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【初心初心皇帝油订购网】摘要:当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到宣泄时,神经系统便处于高度亢奋状态,焦虑不安、烦躁甚至无事找事,于是失眠便接踵而来。这一点在中年妇女身上表现得尤为突出,中年女性在性生活中如得不到性的满足,经常体验不到性高潮,往往会带来身心的损害。
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美国的生理学家曾做过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。
当一个人正处于高度的亢奋状态,如焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在中年女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退有较大的差距。男性的性欲能很快激发,并在整个夫妻生活过程者中可以很快地达到高潮,然后可以很快地安然入睡。但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也是缓慢的。所以女性在夫妻生活过程中比男性更难达到完美和谐的程度,这样女性更容易产生失眠。由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些,因此,缺少正常的性生活,性生活不和谐不完美都是中年女性失眠的重要原因。
和谐性生活有助睡眠
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为后,紧张的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以恬静。因此,中年夫妻需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同枕共眠,一同进入梦乡。
另外,在病理上,由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的,如果女性达不到性满足,性生理反应受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,就会出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足,出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2~3倍。yin道壁、大yin唇、小yin唇也因积血而显著肿胀,这为细菌、微生物的生长提供了温床。长期下去,中年妇女就容易出现yin道炎、子宫内膜炎、卵巢附件炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。
所以,专家认为,要想让夫妻生活为酣畅的睡眠加分,女性则应反省自己的性表现,一味迎合,一切等着对方施予不但是夫妻生活的漏洞,还是导致失眠的罪魁。主动大胆一些的女人更容易通过夫妻生活获得高质量睡眠。其实,这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。
想要第二天看起来气色好,就是来一场高质量的夫妻生活加上一个好睡眠而已。
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