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【通保莱男士精油订购网】摘要:要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质。美国运动协会公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。 “这是因为,性爱是技术活,更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能,检验出男性的耐力爆发力以及身体协调能力。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思表示,做俯卧撑时,运动者要通过自己的力量支撑自己的重量,完成一个俯卧撑,需要手臂胸腹臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。 专家指出,俯卧撑还能很好地反映出男性 体质 的 衰老 程度。随着年龄的增长,岁后人体的神经和肌肉会退化,体能降低,从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降,说明身体肌肉衰老减缓,体质还十分不错。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。 在我国国民体质测定标准中,俯卧撑也是其中一项。一般来说,岁左右的男性,如果能做—个俯卧撑,说明体能合格,那么 性生活 时体能应该可以得到保障。专家建议,男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼,练习时要循序渐进,规范动作。
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