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【力仕邦精油订购网】摘要:秋天的养生要领
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使志安宁,
以缓秋刑;收敛神气使秋气平;无外其志,使肺气清。
此秋气之应,养收之道也。
早泄患者秋季应适当调整生活习惯。
减少性生活次数早泄患者在秋季为气候干燥津液易伤,
引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便干燥。
秋天宜收不宜散,房事也应有所减少。
秋季燥气当令导致女性性需求减退,性生活时容易出现干涩现象。
燥气干涩易于伤津,干涩不影响行房的情绪和欢悦,
还可带来疼痛和损伤。
早泄患者阳气不足可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,
而阴精不足则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。
调整饮食早泄患者秋季的饮食宜多选寒滋润之品,
如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等
以润肺生津、养阴清燥。
须注意,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,
加之秋收食物品种丰盛此时不宜过多进补,以免饮食自信,
肠胃及伤。
预防前列腺炎症秋季是泌尿系统高发季节,
而前列腺炎是其中为常见的前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。
早泄患者秋季要养成良好的个人卫生习惯,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,
也可增强免疫功能。
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