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【力仕邦精油订购网】摘要:对于预防早泄疾病的方法是很多男性朋友都想要了解的,因为每个男性朋友们都希望自己能够拥有一个健康的身体,因此大家对于预防早泄的方法都是比较关注的,那么男性早泄的预防方法有哪些 l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合改善。 2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的房事方法和性反应过程,不宜过 度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。 3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。 4、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间,这样有损于健康,并不可取。 5、房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合改善。 6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。 7、不宜轻率地滥服壮阳药,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。 8、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间***精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。 9、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。 10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。 11、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。 由此可见生活中对于预防男性早泄的方法还是比较多的,先让大家了解到这些预防措施都能够在生活中积极的做好预防工作,一定要坚持着参加一些体育锻炼,多跑步,多吃一些补肾固精的食物。
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