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【力仕邦精油订购网】摘要:早泄有哪些基本的调理措施?男性早泄是一种很常见的,近些年随着生活水平的发展,男性早泄的问题越来越严重,所以如何进行早泄的调理对大部分的男性来说是很重要的,而且急迫,只要积极进行早泄的调理,许多患者都可以恢复性能力。
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早泄调理措施:
1、调整心态,加强营养。患者还要学会对自己的心态进行调整,以便适应病情的变化。调整自己的情绪,消除为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。避免辛辣刺激。例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等避免加重病情,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品;
2、戒烟酒。烟酒是不良生活习惯,对男性的身体伤害是比较大的。介绍长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生;
3、锻炼调理法,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;
4、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
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