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【力仕邦精油订购网】摘要:早泄日常应该多吃什么?早泄是困扰许多男性的常见,不会让男性感到自卑,女性也会由于伴侣患上早泄无法获得满足而深感不快,饮食是我们生活的一大重要组成素,良好的饮食习惯不能让我们身体健康,更可以帮我们辅助改善一些,那早泄怎么办,早泄应该吃什么呢?
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早泄日常应该多吃什么?
先,早泄患者的饮食要清淡而富有营养,禁止食用辛辣、肥厚味的食物,避免伤及脾胃,以防湿热内生而加重早泄的病情。以下这些食物有益于早泄的调理:
1,早泄饮食调理之主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的改善作用,提高性能力。
2,早泄饮食调理之蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3,早泄饮食调理之肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子,玛卡等。中医认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,能有效的改善早泄。
临床上,中医一般将早泄辨证分为阴虚阳亢、肾气不固、心脾虚损、肝经湿热等四种类型。所以,早泄患者不能盲目自行选用食疗方,要注意个人情况,根据不同的类型,在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的食物进行调治。患者若是为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺的征象者,切不可多食上述温肾助阳之品。为根据中益证论治原则,只有体虚者方可进食补益之品,实证者忌用。以下几个的食疗方供大家参考:
1、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
2、荔枝:用荔枝核1520颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
3、莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
4、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
5、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。这一食疗办法对医治早泄同样有益。
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