问题,都有可能导致男性朋友出现早泄,这时候,对症改善是重点。
2.过度手淫。过度手淫的男性朋友会出现早泄的问题,这种属于心理性的原因,专家解释说,频繁过度手淫会使男性神经中枢经常处于不自主的兴奋状态,并形成射精惯性,所以,如果男性朋友有这种情况,应该及早改变生活习惯。
3.生殖器相关的疾病。临床上看,如果男性朋友有系带过短、包皮过长等的情况,都会容易影响男性的正常勃起,此时,解决生殖器疾病问题才是改善早泄的关键所在。
中医怎么改善早泄?
中医认为,yin茎通于精囊,是肾的门户,属足厥yin肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。夫妻生活时,足厥yin肝经通过yin茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
传统中医对早泄的改善一般采用养心益肾,调理yin阳清泻相火、滋yin清热,固涩精关、温肾固涩、健脾安神益肾及活血化瘀等方法。
养心益肾,调理yin阳是针对患者有性格内向,心悸胆怯,常有心理障碍,心烦易惊,失眠多梦者,常用桂枝加龙骨牡蛎汤、酸枣仁汤、黄连清心饮等处方,并视情形酌加五味子、欠实、金樱子等药材;需清泻相火者,常用知柏地黄汤、龙胆泻肝汤等处方,酌加五味子、益智仁、锁阳、酸枣仁等药材。
自慰时间长短能判断早泄吗?
实际上,自慰时间是不能准确判断射精快慢的!原因在于射精时间受生理、心理及环境等多方面因素的影响,真正的夫妻生活和自慰有很多差别,后者不能替代前者,也不能完全反映男性真实的性能力。
首先,自慰和夫妻生活对男性心理的影响截然不同。夫妻生活是男女双方夫妻生活的方式,而自慰则是个人为性满足而采取的方法。正常夫妻生活时,男女双方往往比较放松,有性前戏,男性射精前保持的时间自然较长;而自慰时,男性只是为了享受射精当时的快感,省略了很多过程,再加上很多人在自慰时是偷偷进行而且急于结束,久而久之就会养成射精快的习惯。
其次,夫妻生活是yin茎和yin道的摩擦刺激,较柔和润滑。自慰对yin茎的刺激强度比较高,性感受更为强烈,射精时间自然会比正常夫妻生活要快。国外曾有专家对一组性功能正常的男性做过调查,发现该组男性在正常夫妻生活时,射精时间平均达8.25分钟;而在相同环境下,他们自慰时的射精时间平均只有4.89分钟。
总之,自慰和真正的夫妻生活差别巨大,自慰方式又千差万别,所以很难根据自慰的持续时间对是否早泄作出正确判断。
如何科学防治早泄?
(1)加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
(2)做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
(3)纠正生活习惯。在疲劳状态下进行夫妻生活,双方性欲都不会得到充分的发展,发生早泄次数较多的人,最好暂时停止一段夫妻生活,避免性刺激,同时要使生活有规律,保证充足睡眠,适当加强营养,积极参加体育锻炼及文娱活动。
(4)改变时间、环境。选择最佳时间和环境进行夫妻生活,也是防止早泄不可缺少的条件,一般以节假日的清晨醒后为佳,睡眠后得到了充分休息,半天又是假日,无任何负担;或夜深人静,无任何环境干扰之时,这些条件对男性主动控制过激的兴奋剂亦是极为有利的。
(5)戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
1、偶尔“失控”不必紧张
多数“早泄”患者往往不是真正意义上的早泄,只是偶尔的射精过快,而诊断早泄的一个基本前提是,夫妻必须是经过相当长一段时间(3-6个月或更久)的共同生活后,在有持续的射精过快和难以自主控制现象,才最后可以认定是早泄。所以,偶尔失控者,不必太紧张,给自己一个充裕的时间来调整,别给自己过早“定性”。
2、新婚“早泄”情有可原
新婚小夫妻,刚刚获得“合法”夫妻生活的“许可”,难以控制自己的激情,沉湎于夫妻生活所带来的甘美,这是合情合理的,但随之也会带来一些问题,例如对射精缺乏控制感。新婚后的一段时间内难以控制自己的射精过程是在情理之中的,多数新婚丈夫会遭遇这种情形。尽管极个别人可能存在影响射精控制的器质性疾病,绝大多数是由于兴奋或性经验不足所致,只要善于摸索,几乎都可以恢复完美和谐的夫妻生活。
3、不必为第一次过快而懊恼
许多男人,尤其是青壮年男性,往往可以在一天内连续多次进行夫妻生活。但是其中部分男性由于首次夫妻生活射精过快而让自己及性伙伴“败性”,便再也没有兴致继续下去,或者不知道还可以继续下去,从而认定自己患有早泄,这确实冤枉,能够“连续作战”者是性能力强盛的表现,是青壮年男性的特点,不必为第一次过快而盲目地自怨自艾。
4、久别重逢,“不快”才怪
虽然说“久别胜新婚”,但是久别后的激情膨胀和精液饱满也是让男人“快速”败阵的元凶,这也在情理之中。毕竟这些男子在经过适当的调整和后续规律夫妻生活后,射精过快和难以控制的局面彻底被改变。所以,不能将其打入到早泄的冷宫里。同样道理,那些夫妻生活频度比较少的男人,例如有的男人因为担心夫妻生活过于频繁会影响身体健康而严格限制夫妻生活次数,这样的男人在夫妻生活过程中可能难以持续较长的夫妻生活时间,往往一触即发;长期禁欲后的解欲者,也可以出现功能性的偶发性射精过快。这些都不能认定自己有早泄。
5、不在状态的性活动也会“快”
许多不利条件下的性活动,表现自然不佳,发生早泄也很自然,例如过度劳累和身体的过度虚弱、夫妻生活过度、工作负担和精神压力过于沉重、繁重的体力劳动后、疾病刚刚痊愈后等,都容易诱发早泄以及其他的性功能障碍。
如何预防男人早泄?
早泄的自我改善法
①动静结合法。当男性觉得出现了射精“意识”时,应该减少或停止yin茎在yin道内的抽动幅度和频度,并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法,往往可以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的yin茎抽动,并不断重复这个过程,直到夫妻双方均满意后射精。
②增加射精次数。对于年轻患者,可以通过增加射精次数来延长夫妻生活,即“不止一次射精法”。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行夫妻生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓,过夫妻生活就不会很快射精,从而达到延长射精时间的目的,增加夫妻生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。
③使用避孕套。用避孕套罩住yin茎头,使其接受到的刺激不很强烈,从而达到延缓射精的目的。如果一个避孕套不满意,还可以再增加一个。
④调整夫妻生活时的体位。一般情况下,夫妻生活中的体位多为男上女下,男性处于主动位置,大幅度的动作使男性较易射精,这不仅在于男性较女性性情较急,还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位,或者侧位体位,使男性处于放松的被动体位,不仅能充分调动女性的情绪,而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精,因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。
⑤提高yin茎耐受刺激的能力。使yin茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精“阈值”,让yin茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法,不断地刺激yin茎,当产生射精感觉时,用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟,20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失;或可以用双手向下牵拉睾丸,也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次,或每周进行2-3次,每次持续20-30分钟,连续训练3-6个月,将有助于克服早泄。
早泄患者怎么调理?
饮食调理法
在日常生活中,第一,患者应养成不吸烟、不酗酒的健康习惯,戒烟戒酒,保持正常的起居,配合健康营养的饮食习惯;第二,多食用滋yin降火类的炖品。对早泄均能起到好好的调理作用;第三,多参加户外运动,家庭应多些组织一些慢跑、游泳、跳绳等有益健康的有氧运动,有助于患者提高自身的免疫能力,更有助于家庭和谐。
精神调理法
手淫引发早泄
早泄者中手淫的发生率不是高,而是低,正常人群中男性的手淫率在90.95%以上,而在早泄者中除6%的人绝对没有手淫外,25%的人是很少手淫的。早泄者的手淫的始发年龄晚、平均在18岁以后,手淫的频率也低、手淫的高峰期也出现的较晚。这些结果给人一个印象是早泄者的手淫情况比没有早泄者更轻或更少。
部分人可能因害怕手淫被发现而在快速强刺激下射精,可能造成早泄,但频繁手淫更易导致与性伴侣夫妻生活时(即采用与平时手淫刺激强度较弱的方式时)射精困难。
那么,手淫引发的早泄怎么改善?
缓解早泄不吃药锻炼法
1、冷水敷睾丸法:事先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个yin茎和yin囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。
2、通过选择夫妻生活时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后夫妻生活,精力充沛;先睡一觉然后夫妻生活,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先自慰射精,不应期过后再夫妻生活,都能达到延长时间的作用。
3、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法。
生活有规律 饮食调节预防早泄
1、积极的防治各种,可能引起早泄的疾病:如前列腺炎、包皮包茎等等,这样能避免早泄的发生。
2、应保持平稳的情绪:泌尿外科专家提示,早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
关于早泄
一般以为,早泄是指男子在勃起之后,未进入之前,或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对勃起未进入即射精,诊断为早泄。男性初期早泄症状主要是精神抑郁、头晕、神疲乏力,在接触或刚接触女方外yin,或时间短暂,尚未进入高潮即射精,还伴有长期精神不振,夜寐不安,精薄清冷等情况。
早泄是射精造成的性功能障碍,指总是或几乎总是发生在插入yin道以前或插入yin道的1分钟以内,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。
2~3分钟不再是早泄判定依据
和过去的认识相比,这一定义对发生早泄的时间有了新的定论,过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。一般来说,70%的男性从yin茎插入yin道直至完成射精的时间在2―6分钟,很少有男性能持续几十分钟。同时,它对于患者的精神状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质夫妻生活开始到射精,可能也就两三分钟的时间,但他和伴侣都能获得满足,自身没有苦恼、忧虑等情况,这样的人是“射精快”,不能算是早泄。因此,新定义也能帮人摆脱错误的认识,以免他们给自己平白扣上“早泄”的帽子。
男性早泄的饮食调理
男夫妻生活中应该注意自己的饮食方法,这样有助于促进性功能,避免导致不良的后果出现了尤其是早泄患者在出现这种疾病后,要少吃一些刺激性的食物,注意自己的调养事项。
1、鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体,它是人们在夫妻生活之后,有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋,能够有助于男性迅速复原体力。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
3、果仁
到目前为止,医学界对此也争论不休。但总结起来,主要有两种意见:一种是以女方性高潮的出现为标准,射精发生在双方期望的射精时间前,其关键是男方不能将射精随意地控制足够长的时间,致使女方达不到性高潮;另一种认为,应以夫妻生活开始到射精发生的时间来定。有资料认为这段时间应维持在5分钟以上才算正常,也有的认为能维持2分钟以上就算正常,如果维持的时间少于这个标准,就不能提供足够的刺激,从而使女方达不到性高潮。
从这两种意见上看,过分强调女方的性高潮,往往难有统一的标准。就生理角度来说,夫妻生活时男方的性高潮比女方来得早,很多男性在夫妻生活时2~3分钟就可以射精,而女方的性高潮来得较迟,有些甚至需要相当长的一段时间。
对于新婚夫妇来说,男女双方的性高潮难以同步的现象是很常见的。但是,只要正确对待这种现象,经过一段时间的“性磨合”后,大都能自行解决这一问题。只有少部分人,由于过早地将自己诊断为“早泄”,从而失去了夫妻生活的“勇气”,而进一步加剧了快速射精。另外,由于不同的女子在夫妻生活中会有不同的表现,有的很容易达到性兴奋,而有的则要几十分钟甚至一个小时的夫妻生活才能达到性高潮,少数女性需要经过多次夫妻生活才能得到性满足,所以,对于这样纷繁复杂的性表现差异,怎么就能轻易的给自己戴个“早泄”的帽子呢?
引发男人早泄的原因
男性性高潮的到来是由射精中枢控制的,一旦兴奋达到或超过性高潮的阈值,就使前列腺、输精管和精囊收缩,随后尿道海绵体和yin茎根部的肌肉以及会yin部肌肉也会产生节律性收缩,使精液射出尿道。早泄的关键是射精所需要的刺激阈值比较低,患者在性反应过程中,yin茎能够勃起,并不存在生理上的障碍,因此,绝大多数早泄的发生都存在心理因素。除了心理因素导致早泄外,不良的夫妻生活习惯;在夫妻生活时心情焦虑、紧张、恐惧,或夫妻关系不融洽亦可引起早泄;长期手淫,其实手淫本身并不会导致早泄,但如果相信手淫会导致早泄,这种自我暗示最终可能会成为现实;还有少数是生殖器官患有某些疾病,如前列腺和泌尿生殖道发炎、包皮过长、yin茎系带过短等等,皆可导致早泄的发生。
由于早泄大多都是精神心理性的,因此,只要能够解决心理问题,一般也都可以很快康复。从临床上许多夫妻的成功经验来看,夫妻间相互理解、相互支持、共同学习、不断总结经验、协调配合是关键所在,应引起大家的足够重视。另外,对于一些确实有问题的患者,也有必要去找专科医生咨询或改善一下为妥。
如何预防男人早泄疾病?
锻炼改善法
用手指捏握yin茎,对yin茎部位有性神经和血管部分进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。
心理改善法
要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的心理改善方法。
注意力分散法
早泄常见的四大危害
1、引发勃起功能障碍。通常情况下,部分早泄患者由于不能及时改善,造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现勃起功能障碍。
2、导致不育症。另外,严重的原发性早泄,是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激,立刻就会射精,也就不会有正常生育。
3、早泄影响夫妻生活的质量、家庭和睦。早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往,必将成为家庭破裂的隐患。
4、引发男性心理障碍。早泄对男性本身,有很大的精神影响,给男性带来了很大的心理压力,不仅影响工作,而且很容易使病情恶化。精神不振,影响工作是早泄的危害主要表现,通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
中医按摩怎么改善早泄?
榜首:肥肉
第二名:高脂牛奶
后果:易患前列腺癌原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第三名:精面粉
后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮,多食粗粮!
第四名:黄豆
后果:影响男性性征减少精子数量原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
第五名:油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体'不良胆固醇',增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。措施:少吃为妙延伸阅读:《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律:女性的生命以7为节律,男性则以8为节律,每8年有着一次健康的变化。按照这个规律,男性应该比女性活得更久,如果遵循并利用好它,根据不同年龄的身体变化进行调整,养生与保健的功效也许会出乎意料!
如何防治早泄疾病?
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
改善早泄15法 做持久好男人
1、不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,就能延长时间了。
2、煅炼yin茎,最常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。
3、可以戴避孕套或是在yin茎头涂抹药膏,降低yin茎头的灵敏性。
4、调节好呼吸节奏。如果感到要射精,可以作深呼吸,并转移集中注意力。实在感到要射时,可以捏紧yin茎头几分钟。
5、小便时强制控制,即尿一下强制自己停下来,停几秒钟,再反复,一般一次反复三到五次吧,可以延长夫妻生活时间。
6、在高度兴奋及即将射精前向下牵拉yin囊和睾丸,也可以降低兴奋性,并有推迟射精的效果。
7、可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长夫妻生活时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。
8、当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将yin茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长夫妻生活的时间。
9、养成良好的卫生习惯,保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
10、做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
11、经常锻炼身体,强健自己的体魄。积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。
12、秋冬季寒冷时节,可以多吃些高热量的补肾温阳的食物,如羊肉、狗肉、甲鱼、桂圆、枸杞等。
13、能够增强男人能力的锻炼其实有很多,简单易行且见效快的锻炼一般有,跑步,打篮球,踢足球,游泳等等。这些锻炼都是对男人心肺有帮助的有氧运动,同时锻炼男人的下肢,臀部以及腰背,不但可以提高男人的体质,而且对男人持久力有一个全方位的提升。
14、生殖器出现炎症时,如尿道炎、前列腺炎等情况下,由于炎症的刺激,也容易导致性反应的提早结束,炎症治愈后,就能打好夫妻间的持久战。
15、待男方感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在yin茎的系带部位,食指与中指放在yin茎另一面,恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫四秒钟,然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指头的指腹,而避免用指甲捏挟或搔刮yin茎。这时女方应坐在男方两腿之间,面向男方头部,这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈,从而缓解射精的紧迫感,若坚持锻炼15--30次,能明显加强抑制射精的能力,延长射精时间。
早泄是哪些因素引起的
1、疲劳过度:体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行夫妻生活,也容易发生早泄。
2、生殖器官的疾病:yin茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
早泄为什么老复发?
想要彻底的治好早泄男性首先要加强心理素质,具体请看以下几点:
1、不要担心自己的性能力:有很多患有早泄的男性,在夫妻生活的时候总是会担心妻子会得不到满足,所以就会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于夫妻生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。
早泄该怎么正确护理?
夫妻生活如何预防早泄?
1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
3、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
4、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和把握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
男性自身如何预防早泄?
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。夫妻生活时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2.节夫妻生活,戒手淫
如何预防男人早泄症状?
1、增加夫妻观念和感情的交流,勾销隔膜与误会,对丈夫早泄予以谅解并主动分工改善,将有助于克服不良心理。
2、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
4、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
5、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方提高来激动期乃至平台期,则较易满意女方性要求。
导致男人早泄的因素
1、疾病因素。男性如果患有了某种疾病,可能会导致男性出现性功能时间短的情况。常见的有:生殖泌尿系统感染疾病,如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等;yin茎发育问题,如包皮过长、yin茎弯曲等;慢性疾病,如男性患有了多发性硬化、慢性肾功能不全以及糖尿病、心血管疾病等都可能成为性功能时间短的原因。
2、心理因素。心理因素也是引起阳痿早泄的原因之一。专家介绍说,男性的一些心理疾病如精神分裂症,以及改善抑郁症的药物均会引起男性性功能障碍疾病的出现。
3、年龄因素。男性的性功能会随着年龄的增长而逐渐减退,所以随年龄增长,发生性功能时间短的可能性增大。
早泄患者的食物选择
1、主食
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
2、肉类
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的改善早泄。
3、核桃仁粥
部分患者在对早泄的改善上走入了弯路,往往凭自我诊断后自行盲目用药,这会带来适得其反的效果。因为造成早泄的病因复杂多样,既有心理性因素也有器质性因素,因此单靠药物改善早泄不能达到治本的目的。只有通过正规专业男科医院的科学安全诊疗,才能对早泄真正起到标本兼治的效果。
男人早泄的西医疗法
男人早泄,“性”命短,打不了所需要的持久战,让夫妻之间的夫妻生活不和谐,因而导致夫妻关系不和甚至妻子搞起了外遇,这是很多男性都时刻牵挂的问题。那早泄应该如何改善呢?给男性介绍三种早泄的西医疗法。
1、药物改善
主要使用一些抗抑郁及镇静剂,对器质性病变者使用一些抗生素以改善原发病等。
2、心理改善
主要分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。
3、行为改善
(1)通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。
(2)通过妻子对yin茎有素的反复训练,以延缓射精紧迫感,提高射精阈值。
中医改善早泄方法
1、锁阳酒
锁阳30克,白酒500毫升。
功效:益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄。精血不足等症。做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用。每天2次,每次15-20毫升。
2、韭菜子酒
韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。
做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。
3、巴戟熟地酒
什么是早泄的保守改善?
1.口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,夫妻生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
2.局部用药
主要为局部麻醉药,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
3.海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后yin茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
4.心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
5.行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
中医药方怎么改善早泄?
1.知柏三子汤(丸)
[方剂]知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。
[制用法]每天1剂,煎2遍和匀,早晚分服,或研细末炼蜜为丸,每粒10克,每服l粒,日2次。
[功效]知母、黄柏滋肾yin泻相火;五味子、金樱子固肾涩精;杞子补肾益精。
[验证]赵xx,男,25岁。就诊日期:1978年10月25日。婚前屡犯手淫,每当夫妻生活即早泄,已半年。心烦眠差,多梦,脉弦数,此肾yin不足相火偏旺,精关不固也。予本方治之,服2周后心静眠安,服2月后早泄大见好转。
[备注]适当节制夫妻生活,加强体格锻炼。
2.五倍子治早泄
[方剂]五倍子20-30克。
[制用法]将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5-10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。改善期间忌夫妻生活。
[验证]用本方改善早泄患者21例,经用药l-2个疗程后,治愈者18例;显效者3例。
3.五倍子白芷等治早泄
科学的饮食方法 改善反复早泄
1、早泄应选择的肉、蛋、奶类:
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,能有效的改善早泄。
2、早泄应选择的主食:
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
3、早泄应选择的水果:
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
4、早泄应选择的蔬菜:
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
男性早泄的原因有哪些?
1、手淫:这是早泄不可缺少的致病因,多数发生在未婚男性身上,由于没有性伴侣,很多单身男士就会采用手淫的方式来发泄,一般来说,适度的手淫是不会多身体造成什么危害,然而,要是手淫次数频繁的话,那么就比较容易诱发早泄。
在性咨询和性改善中,接触最多的问题大概就是早泄了。它对男性自信心打击很大,使夫妻因此各分东西。尽管流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但其实感到射精控制能力差的男性约有75%。当然,这其中很大一部分就是“假性早泄”。
什么是假性早泄?
要想正确认识假性早泄,就必须彻底了解什么是真正的早泄。它是指在夫妻生活时,男子勃起的yin茎在尚未插入女方yin道之前,或插入过程中,或刚刚插入后不久(不足一分钟),便发生射精。这种射精通常是发生在男性的主观意愿之前,男性感到缺乏或没有控制射精的能力,并对此感到焦虑、不安。此外,这种情况必须持续或反复存在3个月以上。
假性早泄的常见类型
一般来说,新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时,发生的早泄多是假象,是一过性的。因为新婚男性多半没什么性经验,夫妻生活的各个环节也没有达到充分的协调,熟练程度也较低。但洞房之夜,偏偏精神又处于高度兴奋状态,性器官内也聚积相当数量的精液,遇到强烈性刺激,自然会迫不及待地射精。同样道理,夫妻长期两地分居,夫妻生活不规律,久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的夫妻生活。
除了生理原因外,导致假性早泄的心理原因还有很多,比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、唯恐失败、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。这些多是由于不良和负面的心理状态所致。
其实,夫妻生活时,正常男性偶尔出现射精快的现象,不足为怪,并不能因此而武断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想,担心下次还会发生这样的情况,或者是妻子过于抱怨或责备,哪怕是冷言冷语,都可能导致男子精神压力加重,造成心理上的恶性循环,以至于问题反复出现,最后可能变成了真正的早泄患者,甚至还会导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。
早泄的饮食调养方
栗子炒鸡块
栗子250g,小公鸡1只,调味品适量。将小公鸡洗干净,切块,栗子去壳。锅中放适量素油烧热后,下葱姜爆香,而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用,适用于男性早泄等性功能障碍。
枸杞栗子炒兔块
枸杞子10g,栗子肉150g,兔肉250g,调味品适量。将栗子去壳取肉,兔肉洗净、切块,锅中放入适量植物油烧热后,下兔肉,翻炒至变色后,下栗子肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适量,而后下枸杞子,待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等,翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤、补益气血。
杞栗羊肉汤
如何预防男性早泄?
有些男子过去有很好射精控制能力,到中年之后开始出现早泄,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到夫妻生活有节,起居有常。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、处理协调好夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次夫妻生活不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
5、性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
早泄男人日常保健方法
1、夫妻生活规律,戒除手淫习惯
一、中医按摩如何改善
1.按摩法之坐式疗法
患者取坐式,闭目放松,取上星、百会(在头部,当前发际正中直上是5寸,或是两耳尖连线的中点处)、通天(在头部,当前发际正中直上是4寸,旁开1.5寸)、肩井、中府、神门(在腕部,腕掌侧的横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧的凹陷处)、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次是30~40分钟。
2.按摩法之俯卧式疗法
患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门(在腰部,当后正中线上,第2是腰椎棘下凹陷中)、阳关、环跳、昆仑、委中,手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日的改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
3.按摩法之仰卧式疗法
患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海(在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸)、关五、中极、天枢、足三里(在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘的一横指)、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次是30~40分钟,每周5次,坚持1个月是为1疗程。
二、中医食疗方法推荐
1、果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
早泄的原因有哪些?
1、环境原因夫妻在进行夫妻生活时的环境,是导致早泄疾病的一个原因,应该做到舒适和自然。如几代人生活在一个狭小的空间内,在这样的居住条件下过夫妻生活的话,会导致早泄的发生。
2、夫妻感情不和导致男性早泄的原因中,其中夫妻关系不和谐,从而影响夫妻的感情,如果丈夫对妻子过于的畏惧,会导致在夫妻生活时出现早泄。
3、性行为因素。
人们对于性知识缺乏。在生活中,假如男同胞们接触女性特别少的话,和女性朋友在一起的话会过于的拘谨和羞怯,再加上对夫妻生活方面知识的缺乏,就会在夫妻生活时因紧张恐慌出现早泄。
早泄患者生活中调理方法
偶见性早泄是什么原因?
1、心理性因素:在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。常见的心理性原因有,一些人在夫妻生活时害怕自己射精太早引起妻子不满,时刻提心吊胆;有的人出于对夫妻生活知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,夫妻生活时时常自惭自卑,这种情况多见于那些认为自己的yin茎短小或自认为体质孱弱的人。
2、夫妻感情不融洽,比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重,也会导致早泄。有的人对夫妻生活过分看重,期望过高,或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑,可能加重心理负担,形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
3、另外新婚之夜夫妻之间第一次夫妻生活,心情激动,神经高度兴奋,新郎可能在刚刚接触到性器官时或yin茎刚刚放入yin道就发生射精,还有夫妻久别重逢,性兴奋较快,男子射精出现早一些,这些情况不能诊断为早泄。
“性感集中练习法”比较繁琐不提倡
性感集中练习法,是70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的经典行为疗法。专家表示,性感集中练习法屡被提及,是改善各种性功能障碍的方法,但这套方法学习起来需要一个过程,还需要医护人员在一旁进行指点。
“性感集中练习法是以逐步增加对yin茎感觉的分辨能力为前提的改善手段。就现阶段而言,医生现场指导夫妻进行性感集中练习法似乎比较难以实现。”专家说:“这套方法比较繁琐复杂,不适合患者自己摸索练习。”
yin茎挤捏法和yin囊牵拉法更值得推广
“好的早泄按摩手法,应该简单易于操作。”专家谈了他心目中对早泄按摩手法的理解,并推荐了两种按摩手法供患者参考。
yin茎挤捏法:需要女方配合
妻子对yin茎不断施加刺激,待丈夫感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在yin茎的系带部位,食指与中指放在yin茎另一面,恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右,然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挟或搔到yin茎。一般坚持15-30次训练,均能达到延缓射精的目的,起到改善早泄的作用。
专家提醒,使用此方法需要妻子的谅解及默契配合,夫妻生活最好采取女上位更为适宜。
误区:牙膏清洗龟头治早泄
据网络上的流传,牙膏清洗龟头可、延长射精时间,而且无副作用。但事实上,牙膏的主要配方是摩擦剂、洗涤泡沫剂、黏合剂、甜味剂、香料(薄荷、桉叶等)和水分等。其中对龟头起作用的是薄荷。从理论上讲,薄荷确实对周围神经有抑制和麻痹作用,作用于龟头时可以延缓射精。但事实上,这样做存在一定的风险与副作用。
薄荷除麻痹作用外,还同时具有刺激性,反复涂抹可导致龟头充血,部分人还可出现过敏反应。若未清洗干净即进行夫妻生活,还可能刺激yin道黏膜,给女方带来不适。同时,牙膏的摩擦剂成分(滑石粉等)具有一定摩擦力,反复摩擦龟头可造成轻微擦伤。
正确观点:牙膏清洗龟头治早泄不可取
牙膏中添加的香料等其他成分也可能刺激龟头和yin道黏膜,导致过敏。此外,现在牙膏的种类很多,添加的成分尚不统一,酸碱度也有差异,其中有些化学成分(如氟剂等),对于有生育要求的人来说,有影响生育的潜在可能。
牙膏中的某些化学成分(如氟剂等),可能影响男性精液及女性生育能力,导致低怀孕率或不孕。因此,临床医生不认可这一方法,建议患者到医院确诊后选择适当的改善手段。
那么,怎么预防早泄?
1、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
男性如何才能改善早泄?
早泄是一种中精神上的疾病,当下是有各种各样的办法,但是有的人会适得其反,不但是没有取得明显的疗效,还连过夫妻生活的兴趣都会没有了,使的原来就不堪的感情更加危急。那么男性如何才能改善早泄?
一、药物医治法。男性如何才能改善早泄?主要是运用一些抗抑郁以及镇静剂,对器质性的病变者运用一些的抗生素以医治原病发等。
二、心理医治。男性如何才能改善早泄?主要是分析导致早泄的精神的因素,然后是进行心理的疏导,使的消除病发的原因,以建立起正常的射精条件反射。双方要从性心理上理解了这种是由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后,应该有意识地从减少夫妻生活的频率入手,脱离从前建立的不良性心理模式。在新建性心理模式时,夫妻从做情人、做初恋情人开始,回顾爱情历程,走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始,充分享受生活之美。妻子非常要像恋爱时那样精心打扮自己,充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。以后的夫妻平时,妻子要有意地与丈夫保持一种距离感,切不能够够“有求必应”,让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。
三、暂停法。这一早泄的医治办法要由夫妻双方配合,以女方为主完成。主要是训练加强男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时,停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激yin茎,如此反复进行。这种办法可使男方能耐受大量刺激而不射精,达到缓解早泄的现象。
一些早泄患者在男科医生的指导下进行早泄改善一段时间后,感觉效果很好,但是一停止用药就又反复发作,因此而担心改善,不知道以后是否总要依靠药物来维持自己的夫妻生活,怀疑对改善所使用的药物有依赖性,有这种心理yin影的早泄患者还不占少数,这种情况也是很普遍的。
早泄不仅仅是男人疾病
其实,早泄这个笼罩在男性心头上的沉重yin影,是长期以来形成的习惯,单纯靠心理咨询、性技巧指导和几个小药片是很难彻底解决所有问题的,光改善也不可能完全扭转多年来形成的早泄习惯,必须要重新建立新的夫妻生活“习惯”。
丈夫一定要将自己的困难告诉妻子,以得到妻子的谅解。改善丈夫的早泄,妻子是最好的医生,妻子有义务也有权利在夫妻生活时督促丈夫改变以往的习惯性体位、动作,让丈夫尽量减少夫妻生活中的动作幅度和频度,甚至可以在夫妻生活过程中做短暂的停顿来缓解射精的紧迫感,这样才能从根本上解决问题。
实际上,夫妇双方密切地配合,并采用一些行为疗法来训练男方控制射精的能力,就可以达到延缓射精的目的,做到“收发”自如、随心所欲,圆满地解决早泄问题。然而针对此病症,药物并不是必要的,或者仅在男性最“困难”的时候让药物起扶持作用。
早泄会引起夫妻夫妻生活不和谐,但是我们对早泄的定义一直存在争议。只要不对自身或是伴侣造成不良的后果,就不应该把射精的时间或是抽动的次数规定多少时间判定为早泄。专家认为,目前关于早泄还没有统一的定论。
女性如何帮助改善早泄?
一、早泄的危害是什么
影响夫妻生活
早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
导致勃起功能障碍
一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现等勃起功能障碍就得不偿失了。
带来沉重心理负担
患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的yin影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。
二、早泄的针灸疗法之毫针疗法
取穴:关元,气海,肾俞,大赫,随症加减。
操作:属肝郁化火或湿热下注者,以太冲、丘墟、太溪为主,采用泻法;属yin虚火旺者,以内关、太冲、太溪、肾俞为主,宜平补平泻;属于肾气虚损者,以命门、中极(灸)、肾俞、关元为主,用补法;属心脾两虚者,以心俞、神门、脾俞、内关、足三里等穴为主,用补法。每日1次,10次为1疗程。
三、早泄的针灸疗法之耳针疗法
取穴:肾,精宫,神门,内分泌。
使用多个避孕套能预防早泄吗?
多用个几个避孕套的方法,对于个别人的确有效,每个人可以根据自己的感受来使用。如果无效,则可以寻求医生的帮助。临床上使用最多的是降低中枢敏感性的SSRIs(择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物)。SSRIs(即SSRI类药物),这类药物对早泄患者的总体有效率为70%~80%。
国外则在研究使用局部麻醉剂降低yin茎皮肤感觉延迟射精,总有效率达50%左右。不过,使用局部麻醉剂后进行性活动时最好戴上避孕套,因为麻醉剂可造成女性局部吸收引起yin道麻木,失去夫妻生活的乐趣。
追求自己的幸福是无可厚非的,不过前提是保证身体健康,这样才能长久的享受夫妻生活的乐趣,切勿盲目实验那些小偏方进行早泄改善,最好是询问医生,尝试科学的方法进行夫妻生活。
如何预防早泄?
1、改掉酗烟酗酒的恶习。调查发现,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。
早泄的危害
早泄会让男人觉得自己“不行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
男人早泄的改善方法
1、多与你的妻子进行交流:夫妻生活就是夫妻二人之间的事情,如果你是出现了早泄,你的妻子会是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时的和你的妻子交流,让她了解你的处境与感受,共同的探讨解决问题的方法。很多的通过夫妻之间按摩来改善早泄的方法是很有效的。
2、不要担心自己的性能力:早泄是会使的妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士是会感到了很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。
老年性早泄是什么原因导致的?
专家表示,对于一些精力比较旺盛,生活质量比较讲究的中老年男性朋友来说,还是挺注重夫妻生活质量的。但是早泄的出现,让这一切都受到了影响,因此,常常苦恼。那么,老年性早泄是什么原因引起的?
专家指出,首先就是年龄的原因。大部分的老年人患有早泄就是由于年龄的增长,导致身体机能的下降,尤其是性功能的降低,在进行夫妻生活时,就很有可能由于自我控精能力底下而导致早泄的现象。
还有过于疲惫。多年的高压工作,导致压力排泄不出,使男性朋友们身心疲惫。因此很多人到了年老也没有精力进行高质量的夫妻生活,就会时常匆匆射精,进而导致习惯性早泄。
老年人嗜好烟酒也是导致其早泄的一大原因。长期吸烟可导致yin经微小动脉痉挛,发生供血不足而致阳痿。长期酗酒者肝功能遭到损害,影响激素分泌,而且慢姓酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害造成中老年人早泄的原因。
另外,老年朋友们在年轻的时候由于注重生活质量,或者是一些不良的生活习惯,在年轻时候并不会有什么不良后果。但是上了年纪之后,这些由于年轻时的毛病引发的严重后果就会一一的找上门来。这就提醒了我们的广大年轻朋友们,在生活中一定要注意养成良好的生活习惯,控制自己对于烟酒的摄入,做好养生,锻炼好身体。
男人早泄有什么危害?
1.男性不育
早泄严重时是很有可能造成男性不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,yin茎甚至都没有进入yin道,因此精子也不可能进入女性体内,导致不育的发生。
2.勃起功能障碍
一些早泄患者因为无法及时的改善,或因一两次的过早射精,而导致精神上的恐惧、焦虑,甚至以为是性机能发生衰竭,会使病情更加严重,以致于发生阳痿等勃起功能障碍。
3.给男性带来心理压力
患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的yin影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、甚至产生心理疾病。
4.早泄会影响夫妻感情
如果有早泄,在夫妻生活中,妻子的性-要求不能得到满足,长期影响下,必然会影响到夫妻的感情,进而造成家庭不和睦。
如何预防男人早泄?
1、男性应该远离烟酒,同时少吃一些辛辣食物,以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物,这样可以增强男性的体质。
2、男性朋友应该避免色情和放纵,戒掉手淫等不良习惯,要做到夫妻生活有节制,起居有常,养成合理的生活规律。
早泄有什么症状
射精现象:射精现象是早泄最好的表现,专家指出:早泄患者在夫妻生活的时候,经常的会出现射精过快的现象。在医学上,如果男性的夫妻生活潜伏期,就是男性在夫妻生活的时候从插入女性yin道开始,到射精的这段时间,不足四分钟,就可称作是早泄。
身体异常:一般来说,早泄在早期开始出现症状的时候,首先身体会出现异常,专家指出:经常的会感觉到腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗等。
预防早泄的方法
1、减压
倍受压力时,想大振雄风是很困难的,想想您小兄弟的感受吧。梅奥诊所的研究者指出,压力是勃起功能障碍的主要心理原因之一。在寻求具体方法让您床上持久力增加之前,诚实地审视下自己的压力水平。如果工作或家庭义务让你备受压力,最好的方法还是先解决了自身的压力问题。每天花几分钟冥想缓解焦虑,让您更高效。
2、少吃肉
牛排土豆是常见的男人饮食。但耶鲁医学杂志报道的一项研究正是告诉您为什么素食能让您战斗力力更持久。研究者们将杂食男士们和素食或半素食的男士们的结果做比较,虽然素食和半素食的组里有过半的久坐型男士,但在一系列持久力测试中,他们完胜杂食组的男士。其中有一项屈膝挑战,杂食组里有超过35%的男士能做超过353下屈膝,然而对比组里,81%的男士测试结果超过353下。
3、少喝酒
小酌助云雨,但狂灌半打啤酒可能云散了雨也停了。根据印度心理杂志刊登的一篇研究指出,性功能障碍在酒精依赖的男士中很普遍,100名男性酗酒者中,72%的人有一项或多项性功能障碍。最普遍三种性功能障碍包括早射、性欲低下和勃起功能障碍。
4、与伴侣一起做凯格尔健肌运动
藿香正气水改善早泄可以说是是改善心理的,患者听别人藿香正气水可以改善早泄,他心里建立了一个藿香正气水一定可以改善早泄的信念,以为喝了就能延长夫妻生活时间。而当在夫妻生活过程中没了心理负担,相应的有所延时是很正常的。所以毋宁说这是改善早泄心理的药,但是危害也是有一定的,当服用藿香正气水之后没有效果,心理负担可以会更加大。
患有阳痿、早泄等男性性功能障碍疾病,需及时去专业男科医院进行检查确诊。藿香正气水虽然是传统中医药的经典老方,功能相当广泛,但主要还是用来理气祛湿和驱寒。有关医生提醒说,藿香正气水在生产和加工过程中加入了不少防腐剂和酒精等辅料,个别人可能会对这些物质过敏,使用的时候尤其要谨慎。
那么,男人早泄有什么改善方法?
男方在夫妻生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可想想其他的事情,转移注意力。
有氧运动对于人体的新陈代谢必不可少,很多人明白这个道理,实际上是懒惰,形成恶性循环,所以最好的办法是找到自己喜欢的运动,发展成技能的都不为过,不要说你没时间,不要是你现在很忙,明天就是明天,就去锻炼,锻炼后的感觉会告诉你下一步怎么走,早泄也在锻炼后才能得到解决。
另外,还可以食补。
男人早泄的原因
目前认为,早泄的病因不只是心理性和yin茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。
引起早泄心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕夫妻生活失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;夫妻生活频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶夫妻生活,忧心忡忡,迫于要求快速结束房室等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。
改善早泄的偏方
1、属自我调节性:在夫妻生活到了快要射精程度,应停止刺激,直至性兴奋高潮减退后再刺激yin茎。如此反复进行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。
2、加强间歇法效果:在高度性兴奋或性高潮即将来临时,由女方把yin囊和睾丸向下牵拉,可降低性兴奋,延缓射精。
3、套避孕套进行夫妻生活:以减轻yin茎的敏感性,敏感度下降,会延迟射精时间。避孕套的厚度对男性的心理有很大影响。避孕套越厚,男性yin茎在夫妻生活中的敏感度就越低,认为自己和爱侣之间的距离就越大,自然感觉越差。
不过,超薄避孕套也不是人人适用。对于那些射精较快、上了年纪且自控力较差的男性来说,还是应该用厚一些的避孕套。
市面上有加厚的物理延时套,这种安全套根据男性不同的敏感程度,在男性yin茎最敏感的龟头,冠状沟及背部系带部位,采用不同的厚度规格局部加厚,为时间短的男士带来了绿色安全,无毒副作用的物理延时好方法。这有利于控制射精,延长夫妻生活时间,让男性轻轻松松延时,舒舒服服夫妻生活,使双方充分享受到鱼水之欢。
4、中药调理:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,夫妻生活质量大大提升,夫妻生活可获得充分满足感。
5、附子肉桂方
男人早泄的原因
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在夫妻生活中达到性高潮的频度来评价,如以男性在夫妻生活时失去控制射精的能力,则yin茎插入yin道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在夫妻生活中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。
因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在yin茎插入yin道2~6分钟发生射精,即为正常。
对症改善早泄效果好
1、精神性早泄的改善方法
如果是因为精神的原因而导致的早泄,那在改善的时候就要注意心理精神的调节,患者在改善的时候,就需要夫妻双方协作与理解,懂得重建射精条件反射的可能性。而且也可以吃一些药物进行辅助性改善。
2、病理性早泄的改善方法
如果是疾病的原因而导致的早泄,如一些器质性的疾病如前列腺炎等,那在改善的时候,对于原发性疾病就要做好改善了,由于大脑皮层抑制过程的减弱,高级性中枢兴奋性过高,对脊髓低级射精中枢的抑制过程减弱,以及骶髓射精中枢兴奋性过高,而引发早泄。
男人早泄预防方法
一、消除心理因素
要树立战胜疾病的信心,每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时,你要坚决摒弃它们,与之斗争并扭转这种观念,大胆承认自己有问题,但现在正在进行康复训练,并认定自己不久将重新获得勃起能力。
二、注意节夫妻生活
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。阳痿患者最好能与女方分居一段时间,力求生活规律,避免劳累,并尽量避免任何性刺激。
三、避免过度疲劳
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。
男人早泄如何调理
现代医学至今对早泄尚无确切的定义。例如有人将yin茎插入yin道后30秒钟之内即射精称为早泄;有人将yin茎置入yin道内抽动不足15次视为早泄;有人认为只要女方达不到性高潮就算早泄;还有人认为,yin茎尚未接触女方就射精,才是真正意义上的早泄。专家指出,可以通过日常饮食来改善早泄。
1、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
男人早泄的原因分析
引起早泄心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕夫妻生活失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;夫妻生活频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶夫妻生活,忧心忡忡,迫于要求快速结束房室等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。
预防早泄的方法
第一招、节夫妻生活,戒手淫
长期夫妻生活过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
第二招、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
第三招、饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
早泄的原因分析
引起早泄的原因很多,千万不要盲目用药,务必到正规的专科医院明确病因,及时改善,否则会导致夫妻生活质量下降,影响夫妻感情,如不及时改善原发疾病将会给不育埋下隐患,并可导致阳痿,出现不可逆的不良后果。应针对不同病因,采用相应的对策。对于器质性原因引起的早泄,要积极改善原发病,原发病治愈后,早泄自会好转。
男人早泄的日常调理方案
1、不要纵欲,不要疲劳之后进行夫妻生活。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
心里与社会因素引起的早泄
如今生活节奏快,很多人长期的处于来自各方面的压力中,在加之复杂的人际关系,导致人们生活没有规律,夫妻生活的时候也不能完全的投入,或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些,都是会导致早泄疾病出现!
过度手淫导致早泄
手淫的时候,绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现,因此匆匆忙忙,如此一来往往就会导致出现早泄,过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害,前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
性经验不足导致的早泄
临床上有部分的患者出现早泄是由于性经验不足而导致的,如果平时没有过度手淫恶习,也没有经常的遗精,那性器官因分泌刺激所产生的精液会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动,精液的产量比平时增多,故夫妻生活时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。
前列腺炎引起的早泄
前列腺炎是会引起早泄疾病出现的,对这点大家男性就要重视了,平时的时候要积极的改善一些慢性的器质性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起,前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄,患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄,就是这个原因。
早泄怎么改善
1、男性性激素三项检测
男性性激素检查包括促卵泡生成激素、黄体生成激素、睾酮。男性性激素检查,主要用于勃起功能障碍(俗称阳痿)和少精子症、无精子症的诊断,也可以诊断男性高泌乳素血症、男性更年期等。
2、性神经功能检测
针对早泄进行科学诊断,从性神经角度找出早泄的根本病因,并能精确的确定早泄的程度,再根据病因有针对性选择改善早泄的方法。
3、前列腺B超检查
正常前列腺声象图为横切面呈粟子形,包膜呈光滑的光环,内部为细小低回声,分布均匀,中心有一小光环为尿道。前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断,便于诊断前列腺疾病引起的早泄。
如何预防早泄?
1、注意不良习惯的影响。
男性患有早泄的原因可能是一些不良习惯的影响。如手淫、夫妻生活不节制等,应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟的危害。
2、正确认识和对待夫妻生活。
年轻人早泄的原因
性刺激强烈
恋爱、新婚初期,人往往会处于性兴奋状态。初次的夫妻生活形式接触女方,这种性刺激既突然,又十分强烈,发生射精较快不足为奇。而这种“早泄”只是偶发性的,当习惯这种性刺激后,就不会发生早泄的问题。
过早或过度手淫
研究表明,过度或过早(8-16岁)的手淫,会流失大量生长发育所需的荷尔蒙。由于该期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段,不适度的手淫会使正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害,前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损,从而导致早泄。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
前列腺炎
前列腺能分泌前列腺液,后出来才形成真正的精子。前列腺炎会造成前列腺液过早的流出,引起早泄。另外,前列腺和射精管结合部的神经受到伤害,当有视觉和听觉的刺激,将刺激腺体在纯净的尿道里产生额外的早泄物质,导致夫妻生活前出现大量的前导液,造成早泄。
年轻男性如何预防早泄?
男人早泄的原因
引起早泄心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕夫妻生活失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;夫妻生活频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶夫妻生活,忧心忡忡,迫于要求快速结束房室等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。
男人早泄如何改善?
1.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一,容易形成习惯性早泄。
2.转移注意力。在夫妻生活过程中,可通过转移自身的注意力,转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时,可以让自己想一些与夫妻生活毫无关系的事,以降低性兴奋,延缓射精。
3.消除心理因素。很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少,进行夫妻生活时,由于对性的认知不足,加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响,很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧,加重病情,因此,男性应该正确对待性欲,消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。
牙膏抹龟头可延缓射精?
牙膏作为人们必不可少的日常用品,大家肯定非常熟悉,但大家殊不知牙膏不但可以清洁牙齿,清洗龟头的话还可以延缓射精,起到改善早泄的作用。这可比什么伟哥、神油要便宜得多,而且不会产生任何的毒副作用和依赖性。
牙膏抹龟头 身体伤害大
不管什么牌子的牙膏,其主要成分基本上就是香精、滑石粉和薄荷、胺叶等,而对龟头起到作用的就是里面的薄荷或胺叶等,可以有效刺激提高yin茎勃起,麻痹神经是延缓射精。
你抹牙膏到龟头,不可能只抹甜味剂(薄荷油)吧,同时还抹了其他的成分。也就是说同时还抹了摩擦剂。重点来了,摩擦剂中含有5种化学元素:碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸、氢氧化铝,这5种除了氢氧化铝外,其余4种都属于弱酸,具有腐蚀性!不然你认为能清除牙垢吗?这也是为什么晚上嘴边留有牙膏水不擦掉,第二天早上嘴角就会发痒甚至还会出现轻度溃疡的原因了。
再看看龟头是多么细嫩的地方,没有皮肤保护的龟头被抹上这些具有腐蚀性的弱酸难道不算事态严重吗?直接会造成龟头不充血或者充血不足,长期以往,不能充血的龟头将变成没有了战斗力和感知力,既不能充当起女性性快感的“先锋将”,也无法带给你刺激的快感,更可能造成炎症引发一系列疾患。
那么,如何预防早泄呢?
1.饮食清淡,新鲜蔬菜合理搭配瘦肉来吃。不可吃辛辣生冷刺激食物。
男人射精过快的原因
1.不良习惯的影响:有些男性由于长期纵欲过度喜欢自慰或者是看一些黄色电影的话,就很容易导致皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,从而引起早泄现象。
2.精神因素的影响:有资料说明,婚前首次夫妻生活往往是在害怕被发现的环境下进行,因此紧张的心理形成快速射精的习惯,其后即使在较松弛的夫妻生活中也改变不了已建立的射精方式,同时长期的夫妻生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。
3.夫妻生活次数过少引发的:这种情况多见于年轻男子的第一次夫妻生活,长期缺乏性伙伴,夫妻因事因病较长时间分居而没有过夫妻生活的机会等。由于夫妻生活次数过少,夫妻生活时容易引起性的过度兴奋而导致。
4.器质性因素引起的:由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的yin茎系带较短;也可能是由于外生殖器先天畸形、龟头或包皮的炎症、尿道炎、yin茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等器质性病变,使男性的射精中枢兴奋度降低,更易勃起早泄。
5.其他因素:男性包皮过长或包茎会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精过早;紧身内裤等过度刺激龟头同样会导致男性出现射精过快现象。
如何预防早泄?
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
可是目前这项手术的应用已经大大超出了原有的医疗应用范围。效果也被无限地放大,成了许多医院借以谋利的工具,许多没有必要施行手术的患者也被忽悠上了手术台。然而任何手术都具有一定的创伤性,yin茎背神经阻断手术也不例外。这种手术不但影响了整个生理结构的完整性,对生理机能的正常维持也有直接影响,且术后易导致并发症的发生,所以手术非首选改善,尤其对于心因性早泄而言,更是没必要做这种高风险手术。
有些患者曾经有过正常、完美的夫妻生活史,只是由于精神紧张、情感背叛的负疚、妻子之外新鲜肉体刺激所产生的难以抑制的激情,种种因素综合到一起,发生了早泄。这种心因性早泄应该及早进行心理疏导,即使心理改善无效,也不应施行yin茎背神经切断术。听信广告,盲目选择,只会让自己雪上加霜。
即便是其他类型的早泄,手术改善也决不可千篇一律地套用,许多患者是可以通过合理的药物改善得到解决的。只有确诊为yin茎皮肤敏感度异常,并且经过临床药物及行为改善无效的病例才可以实行手术。由于这种手术要离断部分神经的细小分支,术中对神经的切除是由医生凭经验判断来进行的,手术中医生的个人技术和经验极为重要,效果差异也很大。
因此,在选择手术时,一定要仔细甄别,选择有经验、信誉可靠的医院,有多年手术经验的泌尿外科医师进行主刀,手术也一定要在高度洁净的无菌恒温手术室中进行。这绝不是随随便便一家小诊所所就能做的小手术,稍有不慎,就有可能导致yin茎感觉麻木,快感减少而影响患者的性功能。
早泄的保健方法
早泄的症状
1、夫妻生活时间短:男性在夫妻生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软的现象,在夫妻生活的潜伏期经常是低于四分钟的现象。
2、心理表现:男性经常的会出现一些心理负担,可能会由于性经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,夫妻生活不好等,会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
3、精神现象:患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
早泄的食疗方法
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和早泄疾病患者有很好的食疗效果。
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
老年性早泄是什么原因导致的?
专家表示,对于一些精力比较旺盛,生活质量比较讲究的中老年男性朋友来说,还是挺注重夫妻生活质量的。但是早泄的出现,让这一切都受到了影响,因此,常常苦恼。那么,老年性早泄是什么原因引起的?
1、年龄的原因。大部分的老年人患有早泄就是由于年龄的增长,导致身体机能的下降,尤其是性功能的降低,在进行夫妻生活时,就很有可能由于自我控精能力底下而导致早泄的现象。
切忌指甲捏或划伤yin茎。然后进行夫妻生活,yin茎插入yin道后暂不抽插,静置不动,男女双方都将注意力引到身体其他部位上,稍后拔出yin茎,再行捏挤4~5次,然后在插入yin道,开始缓慢提插,待至快射精时,再次拔出yin茎进行捏挤,然后在插入yin道静置4~5分钟,提插速度可加快直至射精。经半月到一月的捏挤后,多数排精时间可以延长,同样可以捏挤yin茎根部,效果也佳,而减少yin茎拔出的麻烦。捏挤法一般需要进行3~6月才能巩固疗效。根据患者反馈,yin茎捏挤法是行之有效的非药物性改善早泄的疗法。
过度手淫:手淫的时候,绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现,因此匆匆忙忙,如此一来往往就会导致出现早泄,过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。
心理因素:生活没有规律,夫妻生活的时候也不能完全的投入,或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些,都是会导致早泄疾病出现。
前列腺炎:前列腺炎是会引起早泄疾病出现的,对这点大家男性就要重视了,平时的时候要积极的改善一些慢性的器质性疾病。
二、早泄的饮食调理方法
1.正确的主食
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
2.肉类的搭配
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,能有效的改善早泄。
3.合理的水果
诱发早泄的病因
早泄尽管是男性的疾病,但是大多数的男性同胞对该疾病却是认识不足的,平时对早泄没有正确的了解,以为早泄只是暂时的现象,羞于就诊,不情愿去专业医院检查改善。结果造成早泄症状愈来愈重,难以改善。另外,不良的生活习惯,如手淫等也会诱发早泄。
中医改善早泄的方法有哪些?
中医认为,yin茎通于精囊,是肾的门户,属足厥yin肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。夫妻生活时,足厥yin肝经通过yin茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
传统中医对早泄的改善一般采用养心益肾,调理yin阳清泻相火、滋yin清热,固涩精关、温肾固涩、健脾安神益肾及活血化瘀等方法。
养心益肾,调理yin阳是针对患者有性格内向,心悸胆怯,常有心理障碍,心烦易惊,失眠多梦者,常用桂枝加龙骨牡蛎汤、酸枣仁汤、黄连清心饮等处方,并视情形酌加五味子、欠实、金樱子等药材;需清泻相火者,常用知柏地黄汤、龙胆泻肝汤等处方,酌加五味子、益智仁、锁阳、酸枣仁等药材。
早泄的表现症状
1、青春期即有的原发性早泄:这种早泄患者yin茎能够正常勃起,但是伴有一定的心理(精神)忧虑因素,导致夫妻生活时不正常射精,产生早泄的症状。
2、急性早泄发作:这种早泄患者通常伴有勃起不足的现象,并常伴随心理(精神)忧虑。
3、隐性早泄发作:患者常伴有yin茎勃起不足和性欲低下的现象,心理(精神)忧虑不很明显,但常心理(精神)忧虑的发生而致早泄的症状。
一、yin茎指压法。这也是一种提升性能力的常用方法,操作起来非常简单。方法是反复用手指抓捏yin茎。由此可增强yin茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏yin茎会引起yin茎勃起。yin茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为夫妻生活前夫妻生活抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
二、刺激腹股沟法。这种方法是为了强化患者的睾丸功能,可提高性能力。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压yin茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
以性伴侣的反应为标准
在性活动中,如果有半数以上的夫妻生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
以时间为标准
从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。
以抽动次数为标准
yin茎插入yin道中抽动次数少于10次至30次为早泄。
以控制射精反射的能力为标准
在夫妻生活时射精过快,可于当晚再次夫妻生活,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复夫妻生活亦,可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早泄的精液。
预防男性早泄吃什么好
1、猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
4、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
改善早泄的yin茎锻炼方法
牵拉yin囊
在高度性兴奋及高潮时可见yin囊收缩,睾丸提高,此时若向会yin部牵拉yin囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。
减少性敏感性
应用避孕套,或夫妻生活前给yin茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低yin茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
冷热水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。
采用仰卧式
两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使yin茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经yin茎向会yin吸,由会yin经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。
改善早泄的其它保健方法
腹部操作
取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部,时间约5min。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1~2min。
腰骶部操作
男性怎么预防早泄
延长性前爱抚
延长夫妻生活前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入yin茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率。
冷水冲洗或毛巾湿敷yin茎
每晚睡觉前,用冷水冲洗yin茎3~5分钟,或在夫妻生活前先用冷毛巾湿敷yin茎数分钟,让yin茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。
二次射精后再同房
在同房前,通过夫妻生活或非夫妻生活形式先快速射精一次,然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样,男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精,但这种方法只适用于青壮年男性。
选择夫妻生活时间
夫妻上床后入睡片刻,然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲,可以避免早泄的发生。
减少yin茎敏感度
一种方法是戴一层或多层避孕套,降低yin茎与yin道之间的摩擦感和刺激程度,以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法,男方可在平常洗澡时,用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到减轻龟头敏感性的作用,还有锻炼性能力的效果。
预防早泄吃什么比较好
水果
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
蔬菜
习惯性早泄的症状
1、器质性病变往往会导致习惯性早泄的病发,这其中最为典型的要数尿道、前列腺、精囊和精阜等泌尿生殖系统器官出现了炎症病变,很容易诱发习惯性早泄。
2、一系列精神因素的不良影响同样会导致习惯性早泄的病发。在这里提醒广大的男性朋友要避免纵欲过度,夫妻生活方面要予以克制,手淫也不能过频,否则很容易导致习惯性早泄的病发。
3、局部的不良刺激同样容易诱发习惯性早泄。男科专家指出,这其中最为典型的有包皮过长、沉溺于色情事物或者内裤太紧对龟头造成强烈的刺激,这些都可能导致习惯性早泄的病发。
4、体质状态不是很好的男性朋友性兴奋和反射性射精活动往往会有所降低,这样的话很容易导致习惯性早泄的病发。这其中予以重点提示的是,男性朋友大病初愈后,最好能够减少甚至暂时停止性活动,这对于维护性功能有着极为重要的意义,同样还做到了习惯性早泄的有效预防。
习惯性早泄的调理方法
提高身体素质
如果说男性朋友身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,这些都是早泄发病因素,所以说男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。至于运动的项目可以根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
平稳的心态
不抽烟喝酒
少喝酒长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yin茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成性功能障碍的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
调整情绪
调整情绪是很必要的,如果情绪不稳定,就不知道去找一些合适的解决办法改善。对增强自信心理因素是导致早泄的重要原因,成年男性应对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方正确对待夫妻生活,认识到偶尔一次的早些现象是正常情况,妻子要尽量理解和鼓励丈夫,避免不满情绪给丈夫造成心理压力,帮助丈夫树立自信心。
均衡营养
营养方面要均衡,很多患者有挑食的习惯,那么也要改正。还有一些食物也要知道禁忌。注重调养在日常饮食中,应均衡膳食以避免营养缺乏而身体虚弱,辛辣食物的过多使用对身体不利。对于出现早泄现象的患者,饮食调理相当重要,可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物,适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌元素较多的食物,山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物,都有助于提高性功能。
夫妻生活要适度
早泄有时候可能是由于过多的性行为所造成的,所以要注意夫妻生活的适度。有规律夫妻生活过频或过于节制、频繁手淫等,都是导致出现早泄及其他性功能障碍的重要原因。适度手淫对青少年不仅无害反而有利于身体健康,故不要过频或过于节制手淫。成年男性应适度进行夫妻生活,不要沉浸于色情夫妻生活过频,一旦出现早泄及其他性功能障碍应停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,难够有效防治早泄。
注意身体
锻炼改善方法
用手指捏握yin茎,对yin茎部位有性神经和血管部分进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。
饮食调理方法
专家指出,早泄的病因及自我改善方法,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。
注意力分散法
在夫妻生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与夫妻生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
下拉yin囊法
男性在性兴奋时yin囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近yin茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉yin囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。
挤压法
男性早泄的原因
1、男性自身有一些疾病,常见的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎,不仅会危害自身的健康,时间长了,还会影响性功能,使男性的射精中枢兴奋度降低,导致更容易发生射精。
2、包皮过长是导致早泄常见的因素,如果男性存在包皮过长的情况,会导致yin茎的龟头十分的敏感,这样在夫妻生活的时候就会出现射精快的情况,久而久之,导致早泄的发生。
3、男性的一些心理因素也会导致早泄,常见的有新婚早泄、第一次夫妻生活、久别重逢等因素等不良的心理因素影响,时间长了,也会导致早泄的发生。
4、男性的敏感神经过多,也会导致早泄的发生,一般情况下早泄患者的生殖器背神经的分枝比正常情况下要多,过多过密的敏感神经分布在生殖器头冠状沟处,导致对兴奋的高度敏感性,容易诱发过早结束夫妻生活。
5、男性经常的手淫,导致精神紧张,害怕别人发现,而经常的的养成射精快的情况,导致早泄的发生。
男性早泄调理方法
1、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
2、平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
早泄不同时期的症状表现
轻度早泄症状
通常情况下,男性朋友的yin茎插入yin道后时间在六分钟以上,不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。
中度早泄的症状
男性朋友在正常的情况下,没有任何外界干扰,yin茎插入yin道后的时间在2分钟以上,不足6分钟以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的夫妻生活过程中10次夫妻生活过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为中度早泄。
重度早泄的症状
在日常生活中,男性朋友在夫妻生活过程中,没有多久,就马上射精,这种现象是男性朋友常见的。yin茎插入yin道后时间不足2分钟,以正常幅度抽动不足15次就射精,在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为重度早泄。
男性早泄的中医调理方法
四肢部操作
取坐位,先用右拇指按揉左侧合谷穴1min,后用左拇指按揉右侧合谷穴1~2min。再用拇指按揉两侧三yin交、太溪穴各1~2min。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧,时间约5min。或者点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40min。
腹部操作
男性早泄的原因
快速自慰习惯
很多人特别是年轻的未婚男士都有自慰的习惯,但是年轻的时候性反应比较快,射精之后很快又可以勃起,于是在很短时间内反复自慰以达到瞬间性高潮所带来的快感。许多早泄者认为自慰是不正常的行为,但又无法克制,怕被别人发现耻笑,动作节奏很快,力求尽早射精。久而久之就形成了快速射精的习惯,即早泄。
经验不足
年龄会影响射精控制能力,年轻人兴奋快、反应快,中年以后射精控制能力逐步加强,就不再容易激动,反应能力也减弱,所以早泄也自然缓解了。这就是为何多数男子在新婚阶段均有射精较快或早泄现象的原因。经过数周至数月、甚至需经过数年的努力,才会逐步形成射精自控。
长期禁欲
不少有能力控制射精的男子,由于夫妻生活频率过低,引起过分的性“积蓄”,而增加了性兴奋程度。常见于年轻男性初次性接触以及因长期缺乏性伴侣,在较长时间禁欲后或高度兴奋时,一旦夫妻生活,因反应过分强烈而容易早泄。有些人顾虑发生早泄,有意或无意减少夫妻生活机会,反而使早泄愈演愈烈。
夫妻不睦
因为与妻子不和,妻子总是希望快点结束夫妻生活;或男方仇视妻子,报复心理,有意使性伴侣难看,迅速射精。或对妻子不感兴趣,从而早早收场;或对妻子过分畏惧,过分自卑,因而在夫妻生活时心情压抑,顾虑重重。这些均易造成早泄。
器质性病变
这是必须首先考虑和排除的因素。包皮系带过短、包茎,可在yin茎勃起时增加yin茎头的敏感性而导致快速射精;或yin茎系带感应性增高,在摩擦时过分地受牵拉;或患有生殖道慢性炎症,如慢性前列腺炎、精囊炎、精阜炎等;yin茎硬结症、yin茎勃起时出现疼痛等,也会出现早泄;高血压、糖尿病等患者,以及服用某些药物(特别是壮阳药)等,也会出现早泄。调查发现,患糖尿病者早泄发生率远高于勃起功能障碍。
男性早泄的调理方法
体育训练
做一些yin茎训练的办法有助于早泄的防止。部分的训练作用甚微。男性朋友应该加强整体的体育训练、多运动。像慢跑,游水,爬山,球类运动,体操,健身房训练都是很不错的选择。
精神调节
因为早泄的病因中精神因素占一部分。早泄调节工作做好很关键!比方夫妻生活时,精神严重、生活工作压力都能致使早泄。因而,男性早泄的调节首要要有一个平稳的心态,消除负面的精神情绪,建立安康的性精神,坚持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。
饮食调节
男性早泄的危害
影响到夫妻生活的质量
影响夫妻正常夫妻生活的同时,严重的还会引起家庭的不和睦。早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
引起勃起功能的障碍
在临床上很大部分的患者由于没有及时的去改善,会造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现勃起功能障碍。
导致不育
早泄疾病所带来的危害中,还包括有不育。早泄分类中,有继发性和原发性,那一般如果是严重的原发性早泄,这是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,也就不会有正常生育。
引起其他很多男性疾病
对早泄一定要积极的面对,一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
男性早泄的症状
夫妻生活时间短(2分钟左右)
夫妻生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软。
初期早泄
伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
长时间早泄
长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
久治不愈早泄
表现为口苦咽干,小便黄赤、滴沥、涩痛,舌质红,苔黄等。
器质性病变的早泄
伴有器质性病症,如前列腺炎、精囊炎等,有原发性疾病。
早泄的改善方法
药物改善
中医中药对早泄的改善效果不错,但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡,故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。
心理改善
早泄对于男性患者的影响
早泄影响夫妻生活的质量
早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往,必将成为家庭破裂的隐患。
影响男性的生育能力
严重的原发性早泄,是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激,立刻就会射精,也就不会有正常生育。
影响男性的勃起功能
通常情况下,部分早泄患者由于不能及时改善,造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现勃起功能障碍。
男性预防早泄的方法
1、夫妻之间,那对于夫妻生活这是应该多加的了解的,平时的时候对于夫妻生活方法、性反应过程多做一些了解,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
预防早泄的方法
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
2、经常参加户外活动,加强体育锻炼。提高身体素质,增强免疫力,消除不良心理情绪,保持身心健康才能够有效的降低疾病发病率。
3、养成良好的生活习惯。不吸烟、酗酒、过度夫妻生活等,要避免这些都会引起早泄的因素。
4、合理的饮食可以对身体进行调理,多食用新鲜的瓜果蔬菜,豆类、蛋类、肉类等食物帮助改善。不要食用辛辣、寒冷等刺激性强的食物,对生殖系统造成刺激。
5、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
6、男方分散对夫妻生活的注意力,比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为改善后采取女上位夫妻生活法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对yin道刺激的适应性。
男性早泄的改善方法
心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
口服药物改善
初期早泄
这一时期的早泄患者,伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状,很容易被忽视,而且放任不管则会出现更严重的病情。
夫妻生活时间短
这个时期的早泄患者难以完成夫妻生活,在未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软。如果还不引起重视,则会危害到夫妻的性和谐,对自身的心理也是一种打击。
久治不愈
长期早泄不改善,造成各种症状出现,如口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒,舌质红,苔黄,脉弦数少,逐渐的,男性的身体健康受到巨大危害。
器质性早泄
中医改善早泄的按摩方法
自我保健疗法
点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。
仰卧式疗法
患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
坐式疗法
患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟
俯卧式疗法
患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30-40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
男性早泄的食疗方
皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
泥鳅炖豆腐
如何知道自己患上早泄
轻度早泄
1、如何判断自己有没有轻度早泄,yin茎插入yin道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。
2、在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活有6次不能配合伴侣控制射精。
中度早泄
1、如何判断自己有没有中度早泄,yin茎插入yin道后时间在两分钟以上,不足6分钟就射精。
2、在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活有8次不能配合伴侣控制射精。
重度早泄
1、如何判断自己有没有重度早泄,yin茎未插入yin道或刚插入yin道就射精。
2、yin茎插入yin道后时间不足两分钟就射精。
3、在和伴侣的夫妻生活过程中,10次夫妻生活过程中有10次不能配合伴侣控制射精。
早泄的改善方法
心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
行为方法指导
鳖肉银耳汤
鳖1只,银耳15克,盐、姜适量。将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5~7天。滋yin降火。适用于精液不液化所致的不育症。
羊腰汤
羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克。将羊腰子洗净,切丁,与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅,加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。吃肉,饮汤。每日1次。壮阳补肾。可辅治不育症。
益智炖花椒
益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生姜2片,红枣2枚(去核),盐少许。花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
海参鸽蛋汤
男性早泄的自我改善方法
挤压法
夫妻生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住yin茎的系带处,时间为3秒~4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行夫妻生活或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到改善早泄的目的。
注意力分散法
在夫妻生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与夫妻生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
下拉yin囊法
男性在性兴奋时yin囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近yin茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉yin囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。
耻骨尾骨肌训练法
耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射精的控制能力。
男性早泄吃什么好
黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养yin补肾,适于脾肾两虚型早泄。
椰子糯米蒸鸡饭
椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
龙马童子鸡
早泄的自我改善方法
提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
谨慎用药
中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有一样是改善阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿,但应该慎重,不宜长期使用。
饮食调养
民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养 缺乏,身体虚弱。
早泄的调理偏方
韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
金樱子粥
预防男性早泄的方法
1、生活起居要有规律,在平时多加强运动,比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。
2、男性应该远离烟酒,同时少吃一些辛辣食物,以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物,这样可以增强男性的体质。
3、男性朋友应该避免色情和放纵,戒掉手淫等不良习惯,要做到夫妻生活有节制,起居有常,养成合理的生活规律。
4、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识,对男女之间性反应的生理性差异要明确,消除夫妻间的误解,适当的掌握夫妻生活中的必要的性技巧。
5、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行夫妻生活,但如果将它改为睡醒的时候,此时身体的疲劳已经解除,男性的精力比较旺盛,相信同房的质量会有一定的提高。
预防早泄吃什么好
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
熘炒黄花猪腰
夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,有时女方患有生殖道炎症,因夫妻生活可以致痛,于是女方要求尽快结束夫妻生活而引发早泄。
婚前性行为
有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
有手淫史
有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
性知识缺乏
在社会交往中与女夫妻生活往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
器质性原因
男性早泄的改善误区
夫妻生活时间长短
其实,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,夫妻生活时射精出现较慢。
吃壮阳药壮阳
只有阳亢兴奋的催情作用,绝无滋水制火,收摄精关的固本功能,这对早泄的改善没有一点点的帮助。
勃起功能障碍
早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样,但的确有些病人,在发生较长时间早泄后,又发生了勃起障碍,这是心理因素作怪。
意念控制射精
表面看延长了夫妻生活时间,然而此法不但对早泄的改善无任何帮助,反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。
男性改善早泄的方法
心理改善
男性早泄的中医按摩方法
自我保健疗法
点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。
坐式疗法
患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟
俯卧式疗法
患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30-40分钟,每周5次,坚持改善1个月
仰卧式疗法
患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三yin交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
男性早泄调理方法
青虾炒韭菜
青虾洗净,韭菜洗净,切段。先以植物油煸痧青虾,烹黄酒、酱油、姜丝等调料,再加韭菜煸炒嫩熟即可食用。益肾助阳,用于肾阳虚所致的早泄。
椰子糯米蒸鸡饭
椰子肉切成小块,糯米、鸡肉,置于有盖的瓦盅内,上笼蒸至熟,当饭吃,每日1次。补脾,益心,摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。
对虾酒
安全套法
安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低yin茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
停止―再刺激方法
长期手淫可以导致快速射精,此法则反其道而行之。夫妻生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
挤压法
夫妻生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住yin茎的系带处,时间为3秒―4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行夫妻生活或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到改善早泄的目的。
注意力分散法
在夫妻生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与夫妻生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
下拉yin囊法
男性在性兴奋时yin囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近yin茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉yin囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。
耻骨尾骨肌训练法
早泄的自我改善方法
意境转移法
夫妻生活时,男方可有意避开与夫妻生活有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
放松提气法
在夫妻生活过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
特殊姿势法
夫妻生活时除yin茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在夫妻生活前半小时将麻醉剂涂于yin茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。
断续做爱法
在接近性高潮前,停止yin茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在夫妻生活停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
早泄吃什么比较好
动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
含钙食物
常食用含钙的食物可刺激精子的成熟,含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
含锌食物
改善早泄的夫妻生活技巧
1、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
3、男方分散对夫妻生活的注意力,比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
5、人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
6、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
7、积极改善可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
改善早泄的偏方
腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
桂圆醴
带来沉重心理负担
患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的yin影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。
导致勃起功能障碍
一些早泄患者由于不能及时改善,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现等勃起功能障碍就得不偿失了。
影响夫妻生活
早泄的危隐患在夫妻生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
精神不振
早泄患者的调养方法
饮食禁忌,调整情绪
如果有yin虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。
不要勉强夫妻生活
男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。一定要注意不能在疲劳后进行夫妻生活,也不要勉强夫妻生活,这是防治早泄最忌讳的。
积极锻炼,戒烟戒酒
如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
男性早泄吃什么好
大蒜
研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性yin部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
海鲜和瘦肉
男性控制早泄的方法
1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
2、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
5、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
6、禁止自慰,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
男性控制早泄吃什么好
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
腐皮白果粥
五种能预防早泄食疗偏方
栗子炒鸡块
栗子250g,小公鸡1只,调味品适量。将小公鸡洗干净,切块,栗子去壳。锅中放适量素油烧热后,下葱姜爆香,而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用,适用于男性早泄等性功能障碍。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜适量,不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉,炒香研磨成粉,两者混合均匀,将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚温开水冲饮。
腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰 ,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
预防男性早泄的方法
1、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
2、整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
3、延长夫妻生活前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入yin茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率。
中医改善早泄的偏方
五香羊肉
将羊肉去掉肥油,然后将其蒸熟,当然煮熟也是可以的。然后再取出来切成片装,加上适量的姜蒜,豆鼓,葱,茴香以及一些五项酱油等调味料均匀的搅拌之后即可食用。
北芪杞子炖乳鸽
北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3—5天为一疗程。一疗程即可见效。
虫草炖鸡肉
冬虫夏草4~5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤。
米酒蒸仔鸡
取一只仔鸡,并清除其内脏后切成块状,往锅中倒入适量的食用油和盐,煸炒一会,然后装一大碗加糯米酒500毫升左右,隔水蒸熟后就可以食用了。
补肾鸭肉汤
冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒,生姜,葱白,胡椒粉,食盐适量。将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉。冬虫夏草用温水洗干净,生姜,葱切好待用。将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜,葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜,葱白一起装入鸭腹内。再炖中立加入清汤,食盐,胡椒粉,料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜,葱白即成。
墨鱼仔炒韭菜
墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤匙、生抽1/3汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。
男性早泄的自我调理方法
体育锻炼
很多男性朋友都知道,做一些yin茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也可以调理早泄。
心理调节
由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如夫妻生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。
饮食调节
早泄的自测方法
以时间为标准
从yin茎插入yin道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。
以性伴侣的反应为标准
在性活动中,如果有半数以上的夫妻生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
以抽动次数为标准
yin茎插入yin道中抽动次数少于10次至30次为早泄。
以身体症状为标准
早泄患者往往害伴随有有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
以控制射精反射的能力为标准
在夫妻生活时射精过快,可于当晚再次夫妻生活,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复夫妻生活亦,可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早泄的精液。
改善男性早泄的方法
1、早泄的预防要注意做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
早泄自我改善方法方法
1、早泄患者注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于早泄疾病的康复。
3、夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。
4、早泄患者要积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
5、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。夫妻生活时要做到放松。
早泄患者的食疗方
金樱子粥
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
薏苡仁粥
薏苡仁30克,淀粉少许,砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥,薏苡仁熟烂放入淀粉少许,再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、yin囊潮湿等症者。
韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
龙眼枣仁粥
龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克。三药加适量水共煎取汁,不拘时饮之,可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘,遗精等。
莲肉粥
男人早泄的危害
夫妻感情失和的隐患
患者妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对夫妻生活失去兴趣,最后导致对夫妻生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
精神不振
表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、yin痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
丧失自信
早泄会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
身体素质的差异
早泄者的yin茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
早泄患者的调理方法
意境转移法
夫妻生活时,男方可有意避开与夫妻生活有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
放松提气法
在夫妻生活过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
特殊姿势法
夫妻生活突然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出yin茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。
夫妻关系不好
在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,有时女方患有生殖道炎症,因夫妻生活可以致痛,于是女方要求尽快结束夫妻生活而引发早泄。
婚前过多的性行为
真所谓“年少不知精子贵”。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
性经验太少
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生夫妻生活,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少夫妻生活次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
对性的不了解
在社会交往中与女夫妻生活往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
居住条件太差
一般对于经济环境不太好的家庭来说,这是常见情况。如两代或三代人同居一室,夫妻生活时过于匆忙,易发生早泄。
性器官的原因
1、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2、戴双层避孕套,可降低yin茎的敏感性,延长射精时间。
3、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
4、在接受行为改善后采取女上位夫妻生活法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对yin道刺激的适应性。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
7、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握夫妻生活中的必要性技巧。
男性早泄改善方法
海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后yin茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
局部用药
主要为局部麻醉药,可于夫妻生活前涂在yin茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
口服药物改善
目前药物改善主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,夫妻生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
男性早泄的调理方法
积极改善早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在夫妻生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,夫妻生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。
节制夫妻生活
1、单纯使用中药的方法,只要辨证用药对路,同时能配合性技巧的康复,效果同样非常好,每疗程约2个月。正确的针灸、点穴等疗法也可取到很好的疗效。
2、如果只想尽快扭转早泄现象,则可同时采用麻醉药物外用、镇静或抗抑郁药内服,同时配合夫妻生活技巧的方法解决问题。但其副作用大,基本没有远期疗效。
3、如果想起效快,又希望有远期疗效,且不怕改善的副作用和稍大的经费支付,可在上一条的基础上加用对证的中药的改善方法,并坚持稍长一些时间的改善周期。
4、流行的“yin茎背神经离断术”改善早泄的方法完全不可取。其有效率比通过医生的方法指导(话疗,不用药物)“康复”案例还要少,且不良后果严重。是典型的“赚钱+骗钱”疗法之一。
5、性伴侣之间的身体状况和感情状态,在很大程度上决定早泄是否容易发生及早泄是否容易康复。善解人意的女性伴侣是改善早泄的一剂良药。
6、多数情况下,性伴侣的情况会明显影响夫妻生活质量,对于是否产生早泄或对早泄者的康复有利与否均起重要作用,必须重视。
含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
富含维生素的食物
莲肉粥
先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
金樱子粥
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
萸肉粥
男性早泄的原因
夫妻生活缺乏
如果男性朋友夫妻生活的次数过少,夫妻生活出现强烈的性兴奋时就难免出现提早射精。
体质差异
专家介绍说,早泄的男性的yin茎海绵体肌的反射通常会比正常人快,其射精中枢兴奋性高,射精阈值低,容易兴奋。
心理压力过大
如果男性长期焦虑、抑郁、懊悔等,这种情绪就很可能影响男性的性能力而出现早泄。
生殖系统疾病
男性射精中枢的兴奋性会因尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激而降低,进而引起早泄;包皮系带过短会造成男性在夫妻生活中过分牵引也会引起早泄。
过度疲劳
现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色,肩负的责任重,身心疲惫难免影响到生理功能,所以过度劳累的男性更容易患上早泄。
长期手淫及纵欲
男性手淫时候由于怕人察觉,心情紧张,力求快速射精,如果长期频繁手淫就会不知不觉成了习惯性早泄,而没有节制的频繁夫妻生活也会对生殖器官造成不少的伤害而引起早泄。
男性早泄的改善误区
麻痹龟头能治早泄
为了延长夫妻生活时间,在龟头涂抹麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了夫妻生活的真谛,还不如吃点中药绅斯挺调理下呢。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木,龟头炎,龟头癌等,到头来断送了终身幸福。
心理调理可治早泄
在夫妻生活时,心里紧张、焦虑等以及生活工作中压力过大的心理压力,也会导致早泄,偶尔一两次还算正常,但如果长期处于早泄状况就是存在一定的病因了。所以所谓心理调理仅限于情绪原因造成的暂时性早泄,同样达不到改善效果。
意念控制射精
久未夫妻生活后快速射精
夫妻间久没有见面,夫妻生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄,担心自己性功能有了问题。事实上,射精时间出现的快与慢,与夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说,夫妻生活频繁,每次夫妻生活之间的间隔时间短,射精出现较慢。相反,夫妻生活不多,在长久无夫妻生活的“性饥饿”状况下,性兴奋骤增,一旦夫妻生活会较快出现射精。
不能引起女方夫妻生活快感
男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;则女性性兴奋出现较慢,一般要经过十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个夫妻生活配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。
新婚早泄
新婚阶段容易发生早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对夫妻生活充满憧憬与向往,既新鲜又好奇,很容易激发射精。二是刚开始夫妻生活,夫妻之间尚未达到满意配合的境界,性功能的发挥也没有完全进入正常状态,易出现射精过早。
勃起功能障碍
改善早泄吃什么好
早泄应选择的主食
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
早泄应选择的肉、蛋、奶类
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,能有效的改善早泄。
早泄应选择的蔬菜
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
早泄应选择的水果
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
改善早泄的方法
1、如果只想尽快扭转早泄现象,则可同时采用麻醉药物外用、镇静或抗抑郁药内服,同时配合夫妻生活技巧的方法解决问题。但其副作用大,基本没有远期疗效。
2、性伴侣之间的身体状况和感情状态,在很大程度上决定早泄是否容易发生及早泄是否容易康复。善解人意的女性伴侣是改善早泄的一剂良药。
3、单纯使用中药的方法,只要辨证用药对路,同时能配合性技巧的康复,效果同样非常好,每疗程约2个月。正确的针灸、点穴等疗法也可取到很好的疗效。
4、西医检查肝不好(如脂肪肝、慢性肝炎、酒精肝、药物肝等)的人,多易出现早泄现象。中医中药改善效果较好。
男性早泄的调理方法
心理调节
阳痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如夫妻生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
饮食调节
中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和改善疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
穴位按摩
比如可以用手指捏握yin茎,因为yin茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进yin茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
男性早泄的食疗方
韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
金樱子粥
1、增加适当的外界刺激由于夫妻生活需要神经中枢调控,血中性腺内分泌激素是引起中枢神经兴奋的基础,所以通过外界刺激,如电影、电视、照片、图画等方面的刺激,或者通过语言、文字、小说、音乐的启迪,影响体内性激素水平,激发性的欲望。当然这还要靠感情的和睦,才能获得满意的夫妻生活。
2、和谐感情建立真正的夫妻感情,而不是同床异梦,生活上互相体贴,互相关怀,互相理解,互相同情。
3、树立信心应让患者明白自己的性功能并无不足,以确立自信心。力求消除紧张因素,纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感,如认为夫妻生活是可耻的,自己的yin茎太小等等。同时,对女方讲授一定的性知识及夫妻生活经验,了解夫妻生活过程,使其能恢复信心,全面协助患者进行改善,不能埋怨、怨恨。
4、切忌鲁莽初婚夫妻,男方切忌鲁莽,以免引起对方反感和恐惧,以致造成女方yin道痉挛,无法夫妻生活而继发阳痿。
改善阳痿的中药酒
菊花酒
甘菊花200g,枸杞子60g,生地黄100g,当归60g,米酒3000g。将药物破碎,装入陶器内加水超过药面,用文火煮半小时后待冷,再将 米酒和药汁一起倒入缸中,加盖密封。14天后饮用。每日2次,每次10g~20g。补肾填精,养肝明目,延年益寿,用于肝肾亏虚、精血不足引起的虚劳阳瘘。
东北三宝酒
貉肾、驴肾、狗肾、海马、鹿茸、红参等制成。滋补腰肾、壮阳去寒,用于肾虚精冷之阳痿不举。
参茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、当归、杜仲、肉苁蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾叶、羊鞭、红杞子、白术、白芍、茯苓、黄精、淮牛膝、首乌、补骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健肾,提神补气,用于气血不足,阳痿遗精。
仙灵脾酒
用仙灵脾250g,将药切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后开取,每日3次,每次空腹饮1杯。补骨壮阳,除风法湿,强筋骨,用于腰腿软弱无力,阳痿早泄。
五子酒
覆盆子60g,菟丝子60g,诸实子60g,金樱子60g,枸杞子60g,桑螵蛸60g,白酒2500g。将药物研细,盛入细沙布袋内,与白酒一 起置于小坛内,加盖密封。每日晃动1次,14天后饮用。每日2次,每次10g。补益肝肾,生精填髓,固精缩尿,用于肝肾虚损所致的阳痿、遗精等。
腽肭脐酒
用腽肭脐30g,白酒500g。将腽肭脐切细,洗净,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内;将白酒倒入酒罐中,盖好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g~12g。补下元,益精髓,用于肾阳虚衰、精气久亏之绝阳不举。
鹿茸酒
鹿茸15g,山药30g,白酒500g。将鹿茸和山药切成薄片,置于白酒中,加盖密封。每日晃动1次,7天后即可饮用。每日2次,每次10g。温肾填精、补益虚损,用于肾阳不足、精血亏虚之阳痿不举。
复方栀茶酒
山栀皮、果仁各50g,蛇床子、淫羊藿各30g,红花3g,地龙10g,冰糖90g~120g。上药加米醋浸泡,1周后始服。每次20ml~25ml,早晚各1次。温肾壮阳,滋yin补肾,用于肾虚阳痿。
改善阳痿的偏方
冬虫夏草鸭
雄鸭1只,冬虫夏草10g,食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳,用于改善肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。
药虾酱
吸烟
引起动脉性勃起功能障碍最直接的因素。而酗酒可通过抑制中枢神经系统,对性功能产生一定的抑制,引起早泄。
合用药物
目前认为,有25%的早泄患者与临床用药有关。
神经性疾病
神经疾病与早泄有关的神经因素,有多发性硬结症、脊髓核损伤等。
糖尿病
目前认为,因糖尿病导致早泄是血管、神经病变及心理因素等多因素相互作用的结果。
手术
金樱子粥
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但yin虚火旺及平素阳亢者忌服用。
萸肉粥
每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入砂锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
莲肉粥
1、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善,将有助于克服不良心理。
4、夫妻合作,夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。夫妻生活动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
5、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对夫妻生活的注意力,比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。
3、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
4、生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。
5、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
6、人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服。
改善早泄的方法
yin茎捏挤法
又叫耐受性训练,这也是男方在夫妻生活中感到即将要射精时的一种急救方法。挤捏所用的力量轻重与勃起程度成正比,勃起坚硬者用力挤捏,yin茎松软者用中等力量挤捏,反复训练可延缓射精的紧迫感。坚持使用能良好地抑制射精,拖延射精时间。
间歇法
这是一种脱敏疗法,即由女方用手抚摸刺激男方yin茎,至快要射精的时候,然后停止刺激,待兴奋高涨的射精感消失后,再刺激yin茎,如此反复进行直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。
脱敏疗法
如yin茎拍打,即每天拍打yin茎100次,两天后增加至200下,15天为一疗程。或采用凉水浴法,即用凉水浸泡yin茎头及冠状沟,每天一次,15天为一疗程。
牵拉yin囊睾丸法
为了加强间歇法的效果,可配合使用牵拉yin囊睾丸法。在性兴奋高度发展及高潮期间收缩yin囊,睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前,女方协助适当用力轻柔地向下牵拉yin囊和睾丸,可以降低兴奋性,有推迟射精的效果。
改善早泄的偏方
1、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。
2、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。
3、龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。
4、生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。
早泄患者的自我调理方法
1、禁止手淫,节制夫妻生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
中医改善早泄的偏方
1、人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服。
2、生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。
3、龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。
4、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。
5、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。
中医改善早泄的按摩方法
坐式疗法
患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟。
自我保健疗法
点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。
俯卧式疗法
早泄的调理方法
保持情绪平稳
临床上的分析得出,早泄的发病,这与精神、情绪、心理等因素有非常大关系,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。
要正确的认识夫妻生活
尤其是老年的朋友,在精力上、身体上肯定是大不如年轻的时候的,那这时候对于夫妻生活又要重新的认识了,另外要注意夫妻生活卫生,患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合改善。夫妻夫妻生活时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
多参加锻炼
尤其是老年朋友,身体素质比较差,身体的机能也是逐渐的衰退,平时更是要多参加体育锻炼,应该要多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
注意饮食
做好食物的调理,那这对早泄也是会有帮助的,那平时的饮食生活中,可以多吃一些含锌比较丰富的食物,海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能。
早泄调理吃什么好
1、白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食。每日分2次服。
2、鹿肉50克,洗净切块,用油炸成红色捞出;将葱、姜炸出香味,再加酱油、花椒、精盐、料酒、白糖、味精适量,倒入鸡汤;再将鹿肉放入汤内,烧开后用小火煨烂,勾芡装盘即可食用。每日1次佐餐食。
1、婚前做泌尿生殖系检查,避免生殖器官和泌尿道炎症刺激,引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症,例如yin道炎,也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极改善,炎症消除再同房。
2、第一次早泄发生时,妻子要更加关怀体贴丈夫,不要埋怨、指责,帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。妻子的不谅解和过分指责丈夫会让对方心理上有极大的创伤,性行为跟心理状态有密不可分的关系,心理压力会导致严重的习惯性早泄。
3、安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低yin茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
4、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
男性早泄改善方法
适当的压迫尿道
当你发现自己夫妻生活时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压yin茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在yin茎的背面。这样做可以减少yin茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
心理改善
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合改善,还是可以治愈的。
按摩疗法
临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会yin法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下改善疗效更佳。
外改善法
运用龟头涂药法,中药熏洗法可以降低龟头的敏感性,以达到改善目的。另外还有灌肠法,敷脐法,外洗法都可配合使用以提高疗效。
男性早泄怎么办
龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
五子固精酒
菟丝子、金樱子、覆盆子各15克,仙灵脾12克。上药共切碎,用双层纱布袋盛装,用白酒1升浸之,密封3日后开启。每日3次,每次饮1~2小杯。具有补肾固精之效,用于肾精不固之早泄。
熟地巴戟酒
诱发早泄的原因
过度手淫
手淫的时候,绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现,因此匆匆忙忙,如此一来往往就会导致出现早泄,过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
前列腺炎
前列腺炎是会引起早泄疾病出现的,对这点大家男性就要重视了,平时的时候要积极的改善一些慢性的器质性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起,前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄,患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄,就是这个原因。
性经验不足
临床上有部分的患者出现早泄是由于性经验不足而导致的,如果平时没有过度手淫恶习,也没有经常的遗精,那性器官因分泌刺激所产生的精液会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动,精液的产量比平时增多,故夫妻生活时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。
心里与社会因素
如今生活节奏快,很多人长期的处于来自各方面的压力中,在加之复杂的人际关系,导致人们生活没有规律,夫妻生活的时候也不能完全的投入,或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些,都是会导致早泄疾病出现。
早泄的危害
引起男性不育
这是比较严重的危害,如果早泄不及时的改善,发展成为严重的早泄,这是会引起男性不育的,这类患者的射精反射程度,通常是比较敏感的,一有性活动、性刺激立刻就会出现射精现象,这便使得精子,无法正常进入女性的生殖道,从而导致女性朋友无法受孕。
摧毁男性自信
早泄的出现会让男人觉得很没有面子,在进行夫妻生活的时候,会感觉到十分的尴尬,自信心骤然下降,产生心理障碍。
影响夫妻关系
长期的早泄问题,这当然会对夫妻关系带来一定的影响的,最为直接的就是体现在夫妻生活上,早泄这疾病种会让妻子在夫妻生活中感受不到性快感,如此时间一长,必将成为家庭破裂的直接隐患。
影响工作
患了早泄之后,整日会担心这个事儿,那这必然会对正常的生活、工作造成影响,长期如此会给男性朋友造成很大的心理压力,长期的苦闷情绪、压抑心情使患者丧失生活激情,消极萎靡。
早泄的改善方法
行为改善
在对早泄的改善上,行为的改善是常用到的一种方式。行为改善包括增加射精频率、更换姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人改善3年后仍和未改善前一样,因此,行为改善长期效果并不理想。
药物改善
行为改善方法
行为疗法是心理性阳痿的改善方法之一。它的理论根据是,性行为与其它行为一样是后天学得的,性功能障碍是错误学习的结果。因而可以通过再学习来纠正,其具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练,使患者的恐惧反应与夫妻生活情景分离,从而达到消除顾虑的目的。
负压勃起改善法
为了使器质性阳痿的阳茎能产生足够的勃起硬度,可将yin茎置于负压器中,使海绵体被动充血而达勃起状态。然后且橡皮带束缚yin茎根部使保持勃起,即可进行夫妻生活。30分钟内去除橡皮带,yin茎即可恢复痿软状态。负压被劫勃起是使血液积于海绵体内而产生勃起状态,与正常勃起有所不同。
血管手术改善法
有些阳痿是血管性病变引起的,如动脉供血不足,静脉异常 ,劫静脉瘘都会引起阳痿。这种血管病变引起的阳痿,改善需要进行血管外科手术。
神经手术改善法
原发性早泄存在yin茎头敏感性增高,决定yin茎头敏感性的主要因素是yin茎背神经的分布、感受器的数量与阈值以及神经传导通路等。行yin茎背神经切断术后,可以降低yin茎头的敏感性,提高射精刺激阈,延长射精潜伏期,改善患者的夫妻生活质量。
药物改善
由于在市面上各种的改善药物层出不穷,因此提醒广大的患者注意在选择药物的时候,一定要在专业医生的指导下进行。其中不免有一些激素类药物,不仅对患者的病情不会有改善效果,还轻易产生副作用。因此患者应避免私自用药物改善,以免加重病情或延误改善。
假体植入改善法
男性早泄早期调理方法
稳定情绪
早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,夫妻生活动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。
体育锻炼
很多男性朋友都知道,做一些yin茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
穴位按摩
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的改善效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握yin茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进yin茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
心理调节
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如夫妻生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
饮食调节
中国最原始最传统的改善疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
男性早泄早期的改善方法
心理改善
男性早泄的调理方法
局部刺激引起早泄
最后男性要看一下自己的生活习惯是否健康,尤其是衣服穿着等。yin茎包皮过长,内裤太紧对yin茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说,电影录像引起,常发生早泄。
精神因素引起早泄
得了早泄可能是由于精神原因造成的,因为很多患者可能生活压力过大。长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。有资料说明,首次夫妻生活往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯,其后即使在较松弛的夫妻生活中他们改变不了建立的射精方式。亦有夫妻生活频率过低,引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性,常见于男性初次夫妻生活、长期缺乏夫妻生活、夫妻生活延期者。
器质性病变引起早泄
一些男性可能有生殖器官的病变问题,这样也会造成早泄问题的。有些器质性病变,易引起早泄,如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或yin茎系带感应性增高,在夫妻生活时过份牵引亦引起早泄,宜作手术。
男性早泄的食疗方
1、猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用。
2、狗yin茎3具,焙干研为细末,每次服3克,黄酒送服;不喝酒者,用温开水冲服亦可。
3、狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。
4、羊肉150克,淮山12克,肉苁蓉10克,菟丝子15克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮食。
5、猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚中,扎好后煮沸,食肉饮汤。
男性早泄的按摩改善法
俯卧式疗法
患者取俯卧式,把腰带松开,眼睛闭上,全身要放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日改善30~40分钟,每周5次,坚持改善1个月。
坐式疗法
早泄患者的食疗方
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜适量,不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉,炒香研磨成粉,两者混合均匀,将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚温开水冲饮。
腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
栗子炒鸡块
栗子250g,小公鸡1只,调味品适量。将小公鸡洗干净,切块,栗子去壳。锅中放适量素油烧热后,下葱姜爆香,而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用,适用于男性早泄等性功能障碍。
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
预防早泄的方法
1、整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
2、延长夫妻生活前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入yin茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率。
自我保健疗法
点按两侧三yin交,轮流进行,点按时做收腹提肛的动作。每日1到2次,每次30到40分钟。
捏挤术法
此法是由女方把拇指放在yin茎的系带部位,食指与中指的指腹放在yin茎的另一面冠状缘部,妥善捏挤践踏4秒钟,然后猛然放开。施加压力方向是昔日向后,决不要从一侧向另一侧,勿用指甲捏挟或搔刮yin茎。
坐式疗法
患者要取坐式,把眼睛闭上放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法可采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30到40分钟。
把握术法
女方在男方裸露性唤起时,把握yin茎几秒钟,然后猛然放松,如此反复把握后再夫妻生活。男方欲要射精时便阻碍夫妻生活,拔出yin茎,再把握几秒种然后放松。如此反复,直到勃起减退些,再夫妻生活,连续摩擦而射精。
俯卧式疗法
男性早泄的症状
偶见早泄
大多在身心疲惫,情绪波动时发生。原本无早泄,在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄,常伴勃起乏力。
习惯性早泄
指成年以后夫妻生活一贯早泄者,这种人的性生理功能正常,yin茎勃起有力。症状有性欲旺盛,yin茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;
年老性早泄
是由性功能减退引起;中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前,常伴有性欲减退与yin茎勃起无力。
男性早泄的预防方法
降低重心
降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。
关键时刻要慢下来
当有“爆发”的感觉时,要抽出或暂停动作,这样暂时熄灭你的“导火索”,稍后片刻再恢复,一张一弛便可明显延长性事时间。
松开你的“油门”
早泄的症状表现
早泄前期症状
得了早泄疾病,在前期一般会发现精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
早泄长期症状
长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
早泄久治不愈症状
得了早泄疾病,长期得不到医治的话,为什么会早泄会导致口苦咽干、小便黄赤、林浊、痒,舌质红,苔黄,脉弦数少等。
夫妻生活时间短(2分钟左右)
得了早泄,最明显的现象就是发现夫妻生活时间短的现象。夫妻生活时未接触或刚接触女方外yin,或插入yin道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后yin茎疲软,夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软。
早泄的调理方法
饮食调节
饮食的调节这对很多疾病患者改善之后都是非常的重要的,能促进疾病更好的康复,那对早泄也是如此,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
体育锻炼调节方法
为什么男性会患上早泄
夫妻生活次数太少
夫妻生活次数太少,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生夫妻生活,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少夫妻生活次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
不规范的作息时间
随着生活节奏的加快,会导致很多男性面对来自于各方面的压力,渐渐就会出现作息时间不规律的现象,身体素质也会随之下降,从而在进行夫妻生活时不能控制射精时间而导致早泄的出现。
精神紧张
从一般个人的改善经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。其次,初次夫妻生活精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题。
手淫过频
很多人特别是年轻的未婚男士都有自慰的习惯,许多早泄者认为自慰是不正常的行为,但又无法克制,怕被别人发现耻笑,动作节奏很快,力求尽早射精。久而久之就形成了快速射精的习惯,即早泄。
改善早泄的方法
提高自信
首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
积极参加体育锻炼
现在的上班族,整天坐在办公室,缺乏锻炼,加之压力大,那各种疾病就来了。因此有时间,不妨多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调剂情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
保持平稳的情绪
射精控制训练
先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。
降低龟头敏感度
最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,yin茎也会变得有力且持久。
减少性敏感性
应用避孕套,或夫妻生活前给yin茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低yin茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
转移注意力
在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
锻炼括约肌
小便时,收缩尿道的括约肌,使小便暂时停止5秒,再放松尿道括约肌,使尿液流出。如此反复做,不超过5次。收缩尿道的括约肌时,两脚跟提起,前脚掌着地,效果更好。
牵拉yin囊
在高度性兴奋及高潮时可见yin囊收缩,睾丸提高,此时若向会yin部牵拉yin囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。
冷热水交替坐浴
导致早泄的原因
前列腺炎
前列腺能分泌前列腺液,后出来才形成真正的精子。前列腺炎会造成前列腺液过早的流出,引起早泄。另外,前列腺和射精管结合部的神经受到伤害,当有视觉和听觉的刺激,将刺激腺体在纯净的尿道里产生额外的早泄物质,导致夫妻生活前出现大量的前导液,造成早泄。
性刺激强烈
恋爱、新婚初期,人往往会处于性兴奋状态。初次的夫妻生活形式接触女方,这种性刺激既突然,又十分强烈,发生射精较快不足为奇。而这种“早泄”只是偶发性的,当习惯这种性刺激后,就不会发生早泄的问题。
包皮过长
包皮过长导致龟头粘膜隐藏于包皮下,龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。在进行夫妻生活时,勃起后龟头外露,当龟头和yin道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现。所以,包皮过长会导致早泄。
精液积聚刺激
当男性的生殖器官精液达到一定数量,便会以遗精的形式排出。但有时候初次体验夫妻生活,同时精液遗精积聚到相当数量,可以产生一种饱胀感觉,一旦受刺激便会迫不及待地过早排出。这种早泄也属于偶发性的,不用过分担心。
过早或过度手淫
研究表明,过度或过早(8-16岁)的手淫,会流失大量生长发育所需的荷尔蒙。由于该期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段,不适度的手淫会使正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害,前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损,从而导致早泄。有过这样经历的青少年,往往在最初性接触中表现很冲动,但无法勃起,即使勃起也表现无力,很快就出现早泄。
预防早泄的方法
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
2、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
4、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
男性早泄的调理方法
夫妻生活规律,戒除手淫习惯
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,夫妻生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
注意饮食
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。
节制夫妻生活
凡事应有度,长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳,容易引发早泄、阳痿等性功能障碍,节制、规律的夫妻生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能够预防早泄。
饮食调养
男性可适量多进食具有壮阳作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物,如山药、海参、墨鱼、章鱼等,可以为身体补充营养,并提高男性性能力。
提高抵抗力
男性应养成良好的生活习惯,不嗜烟不酗酒,不熬夜,经常进行体育锻炼,让身体变得强壮,增强身体抵抗力,能够有效预防早泄。
男性早泄的早期症状
1、男人阳痿早泄了yin茎是不能够完全的勃起或是会出现勃起不坚,以导致不能圆满的进行正常的夫妻生活。
2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3、yin茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的夫妻生活。或夫妻生活时间太短,在女方没有达到高潮的情况下即射精疲软。
4、阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。
轻微早泄的症状
1、偶见轻微早泄有哪些表现症状,偶见早泄大多在身心疲惫,情绪波动时发生。原本无早泄,在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄,常伴勃起乏力。
2、习惯性轻微早泄有哪些表现症状,习惯性早泄指成年以后夫妻生活一贯早泄者,这种人的性生理功能正常,yin茎勃起有力。症状有性欲旺盛,yin茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人。
3、年老性早泄,是由性功能减退引起;中年以后或 老年人逐渐发生的射精时间提前,常伴有性欲减退与yin茎勃起无力。
轻微早泄的调理方法
行为方法指导
性感集中训练的基本改善法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉yin囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行夫妻生活,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
心理改善
早泄调理方法
积极改善相关疾病
男性一定要有健康的身体才可以,所以要积极改善相关疾病,各种可能引起早泄的疾病都要改善,如包皮过长可先行环切,有前列腺炎者也应先行处理等,从根本上避免早泄的发生。
协调好人际关系
处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造一个温馨、舒适的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境对预防早泄很重要。每次夫妻生活前不要有紧张、焦虑的心理,越是想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
稳定情绪、调整心态
有一个好的心态对早泄改善有积极的作用,所以调整心态是第一步。在进行夫妻生活之前,一定要稳定好情绪,因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪,要树立信心,并积极配合改善。
适当进行食补
早泄的食补很重要,这一点有别于其他疾病。作为防止早泄的方法之一,患者可多吃一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
早泄的中药偏方
和乐丹
淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌夫妻生活半个月。
辛香酊
丁香、细辛各20g。将上药2味浸泡入95%乙醇l00毫升中,半个月过滤取汁。夫妻生活前涂擦龟头,每次1-3分钟,即可同房。
清热敛气固精汤
山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服,每日一剂,4周为一疗程。改善62例早泄,有效率66.2%。
金锁固泄汤
泥鳅炖豆腐
泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
倍子治早泄
五倍子20-30克。将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5 -10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。改善期间忌夫妻生活。
五倍子白芷等治早泄
五倍子15克,白芷10克。将上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状,临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定,每日1次,连敷3-5日。
皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾yin、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,yin阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
锁阳鸡治男子早泄
锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克,五味子15克,小公鸡1只。将鸡开膛去内脏杂物,洗净,连同上述药物一并放人大炖盅内,注人开水,注人开水八成满,盖上盅盖,放人滚水锅中,隔水炖4小时即成。固肾止遗,滋yin壮阳。用治肾虚阳痿、遗精、早泄等。
芡实莲子饮治遗精早泄
改善早泄锻炼方法
间断式夫妻生活法
在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以改善早泄。
盆底肌锻炼
收紧、提起肛门、会yin及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能反复多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会yin的收缩—放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15—30分钟,每日进行1—3次,坚持8—10周,这种锻炼方法能长时间的预防早泄。
闭精益肾法
排尿时,深吸一口气纳入丹田,尔后闭息意想此气由丹田至会yin,沿督脉上百会,复想此穴有一绿色的“水”字,始行排尿。排尿毕,将气嘘嘘呵出,并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。
捏挤法
可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。
早泄症状表现
轻度早泄的症状
指男性的yin茎在进入yin道一段时间内射精,不能使女性达到性高潮,也不能能完整的过好夫妻生活,只有小心翼翼才能偶尔完成一次正常夫妻生活。
中度早泄症状
夫妻关系不好
由于夫妻之间的关系不融洽,在夫妻生活期间失败,然而对男女性生理特点不同缺乏了解,男女双方不互相配合,夫妻生活时精神上不愉快,对女方怀有敌意,不理解,不信任,女方对他缺乏吸引力。
手淫过频
由于一些人在发育的过程受到影响,因为缺乏性的正确意识,或者是轻信某些传说,在家中父母对性问题的严格要求,父母感情上的不和谐,家庭对性问题的消极态度,青年时长期手淫,对手淫危害的夸大认识,可能造成心理上的矛盾。
包皮过长
由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当夫妻生活时,勃起后龟头外露,当龟头和yin道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现,造成早泄。
夫妻生活精神状态不好
意境转移法
夫妻生活时,男方可有意避开与夫妻生活有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
体育锻炼
很多男性朋友都知道,做一些yin茎锻炼的方法有助于早泄。北京曙光医院专家指出,局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
断续作爱法
在接近性高潮前,停止yin茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在夫妻生活停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
穴位按摩
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的改善效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握yin茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进yin茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
放松提气法
患者在夫妻生活中,在及时消除不必要心里顾虑的同时,还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
心理调节
男性早泄的护理方法
禁止手淫,节制夫妻生活
避免剧烈的性欲冲动,避免用重复夫妻生活的方式来延长第二次的夫妻生活时间,这样有损于健康,并不可取。
和谐的家庭环境
注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。
注意婚前性教育和性指导
掌握一些性解剖及夫妻生活知识,了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程,不宜过度节制夫妻生活,因夫妻生活次数太少,不利于雄激素的释放。
注意生活要有规律
加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
男性早泄的饮食方法
水果
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素,对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
蔬菜
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
主食
引发早泄的原因
1、有些人早泄是因为夫妻生活次数太少,一旦夫妻生活,因反应过分强烈自然容易早泄。有些人顾虑发生早泄,有意或无意减少夫妻生活机会,引起性紧张不断积蓄,而增加了性兴奋程度。
2、男性有75%在yin茎进入yin道后2分钟内射精,那时人们把快速射精看作是生物学上优等的事,因为人们过去的标准总是以男性为性的主导,把男性的性满足放在首位,这就导致对性行为模式的曲解和对女性性反应的忽视。
3、长期早泄患者往往具有共同的病史,其主要特点是刚开始进行夫妻生活时射精的发生就很快。典型的病史是,首次夫妻生活往往是婚前在害怕被发现的不利环境和紧张的心情下进行的。其他情况,如趁父母外出之机、在公园偏僻角落等发生性关系都会力求快速射精、早早结束,习惯成自然,即使在随后的生活中,已经处于轻松愉快的气氛之下,但却难以改变已经建立的射精方式。
4、有些人有手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但青少年在手淫时往往怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯,以至于稍有刺激就会导致射精。
预防早泄的方法
调整夫妻生活体位
一般夫妻生活中体位多为男上女下,男性处于主动位置,大幅度的动作使男性容易射精,这不仅因为男人较女人性情急躁,还由于此种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位,或者侧位体位,使男性处于放松的被动体位,不仅能调动女性的情绪,而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精,因为女性动作往往比较温柔和缓。
多次射精法
对于年轻的早泄患者,可以通过增加射精次数来延长夫妻生活。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行夫妻生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓,过夫妻生活就不会很快射精,从而达到延长夫妻生活的目的。增加夫妻生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果,但此类方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。
动动停停法
采用避孕套夫妻生活法
男性戴用避孕套进行夫妻生活,可以减轻yin茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长夫妻生活时间,避免早泄。
间断式夫妻生活法
在夫妻生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止yin茎的提插,把yin茎留在yin内,女性在性兴奋时yin道扩张,yin茎头没有接触yin道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行夫妻生活活动。如此反复间断式夫妻生活,可以防止早泄。
物理疗法
腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助改善。
下拉yin囊和睾丸法
按压会yin法
在夫妻生活觉得快射精时,将yin茎从yin道中抽出,专家指出同时用(自身或女方支援)食、拇两指按压会yin部两分钟,并做深喘气,用力以能控制早泄为度。一次夫妻生活中可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。
气沉丹田法
在我们进行夫妻生活的时候,如果你感觉自己快要射的时候,要有意识的施行深喘气,并将气沉至丹田(向丹田穴总结关切力,并将胸部之气沉至小腹)并紧闭牙关,射精很快就能得到克制。此控制早泄法适应于整体早泄病人采取。
体位替换法
夏季预防早泄的方法
1、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,改善早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待夫妻生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合改善。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
夏季预防早泄吃什么
蔬菜
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
主食
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
肉、蛋、奶类
1、北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养yin补肾,适于脾肾两虚型早泄。
2、韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。
3、羊肾2个,羊鞭2条,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴甙天12克,山药15克,熟地10克。将前肾、羊鞭剖开洗净,药物用纱布包好,加水同炖,开锅后改文火,吃肉饮汤,日服一次。
力仕邦延时喷剂成分作用于龟头海绵体组织上,降低末梢神经的敏感程度,舒缓龟头细微神经反应,从而在房事时使皮下神经延迟了向到脑传送的射精命令,进而达到了延时的目的

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