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【力仕邦延时喷剂订购网】摘要:运动健身对于身体的好处真的是数不胜数,健身对于男人来说,不但能让您的身体健美有型,还能让您在夫妻生活中表现的更加“强劲、持久”!看到这里您是不是对夫妻生活强劲的男人运动充满了性趣呢?快来和我们一起看看吧!
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凯格尔运动
凯格尔运动(提肛运动)是经典的夫妻生活热身运动之一,它可以增强下身肌肉功能,帮助女性在性生活中更好地紧握阴茎,更容易获得高潮。男性可以用类似的方法,通过收缩在阴囊与肛门之间的PC肌,来达到延缓射精的目的。
收缩PC肌,有点像平时止尿的动作,每次收缩时间大约2~3秒,收缩时吸气,放松时呼气。
刚开始时,每次练习收缩10~20次即可。凯格尔运动几乎可以在任何时间任何地点进行练习。可以在早餐时,每吃一口就练习一下。或者在看电视时,在翻看杂志时,甚至在和同事聊天时,直到你每天练习次数达到100~200次为止。这种伸缩运动简单而且快乐,可以刺激性欲。每天做的话,1个月后就会收到效果。
夫妻生活健身法
还有很多其他的运动及招势,不仅可以提高我们的性生活质量,而且对于我们的身心都有好处。瑜伽及舞蹈课程都有很多运动量,并且可以帮助我们伸展骨盆一带的肌肉韧带。游泳和有屈伸腿部的运动也是非常有好处的。
不论是什么样的运动,只要是有规律的运动,就可以帮助我们增加体内的能量、热情和快乐,而这些都是夫妻生活所需要的。因此,运动吧,享受吧,益处非常多。
秘密体操即收缩肛门和阴道,包括:1.暗自在肛门处使劲,加压、放松,如此反复。2.小便的时候,不要一次尿完,而是在中间停顿数次。
公开体操则是:1.锻炼下腹部的肌肉。平躺,将腿在伸直的状态下抬高15公分,持续15——30秒,5次为一组。2.锻炼大腿关节,类似于中国的马步,这个动作看似简单,但如果坚持锻炼会很有效。
力仕邦延时喷剂成分作用于龟头海绵体组织上,降低末梢神经的敏感程度,舒缓龟头细微神经反应,从而在房事时使皮下神经延迟了向到脑传送的射精命令,进而达到了延时的目的

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