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【力仕邦精油订购网】摘要:有早泄在饮食上要注意哪些?近年来有很多男性为一些原造成了早泄的出现,使男性在家庭的地位受到影响,让男人失去自信,而心理素又是引起早泄主要的原之一,男性朋友心理长期承受着患病的压力,早泄就会更加的严重,终可能会影响到家庭的幸福,所以为了能更好的改善早泄,患者在饮食上也应多注意,多吃适合的食物,少吃一些不利于康复的食物。
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有早泄在饮食上要注意哪些?
1、进食壮阳食物:韭菜、大葱、黄秋葵、鸡肉、狗肉、驴肉、泥鳅、麻雀、金枪鱼等。
2、禁烟禁酒:烟酒不单是对呼吸消化系统有害,更会对生殖系统产生慢性的伤害,同时二手烟也危害到家人的健康。
3、可多吃含精氨酸食物:如黄豆、核桃、鸡蛋、干贝、虾等。
4、少吃动物内脏:动物内脏含大量动物性嘌呤,而且还有大量有害物质沉积。
5、补锌:多吃含锌的食物如海鱼、花生、蛋黄、各种坚果等。阅读:怀疑得了早泄做哪些检查
6、不吃高脂高糖的食物:大量的热量沉积在体内不会造成肥胖,还会沉积在前列腺等生殖器官,对器官功能产生影响。
从中医和营养学的角度说有些肥胖体质者,依然偏食大鱼大肉,结果体内瘀热夹湿,流注下焦,导致早泄,这类患者只要减轻体重改以清淡饮食为主,日久就可痊愈。另外,一些体制消瘦者,终日以素食为伴,尤其常食苦寒利尿食物如苦瓜、冬瓜、油菜、绿豆芽等,也会伤及肾阳,而引起早泄。还有正常体质之人,如果饮食上搭配单调,总是只吃一两种食物,也会影响性功能。此,为了控制早泄的发生,合理的饮食也是相当重要的。
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