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我能想到最浪漫的事,就是和你一起做爱做的事.
男女之爱究竟多长时间为最好呢?这个问题困扰着多少幸福男女.
马拉松式的性爱在现实中是不存在的,而且马拉松式的性爱也不是什么好事,做的太久并不能带来加倍的快感,反而有损身体的健康.
多国性学家一致认为,最理想的性爱持续时间在10分钟左右.
根据研究,一两分钟太短,难以满足双方,尤其是女性的性要求.
大部分夫妻认为,3—7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟,就算“长”了,也容易筋疲力尽、兴味索然.
爱爱的时间长了会累,短了会不尽兴.
但是,大家都应该会倾向于时间长,时间短就是早泄了.
早泄就要注意了,一定要重视,不要不好意思咨询.
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今天小编为您介绍8种壮阳补肾汤的做法.
1、苁蓉羊骨汤材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤.
做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净.
将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用.
营养功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用.
羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好.
2、黑豆排骨汤材料:黑豆50克,排骨200克.
做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味.
营养功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能.
排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血.
因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果.
3、海马核桃瘦肉汤材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个.
做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用.
把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成.
营养功效:此汤具有温肾壮阳之功效.
尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用.
4、杜仲玉竹桂圆枸杞煲乌鸡材料:杜仲25克,枸杞25克,玉竹25克,桂圆25克,乌鸡1只.
做法:乌鸡洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用;其余材料须洗净备用.
锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味.
营养功效:此汤有壮腰补肾壮阳、益血养阴之效.
适合腰膝酸软、口干舌燥与精神疲惫者饮用.
5、核桃栗子芡实百合淮山药冬菇玉米煲鸡材料:栗子500克,冬菇10朵,百合50克,核桃50克,芡实15克,淮山药25克,玉米1根,鸡1只.
做法:新鲜栗子洗净剥皮;玉米洗净切块;冬菇泡水浸软,清洗数次再挤干水分;其余材料亦须洗净.
鸡肉洗净后须以滚水汆烫过,再去皮洗净备用.
锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味.
营养功效:此汤健脾开胃、补肾强筋,而且营养益脑,大人小孩都适合饮用.
6、参麦甲鱼材料:甲鱼1500克,人参10克,麦门冬6克调料:姜片4克,大葱段5克,盐3克,黄酒5克,味精2克,胡椒粉1克做法:将甲鱼宰杀,放沸水中烫15分钟左右,取出裙边留用.
剖开甲壳,撕去甲壳上的粗皮,去除内脏和头、爪,清洗干净,切成小块.
人参、麦冬洗净.
将人参、麦冬、姜片、葱段、盐和料酒放入大碗内,放上甲鱼块,盖上甲鱼壳,加入鸡清汤,上笼蒸1小时左右,加味精、胡椒粉调匀即可.
用法:当菜或点心食用.
营养功效:补肾固精,健脾润肺.
适用于肺肾亏虚、阳痿、旱泄、咳嗽、气促和年老体弱、病后体虚.
键康人经常食用,可收防病抗衰之功效.
7、虫草枸杞甲鱼汤材料:虫草10克,枸杞15克,甲鱼1只调料:盐、葱、姜、料酒各适量做法:将甲鱼切成块,洗净.
虫草洗净.
甲鱼块放入锅中,加适量水,放入虫草、枸杞、盐、葱、姜、料酒,煮至肉熟,趁热食之.
营养功效:滋阴补肾,益精明目,适于体质虚弱、盗汗自汗、咳嗽低热、头晕匿眩及免疫功能低下者.
经常食用有增强机体免疫力的作用.
甲鱼含有丰富的胶原蛋白和微量元素,有滋阴补虚、增强体质的作用.
甲鱼属于高营养品,吃甲鱼的人要有点吃的学问,才能吃明白甲鱼.
甲鱼的裙边是营养最丰富的部位,含有人体所需的18种氨基酸和特殊抗癌物质.
8、冬虫夏草海马汤材料:鹿肉100克,海马18克,虫草9克,干红枣20克调料:姜5克,盐3克做法:将海马、虫草、鹿肉、生姜、红枣洗净,放入瓦锅内,加清水适量,大火煮沸,转小火煮2小时.
加盐调味即可.
营养功效:补肾助阳,益脾养阴.
适用于糖尿病并发性功能障碍属肾阳不足者.
女性表现为性欲下降、月经紊乱;男性则表现为阳痿、旱泄、遗精等,常伴有腰膝酸软、夜尿增多、神疲食少、舌淡苔白、脉沉细弱等.
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