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【通保莱男士精油订购网】摘要:在两两性的生活里,让夫妻之间都得到性爱的满足才是一个完整完美的性爱生活,这就必然少不了男性的性能力,男性性能力的好坏直接就决定着夫妻之间性爱的质量,现在很多男性都不注意自己的身体,可能是出自于很多的原因,那么在这里就教七个秘诀提高男人性能力。  很多男性同胞都怕自己在性生活上不行,但越怕这种事情来的越快。很多人认为这是身体因素导致的,殊不知,身体心理习惯对它都有一定的影响。为此,想要重新成为战士,专家提出了七点秘诀以供参考。  一“壮阳不如壮身”  要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。  二不要纵欲  男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。  三“强精必先强心”  人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化如眼晴开始出现疲劳上楼梯不如过去跑得快等等与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的强侥富有生命力的。在精神上要立于不败之地。  四不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式  夫妻之间非性交方式的性爱活动性娱乐性游戏有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋温存抚爱,同样是人的心理生理所必需的。  五“心宽出少年”  性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”如精神抑郁会导致阳痿。  六追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化  在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。  七抛弃不良的习惯  摒弃烟酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。  对于所有的男性朋友来说,提高性能力一定要用健康方法,千万不要总是依赖药物,这就需要在平时的日常生活里多加注意,最主要的是要坚持。
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