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【克芮哆】订购网摘要:由于男性长期的生活习惯和所处的工作环境差,导致了男性比女性的发病率高。其中前列腺疾病是一种最常见的男性疾病,我们为男性们介绍三种保护前列腺的食物。
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  保护前列腺的食物---深海鱼
  男人罹患高血脂病、中风的年龄层正逐渐降低,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
  保护前列腺的食物---鲜枣
  男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。
  保护前列腺的食物---番茄
  番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。
  以上就是我们为男性们介绍的保护前列腺的食物。通过我们日常生活中,随处可见的食物,就可以使男性的身体变的更强壮。不要等到发现前列腺疾病在治疗,我们要保护我们的前列腺。
  
黑番茄,是番茄家族中的珍品,具有浓郁的水果香味,营养价值高,味道非常甜,特别适合鲜食,含有比红番茄中高10倍的茄红素和维生素C及抗氧化剂,及易被人体吸收。黑番茄着重含有大量的花青素,能在人体内产生强烈的生物学效应特抗癌。适量食用对男女衰退了的性功能可重新振兴。常吃黑番茄具有滋阴壮阳之神奇效果,对前列腺炎有良好改善效果。(前列腺炎症状:浓性分泌物,尿道刺痒,尿道口痛,尿频,尿痛,尿无力,尿等待,尿分叉,白色粘液状尿,后尿道坠胀不适,射精疼痛,排尿困难,尿急,血精,尿液混浊,前列腺压痛,前列腺肿胀,膀胱残余尿量增多,尿道不适灼热,夜尿增多,阴囊潮湿有异味,尿流变细中断,精子不液化,性欲减退,尿道白色分泌物,会阴部疼等)

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