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【雄威硬如意订购网】摘要:在很多人心目中,乳腺癌、骨质疏松、阴道炎都是“女人专属病”,因为女性的发病比例远远高于男性.
可近年来,这些有性别倾向的疾病却盯上了男人.
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男人也有乳头和乳腺组织,所以同样会患乳腺疾病.
“最常见的是乳腺增生,尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高发.
”北京军区总医院乳腺疾病诊疗中心副主任医师范萍告诉《生命时报》记者,如果男性自觉有单侧或双侧乳房增大,触摸有结节,活动时伴有肿痛或触痛感,都有乳腺增生的可能,应前去医院就诊.
乳腺癌也不再是女性的“专属领地”,且男性乳腺癌往往更凶险.
一般发病年龄大、病期晚、淋巴结转移率高,治疗效果比女性差.
应对方法范萍建议,乳腺增生患者要多运动,不要乱补营养品,尽量不使用激素,同时,忌饮酒及吃辛辣刺激、海鲜等“发物”.
偏头痛.
偏头痛一直对女性“情有独钟”,与女性体内雌激素、孕激素水平的波动有关.
美国一项研究却显示,约有的男性患有偏头痛,尤其在腰围过粗的男性中,患偏头痛的比例为.
经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠是偏头痛前的三个前兆.
应对方法清华大学玉泉医院神经内科主任耿同超建议,常吃富含族维生素的谷类、黄豆等食物,能舒解压力,缓和情绪.
“美国头痛基金会”建议,每天补充—毫克镁,多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等,也可把偏头痛拒之门外.
另外,慢跑、骑自行车和游泳等运动也是治疗良方.
霉菌性阴道炎.
与患霉菌性阴道炎的女性有性接触的男人中,约的人会被感染.
与此相似的还有念珠菌性阴道炎、滴虫病、细菌性阴道炎等多种疾病,这类疾病会在夫妻间反复互相感染,也称“乒乓效应”.
应对方法夫妻双方只要有一人出现泌尿生殖系统疾病,另一半也应及早就医.
在疾病没治愈之前不能同房,或者严格使用避孕套.
除了“性隔离”外,还要做到家庭生活用具的隔离,即便盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥应分开使用.
骨质疏松.
对男人来说,骨骼也是“事故多发地”.
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员徐苓教授对此表示,“传统意义上,骨质疏松是人们眼中的妇科病’,其实,男人一样会得骨质疏松,而且导致的伤残率和死亡率甚至高于女性.
”男性如果经常抽烟、喝酒,都可能导致骨密度降低,从而引发骨质疏松.
此外,有家族遗传史、患有类风湿疾病以及长期服用糖皮质激素等药物,也是男性骨质疏松的诱因.
应对方法平时应多吃含钙奶制品,多吃西兰花、花椰菜、甘蓝等蔬菜,每星期至少吃一次鱼.
最好每天到户外阳光下待上—分钟,促使身体产生维生素.
岁以上的男性还应每年定期到医院做一次骨密度检测.
抑郁症.
抑郁症往往被看作典型的女性心理疾病,其实,男性才是抑郁症的最大“受害者”.
男人苦闷时不会像女人那样发泄,而是隐埋得更深,即使得了抑郁症也不易发觉.
他们知道自己得了抑郁症,一般不愿告诉他人或接受治疗.
数据显示,只有的男性去看病就医.
他们更可能沉溺于酒精来麻醉自己,自杀几率是女性的倍之高.
应对方法美国心理学会为男性开了一张“自助”清单不要自责.
抑郁症不代表懦弱,它只是心理的一个小感冒,在情绪消沉时,可以找信任的朋友、家人倾诉.
简化生活.
如果要求自己同时做很多事,或快速完成某项任务,可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧.
参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动.
、对复发讯号保持警觉.
如果有早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等现象,就要特别留神了.
更年期综合征.
北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示,男人也有更年期,据统计,接近的—岁男性会出现更年期症状.
由于症状复杂多样,“男性更年期”又是新概念,因此,不少患者往往看错“科”.
比如,因口腔有黏膜脱落而跑到口腔科,有心悸、记忆力减退等症状却挂了神经内科等.
应对方法日本一项研究显示,经常锻炼的人,更年期反而来得较晚.
此外,人过中年,每天可多吃种食物薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂蜜.
其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥,作为每日早餐.
每天早上喝一杯蜂王浆,加上花粉、蜂蜜调味.
还应保证充足睡眠,保持乐观平和的心境.
静脉曲张.
临床上,患静脉曲张的女性较多,这与其骨盆较宽大,血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期等引起的骨盆内静脉充血有关.
然而,男性一旦患上静脉曲张,症状就比较严重.
这是因为浓密的腿毛掩盖了症状,导致他们常常忽视疾病的出现,从而耽误了治疗.
据统计,大概有—男性会在岁后出现不同程度的小腿静脉曲张.
应对方法北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师陈淑长建议,男性应避免长久站立和静坐任何形式的小腿肌肉反复收缩、放松,都可促进血液回流可穿戴合适的弹性袜适当压迫下肢浅静脉,从而抑制静脉高压不要用热水泡脚或蒸桑拿,高温易使腿部血管扩张,造成回流不畅积极治疗引起腹内压升高的疾病,如便秘、慢性肺病等.
最后,控制体重,避免肥胖,也能预防静脉曲张的发生.
【雄威硬如意适宜保养人群】:因工作繁忙,出差疲劳,需要补充精力的人群;对自己体质不满意,需要提高身体免疫力的人群;因自身体质差或年龄增大而导致性功能下降,想提高性功能的人群.
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